Hội chứng hô hấp cấp tính nghiêm trọng, còn được gọi là SARS, là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do vi rút gây ra bởi coronavirus, là một loại vi rút có thể lây nhiễm cho cả người và động vật. SARS bắt nguồn từ Trung Quốc vào năm 2002 và lây lan trên toàn thế giới trong vòng vài tháng, chứng tỏ virus có thể lây truyền nhanh như thế nào trong dân số toàn cầu ngày càng di động. Các chuyên gia y tế quốc tế đã có thể nhanh chóng ngăn chặn sự lây lan của SARS và không có sự lây truyền nào được biết đến ở bất kỳ đâu trên thế giới kể từ năm 2004. SARS không phải là một bệnh phổ biến; một khi con người thực hiện các phương pháp hiệu quả hơn để xử lý và kiểm soát động vật hoang dã được sử dụng làm thức ăn cho con người, SARS trở thành một vấn đề nhỏ hơn nhiều. Nhiều bước nêu dưới đây là không cần thiết vì SARS đã được xử lý tốt và không còn phổ biến nữa. Tuy nhiên, đây là những thực hành tốt cho sức khỏe và thật tốt khi biết rằng bằng cách thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định trong trường hợp bùng phát một đợt bùng phát khác, bạn có thể ngăn mình hoặc người khác không bị nhiễm SARS.
Các bước
Phần 1/2: Ức chế lây truyền SARS tại nhà
Bước 1. Làm sạch tay của bạn thường xuyên
Một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa SARS là rửa tay kỹ lưỡng và thường xuyên. Điều này giảm thiểu sự lây lan của vi rút từ các bề mặt mà nhiều người hoặc bị nhiễm - chạm vào.
- Sử dụng xà phòng nhẹ và nước nóng và rửa tay trong nước ấm ít nhất 20 giây.
- Sử dụng chất khử trùng tay có ít nhất 60% cồn nếu không có xà phòng và nước.
- Đảm bảo rửa tay ngay cả sau khi bạn đã tháo găng tay dùng một lần.
Bước 2. Đeo găng tay dùng một lần
Nếu có khả năng bạn tiếp xúc với người bị SARS, hoặc dịch cơ thể hoặc phân của họ, hãy đeo găng tay dùng một lần. Điều này có thể giúp đảm bảo rằng bạn không vô tình lây nhiễm cho chính mình.
- Bạn có thể sử dụng găng tay loại phẫu thuật để ngăn ngừa ô nhiễm.
- Đảm bảo kiểm tra bất kỳ vết rách hoặc vết thủng nào trước khi bạn đeo găng tay vào.
- Vứt găng tay sau mỗi lần sử dụng vào sọt rác có lót. Không bao giờ giặt hoặc sử dụng lại găng tay.
- Bạn có thể mua găng tay dùng một lần tại nhiều hiệu thuốc và hầu hết các cửa hàng cung cấp dụng cụ y tế.
Bước 3. Che mũi và miệng bằng mặt nạ phẫu thuật
Thông thường, một người bị SARS sẽ phải nhập viện và cách ly, không được phép đến thăm ngoại trừ một số nhân viên bệnh viện chăm sóc họ. Nếu bạn ở cùng phòng với người bị SARS, hãy đeo mặt nạ phẫu thuật. Điều này có thể giúp bạn giảm thiểu nguy cơ hít phải vi-rút.
- Có một số bằng chứng cho thấy ngoài việc đeo mặt nạ phẫu thuật, đeo kính cũng có thể bảo vệ một cách nhất định đối với SARS.
- Bạn có thể muốn mua mặt nạ phòng độc hạt N95 làm mặt nạ phẫu thuật của mình. Mặc dù có nhiều thông tin khác nhau về loại khẩu trang phẫu thuật mà bạn có thể bảo vệ mình khỏi vi rút đường hô hấp, N95 được thiết kế đặc biệt để bảo vệ chống lại các giọt lớn và các hạt hô hấp nhỏ hơn.
- Đặt mặt nạ trước miệng và mũi của bạn. Giữ chặt mặt nạ vào khuôn mặt của bạn bằng ngón trỏ và ngón cái của bàn tay thuận. Đẩy mặt nạ lên mặt cho đến khi bạn chắc chắn không có khoảng trống giữa mặt và mặt nạ.
- Kéo lớp áo để đảm bảo mặt nạ của bạn sẽ ở trên khuôn mặt của bạn. Điều này sẽ được tìm thấy ở trên cùng của mặt nạ. Kéo dài áo choàng qua đầu và cố định nó ở phía sau đầu của bạn.
- Bạn có thể mua khẩu trang phẫu thuật tại nhiều hiệu thuốc và hầu hết các cửa hàng cung cấp thiết bị y tế.
Bước 4. Rửa các vật dụng cá nhân dùng chung
Điều quan trọng là phải rửa mọi vật dụng cá nhân dùng chung với bệnh nhân SARS. Từ đồ dùng đến giường và quần áo, đảm bảo những đồ này được giặt sạch đúng cách có thể giúp giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm bệnh.
- Bạn không nên dùng chung quần áo, khăn tắm hoặc giường với bệnh nhân SARS. Tuy nhiên, hãy giặt tất cả đồ giặt trong máy giặt với nước ấm hoặc nước nóng và bột giặt. Bạn cũng có thể xem xét thêm một số chất tẩy trắng vào tải.
- Đảm bảo đeo găng tay khi tiếp xúc với quần áo bị dính bẩn.
- Bạn không nên dùng chung dụng cụ ăn uống với người bị bệnh nhưng cũng không cần để riêng dụng cụ ăn uống cho người bệnh. Bạn có thể rửa bất kỳ bát đĩa và dụng cụ ăn uống nào mà người bị nhiễm bệnh đã sử dụng bằng máy rửa bát hoặc bằng tay với xà phòng và nước nóng.
Bước 5. Bỏ riêng chất thải bị nhiễm bệnh
Có thể hữu ích để tách chất thải bị nhiễm bệnh vào một túi hoặc hộp đựng riêng từ sọt rác của bạn. Sau đó, bạn có thể đóng túi đựng chất thải bị nhiễm bệnh và đặt chúng vào sọt rác thông thường của bạn.
Biện pháp này có thể giúp đảm bảo rằng động vật, trẻ nhỏ hoặc những người khác không vô tình tiếp xúc với chất thải bị nhiễm bệnh
Bước 6. Thường xuyên khử trùng các bề mặt và không gian chung
Vi-rút SARS lây lan dễ dàng ở những nơi như phòng tắm hoặc trên bề mặt bếp. Làm sạch và khử trùng những không gian này thường xuyên có thể giúp ngăn vi rút lây lan.
- Bất kỳ bề mặt nào mà người bị nhiễm bệnh chạm vào - chẳng hạn như bồn cầu hoặc bồn rửa trong phòng tắm - nên được làm sạch và khử trùng thường xuyên nhất có thể, ngay cả sau mỗi lần sử dụng nếu có thể.
- Bạn có thể sử dụng chất tẩy rửa chống nhiễm trùng hoặc chống vi khuẩn hoặc hỗn hợp chất tẩy trắng để khử trùng bề mặt.
- Đảm bảo đeo găng tay khi bạn làm sạch và vứt bỏ chúng sau khi sử dụng.
Bước 7. Giới hạn số người trong hộ gia đình
Nếu một người trong nhà bạn bị nhiễm SARS, họ sẽ phải cách ly ít nhất 10 ngày. Trong thời gian này, hãy hạn chế số lượng người trong nhà càng nhiều càng tốt. Điều này có thể giảm thiểu nguy cơ bất kỳ gia đình nào bị nhiễm vi-rút hoặc truyền ra thế giới bên ngoài.
- Bệnh nhân chỉ nên rời khỏi nhà để điều trị y tế thông thường. Bạn cũng có thể muốn tách người đó ra khỏi các thành viên trong gia đình càng nhiều càng tốt.
- Bạn có thể nhờ bạn bè hoặc thành viên gia đình tổ chức cho bất kỳ người nào không có triệu chứng của SARS nếu có thể.
Phần 2 của 2: Tránh ô nhiễm nơi công cộng
Bước 1. Tránh đi du lịch đến các khu vực bùng phát dịch nếu có thể
Một trong những cách hiệu quả nhất để giúp ngăn ngừa SARS là tránh đi du lịch đến bất kỳ địa phương, tiểu bang hoặc quốc gia nào đã báo cáo một đợt bùng phát. Nếu bạn có kế hoạch du lịch đến bất kỳ khu vực nào trong số này, hãy liên hệ với công ty du lịch tương ứng của bạn và hỏi họ xem họ có kế hoạch dự phòng cho chuyến du lịch đến những khu vực này hay không hoặc liệu họ có cho phép bạn đặt lại chỗ khác không.
- Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ, Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh và Tổ chức Y tế Thế giới sẽ cảnh báo công chúng về bất kỳ đợt bùng phát nào, chúng ở đâu và nếu bạn nên tránh đi du lịch đến những khu vực này. Nếu bạn đang đi du lịch, hãy kiểm tra bất kỳ trang web nào trong số này hoặc liên hệ với đại lý du lịch của bạn để hỏi về các hạn chế đi lại.
- Nếu bạn đang đi du lịch đến những vùng xa xôi, bạn có thể thực hiện các bước phòng ngừa ở nhà, chẳng hạn như mua khẩu trang phẫu thuật hoặc nước rửa tay, để giúp giảm thiểu rủi ro của bạn ở những khu vực có thể không cao về tiêu chuẩn vệ sinh.
Bước 2. Tránh xa không gian đông đúc
SARS rất dễ lây lan và dễ lây lan nhất ở những nơi tập trung đông người như phương tiện giao thông công cộng. Tránh không gian đông đúc có thể giúp giảm thiểu nguy cơ nhiễm vi-rút.
- SARS lây lan khi tiếp xúc gần với người bị nhiễm bệnh. Nếu ai đó bị SARS hắt hơi hoặc ho, họ có thể lây bệnh qua việc truyền các giọt đường hô hấp bị nhiễm bệnh của họ.
- Đảm bảo rửa hoặc vệ sinh tay của bạn sau khi chạm vào bất cứ thứ gì trong không gian đông người, chẳng hạn như tay nắm của phương tiện giao thông công cộng, tay nắm cửa, điện thoại hoặc nút thang máy. Bạn không thể tự vệ sinh để chống lại mọi thứ, nhưng việc tiếp xúc với vi trùng nói chung cũng rất tốt.
- Bạn có thể cân nhắc đeo khẩu trang phẫu thuật hoặc khẩu trang N95 trong không gian đông đúc hoặc khu vực đô thị lớn.
Bước 3. Tiếp tục thực hiện tốt vệ sinh cá nhân
Cũng giống như bạn làm trong nhà của mình, hãy đảm bảo thực hiện vệ sinh tốt khi bạn ở nơi công cộng. Rửa tay, che miệng và mũi khi hắt hơi hoặc ho có thể giúp giảm thiểu nguy cơ bị SARS hoặc thậm chí lây nhiễm cho người khác.
Bước 4. Mang theo nước rửa tay bên mình
Trong một số trường hợp, có thể khó tìm được nơi để rửa tay sau khi tiếp xúc với những người có thể bị SARS hoặc các bề mặt mà nhiều người đã chạm vào. Mang theo nước rửa tay bên mình có thể giúp đảm bảo rằng bạn giảm nguy cơ lây nhiễm cho bản thân sau khi chạm vào thứ gì đó.
Đảm bảo chất khử trùng tay có ít nhất 60% cồn
Bước 5. Tìm trợ giúp y tế nếu bạn có các triệu chứng
Nếu bạn đã tiếp xúc với SARS hoặc đang ở trong khu vực có dịch SARS và bắt đầu có các triệu chứng của vi rút, hãy tìm kiếm trợ giúp y tế ngay lập tức. Bạn có thể yêu cầu được cách ly, nhưng điều này cũng có thể giúp đảm bảo an toàn và sức khỏe của bạn cũng như của những người khác.
- Các triệu chứng của SARS là: bệnh toàn thân có biểu hiện sốt cao hơn 38 độ C (100,4 độ F); đau đầu và cơ thể; ho khan; và khó thở.
- Cần biết rằng bất chấp những nỗ lực phối hợp của quốc tế, vẫn chưa có cách chữa trị hiệu quả cho bệnh SARS. Thuốc kháng sinh sẽ không có tác dụng chống lại bệnh SARS vì nó là một loại vi rút và các nhà khoa học cũng như bác sĩ cũng chưa chứng minh được bất kỳ lợi ích nào.
- Khi một người nào đó được điều trị SARS, các bác sĩ sẽ cố gắng ngăn chặn vi rút tái tạo trong cơ thể và cho dùng thuốc để giúp thực hiện điều này. Họ cũng tập trung rất nhiều vào việc chăm sóc các triệu chứng của một người.
- Những người rất trẻ và rất già có nhiều khả năng chết vì SARS hơn, bởi vì hệ thống miễn dịch của họ không mạnh mẽ như những người khác.
