Cerumen, hay ráy tai, là một chất dính màu nâu, hơi vàng hoặc xám, hình thành tự nhiên trong ống tai của bạn. Ráy tai tạo ra một hàng rào bảo vệ tai của bạn khỏi nhiễm trùng, chấn thương, bụi bẩn và độ ẩm dư thừa. Mặc dù có một chút ráy tai là tốt cho sức khỏe, nhưng đôi khi quá nhiều ráy tai có thể tích tụ và gây tắc nghẽn hoặc chèn ép. Để ngăn ngừa tắc nghẽn, hãy cẩn thận khi làm sạch tai và tránh sử dụng tăm bông hoặc các vật dụng khác có thể đẩy ráy tai vào sâu hơn trong ống tai của bạn. Nếu bạn nghi ngờ rằng ráy tai dư thừa của bạn là do một tình trạng bệnh lý, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn.
Các bước
Phương pháp 1/2: Thực hành vệ sinh đúng cách
Bước 1. Làm sạch phần bên ngoài của tai bằng khăn ẩm hoặc bông gòn
Tai bạn tiết ra một ít ráy tai là điều bình thường và lành mạnh. Trừ khi bác sĩ của bạn khuyên khác, bạn thường không cần làm sạch ráy tai ra khỏi ống tai. Thay vào đó, hãy dùng khăn ẩm hoặc bông gòn để nhẹ nhàng lấy đi phần ráy tai hoặc bụi bẩn tích tụ xung quanh bên ngoài ống tai của bạn.
- Bạn cũng có thể làm sạch tai trong khi tắm bằng khăn hoặc ngón tay trỏ. Tạo bọt một ít xà phòng nhẹ lên tay và dùng ngón trỏ để làm sạch cấu trúc bên ngoài của tai và khu vực xung quanh lỗ tai.
- Nếu ráy tai cứng đầu hoặc cứng lại, bạn có thể làm mềm bằng cách nhỏ vài giọt dầu em bé, glycerin hoặc hydrogen peroxide vào và xung quanh ống tai.
Bước 2. Rửa sạch phần ráy tai thừa ra khỏi tai bằng một vài giọt nước
Nếu ráy tai tích tụ trong ống tai của bạn, đôi khi một chút nước lã là đủ để làm lỏng nó. Lấy một miếng bông gòn và nhúng vào nước hoặc dung dịch muối sinh lý, sau đó nghiêng đầu để tai hướng lên trên. Nhỏ vài giọt nước hoặc nước muối sinh lý vào tai. Để chất lỏng ngấm vào tai bạn trong 1 phút, sau đó nghiêng đầu sang hướng khác để chất lỏng có thể chảy ra ngoài. Lau sạch phần sáp dính ra bằng bông gòn hoặc khăn ẩm.
- Bạn cũng có thể sử dụng một ống tiêm bóng đèn để nhỏ nhẹ một ít nước vào tai.
- Không bao giờ sử dụng nguồn nước có áp suất cao, chẳng hạn như vòi hoa sen hoặc vòi tưới bằng miệng. Điều này có thể làm hỏng màng nhĩ của bạn hoặc đẩy ráy tai vào sâu trong tai.
- Không để nước vào tai nếu bạn vừa mới phẫu thuật tai hoặc bị chấn thương tai hoặc nếu bạn hiện đang bị nhiễm trùng tai. Nếu bạn không chắc liệu mình có thể lấy nước vào tai một cách an toàn hay không, hãy hỏi bác sĩ trước.
Bước 3. Thử làm mềm ráy tai bằng dầu hoặc hydrogen peroxide
Nếu bạn có xu hướng tạo ra nhiều ráy tai, bạn có thể làm mềm nó và rửa sạch tại nhà trước khi hình thành phản ứng. Nếu bác sĩ cho biết cách này an toàn, hãy sử dụng ống nhỏ mắt để nhỏ 2-3 giọt dầu khoáng, dầu em bé, glycerin hoặc hydrogen peroxide vào tai. Hãy để yên trong một phút, sau đó nghiêng đầu để chất thừa chảy ra ngoài.
- Điều này sẽ giúp loại bỏ ráy tai thừa đã hình thành, đồng thời rửa tai thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa quá nhiều ráy tai hình thành ngay từ đầu.
- Luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi nhỏ dầu, hydrogen peroxide hoặc bất kỳ chất lạ nào khác vào tai. Nếu không gặp vấn đề với ráy tai quá nhiều, bạn có thể không cần làm sạch tai theo cách này.
- Đừng thử cách này nếu bạn có màng nhĩ bị thương hoặc bị nhiễm trùng tai, vừa mới phẫu thuật tai hoặc được cấy ghép ống tai hoặc các thiết bị khác vào tai.
- Bạn cũng có thể mua chất làm mềm ráy tai không kê đơn, thường có gốc nước hoặc dầu. Yêu cầu bác sĩ của bạn giới thiệu một.
Bước 4. Sử dụng kem dưỡng ẩm trong tai của bạn để ngăn ngừa sự tích tụ
Đặt kem dưỡng ẩm hoặc chất làm mềm tại chỗ trong ống tai của bạn có thể giúp ngăn ngừa quá nhiều ráy tai tích tụ. Nếu bạn có xu hướng thường xuyên bị tắc ráy tai, hãy hỏi bác sĩ về việc sử dụng ống tiêm thuốc mỗi tuần một lần để đưa một lượng nhỏ chất làm ẩm dịu nhẹ, chẳng hạn như Ceridal Lipolotion vào trong tai của bạn. Đừng làm điều này trừ khi bác sĩ của bạn nói rằng nó an toàn.
- Hãy hỏi bác sĩ của bạn để được hướng dẫn về lượng kem dưỡng ẩm để sử dụng và họ sẽ chỉ cho bạn cách bôi kem an toàn.
- Nếu không có Ceridal ở nơi bạn sống, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn để giới thiệu thứ gì đó tương tự.
Bước 5. Vệ sinh máy trợ thính hàng ngày nếu bạn đeo
Máy trợ thính có thể khiến tai bạn tạo ra quá nhiều ráy tai. Sáp cũng có thể tích tụ trên máy trợ thính của bạn và cuối cùng sẽ bị đẩy sâu hơn vào tai của bạn. Nếu bạn đeo máy trợ thính, hãy lau máy hàng ngày bằng vải mềm và khô. Lấy khuôn tai ra và rửa bằng nước và xà phòng nhẹ, sau đó làm khô bằng máy thổi khí của máy trợ thính. Đảm bảo chúng đã khô hoàn toàn trước khi lắp lại máy trợ thính của bạn.
Nếu máy trợ thính của bạn có bẫy bằng sáp, hãy thay thế nó 3 tháng một lần hoặc bất kỳ lúc nào máy trợ thính của bạn ngừng hoạt động bình thường
Bước 6. Tránh nhét bất cứ thứ gì vào ống tai của bạn
Mặc dù có vẻ như là một ý tưởng hay để làm sạch ống tai của bạn bằng tăm bông, nhưng làm như vậy có thể đẩy ráy tai vào sâu hơn và gây ra tắc nghẽn. Không đưa bất kỳ vật gì vào tai để làm sạch tai, kể cả tăm bông, tăm xỉa răng hoặc kẹp tóc.
- Các thiết bị như nút bịt tai và bông ngoáy tai cũng có thể đẩy ráy tai vào sâu hơn. Nếu có thể, hãy sử dụng các lựa chọn thay thế không đi vào bên trong tai của bạn, chẳng hạn như tai nghe loại bỏ tiếng ồn.
- Rất nguy hiểm nếu bạn nhét các vật sắc nhọn, chẳng hạn như tăm xỉa răng vào tai. Bạn có thể làm xước bên trong ống tai hoặc thậm chí làm thủng màng nhĩ.
- Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên không bao giờ đưa bất cứ thứ gì nhỏ hơn khuỷu tay vào tai. Nói cách khác, nếu có thứ gì đó vừa vặn bên trong ống tai của bạn, đừng đặt nó ở đó!
Bước 7. Tránh xa nến tai
Mặc dù một số chuyên gia y học thay thế khuyên bạn nên sử dụng nến thắp sáng để hút ráy tai và tạp chất dư thừa ra khỏi tai, nhưng không có bằng chứng nào cho thấy phương pháp này thực sự hiệu quả. Thậm chí tệ hơn, nó có thể gây bỏng hoặc các chấn thương nghiêm trọng khác cho ống tai và màng nhĩ của bạn. Đừng bao giờ để tai của bạn bị soi hoặc cố gắng tự làm điều đó. Theo FDA, những rủi ro của việc soi tai bao gồm:
- Bỏng mặt hoặc tai của bạn
- Tổn thương tai do nhỏ giọt sáp nến
- Nến tắc nghẽn trong tai
- Chảy máu tai
- Màng nhĩ bị thủng
- Vô tình bắt đầu cháy
Phương pháp 2/2: Nhận trợ giúp y tế
Bước 1. Hẹn gặp bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng của chèn ép
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể đã ảnh hưởng đến ráy tai, hãy đến gặp bác sĩ để được đánh giá. Họ có thể điều trị phản ứng và cố gắng tìm ra nguyên nhân gây ra nó. Họ cũng có thể cho bạn lời khuyên về việc ngăn chặn nó tái diễn. Các triệu chứng của ráy tai bị ảnh hưởng có thể bao gồm:
- Những thay đổi đối với thính giác của bạn, chẳng hạn như mất thính giác hoặc ù tai
- Đau, ngứa hoặc đầy tai
- Chóng mặt hoặc mất thăng bằng
- Ho không rõ nguyên nhân
Cảnh báo:
Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức hoặc đến phòng khám chăm sóc khẩn cấp nếu bạn thấy đau tai, chảy máu tai hoặc chảy dịch tai bất thường. Đây có thể là các triệu chứng của một vấn đề nghiêm trọng hơn.
Bước 2. Kiểm tra 3-6 tháng một lần nếu bạn đeo máy trợ thính
Nếu bạn đeo máy trợ thính, bạn có nguy cơ cao bị ráy tai bị ảnh hưởng. Đi khám bác sĩ 3-6 tháng một lần hoặc thường xuyên theo khuyến cáo để họ có thể kiểm tra các dấu hiệu của ráy tai hoặc dư thừa ráy tai.
Nếu bác sĩ tìm thấy ráy tai thừa trong ống tai của bạn khi kiểm tra, họ có thể lấy ráy tai ra tại phòng khám hoặc hướng dẫn bạn cách làm tại nhà
Bước 3. Lấy ráy tai tại phòng khám bác sĩ của bạn thường xuyên theo khuyến nghị
Nếu bạn có nguy cơ bị ảnh hưởng bởi ráy tai, bác sĩ có thể khuyên bạn nên đến khám thường xuyên để điều trị. Nếu bạn có tiền sử lấy ráy tai hoặc lấy ráy tai quá nhiều, hãy hỏi xem điều này có cần thiết cho bạn không.
- Nếu bạn không có bất kỳ triệu chứng nào do ráy tai dư thừa của mình, bác sĩ có thể khuyên bạn nên chờ xem liệu nó có tự hết hay không.
- Các phương pháp điều trị tại phòng khám bao gồm loại bỏ cẩn thận ráy tai bằng một dụng cụ đặc biệt gọi là nạo hoặc rửa sạch ráy tai bằng nước.
- Bác sĩ cũng có thể đề nghị hoặc kê đơn một loại thuốc mà bạn có thể sử dụng tại nhà để loại bỏ ráy tai.
Bước 4. Quản lý bất kỳ điều kiện nào có thể gây ra ráy tai dư thừa
Trong một số trường hợp, ráy tai dư thừa có thể là kết quả của một tình trạng bệnh lý. Nếu bác sĩ cho rằng một vấn đề sức khỏe có thể khiến bạn có nguy cơ phát triển các hoạt động lấy ráy tai, hãy hỏi họ về các phương pháp điều trị có thể hữu ích. Các điều kiện có thể khiến bạn gặp rủi ro bao gồm:
- Xương phát triển trong ống tai của bạn
- Nhiễm trùng tai, chẳng hạn như tai của vận động viên bơi lội
- Các bệnh tự miễn, như lupus
- Bệnh chàm và các tình trạng da khác
- Chấn thương ống tai
- Hẹp ống tai, có thể do bẩm sinh (có từ khi sinh ra) hoặc do viêm hoặc chấn thương
