Tự ái là một dạng coi thường bản thân quá tập trung vào cá nhân. Một người mắc chứng tự ái không có khả năng cảm thông cho người khác, và cần che đậy lòng tự trọng mỏng manh của họ bằng sự tự tin thái quá. Trong những trường hợp nghiêm trọng, chứng tự ái có thể là kết quả của Rối loạn Nhân cách Tự ái, một tình trạng có thể chẩn đoán được, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Có nhiều cách để xác định một người mắc chứng tự ái khi bạn tiếp xúc với một người. Quan sát cách một người nói chuyện và tương tác với người khác có thể giúp bạn xác định liệu họ có phải là người mắc chứng tự ái hay không.
Các bước
Phương pháp 1/3: Theo dõi hành vi của họ
Bước 1. Theo dõi sự thay đổi trong hành vi
Hầu hết các mối quan hệ với một người mắc chứng tự ái sẽ bắt đầu tốt đẹp. Ban đầu họ sẽ tỏ ra thân thiện và tự tin, đồng thời tìm mọi cách để chứng tỏ rằng hai bạn giống nhau. Họ thực sự đang lắng nghe bạn, ít nhất là lúc đầu, bởi vì làm bạn với bạn phản ánh tốt về họ.
- Phong thái dễ chịu của họ có thể biến mất khi họ làm điều gì đó có thể cho thấy sự yếu đuối. Thay vì tìm đến bạn để được hỗ trợ, như một người bạn, họ sẽ lùi xa hơn, tập trung vào những hoàn cảnh đặc biệt hoặc bản chất riêng của hoàn cảnh của họ.
- Sự thay đổi này có thể đến khi họ nghĩ điều gì đó về bạn thay đổi. Họ sẽ tìm thấy điều gì đó về bạn không phù hợp với tầm nhìn mà họ dành cho bạn và mối quan hệ của bạn. Những khác biệt này cho thấy rằng bạn không giống họ, khiến bạn không tốt như họ.
Bước 2. Kiểm tra những người xung quanh họ
Những người có lòng tự ái thích giữ sự tập trung vào bản thân, và vì vậy họ có xu hướng vây quanh mình với những người sẽ phản chiếu hành vi này. Một người mắc chứng tự ái sẽ được bao quanh bởi những người giúp thổi phồng cảm giác vượt trội đó, và hiếm khi (nếu có) thách thức họ.
Lòng tự ái bao hàm sự trống rỗng nhất định, mối lo rằng người đó không đáp ứng được kỳ vọng của chính họ. Để bù lại, họ sẽ thích được bao quanh bởi những người ngưỡng mộ họ nói với họ rằng họ thông minh, hấp dẫn, hoặc bất cứ điều gì khác mà người mắc chứng tự ái cần nghe
Bước 3. Kiểm tra hồ sơ mạng xã hội của họ
Bởi vì những người có lòng tự ái tập trung vào địa vị, họ sử dụng mạng xã hội như một cách để củng cố vị trí của mình. Một người có lòng tự ái trên mạng xã hội sẽ có rất nhiều bạn bè và mạng lưới rộng lớn. Họ thậm chí có thể bình luận trên mạng lưới rộng lớn của họ như một cách để củng cố tầm quan trọng của họ.
Bước 4. Tìm kiếm những mối quan hệ ngắn hạn trong quá khứ của họ
Bởi vì họ quá tập trung vào bản thân, những người mắc chứng tự ái có xu hướng có những mối quan hệ rất ngắn. Họ tìm kiếm những người bạn đời sẽ củng cố cảm giác về giá trị bản thân, điều có thể khiến người kia không hài lòng. Điều này dẫn đến rất nhiều mối quan hệ ngắn hạn.
- Trong một số trường hợp, ý thức về giá trị bản thân này có thể được thể hiện dưới dạng không chung thủy. Một người mắc chứng tự ái sẽ tìm kiếm một người khác có thể tập trung chăm sóc các nhu cầu của họ, ngụ ý rằng đối tác hiện tại của họ không thể.
- Bạn có thể tìm thấy xuất thân tương tự ở các nhà lãnh đạo doanh nghiệp có lòng tự ái. Họ ở lại các công ty trong một thời gian ngắn, cuối cùng sẽ phá hỏng hoặc làm hỏng việc kinh doanh, sau đó nhanh chóng chuyển sang công việc tiếp theo. Họ cũng sẽ luôn có lời giải thích hoặc bào chữa cho việc họ không thể làm tốt hơn được nữa.
Bước 5. Nhìn vào diện mạo của họ
Những người mắc chứng tự ái rất coi trọng vẻ bề ngoài đẹp đẽ, và họ dùng vẻ bề ngoài để thăng tiến địa vị của mình. Họ dành nhiều thời gian để chăm chút cho vẻ ngoài của mình, chẳng hạn như tạo kiểu tóc hoặc chọn trang phục. Quần áo họ chọn thường hào nhoáng và đắt tiền. Phụ nữ cũng có xu hướng trang điểm và khoe khe ngực nhiều hơn.
- Nếu bạn nghi ngờ một người có thể mắc chứng tự ái, hãy nhìn vào cách họ thể hiện ra bên ngoài có thể là một dấu hiệu tốt. Nhiều người có lòng tự ái ban đầu có thể thu hút bạn bởi vì họ đang cố gắng tạo ấn tượng tốt ban đầu.
- Một phần lý do tại sao những người có lòng tự ái có thể thích quần áo hào nhoáng đắt tiền là bởi vì họ sử dụng những món đồ này như một cách để thể hiện địa vị cao và nâng cao địa vị của bản thân. Một so sánh là một người nghiện mua sắm sẽ nói về rất nhiều thứ mà họ đã mua được, trong khi một người có lòng tự ái sẽ nói về mức độ uy tín của mặt hàng đó.
Phương pháp 2/3: Lắng nghe một người mắc chứng tự ái
Bước 1. Lắng nghe để tự tham khảo
Một người có lòng tự ái sẽ luôn giữ cuộc trò chuyện trên chính mình. Nó có liên quan đến chủ đề như thế nào không quan trọng, một người mắc chứng tự ái sẽ luôn tìm thấy một câu chuyện hoặc giai thoại đặt họ vào trung tâm của cuộc thảo luận. Điều quan trọng đối với một người mắc chứng tự ái là bạn và bạn bè của bạn đang nói về họ.
Mức độ liên quan là một chìa khóa để hiểu được sự tự tham chiếu của một người mắc chứng tự ái. Mọi người sẽ cố gắng liên hệ các cuộc trò chuyện với trải nghiệm cá nhân và những điều họ hiểu một cách tự nhiên. Một người mắc chứng tự ái thì khác bởi vì họ sẽ luôn tìm cách xen vào trải nghiệm hoặc quan điểm của họ, ngay cả khi nó không liên quan gì đến những gì bạn đang nói
Bước 2. Nhận thấy ý thức to lớn về tầm quan trọng của bản thân
Như bạn có thể mong đợi, một người mắc chứng tự ái luôn tập trung vào bản thân và thành tích của họ. Những người mắc chứng tự ái sẽ mong đợi được công nhận là quan trọng, có ảnh hưởng hoặc cấp trên, ngay cả khi thành tích của họ không nhất thiết phải đảm bảo điều đó.
- Một người mắc chứng tự ái có thể sẽ cố gắng phóng đại thành tích của họ. họ sẽ cố gắng làm cho mình trông giống như người quan trọng nhất trong mọi cuộc trò chuyện.
- Bởi vì đây là những sự phóng đại, một người mắc chứng tự ái có thể không phải lúc nào cũng thành công. Nếu họ thất bại khi làm điều gì đó, bạn có thể chắc chắn rằng sẽ có những lời bào chữa hoặc những lời giải thích khác cho lý do tại sao nó không hoạt động. Câu trả lời chắc chắn sẽ không phải là thừa nhận có lỗi hay mắc sai lầm. Ai đó hay điều gì khác sẽ luôn có lỗi.
Bước 3. Lắng nghe những tưởng tượng về thành công
Ước mơ thành công là điều hiển nhiên, nhưng một người mắc chứng tự ái sẽ khắc phục điều đó. Họ sẽ nói về thành công không giới hạn, quyền lực, vẻ đẹp hoặc bất kỳ tín hiệu nào khác về sự vĩ đại. Những tưởng tượng này sẽ là kết quả cuối cùng hiển nhiên của sự vĩ đại cá nhân của mỗi cá nhân, ngay cả khi họ không làm bất cứ điều gì để xứng đáng với điều đó.
Trong nhiều trường hợp, những tưởng tượng này sẽ không thể đạt được, khiến họ xúc phạm những người cho rằng chúng không thể thực hiện được
Bước 4. Lắng nghe những phát biểu có thẩm quyền
Những người mắc chứng tự ái có xu hướng tránh sử dụng câu nói “Tôi”. Khi một người tự ái đưa ra một khẳng định, điều đó không có nghĩa là bắt đầu một cuộc tranh luận, mà là kết thúc cuộc trò chuyện.
Nó có vẻ phản trực giác, nhưng những người tự ái không muốn sử dụng “Tôi” khi nói về ý tưởng của họ. Bắt đầu một tuyên bố bằng “Tôi nghĩ” hoặc “Ý kiến của tôi là” cho thấy rằng những gì họ đang nói có thể không hoàn toàn đúng hoặc dễ bị phê bình
Bước 5. Lắng nghe để gọi tên
Một người mắc chứng tự ái sẽ muốn thể hiện họ thành công hay quyền lực như thế nào, và sẽ nhắc đến những người nổi tiếng hoặc quan trọng khác mà họ biết làm bằng chứng cho điều này. Lắng nghe lời giới thiệu đến những người đáng chú ý, đặc biệt nếu họ đang sử dụng chúng như một cách để thể hiện họ thông minh hoặc tài năng như thế nào.
Điều này khác với việc viện dẫn các cơ quan chức năng để sao lưu một vị trí. Một người mắc chứng tự ái không quan tâm đến việc cung cấp nền tảng cho những khẳng định của họ. Thay vào đó, đó là việc sử dụng quyền hạn này để dừng cuộc trò chuyện và khiến bạn thừa nhận họ đúng
Phương pháp 3/3: Theo dõi hành vi tự ái
Bước 1. Xem liệu họ có thể tìm thấy sự đồng cảm với người khác hay không
Những người có lòng tự ái thích thể hiện sự vượt trội của mình bằng cách coi thường những người mà họ coi là yếu kém hoặc kém cỏi. Khi bạn nói về những người khác, những cá nhân cụ thể hoặc những nhóm cá nhân hơn như “người nghèo” hoặc “bệnh nhân ung thư”, hãy xem họ phản ứng như thế nào. Một người mắc chứng tự ái sẽ tìm cách gợi ý, hoặc nói thẳng ra, làm thế nào để anh ta không gặp những vấn đề đó vì điều gì đó anh ta làm tốt hơn.
Một số người mắc chứng tự ái thậm chí sẽ tìm thấy niềm vui trong cảm giác khó chịu của người khác. Điều này không phải vì họ thích thú với bất hạnh, mà là vì nó củng cố cảm giác vượt trội của bản thân vì những rắc rối này không ảnh hưởng đến họ
Bước 2. Để ý xem bạn không có khả năng nghe những lời chỉ trích
Tất nhiên, không ai thích nhận những lời chỉ trích, nhưng những người có lòng tự ái thì không thể chịu đựng được. Họ siêu nhạy cảm với gợi ý rằng họ không tuyệt vời hoặc khôn ngoan như họ muốn bạn tin. Bởi vì họ có xu hướng không an toàn, những người có lòng tự ái có thể đả kích bạn hoặc trở nên trầm cảm trước những lời chỉ trích.
Một người mắc chứng tự ái có thể không phải lúc nào cũng đả kích bạn. Thay vào đó, người đó có thể đưa ra những lời bào chữa, đề cập đến những thế lực bên ngoài đã khiến họ không thể thành công. Đôi khi họ có thể hướng tới các thuyết âm mưu, những ý tưởng mà người khác “đưa ra cho tôi”
Bước 3. Hãy chú ý nếu ai đó đánh đòn khi bị thách thức
Một người nào đó tấn công bạn nếu bạn thách thức họ có thể có xu hướng tự ái. Một người mắc chứng tự ái không thích sự yếu đuối, đặc biệt là ở bản thân họ, và có khả năng sẽ đả kích một người nào đó thách thức họ và những điều họ nói. Mục tiêu của họ sẽ là xấu hổ, cảm thấy tội lỗi hoặc đe dọa bạn im lặng, điều này họ có thể giải thích khi chấp nhận quan điểm của họ.
Tránh thách thức một người mắc chứng tự ái. Kết quả có thể là đối đầu hoặc thậm chí bạo lực
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Không ai luôn vị tha và có rất nhiều khoảnh khắc mà một người nào đó (ngay cả bạn) có thể thể hiện những đặc điểm ở đây. Điều khiến ai đó trở thành một người mắc chứng tự ái là họ sẽ thể hiện nhiều điều trong số đó thường xuyên và dường như không thể làm gì khác.
- Đàn ông thường là người có lòng tự ái cao hơn phụ nữ. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là phụ nữ không thể mắc chứng Rối loạn Nhân cách Tự ái.
- Rối loạn Nhân cách Tự luyến chỉ có thể được chẩn đoán bởi các chuyên gia sức khỏe tâm thần sau khi quan sát và khám sức khỏe. Một người vẫn có thể có xu hướng tự ái mà không nhất thiết phải mắc chứng rối loạn này.
- Người mắc chứng tự ái không nhất thiết phải hoành tráng và hướng ngoại. Một người nhút nhát với lòng tự ái sẽ lùi vào trong, ngồi trong góc mơ tưởng về sự vĩ đại mà không nhất thiết phải nói cho người khác biết về điều đó.
