Xinh đẹp là mục tiêu của rất nhiều người - đó là một cách tuyệt vời để cải thiện lòng tự trọng và sự tự tin của bạn! Mọi người đều xinh đẹp và điều quan trọng cần nhớ rằng không chỉ những gì bên ngoài mới làm cho bạn xinh đẹp. Cách bạn đối xử với người khác đi một chặng đường dài trong cách họ nhìn nhận bạn. Học cách đối xử với mọi người theo cách mà họ muốn được đối xử trong khi cải thiện sự tự tin và vẻ ngoài của bạn, và mọi người sẽ sớm nghĩ rằng bạn xinh đẹp! Bạn không cần phải trang điểm để trở nên xinh đẹp, bạn đã đẹp từ trái tim!
Các bước
Phần 1/3: Chăm sóc bản thân
Bước 1. Ngủ nhiều
Nghỉ ngơi đầy đủ có thể cải thiện đáng kể vẻ ngoài của bạn. Hầu hết người lớn cần ngủ khoảng tám giờ, nhưng thanh thiếu niên có thể cần đến mười giờ.
Mẹo:
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, hãy thử đi ngủ sớm hơn một chút vào mỗi tối cho đến khi bạn cảm thấy hoàn toàn nghỉ ngơi vào buổi sáng.
Bước 2. Uống ít nhất 8 cốc (1, 900 ml) nước mỗi ngày
Cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp bạn trông đẹp hơn bằng cách làm sạch da, cải thiện sức khỏe của tóc và móng tay, đồng thời giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Nếu bạn chủ yếu uống soda, cà phê hoặc nước trái cây, hãy thử thay thế một số chúng bằng nước cho đến khi bạn uống ít nhất 8 cốc (1, 900 ml) mỗi ngày.
Rượu, caffein, thuốc lá và ma túy đặc biệt không tốt cho ngoại hình và sức khỏe của bạn
Bước 3. Tắm mỗi ngày
Đảm bảo bạn tắm rửa hàng ngày và tắm rửa sạch sẽ bằng xà phòng và nước. Tần suất gội đầu tùy thuộc vào loại tóc của bạn, nhưng ít nhất bạn nên vệ sinh cơ thể hàng ngày.
Bước 4. Sử dụng kem dưỡng ẩm trên da của bạn
Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho da mặt và cơ thể mỗi ngày, ngay cả khi bạn có da nhờn - kem dưỡng ẩm sẽ ngăn da sản xuất dầu. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại nào, nhưng hãy kiểm tra nhãn trước để xem đó có phải là loại tốt nhất cho loại da của bạn không.
Mẹo để có làn da tươi trẻ, rạng rỡ
Rửa mặt sạch vào buổi sáng và buổi tối.
Xông mặt bằng nước ấm và thoa sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da của bạn. Rửa sạch, sau đó thoa kem dưỡng ẩm để giữ cho làn da tươi mát và đủ nước.
Tẩy tế bào chết cho da mặt 2-3 lần / tuần.
Tẩy tế bào chết cho da sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trên da và giúp da mặt bạn sạch sẽ và tươi tắn. Nếu bạn có làn da bình thường, hãy sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết loại bỏ tế bào da bằng các enzym hóa học và các hạt nhỏ. Đối với da nhạy cảm, hãy thử dùng sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng với các hạt mịn để tẩy tế bào chết cho da.
Nếu bạn bị mụn trứng cá, hãy sử dụng sản phẩm benzoyl peroxide.
Benzoyl peroxide loại bỏ vi khuẩn gây mụn. Nó có sẵn ngay trong hiệu thuốc của bạn, nhưng hãy đọc kỹ nhãn hiệu và nhớ rằng sản phẩm này có thể khiến da bạn khá khô. Nếu mụn của bạn không bị ảnh hưởng, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để có các lựa chọn theo toa.
Mẹo:
Hãy nhớ rằng, không ai có làn da hoàn hảo! Bạn vẫn có thể xinh đẹp nếu bạn có một vài nốt mụn, hoặc nếu làn da của bạn hơi sần sùi.
Bước 5. Giữ cho móng tay của bạn sạch sẽ và cắt tỉa
Bạn không nhất thiết phải sơn lại một lớp sơn móng mới mỗi ngày, nhưng móng tay của bạn phải luôn sạch sẽ và được cắt tỉa cẩn thận. Kẹp và dũa móng tay của bạn để chúng đều và sạch sẽ hàng ngày. Nếu bạn đánh bóng, hãy kiểm tra các vết vụn hàng ngày và sửa chúng nếu bạn có nước đánh bóng trên tay. Cắn móng tay là cách tốt nhất để bẻ gãy và khiến chúng yếu hơn. Kiềm chế để cắn chúng bằng mọi giá. Nhúng tay vào chanh hoặc chà chanh lên móng tay và đầu ngón tay để nếu muốn cắn chúng, bạn sẽ thấy vị chanh.
Bước 6. Đảm bảo tóc của bạn sạch sẽ và tạo kiểu mỗi ngày
Giữ cho tóc của bạn được chải và tạo kiểu mỗi ngày. Đảm bảo rằng tóc của bạn không có bất kỳ nút thắt hay rối, và nó gọn gàng và sạch sẽ. Nếu tóc bạn bết và bết dầu vào cuối ngày, hãy cố gắng gội đầu mỗi ngày; nếu không, cách ngày cũng được.
Kiểu cho mọi độ dài tóc
Ngắn:
Hãy thử một bên với một bím tóc kiểu Pháp nhỏ gần vương miện của bạn, hoặc kiểu búi nửa đầu với tóc đuôi ngựa hoặc búi nhỏ. Bạn thậm chí có thể làm hai "bánh không gian" cao, chặt chẽ để có một cái nhìn sành điệu, hợp thời trang.
Chiều dài vai:
Thêm nhiều lọn tóc, uốn chúng xa khỏi khuôn mặt của bạn để có một vẻ ngoài vui nhộn, đi biển. Vuốt tóc ra sau và duỗi thẳng để có kiểu dáng đẹp hơn. Bạn cũng có thể thử những kiểu tóc tết xinh xắn và những kiểu tóc cập nhật độc đáo; chiều dài tóc của bạn đủ linh hoạt cho nhiều kiểu dáng!
Dài:
Hãy thử một bím tóc dài buông xõa hoặc búi rối để có một vẻ ngoài dễ thương, giản dị. Vén lớp tóc trên ra khỏi khuôn mặt và thêm những lọn tóc mềm để tạo kiểu đẹp, hoặc duỗi thẳng và buộc đuôi ngựa cao, buộc chặt để trông bóng bẩy và sành điệu.
Bước 7. Mặc chất khử mùi hoặc nước hoa
Ngửi thấy dễ chịu là một phần thiết yếu để trở nên xinh đẹp! Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng chất khử mùi mỗi ngày. Bạn cũng có thể xức nước hoa - nhiều người có mùi hương đặc trưng mà họ mặc hàng ngày. Nếu bạn không xức nhiều nước hoa, trước tiên hãy thử mùi hoa nhẹ hoặc hương trái cây. Nhưng hãy luôn cẩn thận để không mặc quá nhiều.
- Không sử dụng chất khử mùi hoặc nước hoa để thay thế cho việc tắm. Mọi người có thể nói.
- Sử dụng ít nước hoa nhất có thể, và chỉ sử dụng nó trên các điểm xung huyết như cổ tay và cổ của bạn. Nước hoa của bạn phải là một hương thơm tinh tế mà mọi người chỉ nhận thấy khi họ ở bên cạnh bạn, không phải là một mùi nồng nặc thoảng qua trong không khí xung quanh bạn.
Bước 8. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa hai lần một ngày
Người khá giữ răng sạch nhất có thể. Chải răng và dùng chỉ nha khoa ít nhất hai lần một ngày và nhớ sử dụng nước súc miệng hoặc bạc hà để giữ cho hơi thở thơm tho. Mang theo chỉ nha khoa bên mình và sử dụng nó sau mỗi bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ.
Bạn không sao nếu răng khấp khểnh hoặc đeo niềng răng. Chỉ cần đảm bảo rằng chúng sạch sẽ và trắng
Bước 9. Cải thiện tư thế của bạn
Thật khó để tưởng tượng một người đẹp lại xuề xòa! Tập tư thế ngồi thẳng lưng vào ghế và đi với cằm song song với mặt đất. Nó sẽ làm cho bạn trông tự tin và hấp dẫn hơn!
Bước 10. Trang điểm nhẹ
Nếu bạn không hài lòng với vẻ ngoài của mình, hãy thử trang điểm một chút. Trang điểm nhẹ sẽ giúp bạn làm nổi bật những nét đẹp nhất của mình và việc học trang điểm sẽ dễ dàng hơn nhiều so với việc trang điểm toàn bộ khuôn mặt. Tiếp tục luyện tập cho đến khi lớp trang điểm của bạn trông tự nhiên và dễ trang điểm.
Tạo vẻ tự nhiên với lớp trang điểm
Trang điểm khuôn mặt:
Chấm một ít kem che khuyết điểm lên bất kỳ điểm nào, sau đó thoa kem nền lên vùng da nhờn, đảm bảo nó phù hợp với màu cổ của bạn; đảm bảo hòa quyện vào cổ của bạn. Đánh một chút phấn má hồng nhẹ lên gò má để có vẻ ngoài đơn giản như phủ sương, bạn cũng có thể thoa phấn highlighter lên những điểm cao hơn trên khuôn mặt như xương gò má, đầu mũi và sống mũi, khóe mắt trong và chân mày xương. Điều này sẽ mang lại cho bạn một làn da tươi tắn, chói mắt và sáng đẹp.
Trang điểm mắt:
Kẻ viền mi trên của bạn bằng bút chì kẻ mắt màu nâu hoặc đen. Nếu bạn muốn đánh phấn mắt, hãy đánh một lớp màu vàng, nâu hoặc bạc lên khắp nắp và ngay trên nếp nhăn, sau đó pha trộn các màu. Chải mascara để hoàn thiện. Mascara tạo nên sự khác biệt rất lớn cho đôi mắt.
Trang điểm môi:
Trượt một lớp son bóng tuyệt đối phù hợp với màu môi tự nhiên của bạn. Bạn cũng có thể thử một màu son hồng nude đơn giản để có màu sắc nổi bật và tỏa sáng hơn.
Bước 11. Giữ quần áo của bạn sạch sẽ và được ép
Mặc quần áo bị nhăn hoặc loang màu có thể khiến bạn trông lôi thôi, kém hấp dẫn, thậm chí là bẩn thỉu. Ủi quần áo trước khi mặc và đảm bảo chúng sạch sẽ khi bạn mặc vào.
- Đọc hướng dẫn trên nhãn quần áo của bạn. Không thể ủi một số quần áo hoặc chỉ có thể ủi ở chế độ thấp.
- Nếu bạn không muốn ủi, hãy thử treo quần áo lên ngay sau khi sấy khô hoặc cho chúng chạy trong máy sấy theo chu trình ép cố định.
Bước 12. Mặc quần áo vừa vặn
Bạn không cần phải mặc theo xu hướng mới nhất để trở nên xinh đẹp. Một cách tuyệt vời là đảm bảo rằng tất cả quần áo của bạn vừa vặn với bạn. Không mặc quần áo quá chật hoặc quá rộng. Không bộ quần áo nào của bạn quá chật đến mức chèn ép bạn, lộ nội y hoặc khó mặc và cởi. Chúng cũng không nên buông lỏng ra khỏi vai hoặc hông của bạn, hoặc cần được điều chỉnh khi bạn thực hiện ngày của mình. MẸO CHUYÊN GIA
Kathi Burns, CPO®
Image Consultant Kathi Burns is a board certified Professional Organizer (CPO) and Founder of Organized and Energized!, her consulting business with a mission to empower people to master their environment and personal image by assisting them in taking control, making change and organizing their lives. Kathi has over 17 years of organizing experience and her work has been featured on Better Homes and Gardens, NBC News, Good Morning America, and Entrepreneur. She has a BS in Communication from Ohio University.
Kathi Burns, CPO®
Image Consultant
Our Expert Agrees:
When buying new clothes, always try them on in the store before you make the purchase. Not all brands have the same standard measurements. A medium shirt for one brand might be just slightly different than a medium from another, which means the fit will be different, too.
Bước 13. Cân nhắc trang điểm
Nếu bạn vẫn cảm thấy vô vọng về ngoại hình của mình, bạn có thể chỉ cần một chút góc nhìn bên ngoài. Gọi cho cửa hàng trang điểm, tiệm làm tóc hoặc quầy làm đẹp ở địa phương của bạn và lên lịch trang điểm. Họ sẽ có thể dạy bạn các thủ thuật và kỹ thuật mà bạn chưa từng xem xét trước đây và bạn sẽ trở về nhà trông thật tuyệt!
- Nếu bạn không có khả năng trang điểm chuyên nghiệp, hãy nhờ bạn bè hoặc người thân thích trang điểm và làm đẹp giúp bạn.
- Đừng cảm thấy sợ hãi khi đi vào một cửa hàng trang điểm hoặc tiệm làm tóc. Họ đã thấy mọi thứ và họ ở đây để giúp bạn.
Phần 2/3: Cải thiện sự tự tin của bạn
Bước 1. Nói điều gì đó tích cực về bản thân mỗi ngày
Một cách tuyệt vời để cải thiện sự tự tin của bạn và bắt đầu cảm thấy xinh đẹp là dành một chút thời gian mỗi ngày để nói điều gì đó tích cực về bản thân. Bạn có thể đặt báo thức vào cùng một thời điểm để nhắc nhở bạn, hoặc thậm chí chỉ cần thực hành nói điều gì đó tích cực mỗi khi bạn nghĩ điều gì đó tiêu cực về bản thân.
Hãy thử nói điều gì đó như “Màu mắt của tôi thật đẹp” hoặc “Hôm nay tôi đã làm rất tốt khi mặc bộ trang phục này” hoặc “Tôi đã làm rất tốt trong bài kiểm tra đại số đó”
Bước 2. Học cách chấp nhận lời khen
Nếu bạn phớt lờ hoặc ngắt lời khen của người khác, họ sẽ nghĩ rằng bạn không muốn nghe bất cứ điều gì tốt đẹp về bản thân. Khi ai đó nói điều gì đó tốt về bạn, hãy chống lại sự thôi thúc nói điều gì đó như "Không, bạn đã sai." Thay vào đó, hãy nói “Cảm ơn! Điều đó thực sự có ý nghĩa nhiều với tôi."
Bước 3. Tránh so sánh bản thân với người khác
Bạn là một cá thể độc nhất và không ai có cuộc sống và hoàn cảnh giống bạn. Đừng lo lắng quá nhiều về những gì người khác đang làm hoặc những gì họ có mà bạn không. Nếu bạn bắt đầu so sánh mình với người khác, hãy tự nhủ rằng bạn là một con người khác và bạn có những phẩm chất tích cực của riêng mình.
Tập trung vào bạn
Khi bạn ghen tị, hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn cũng xinh đẹp.
Mỗi khi bạn bắt gặp bản thân nghĩ điều gì đó như “Tóc của cô ấy đẹp hơn của tôi rất nhiều”, hãy nhớ rằng chỉ vì tóc của cô ấy đẹp không có nghĩa là tóc của bạn không như vậy. Nhìn hoặc hành động hơi khác so với người khác không có nghĩa là bạn đang làm sai điều gì đó! Điều đó có nghĩa là bạn đang là con người của chính mình và đó là một điều tốt.
Hãy nhớ rằng các tiêu chuẩn cái đẹp thường không công bằng.
Tra cứu "tiêu chuẩn vẻ đẹp hiện đại" trực tuyến và tìm hiểu về những gì xã hội ngày nay coi là đẹp và lý do tại sao. Hiểu được lý tưởng làm đẹp đến từ đâu sẽ giúp bạn thấy có bao nhiêu áp lực để đạt được một tiêu chuẩn bất khả thi và giúp bạn học cách vượt qua nó.
Yêu những gì làm cho bạn khác biệt.
Bạn là một người hoàn toàn độc đáo, đó là một điều khá tuyệt vời. Đừng lãng phí thời gian so sánh bản thân với người khác. Bạn là một con người hoàn toàn khác, với những thế mạnh và ước mơ tuyệt vời của riêng bạn.
Bước 4. Hãy thử một cái gì đó mới mỗi ngày
Một cách tuyệt vời để xây dựng sự tự tin là phân nhánh và thử những điều mới mỗi khi có cơ hội. Nó không cần phải là bất cứ điều gì quá lớn - nó có thể dễ dàng như đội một chiếc mũ mới hoặc đi một con đường khác để đến trường. Đặt mục tiêu thử điều gì đó mới mỗi ngày.
- Nếu bạn thường mặc quần áo màu tối hoặc màu trung tính, hãy thử mặc một chiếc áo màu xanh sáng vào một ngày nào đó.
- Tham gia một câu lạc bộ mới ở trường.
- Đặt một cái gì đó khác nhau tại nhà hàng yêu thích của bạn.
Bước 5. Chụp ảnh tự sướng nhiều hơn
Ảnh tự chụp là một cách tuyệt vời để tăng cường sự tự tin của bạn. Hãy dành thời gian chụp vài chục bức ảnh của chính bạn. Xem qua chúng và chọn ra một trong những bạn thích nhất. Bạn không cần phải đăng nó, nhưng bạn vẫn có thể trang trí nó bằng bộ lọc hoặc hình dán.
Việc ghét một số ảnh tự chụp của bạn là điều hoàn toàn bình thường! Ngay cả siêu mẫu cũng có những điểm vượt trội mà họ không muốn ai nhìn thấy
Bước 6. Hành động tự tin ngay cả khi bạn không cảm thấy điều đó
Việc bắt đầu cảm thấy tự tin là điều bình thường. Nếu bạn đang cố gắng cải thiện sự tự tin của mình nhưng vẫn chưa cảm nhận được, hãy thử tạo sự tự tin! Nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng nếu bạn luôn tỏ ra tự tin, bạn sẽ sớm thấy rằng mình thực sự tự tin.
Phần 3 của 3: Thể hiện vẻ đẹp bên trong
Bước 1. Mỉm cười và giao tiếp bằng mắt trong suốt cả ngày
Rất nhiều người không nhất thiết phải có ngoại hình đẹp nhưng lại có vẻ đẹp bên trong tỏa ra và thu hút người khác. Thực hành vẻ đẹp bên trong của bạn bằng cách mỉm cười và giao tiếp bằng mắt với những người bạn gặp hàng ngày. Không quan trọng nếu bạn biết họ hay không - mọi người đều thích một nụ cười!
Nhiều người giải thích việc mỉm cười và giao tiếp bằng mắt như một lời mời trò chuyện. Nếu bạn đang vội hoặc không muốn nói chuyện, hãy đảm bảo giao tiếp bằng mắt chỉ kéo dài trong một giây
Bước 2. Thân thiện và lịch sự với mọi người
Đối xử tốt với mọi người bạn gặp. Giới thiệu bản thân nếu bạn không biết họ và gọi họ bằng tên. Hỏi xem họ đang làm như thế nào và quan tâm tích cực đến cuộc sống của họ.
Điều này không có nghĩa là bạn nên để mọi người đối xử tệ với mình - nếu bạn phải bảo ai đó dừng lại hoặc để bạn yên, hãy làm như vậy một cách rõ ràng và kiên quyết
Bước 3. Cho những người thân yêu của bạn thấy bạn cảm thấy thế nào về họ
Nếu bạn quan tâm đến ai đó, hãy cho họ biết cảm giác của bạn. Bạn có thể chỉ cần nói "Tôi quan tâm đến bạn" hoặc "Tôi yêu bạn", nhưng nó không nhất thiết phải trực tiếp. Bạn cũng có thể cho họ thấy bạn cảm thấy thế nào bằng cách chú ý đến họ, lắng nghe bất kỳ vấn đề nào họ gặp phải và dành thời gian cho họ.
- Nói với cha mẹ rằng bạn đánh giá cao tất cả những gì họ làm cho bạn.
- Nhắn tin nhắn cho người bạn thân nhất của bạn nói rằng cô ấy thật tuyệt và là người bạn tốt nhất từ trước đến nay.
Bước 4. Đề nghị giúp đỡ người khác thường xuyên nhất có thể
Mọi người có nhiều khả năng nhận thấy một người hữu ích hấp dẫn và thú vị khi ở bên. Nếu bạn đang ở trong tình huống mà bạn có thể giúp đỡ ai đó, hãy làm điều đó! Đề nghị mở cửa, mang hộp hoặc giúp ai đó làm bài tập về nhà.
Đừng đi quá đà. Bạn không nên đề nghị giúp làm điều gì đó nếu bạn không hoàn thành công việc. Đề nghị giúp đỡ quá thường xuyên có thể dẫn đến kiệt sức và bị lợi dụng
Bước 5. Nói với người khác rằng họ rất xinh
Những người xinh đẹp không chỉ ngồi lại và suy ngẫm về mức độ xinh đẹp của họ. Họ cũng tìm kiếm vẻ đẹp ở người khác! Nhìn vào những người bạn quan tâm và những người bạn tương tác và tìm điều gì đó thú vị để nói về ngoại hình của mọi người. Một khi bạn có thói quen tìm kiếm vẻ đẹp ở người khác, bạn cũng sẽ có thể nhìn thấy điều đó ở chính mình.
