Dây thần kinh bị chèn ép xảy ra khi đường dẫn xung quanh một trong các dây thần kinh của bạn bị nén, dẫn đến đau dữ dội, ngứa ran, tê và yếu cơ. Điều này có thể xảy ra ở bất cứ đâu, nhưng nó phổ biến nhất ở lưng, cổ và cổ tay của bạn. Tuy nhiên, những triệu chứng này cũng có thể do các nguyên nhân khác. Làm thế nào để bạn biết nếu bạn thực sự bị chèn ép dây thần kinh? Sự kết hợp của các triệu chứng và các yếu tố nguy cơ là manh mối chính mà bạn có thể sử dụng. Tuy nhiên, bạn sẽ không biết chắc chắn trừ khi bác sĩ kiểm tra bạn, vì vậy nếu các triệu chứng không biến mất trong vòng vài ngày, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chuyên môn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Các triệu chứng
Bước 1. Yếu cơ:
Đây là một triệu chứng phổ biến của một dây thần kinh trong khu vực bị chèn ép. Bất kỳ sự yếu cơ đột ngột nào cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị chèn ép dây thần kinh, vì vậy đừng bỏ qua nếu nó không biến mất. Chú ý đến bất kỳ thay đổi nào về sức mạnh của bạn để báo hiệu rằng bạn có thể bị chèn ép dây thần kinh.
Dây thần kinh bị chèn ép sẽ ảnh hưởng đến các cơ xung quanh nó. Ví dụ, nếu bạn bị chèn ép dây thần kinh ở cổ tay, thì bàn tay và ngón tay của bạn có thể yếu đi hoặc khả năng cầm nắm của bạn có thể lỏng lẻo
Bước 2. Cảm giác "kim châm" ở vùng bị ảnh hưởng:
Cảm giác ngứa ran này thường được mô tả là cảm giác châm chích hoặc ngứa trên da của bạn ở khu vực bị ảnh hưởng. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ cảm giác ngứa ran hoặc đau nhẹ, như kim châm trên da mà không biến mất, thì có thể bạn đã bị chèn ép dây thần kinh.
- Mọi người thường mô tả cảm giác rằng khu vực này đã "chìm vào giấc ngủ".
- Cảm giác ngứa ran phổ biến hơn ở cánh tay và chân của bạn, vì các dây thần kinh đi xuống các chi này.
Bước 3. Đau nhói, bỏng rát hoặc nhức nhối:
Bạn có thể thấy đau ở một vùng trên cơ thể hoặc đau lan tỏa từ một điểm cụ thể, đó là nơi dây thần kinh bị chèn ép. Đây là một dấu hiệu phổ biến cho thấy dây thần kinh bị nén ở một điểm và gây ra cơn đau dọc theo phần còn lại của nó.
- Ví dụ, nếu bạn bị chèn ép dây thần kinh ở cổ, thì bạn có thể chỉ thấy đau nhói ở khu vực này hoặc đau lan tỏa từ khu vực này.
- Đau nhói ở lưng dưới của bạn có thể lan xuống mông và chân của bạn. Ngược lại, cơn đau ở lưng trên của bạn có thể lan tỏa qua vai và thậm chí đến cánh tay của bạn. Uốn, căng và nâng sẽ khiến cơn đau tồi tệ hơn.
Bước 4. Tê tại một vị trí cụ thể:
Khi bạn bị chèn ép dây thần kinh, khu vực được cung cấp bởi dây thần kinh có thể bị tê. Khu vực này cũng có thể được râm ran. Đây là một dấu hiệu khác của dây thần kinh bị chèn ép.
- Cảm giác tê có thể tỏa ra từ chỗ bị chèn ép. Ví dụ, một dây thần kinh ở vai bị chèn ép có thể dẫn đến tê một phần cánh tay của bạn.
- Điều này cũng có thể cảm thấy như bỏng rát, tê hoặc ngứa ran trong khu vực.
Bước 5. Các triệu chứng tồi tệ hơn vào ban đêm:
Tất cả các triệu chứng của dây thần kinh bị chèn ép trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm. Nếu bạn nhận thấy ngứa ran, tê hoặc đau trong khi cố gắng ngủ, thì đây là một dấu hiệu lớn cho thấy bạn đã bị chèn ép dây thần kinh. Bạn cũng có thể gặp khó khăn khi tìm một tư thế ngủ thoải mái vì cơn đau.
Một số tư thế ngủ có thể giảm áp lực lên dây thần kinh và giúp bạn dễ ngủ hơn. Nếu cơn đau biến mất ở một vị trí nhất định, thì đây là một dấu hiệu khác của dây thần kinh bị chèn ép
Phương pháp 2/3: Yếu tố rủi ro và nguyên nhân
Bước 1. Béo phì:
Thừa cân có thể khiến các đường dẫn thần kinh của bạn sưng lên. Điều này gây áp lực lên dây thần kinh của bạn và có thể chèn ép chúng.
- Ngay cả khi thừa cân không phải là nguyên nhân chính khiến dây thần kinh bị chèn ép, nó có thể khiến dây thần kinh bị chèn ép trở nên tồi tệ hơn bằng cách tạo áp lực nhiều hơn lên nó.
- May mắn thay, giảm cân thường giúp điều trị dây thần kinh bị chèn ép.
Bước 2. Giới tính và giới tính:
Phụ nữ có nhiều nguy cơ phát triển các dây thần kinh bị chèn ép, đặc biệt là hội chứng ống cổ tay ở cổ tay. Điều này có thể là do một số đường dẫn thần kinh nhỏ hơn và dễ bị chèn ép hơn.
- Hội chứng đường hầm Carpel đặc biệt gây ra cảm giác tê và ngứa ran ở ngón cái, ngón giữa và ngón trỏ.
- Phụ nữ cũng có nguy cơ cao bị chèn ép dây thần kinh khi đang mang thai.
Bước 3. Các hoạt động lặp đi lặp lại hoặc vất vả:
Các dây thần kinh dễ bị chèn ép hơn sau các cử động lặp đi lặp lại hoặc sử dụng quá mức đơn giản. Ví dụ, gõ bàn phím hoặc đan lát sẽ gây nhiều áp lực lặp đi lặp lại lên dây thần kinh của bạn. Nếu bạn có sở thích hoặc công việc đòi hỏi những loại vận động này, bạn có nguy cơ cao bị chèn ép dây thần kinh.
- Nếu bạn bị thương hoặc tàn tật, việc nằm nghỉ trên giường kéo dài cũng có thể khiến dây thần kinh bị chèn ép.
- Bạn có thể giảm nguy cơ bị chèn ép dây thần kinh trong các hoạt động lặp đi lặp lại bằng cách thường xuyên nghỉ ngơi, di chuyển xung quanh và duỗi ra để duy trì sự linh hoạt.
Bước 4. Viêm khớp dạng thấp:
Viêm và sưng khớp do viêm khớp dạng thấp là nguyên nhân phổ biến khiến dây thần kinh bị chèn ép. Nếu bạn bị viêm khớp, hãy chú ý theo dõi bất kỳ triệu chứng nào để phát hiện sớm các dây thần kinh bị chèn ép.
Cách tốt nhất để giảm nguy cơ bị chèn ép dây thần kinh nếu bạn bị viêm khớp là tuân thủ chế độ điều trị và dùng tất cả các loại thuốc được kê đơn để cải thiện tình trạng của bạn
Bước 5. Cành xương:
Đây là những nốt phát triển hoặc dày lên trên xương của bạn, có thể xảy ra sau chấn thương hoặc vô số nguyên nhân khác. Các khối u có thể chèn ép các đoạn dây thần kinh, gây ngứa ran, đau và tê.
- Cành xương ở lưng là một nguyên nhân đặc biệt khiến các dây thần kinh xung quanh tủy sống của bạn bị chèn ép.
- Viêm xương khớp làm dày xương, cũng có thể kích hoạt dây thần kinh bị chèn ép.
Bước 6. Tư thế xấu:
Gập người hoặc chùng lưng có thể gây nhiều áp lực lên dây thần kinh của bạn, đặc biệt là ở lưng hoặc cổ. Nếu đây là thói quen của bạn thì đó có thể là nguyên nhân khiến dây thần kinh của bạn bị chèn ép.
- Cũng tránh bắt chéo chân khi ngồi. Đây là tư thế không tốt.
- May mắn thay, tư thế của bạn là đúng. Nếu bạn nghĩ rằng tư thế của bạn có thể là thủ phạm, hãy thực hiện các bước để cải thiện tư thế của bạn.
Bước 7. Bệnh tiểu đường:
Nó ít phổ biến hơn, nhưng lượng đường trong máu cao do bệnh tiểu đường có thể khiến dây thần kinh của bạn bị suy giảm và nén theo thời gian.
Nếu bạn bị tiểu đường, hãy đảm bảo bạn tuân theo tất cả các khuyến nghị của bác sĩ để kiểm soát tình trạng bệnh. Đây là cách tốt nhất để bảo vệ thần kinh của bạn
Phương pháp 3/3: Chẩn đoán y tế
Bước 1. Gặp bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn tiếp tục trong một tuần
Đôi khi, dây thần kinh bị chèn ép sẽ tự lành và không cần điều trị thêm. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng kéo dài một tuần và không biến mất bằng các phương pháp chăm sóc tại nhà, thì đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ. Bằng cách này, bạn có thể được chẩn đoán chuyên môn và biết chắc chắn rằng bạn có bị chèn ép dây thần kinh hay không.
- Các phương pháp điều trị tại nhà thông thường cho dây thần kinh bị chèn ép bao gồm chườm đá và chườm nóng, nghỉ ngơi và dùng thuốc giảm đau NSAID. Nếu những điều này không làm giảm các triệu chứng của bạn, thì hãy chắc chắn đi khám bác sĩ.
- Bạn luôn phải đến gặp bác sĩ nếu bạn bị đau như kim châm kèm theo đau do bắn.
Bước 2. Để bác sĩ khám sức khỏe
Bác sĩ sẽ kiểm tra cơ thể bạn để tìm bất kỳ dấu hiệu nào của vấn đề. Đảm bảo chỉ ra các khu vực mà bạn đã có các triệu chứng và khi chúng bắt đầu. Ví dụ, nếu bạn bị tê và ngứa ran ở một phần của chân, hãy chỉ định khu vực chân mà bạn có các triệu chứng này. Bác sĩ sẽ xem xét khu vực và sử dụng mô tả của bạn để xác định xem bạn có bị chèn ép dây thần kinh hay không.
- Cũng bao gồm thông tin liên quan như có một công việc lặp đi lặp lại hoặc ngồi trong thời gian dài. Những yếu tố nguy cơ này làm cho dây thần kinh bị chèn ép dễ xảy ra hơn.
- Theo thời gian, dây thần kinh bị chèn ép có thể gây sưng, đè ép và để lại sẹo, vì vậy bác sĩ có thể đang kiểm tra điều này. Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này.
Bước 3. Thực hiện một số xét nghiệm hình ảnh để xác định chẩn đoán
Bác sĩ của bạn có thể không thể chẩn đoán chỉ dựa trên các triệu chứng của bạn và khám sức khỏe. Một số xét nghiệm mà bác sĩ có thể yêu cầu bao gồm:
- Chụp cộng hưởng từ (MRI): MRI sử dụng nam châm mạnh và sóng vô tuyến để tạo ra hình ảnh bên trong cơ thể bạn.
- Nghiên cứu dẫn truyền thần kinh. Đối với thử nghiệm này, một loạt điện cực sẽ được đặt trên da của bạn để đo lường phản ứng của dây thần kinh khi một dòng điện nhỏ đi qua chúng.
- Điện cơ (EMG): Đối với xét nghiệm này, bác sĩ sẽ cần đưa kim vào các cơ nơi có các triệu chứng của bạn để kiểm tra phản ứng của chúng và xác định xem có tổn thương thần kinh nào không.
- Chụp X-quang: Phương pháp này chủ yếu kiểm tra các gai xương hoặc sự dày lên.
Bước 4. Làm theo lời khuyên của bác sĩ để điều trị dây thần kinh bị chèn ép
Điều trị dây thần kinh bị chèn ép thường đơn giản, nhưng nó phụ thuộc vào vị trí của nó và mức độ chèn ép của dây thần kinh. Các phương pháp điều trị phổ biến bao gồm nghỉ ngơi, vật lý trị liệu, tiêm steroid và thuốc giảm đau NSAID. Hãy tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để điều trị hiệu quả nhất và khắc phục tình trạng dây thần kinh tọa bị chèn ép.
- Trong những trường hợp hiếm hoi, bạn có thể cần phẫu thuật để giải áp dây thần kinh. Điều này phổ biến hơn với hội chứng ống cổ tay, gai xương và đĩa đệm thoát vị.
- Bạn có thể cần thực hiện một số thay đổi trong lối sống như giảm cân hoặc tập thể dục nhiều hơn. Những thay đổi này thường giúp ngăn ngừa các dây thần kinh bị chèn ép trong tương lai.
