Làm ướt bản thân ở nơi công cộng phổ biến hơn nhiều so với những gì mọi người nhận ra, cho dù đó là tình huống hay do y tế. Nói như vậy, nó vẫn có thể dẫn đến căng thẳng và bối rối. Nhưng không cần phải căng thẳng! Tai nạn xảy ra. Đối phó hiệu quả với tình huống có vẻ khó khăn, nhưng chắc chắn là có thể.
Các bước
Phương pháp 1/4: Che giấu tai nạn
Bước 1. Sử dụng những gì bạn có
Tìm vật liệu xung quanh bạn để làm cho vết ướt ít nhìn thấy hơn. Đừng ngại sáng tạo một chút.
- Dùng áo len quấn quanh eo hoặc đặt ví / túi / mũ vào đúng khu vực.
- Sử dụng cơ thể của bạn. Thay đổi tư thế hoặc gập / đặt tay lên những vùng dễ nhìn thấy nhất.
- Nếu có các chất lỏng khác xung quanh (nước trái cây, soda, v.v.) làm đổ chúng lên trên chỗ ướt. Điều này sẽ che đi mọi mùi hoặc vết bẩn, nếu có và cung cấp một lý do đáng tin cậy. Chỉ sử dụng phương pháp này nếu bạn biết rằng nó sẽ trôi ra khỏi quần áo của bạn hoặc nếu bạn không quan tâm đến việc làm ố quần áo của mình.
- Làm ướt toàn bộ đáy quần, nếu thời tiết cho phép, để làm đều màu. Điều này có thể hơi khó chịu, nhưng bạn sẽ ít thấy mình bị ướt hơn.
Bước 2. Đưa ra một lời bào chữa đáng tin cậy
Sự thật không bao giờ là một lựa chọn tồi, đặc biệt nếu rõ ràng điều gì đã xảy ra. Nếu không, hãy giữ cho lời bào chữa của bạn đơn giản và đáng tin cậy.
- Đừng lan man. Bạn càng cung cấp nhiều lời giải thích, thì nó sẽ càng có vẻ nghi vấn.
- Lấy cớ như bạn đã ngồi trong một thứ gì đó hoặc bị đổ và tìm phòng tắm nếu bạn chưa làm vậy.
Bước 3. Tạo sự phân tâm
Thu hút sự chú ý vào một cái gì đó đang ở xa bạn và trốn thoát.
-
Hỏi những người xung quanh xem bạn nghĩ gì đang xảy ra trong phòng hoặc đưa ra một câu nói kỳ quặc khiến họ phải quay đi chỗ khác trước khi trả lời.
- Họ đang phục vụ những loại thức ăn nào?
- Tại sao Anna và Ben lại ôm nhau? Tôi nghĩ họ đã ly hôn.
- Xem này, video âm nhạc mới của Jennifer Lopez đã được bật!
- Tên đó thực sự không biết chơi bóng rổ.
Phương pháp 2/4: Dọn dẹp
Bước 1. Xác định vị trí phòng tắm
Tình cờ nhìn xung quanh và đi đến phòng tắm gần nhất. Tại đây, bạn sẽ có thể phân tích và đối phó với tình huống một cách hiệu quả.
Đảm bảo không thu hút sự chú ý vào bản thân. Tình cờ đi bộ đến vị trí này, vì những người khác thậm chí có thể không biết về những rắc rối của bạn
Bước 2. Tìm người mà bạn tin tưởng
Đồng minh của bạn có thể giúp bạn vào phòng tắm mà không bị chú ý. Họ có thể cung cấp cho bạn quần áo và hoặc các giải pháp khác mà bạn có thể không có quyền truy cập.
- Bạn thậm chí có thể nhận thấy, sau khi nhìn quanh phòng, xung quanh bạn là bạn bè, do đó, sự hoảng sợ là không có cơ sở.
- Nếu bạn không thể tìm được ai khác để dựa vào, hãy nhớ rằng bạn là đồng minh tốt nhất của mình. Hãy tin tưởng vào khả năng của mình để bạn có thể vượt qua tình huống một cách độc lập và thành công.
Bước 3. Phân tích vết ướt
Tìm hiểu mức độ đáng chú ý của vết ướt của bạn và những gì bạn sẽ cần để sửa chữa nó. Bạn có thể thấy nó không hiển thị và không cần thực hiện hành động nào. Nhưng bạn cũng có thể thấy tình hình thật tồi tệ.
Hãy dành thời gian của bạn. Nếu bạn nhìn quá nhanh, bạn có thể bỏ qua hoặc đánh giá thấp mức độ hiển thị của nó
Bước 4. Làm mới
Khi vào phòng tắm, hãy loại bỏ tai nạn một cách tốt nhất có thể. Hầu hết các phòng tắm đều có xà phòng, nước và khăn giấy hoặc máy sấy tay. Đây là những công cụ hoàn hảo để loại bỏ vết bẩn hoặc mùi trên quần áo của bạn.
- Loại bỏ phần quần áo bị dính vết bẩn và chà sạch bằng cách chà xát chất liệu với nhau, với xà phòng và nước lạnh trong bồn rửa. Sau đó thấm ẩm bằng khăn giấy hoặc máy sấy tay cho đến khi vật liệu khô.
- Chà nhẹ nhàng hoặc mạnh tay tùy thuộc vào loại vật liệu có vết bẩn.
- Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi cởi bỏ quần áo, hãy lau sạch nước tiểu hết mức có thể và lau khô sau đó với quần áo vẫn còn nguyên. Một lời biện minh đơn giản về việc "Tôi đã tự làm đổ thứ gì đó lên mình" cũng sẽ là một lời giải thích dễ hiểu.
Bước 5. Tắm rửa sạch sẽ
Làm sạch vùng da tiếp xúc với nước tiểu bằng xà phòng và nước. Điều này tránh mùi trong tương lai và sự lây lan của vi khuẩn.
Bước 6. Dọn dẹp đống lộn xộn
Nếu tai nạn xảy ra trên mặt đất / ghế, bạn nên ngâm mình trong nước. Nó có thể cho bạn đi hoặc ai đó có thể trượt, vì vậy hãy nhanh chóng làm sạch nó.
-
Lấy một số ít khăn giấy từ phòng tắm. Làm ướt nhẹ một số trong số chúng với một ít xà phòng và nước, nhưng giữ cho phần còn lại khô. (Nếu không có khăn giấy, hãy dùng giấy vệ sinh.) Nhúng đống lộn xộn, dùng khăn ướt lau sạch và lau khô bằng những chiếc khăn còn lại.
Để làm điều này một cách tinh tế, bạn có thể sử dụng một bàn chân để quét sạch đống hỗn độn. Nếu ai đó để ý, hãy lấy cớ đáng tin cậy
- Đổ khăn bẩn trở lại thùng rác trong phòng tắm và rửa kỹ tay bằng xà phòng và nước.
Phương pháp 3 trên 4: Đối phó với sự bối rối
Bước 1. Đừng hoảng sợ
Bất kể tình huống nhỏ hay lớn đến mức nào, bạn có thể thấy mình đang rơi vào trạng thái hoảng sợ căng thẳng. Điều này sẽ chỉ làm tổn thương bạn và thậm chí có thể thu hút sự chú ý đến tai nạn của bạn mà có thể không được chú ý.
- Để ngăn cơn hoảng sợ leo thang, hãy hít thở sâu bằng cơ hoành. Đánh lạc hướng bản thân bằng những trò chơi nhỏ như đếm xem có bao nhiêu cửa hàng trong phòng hoặc đồ vật nào có màu xanh lam.
- Căng thẳng có thể đã gây ra tai nạn ngay từ đầu. Căng thẳng Tiểu không kiểm soát là một điều có thật, vì vậy hãy từ tốn.
Bước 2. Có khiếu hài hước
Cười đi. Bạn có thể thấy mình đang ở trong tình huống mà mọi người trong phòng đã nhìn bạn ướt đẫm, nhưng nếu bạn không để nó làm phiền bạn, nó sẽ không làm phiền người khác.
- Cảm xúc dễ lây lan. Nếu bạn thể hiện sự xấu hổ, buồn bã hoặc căng thẳng, những người xung quanh sẽ phản ứng lại. Bằng cách có khiếu hài hước, rất có thể bạn sẽ nhận được phản ứng tích cực.
- Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mỉm cười có thể khiến bạn hạnh phúc. Vì vậy, ngay cả khi bạn không cảm thấy hạnh phúc, hành động mỉm cười có thể giúp bạn nhẹ nhõm hơn một chút.
Bước 3. Nhớ lại những câu chuyện đáng xấu hổ khác
Bạn bè, gia đình và đồng nghiệp đều có một. Bạn mắc sai lầm, bạn là con người. Tai nạn này không xác định bạn.
Bước 4. Đừng nán lại quá khứ
Nếu bạn ở lại hiện tại, bạn sẽ nhận ra không có gì phải xấu hổ. Bạn không sống trong khoảnh khắc đó.
Đừng xin lỗi nữa. Điều này khiến bạn nhớ mãi trong quá khứ, và đó chỉ đơn giản là một tai nạn. Bạn đang ở hiện tại, và hiện tại không có gì phải xin lỗi
Phương pháp 4/4: Ngăn ngừa tai nạn trong tương lai
Bước 1. Chú ý đến cơ thể của bạn
Nếu bạn cần phải đi, hãy đi!
Ngay cả khi bạn đang trò chuyện, hãy rời đi. Những người khác sẽ hiểu và một tình huống khó khăn sẽ tránh được
Bước 2. Biết môi trường của bạn
Nếu bạn đang ở trong tình huống khó tiếp cận phòng tắm, hãy điều chỉnh lượng chất lỏng của bạn.
- Các sự kiện như nhạc kịch và kịch có thể không cho phép bạn rời rạp.
- Máy bay, buổi hòa nhạc và các trò chơi thể thao là những tình huống khó đi vào phòng tắm.
Bước 3. Điều chỉnh lượng rượu của bạn
Tránh uống nhiều rượu trong thời gian ngắn. Rượu là một chất lợi tiểu. Điều đó kết hợp với khả năng phán đoán kém và một cơ thể thoải mái có thể dẫn đến một tai nạn lộn xộn.
- Trước khi bắt đầu uống, hãy lưu ý xem phòng tắm gần nhất ở đâu.
- Yêu cầu bạn bè cho bạn biết khi nào họ đi vệ sinh và đi cùng họ. Bạn có thể quên hoặc không nhận ra mình cần phải đi đến mức nào.
- Sử dụng Máy tính Nồng độ cồn trong máu để xác định chính xác mức độ say của bạn. Bạn có thể không cảm thấy tác dụng của rượu ngay lập tức và tiếp tục uống.
Bước 4. Mặc các sản phẩm thấm hút
Đầu tư vào tã hoặc băng vệ sinh dành cho người lớn. Nó có thể cảm thấy khó chịu hoặc xấu hổ, nhưng nó sẽ bắt được nước tiểu bị rò rỉ.
-
Người lớn mặc tã và băng vệ sinh vì nhiều lý do khác nhau có thể gây ra các vấn đề về kiểm soát bàng quang:
- Nhiễm trùng tiết niệu
- Phì đại tuyến tiền liệt
- Các bệnh cụ thể (Parkinson, viêm khớp, sa sút trí tuệ, v.v.)
- Thai kỳ
- Sau mãn kinh
Bước 5. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ của bạn
Nếu điều này xảy ra thường xuyên, bạn có thể mắc một bệnh lý như Bàng quang hoạt động quá mức. Nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn có thể cung cấp cho bạn sự trợ giúp cần thiết và bạn sẽ không phải liên tục đối phó với việc làm ướt mình.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Nếu bạn mặc quần tối màu, quần legging, v.v … thì độ ẩm có thể không nhận thấy được.
- Nếu bạn định ngồi xuống một lúc, hãy thoải mái vì nó sẽ khô sau 30 phút đến một giờ, tùy thuộc vào kích thước của vết.
- Nếu những tai nạn này thường gặp, bạn có thể đang bị các vấn đề về bàng quang, tự chủ hoặc tủy sống. Gặp bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.
