Hiến máu là một việc vô cùng quan trọng mà bạn có thể làm được. Máu là một nguồn tài nguyên rất cần thiết; Cứ sau hai giây, một người nào đó cần được truyền máu ở Mỹ và khoảng 41.000 lượt hiến máu là cần thiết mỗi ngày. Chỉ cần cho máu một lần, bạn có thể cứu được đến ba mạng người. Nếu bạn quan tâm đến việc hiến máu cho Hội Chữ thập đỏ, hãy học cách hiến máu để có thể trở thành người hiến máu.
Các bước
Phương pháp 1/4: Tìm nơi hiến máu
Bước 1. Tìm ổ máu
Một cách để hiến máu cho Hội Chữ thập đỏ là tìm một ổ máu gần bạn. Có một số cách để tìm ổ máu. Nhìn xung quanh cộng đồng của bạn để tìm các bảng hiệu quảng cáo ổ máu. Nhiều tổ chức, sự kiện cộng đồng, nhà thờ và trường học tổ chức các đợt hiến máu quanh năm vào những ngày tương tự. Đánh dấu lịch của bạn cho những sự kiện này để bạn có thể quyên góp ở đó.
- Bạn cũng có thể truy cập trang web của Hội Chữ thập đỏ để tìm kiếm các ổ máu trong khu vực của mình.
- Hầu hết các ổ máu đều hoan nghênh những người hiến tặng.
Bước 2. Hẹn ngày lấy máu
Thông qua trang web của Hội Chữ thập đỏ, bạn có thể đặt lịch hẹn để hiến máu tại một ổ địa phương. Khi bạn đặt lịch hẹn trực tuyến để lấy máu, bạn sẽ cần cung cấp mã vùng của mình và sau đó chọn ngày bạn muốn cho máu. Khi bạn chọn một ổ máu cụ thể, bạn sẽ chọn thời gian.
Ngoài cho máu, bạn cũng có thể hiến tiểu cầu, hồng cầu kép, huyết tương
Bước 3. Liên hệ với chi hội Chữ thập đỏ địa phương của bạn
Mỗi tiểu bang đều có Hội Chữ thập đỏ tiểu bang, và một số tiểu bang có các chi hội Chữ thập đỏ khu vực. Bạn có thể tìm thông tin về từng chương tiểu bang hoặc khu vực trên trang web của Hội Chữ Thập Đỏ. Bạn cũng có thể tra cứu địa chỉ hoặc số điện thoại và gọi điện hoặc đến thăm.
Các chi hội địa phương này có thể cung cấp thông tin về các đợt hiến máu cộng đồng và các sự kiện khác do Hội Chữ thập đỏ tài trợ
Bước 4. Gọi cho Hội Chữ thập đỏ
Nếu bạn không chắc chắn về nơi hiến máu, hoặc bạn có thắc mắc về bất cứ điều gì, bạn có thể gọi cho Hội Chữ thập đỏ. Họ có thể giúp trả lời các câu hỏi, cung cấp thông tin và kiểm tra tính khả dụng cho bạn.
Số của Hội Chữ Thập Đỏ là 1-800-RED-CROSS
Bước 5. Tổ chức truyền máu cộng đồng
Một cách khác bạn có thể hiến máu cho Hội Chữ thập đỏ là tổ chức một cuộc truyền máu. Điều này có thể thông qua nơi làm việc của bạn, một trung tâm cộng đồng hoặc một tổ chức địa phương.
- Nếu bạn quyết định tổ chức một cuộc truyền máu, một đại diện của Hội Chữ Thập Đỏ sẽ làm việc với bạn để giúp bạn.
- Bạn cung cấp vị trí khi bạn tổ chức một ổ máu. Bạn cũng có thể tìm người hiến tặng, lên lịch cuộc hẹn và quảng cáo truyền máu xung quanh cộng đồng của bạn.
- Bạn có thể đăng ký để tổ chức một cuộc truyền máu trên trang web của Hội Chữ Thập Đỏ.
Phương pháp 2/4: Biết điều gì sẽ xảy ra khi bạn hiến máu
Bước 1. Dành ra ít nhất một giờ
Quá trình cho máu mất khoảng một giờ, mặc dù hành động hiến chỉ mất khoảng 10 phút. Bạn sẽ phải trải qua quá trình đăng ký, kiểm tra thể chất và thời gian hồi phục ngắn khi cho máu.
- Tại các ổ máu đông đúc hơn, bạn có thể phải đợi lâu hơn một giờ.
- Đảm bảo mặc áo tay ngắn hoặc áo sơ mi có ống tay có thể dễ dàng đẩy lên trên khuỷu tay.
Bước 2. Chuẩn bị cho quá trình đăng ký
Khi bạn đến địa điểm quyên góp, bạn sẽ phải đăng ký. Điều này có nghĩa là bạn sẽ điền vào một biểu mẫu mà bạn cung cấp thông tin cơ bản về bản thân.
Đảm bảo mang theo giấy tờ tùy thân của bạn. Đây có thể là thẻ nhà tài trợ, bằng lái xe của bạn hoặc hai dạng ID thay thế. Một mẫu giấy tờ tùy thân phải có ảnh. Nếu bạn không có chứng minh thư có ảnh, hãy mang theo hai mẫu giấy tờ tùy thân khác. Những ID này phải có tên của bạn trên đó. Hai hình thức ID có thể là thẻ tín dụng hoặc thẻ ghi nợ, sổ séc có tên và địa chỉ, thẻ an sinh xã hội, phiếu lương, giấy phép câu cá, thẻ thư viện hoặc bất kỳ thẻ nào khác có tên của bạn
Bước 3. Đi qua vật lý
Trước khi cho máu, bạn sẽ được tiêm vật lý. Vật lý này bao gồm một phiên các câu hỏi riêng tư, bí mật. Các câu hỏi bao gồm sức khỏe của bạn và lịch sử du lịch của bạn.
- Ngoài các câu hỏi, ai đó sẽ đo nhiệt độ và mạch của bạn, đồng thời kiểm tra huyết sắc tố và huyết áp của bạn.
- Một số câu hỏi cá nhân được mong đợi bao gồm việc sử dụng thuốc IV, xỏ khuyên và hình xăm, và tiền sử các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Họ cũng sẽ hỏi xem bạn đã nhận bất kỳ khoản thanh toán nào cho việc quan hệ tình dục chưa. Nếu bạn là nam giới, họ sẽ hỏi bạn đã từng quan hệ tình dục với nam giới khác chưa. Bất kể giới tính, họ sẽ hỏi bạn đã từng quan hệ tình dục với ai đó phù hợp với bất kỳ loại nào trong số đó chưa.
- Các câu hỏi liên quan đến sức khỏe và hành vi giúp sàng lọc các vấn đề tiềm ẩn có thể ngăn cản việc quyên góp. Điều quan trọng là phải trung thực, nhưng họ cũng sẽ xét nghiệm máu của bạn để đảm bảo không cung cấp thông tin sai. Nếu bạn hoàn toàn trung thực, nó có thể tiết kiệm thời gian và tiền bạc trong việc không xử lý máu sẽ không thể sử dụng được.
Bước 4. Cho máu
Khi bạn cho máu, bạn sẽ ngồi trên ghế. Một trong những nhân viên truyền máu sẽ làm sạch cánh tay của bạn trước khi cô ấy cắm một cây kim vô trùng mới vào cánh tay của bạn. Bạn sẽ ngồi trên ghế trong khi túi đầy. Khi bạn đã hiến được lượng máu phù hợp, nhân viên sẽ rút kim và băng bó vết thương.
- Quá trình hiến máu mất từ 8 đến 10 phút.
- Khi bạn hiến máu, bạn sẽ cho khoảng một lít máu.
Bước 5. Phục hồi với giải khát
Sau khi cho máu, bạn sẽ được cung cấp đồ uống giải khát, như nước trái cây và bánh quy. Điều này cho phép bạn nghỉ ngơi vài phút trong khi cơ thể phục hồi sau khi mất một lít máu. Bạn giữ nguyên khoảng 10 đến 15 phút. Sau đó, bạn rời khỏi ổ máu.
Hãy chắc chắn rằng bạn ăn những món ăn nhẹ được cung cấp và bù nước bằng các chất lỏng được khuyến nghị. Điều này có thể giúp tránh chóng mặt hoặc ngất xỉu sau đó
Phương pháp 3 trên 4: Tìm hiểu các yêu cầu về tính đủ điều kiện
Bước 1. Đọc các yêu cầu về tính đủ điều kiện
Hội Chữ thập đỏ vạch ra các yêu cầu về tính đủ điều kiện để hiến máu. Các yêu cầu về tính đủ điều kiện này bao gồm bệnh tật, du lịch, hình xăm, thuốc men, tuổi tác và cân nặng. Hãy truy cập trang web của họ để đọc kỹ các yêu cầu để biết liệu bạn có thể cho máu hay không.
- Để tặng hồng cầu đôi, bạn phải cao nhất từ 5'1 "và 130 pound nếu bạn là nam, và 5'5" và 150 pound nếu bạn là nữ.
- Trang web của Hội Chữ Thập Đỏ đưa ra một danh sách chi tiết về các yêu cầu hội đủ điều kiện. Kiểm tra trang web của Hội Chữ thập đỏ, liên hệ với chi hội Chữ thập đỏ địa phương của bạn hoặc gọi cho Hội Chữ thập đỏ để thảo luận về tính đủ điều kiện của bạn.
Bước 2. Biết yêu cầu về tuổi và cân nặng
Ở hầu hết các bang, bạn phải từ 17 tuổi trở lên mới được hiến máu. Nếu bạn 16 tuổi, bạn có thể cho máu, chẳng hạn như truyền máu tại trường học, với sự đồng ý của cha mẹ. Để cho máu, bạn phải nặng ít nhất 110 pound.
- Yêu cầu về cân nặng thay đổi tùy thuộc vào chiều cao và độ tuổi của bạn. Tất cả những người hiến tặng dưới 18 tuổi phải đáp ứng các yêu cầu về chiều cao và cân nặng. Nếu bạn là nam và 4'10 ", bạn phải nặng ít nhất 118 pound. Nếu bạn là nam và 4'11", bạn phải nặng 114 pound.
- Người hiến tặng là nữ dưới 18 tuổi phải đáp ứng các yêu cầu về chiều cao và cân nặng. Nếu bạn dưới 18 tuổi, bạn phải cao 5'6 "và 110 pound để cung cấp máu. Với mỗi inch ngắn hơn 5'6", yêu cầu về trọng lượng sẽ tăng thêm 4-5 pound. Ví dụ, nếu bạn là 5'1 ", bạn phải có trọng lượng 133, và nếu bạn là 4'10", bạn phải nặng 146 pound.
Bước 3. Xem xét lịch sử tình dục của bạn
Lịch sử tình dục ảnh hưởng đến tính đủ điều kiện của bạn. Nếu bạn có kết quả xét nghiệm dương tính với HIV, trao đổi tình dục lấy tiền hoặc ma túy, bạn không thể cho máu. Nếu bạn đã quan hệ tình dục với một người đã làm bất kỳ điều nào trong số những điều này, bạn phải đợi một năm.
- Các yêu cầu đối với nam giới quan hệ tình dục đồng giới gần đây đã thay đổi. Nếu bạn là một người đàn ông đã quan hệ tình dục với một người đàn ông khác trong năm qua, bạn sẽ phải đợi 12 tháng trước khi bạn cho máu.
- Nếu em là nữ mà năm ngoái có quan hệ tình dục với nam thì phải đợi 12 tháng mới được cho máu.
- Nếu bạn đã được điều trị bệnh giang mai hoặc bệnh lậu, bạn phải đợi ít nhất một năm để hiến máu.
Bước 4. Suy nghĩ về lịch sử sử dụng thuốc của bạn
Nếu bạn đã từng sử dụng bất kỳ loại thuốc tiêm tĩnh mạch nào không được bác sĩ kê đơn, bạn không thể cho máu.
Bước 5. Biết lịch sử du lịch của bạn
Tùy thuộc vào nơi bạn đã đến, bạn có thể cần phải chờ đợi để cho máu. Du lịch đến Mexico, Trung hoặc Nam Mỹ, hoặc Caribê, bạn phải đợi 28 ngày để cho máu. Nếu bạn đã đi du lịch bên ngoài Hoa Kỳ và Canada trong ba năm qua, bạn sẽ được yêu cầu cung cấp lịch sử du lịch.
- Bạn phải đợi ba năm sau khi điều trị sốt rét, 12 tháng sau khi trở về từ các quốc gia có nguy cơ sốt rét và ba năm sau khi sống hơn năm năm ở quốc gia có nguy cơ sốt rét để cho máu.
- Nếu bạn đã trải qua một thời gian dài ở các nước có dịch bệnh bò điên, bạn không thể hiến tặng.
Bước 6. Nói chung có sức khỏe tốt để cho máu
Để cho máu, bạn cần cảm thấy khỏe mạnh. Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc cúm, bạn không thể cho máu và sẽ phải chờ đợi. Nếu bạn đang dùng thuốc kháng sinh cho bất kỳ bệnh nào, bạn phải đợi cho đến khi điều trị xong.
- Nếu bạn bị tình trạng máu mà máu của bạn không đông hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu, bạn không nên hiến máu.
- Nếu bạn bị huyết áp cao, bạn có thể cho máu miễn là dưới 180/100.
- Nếu bạn bị ung thư máu hoặc ung thư máu, bạn không đủ điều kiện để hiến tặng.
Phương pháp 4/4: Trở thành nhà tài trợ thành công
Bước 1. Đảm bảo rằng bạn có sức khỏe tốt
Người hiến máu nhìn chung phải khỏe mạnh và cảm thấy khỏe mạnh. Điều này có nghĩa là bạn không bị ốm, đang sốt, bị nhiễm trùng hoặc bị bệnh khác. Bạn sẽ có thể thực hiện các hoạt động bình thường.
Bạn có thể đủ điều kiện để cho máu nếu bạn mắc một số bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, nếu bạn đang điều trị và có thể kiểm soát được. Nếu bạn không chắc chắn về tình trạng của mình, hãy liên hệ với Hội Chữ Thập Đỏ hoặc bác sĩ của bạn
Bước 2. Biết bao lâu bạn có thể cho máu
Bạn có thể cho máu nhiều lần trong năm. Tuy nhiên, mỗi người hiến máu phải đợi 56 ngày giữa mỗi lần hiến máu.
Bước 3. Ăn thực phẩm giàu chất sắt trước khi cho máu
Để đảm bảo bạn có đủ sắt trong cơ thể, hãy ăn những thực phẩm có chứa nhiều sắt trước và sau khi hiến máu. Những thực phẩm này bao gồm thịt đỏ, cá, thịt gia cầm, rau bina, ngũ cốc tăng cường chất sắt và các loại đậu.
Không ăn thức ăn béo trước khi hiến máu. Điều này bao gồm bánh mì kẹp thịt, đồ chiên, khoai tây chiên hoặc kem. Những thực phẩm này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến máu của bạn và khiến bạn không thể hiến tặng
Bước 4. Hấp cách thủy trước khi tặng
Trước khi hiến máu, hãy đảm bảo cung cấp đủ nước cho bản thân. Uống tám cốc nước 8 ounce hoặc các chất lỏng không cồn khác vào những ngày trước khi bạn quyên góp. Vào ngày bạn cho máu, hãy đảm bảo uống thêm 16 ounce nước hoặc chất lỏng.
Bước 5. Quay lại nếu bạn bị từ chối
Đôi khi, những người hiến máu tiềm năng bị từ chối. Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến điều này. Nếu bạn bị từ chối vì một lý do không liên quan đến lối sống không thay đổi hoặc tình trạng y tế, hãy quay lại để thử cho máu một lần nữa. Nhiều người bị quay lưng đến ba lần trước khi họ có thể cho máu.
Lời khuyên
- Ngay cả khi bạn không thể hiến máu, tổ chức một đợt hiến máu là một cách tuyệt vời để giúp đỡ cộng đồng của bạn.
- Nhu cầu về tất cả các nhóm máu là nghiêm trọng và nhu cầu ngày càng tăng.
