Bạn có tin rằng cuộc sống đã cho bạn một ngã rẽ tồi tệ? Cảm thấy như bạn đang đánh mất tất cả những gì bạn yêu thích. Đừng lo lắng. Mọi người đều trải qua điều đó theo thời gian.
Các bước
Bước 1. Đếm phước lành của bạn
Bắt đầu bằng cách biết ơn những điều bạn có. Cuộc sống phần lớn được tạo thành từ những điều trần tục và bình thường. Nhìn vào quần áo và tài sản tích lũy của bạn, nhà cửa, bạn bè, gia đình, công việc, thức ăn trong tủ của bạn, mọi thứ. Có thể bây giờ bạn không có nhiều thứ để xem, nhưng hãy biết ơn vì những điều bạn có.
Bước 2. Cảm ơn mọi người vì những ưu ái nhỏ mà họ dành cho bạn
Nó làm cho họ cảm thấy dễ chịu và nó cũng làm cho bạn cảm thấy thoải mái. Nếu bạn đang cảm thấy chán nản, hãy thử làm một điều gì đó giúp bạn thoát khỏi chính mình. Nhặt rác trên đường phố của bạn, hoặc nói một lời tử tế với hàng xóm hoặc tài xế xe buýt. Những tấm lòng nhân ái nhỏ bé này bằng cách nào đó dường như tăng thêm và giúp bạn cảm thấy mình có ích hơn, biết ơn và là một phần của cộng đồng rộng lớn hơn.
Bạn có thể tiến thêm một bước nữa và hỏi mọi người về cách bạn có thể giúp họ. Ví dụ, bạn có thể hỏi, "Tôi có thể giúp gì cho bạn hôm nay?"
Bước 3. Nhìn về phía trước
Hãy luôn nhớ câu nói của Scarlet O'Hara trong 'Cuốn theo chiều gió': "Ngày mai là một ngày khác." Cho dù ngày hôm nay mọi chuyện tồi tệ như thế nào, cuộc sống vẫn thực sự tiếp diễn. Cố gắng đừng lo lắng về một ngày tồi tệ, ai cũng có chúng, và chúng ta thường quá bận tâm đến những thứ của riêng mình để nhớ đến sự điên rồ của người khác trong hơn một khoảnh khắc.
Bước 4. Tha thứ cho những lỗi lầm trong quá khứ của mọi người
Điều này có thể khó thực hiện, đặc biệt nếu họ đã xử lý bạn một cách nghiêm trọng. Bắt đầu bằng việc sẵn sàng tha thứ. Nói thẳng ra rằng "Tôi sẵn sàng tha thứ cho So & So. Tôi không chắc mình có thể không, nhưng tôi sẵn lòng." Điều này có thể làm lan tỏa căng thẳng khi cảm thấy bạn 'phải' tha thứ (tất cả đều là căng thẳng của riêng nó) và cảm giác tội lỗi khi không thể làm được điều đó.
Bước 5. Hãy biết ơn rộng rãi hơn
Đối với những người có đức tin độc thần, hãy cảm ơn Chúa về cuộc sống mà Ngài đã ban cho bạn. Đối với những người theo tín ngưỡng khác, hãy cảm ơn các vị thần có liên quan của bạn. Nếu bạn không tin vào một vị thần hoặc không xem mình là một người tâm linh, hãy cảm ơn vũ trụ nói chung về thực tế quý giá của cuộc sống. Dù bạn có niềm tin gì đi chăng nữa, thì thật đáng kinh ngạc là chúng ta có khả năng suy nghĩ, cảm nhận và tương tác với người khác.
Bước 6. Có ý định thực sự làm tốt nhất có thể với những gì bạn đã được cho
Đây là cách tuyệt vời nhất để tôn vinh và đánh giá cao cuộc sống của bạn.
Lời khuyên
- Bạn chỉ sống một lần.
- Hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ về cuộc sống của bạn hiện tại, biết ơn những gì bạn đang có và nhìn về phía trước một chút về những gì bạn muốn thay đổi.
- Bạn không bao giờ quá già để đứng lại và nhìn kỹ cuộc đời của mình, hoặc để thực hiện một số thay đổi.
