Có một số nghiên cứu khoa học cho thấy đặc tính chống viêm, chống vi khuẩn, chống nấm và chống ký sinh trùng của dầu oregano. Mặc dù các thử nghiệm đáng tin cậy trên người để kiểm tra hiệu quả của dầu oregano trong việc thực sự điều trị các tình trạng sức khỏe (chẳng hạn như điều trị nấm, tiêu diệt ký sinh trùng và vi khuẩn, làm giảm nhiễm trùng xoang hoặc cảm lạnh) vẫn còn thiếu, nhưng dầu oregano có hỗ trợ đáng kể cho các đặc tính chữa bệnh của nó.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Uống dầu Oregano
Bước 1. Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế
Chất bổ sung dầu Oregano không được khuyến khích cho tất cả mọi người. Trước khi bắt đầu chế độ dùng dầu oregano để điều trị các triệu chứng bên trong, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để đảm bảo bạn không có bất kỳ chống chỉ định nào (chẳng hạn như mang thai hoặc thiếu máu) khi sử dụng dầu.
Một chuyên gia y tế cũng có thể đề xuất liều lượng khuyến nghị cho những nỗ lực sử dụng dầu oregano như một phương pháp điều trị tự nhiên cho bất kỳ tình trạng nào bạn đang cố gắng giải quyết
Bước 2. Chọn loại dầu đã được nhũ hóa
Trong thời gian điều trị của bạn, 600 mg dầu nhũ tương ở dạng viên nang mỗi ngày nên là liều tối đa cần thiết (để điều trị ngắn hạn) để làm giảm các triệu chứng đường ruột và giảm viêm.
Liều nhỏ hơn từ 100 đến 150 mg mỗi ngày ở dạng viên nang sẽ đủ cho các triệu chứng hoặc vấn đề ít nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như mất cân bằng men, viêm nhiễm nói chung, các vấn đề về xoang và đau bụng
Bước 3. Uống dầu hàng ngày cho đến khi hết các triệu chứng
Dầu Oregano cần được dùng một cách nhất quán để tăng hiệu quả và giảm các triệu chứng. Để tạo cho mình cơ hội tốt nhất để hưởng lợi từ các đặc tính chữa bệnh của dầu oregano, đừng bỏ qua liều lượng. Có thể trải dài liều lượng trong ngày.
Bước 4. Uống dầu trộn với nước trái cây, nước hoặc sữa
Bởi vì dầu oregano có thể rất mạnh và thậm chí nguy hiểm ở dạng không pha loãng, hãy uống bổ sung viên nang hoặc trộn những giọt chưa pha loãng với một ly nhỏ nước trái cây, nước hoặc sữa trước khi tiêu thụ.
- Dầu Oregano (3-6 giọt) trộn với nước trái cây được cho là có thể hỗ trợ tình trạng đau họng, cảm lạnh hoặc viêm xoang.
- Khi mua thực phẩm bổ sung, hãy tìm nồng độ carvacrol từ 70% trở lên.
Bước 5. Thử súc miệng với dầu oregano pha loãng để giảm đau họng hoặc nhiễm trùng xoang
Trộn hai hoặc ba giọt dầu vào nước cam hoặc nước ấm và súc miệng nhiều lần, sáng và tối, để giảm viêm và chống nhiễm trùng.
Phương pháp 2/3: Bôi dầu Oregano làm thuốc mỡ bôi ngoài da
Bước 1. Điều trị các tình trạng da bằng dầu oregano
Dầu Oregano có một số bằng chứng giai thoại về việc điều trị mụn trứng cá, nấm da chân, da dầu, gàu, bệnh trứng cá đỏ, mụn cóc và côn trùng cắn.
Bước 2. Làm theo hướng dẫn về dầu oregano đóng chai
Tùy thuộc vào nồng độ của dầu oregano bạn đã mua, bạn có thể cần trộn dầu với lượng khác nhau của các loại dầu khác trước khi thoa lên da.
Bước 3. Trộn dầu oregano với dầu ô liu hoặc dầu dừa
Nếu bạn có dầu oregano đủ mạnh, hãy trộn 1 giọt dầu oregano với một muỗng cà phê dầu thực phẩm nhẹ như dầu ô liu hoặc dầu dừa.
Nếu bạn cần đủ dầu để che phủ một vùng da lớn hơn, hãy duy trì tỷ lệ 1 giọt oregano và 1 muỗng cà phê dầu khác cho toàn bộ hỗn hợp
Bước 4. Bắt đầu với chế độ chăm sóc da một lần mỗi ngày
Nếu tình trạng nhiễm trùng hoặc vấn đề của bạn vẫn còn và chỉ cải thiện nhẹ, hãy tăng lượng thoa (dầu oregano pha loãng) lên 2 hoặc 3 lần mỗi ngày.
Nếu không có cải thiện sau 2 tuần hoặc nếu các triệu chứng xấu đi, hãy ngừng sử dụng dầu và hỏi ý kiến chuyên gia y tế. Bản chất của vấn đề về da của bạn có thể không được điều trị hiệu quả bằng dầu oregano
Phương pháp 3/3: Xử lý dầu Oregano như một loại thuốc
Bước 1. Đề phòng các trường hợp dị ứng có thể xảy ra
Bởi vì oregano thuộc cùng một họ thực vật như bạc hà, cỏ xạ hương, húng quế và xô thơm, những người bị dị ứng với bất kỳ loại thảo mộc nào trong số này có thể gặp phản ứng tương tự với oregano.
Nếu bạn nhạy cảm với bất kỳ thành viên nào của họ thực vật này, hãy tiếp tục thận trọng với dầu oregano, bắt đầu với một liều duy nhất với nồng độ rất thấp cho đến khi bạn biết cơ thể sẽ phản ứng như thế nào
Bước 2. Không sử dụng dầu oregano để điều trị lâu dài
Vì dầu oregano có thể cản trở sự hấp thụ sắt và có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu, dầu oregano chỉ nên được sử dụng để điều trị ngắn hạn các tình trạng mục tiêu.
Dầu Oregano không phải là thực phẩm bổ sung được khuyến nghị hàng ngày, ngay cả đối với những người bị viêm ruột mãn tính hoặc các vấn đề về đường tiêu hóa lâu dài, trừ khi được chuyên gia y tế kê đơn
Bước 3. Ngừng sử dụng ngay lập tức và tìm kiếm trợ giúp y tế nếu có một số phản ứng nhất định
Nếu sử dụng dầu oregano gây nôn mửa, phát ban trên da, sưng tấy, kích ứng hoặc khó thở, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế. Ngay cả các loại dầu tự nhiên cũng có các đặc tính y học đáng kể và có thể gây ra các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng khi sử dụng không đúng cách hoặc đối với những người không dung nạp các hợp chất của thực vật.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
Một vài giọt dầu cũng có thể được nhỏ vào một thìa cà phê đường và uống 2 hoặc 3 lần mỗi ngày để điều trị các triệu chứng chung của viêm hoặc nhiễm trùng
Cảnh báo
- Các chất bổ sung như dầu oregano không được quy định bởi các cơ quan về độ tinh khiết của thuốc và thực phẩm. Cẩn thận lựa chọn thực phẩm bổ sung từ một công ty và nhà cung cấp có uy tín và bảo quản thực phẩm bổ sung theo hướng dẫn trên chai.
- Không vượt quá liều hàng ngày được khuyến cáo trên bao bì dầu oregano; làm như vậy có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe.
