Như bất kỳ bác sĩ chỉnh nha nào cũng sẽ nói với bạn, mặc dù việc dùng chỉ nha khoa có thể khó khăn khi bạn niềng răng mắc cài kim loại truyền thống, nhưng điều quan trọng hơn bao giờ hết là phải giữ sạch các kẽ hở trên răng khi bạn có các thiết bị này. May mắn thay, cho dù bạn đang làm việc với chỉ nha khoa cổ điển và tay không hay bất kỳ một trong số các dụng cụ dùng chỉ nha khoa hữu ích, thì việc làm sạch răng và niềng răng của bạn sẽ trở nên dễ dàng khi bạn hiểu rõ.
Các bước
Phương pháp 1/4: Sử dụng chỉ nha khoa thông thường
Bước 1. Dùng chỉ nha khoa tẩy lông nếu có thể
Khi bạn dùng chỉ nha khoa với mắc cài, điều quan trọng cần nhớ là có rất nhiều miếng kim loại và các góc để mắc vào chỉ nha khoa của bạn. Vì vậy, bạn sẽ muốn sử dụng chỉ nha khoa phủ sáp mỏng bất cứ khi nào có thể. Chỉ nha khoa dạng sợi, không sáp có nhiều khả năng mắc vào mắc cài của bạn hơn.
Lượng chỉ nha khoa bạn nên sử dụng có thể thay đổi một chút tùy thuộc vào kích thước miệng và bàn tay của bạn. Hầu hết các nguồn thông tin nha khoa khuyên bạn nên dùng một miếng dài khoảng 12 - 18 inch (30 - 46 cm)
Bước 2. Luồn chỉ sau dây nẹp
Lấy chỉ nha khoa bằng một tay cách một đầu vài inch. Cẩn thận luồn nó dưới hoặc qua dây chính của mắc cài, cẩn thận để không bị mắc kẹt. Khi nó quấn quanh dây, hãy kéo nó qua để có đủ độ chùng ở hai đầu để nắm lấy. Một chiếc gương có thể là một trợ giúp lớn ở đây.
Hãy nhẹ nhàng. Không kéo dây mắc cài bằng chỉ nha khoa - bạn chỉ đang cố lấy chỉ nha khoa ra phía sau, không phải để tự "chà" dây
Bước 3. Trượt chỉ nha khoa giữa các kẽ răng
Mỗi tay nắm lấy một đầu chỉ nha khoa. Quấn các đầu xung quanh ngón tay trỏ của bạn để nắm chặt hơn. Điều chỉnh chỉ nha khoa để nó chạy từ dưới lên của mỗi ngón trỏ đến đầu ngón tay. Đưa một ngón tay trỏ vào trong miệng và nhẹ nhàng kéo chỉ nha khoa để nó đi vào khoảng trống giữa các răng của bạn.
Nếu bạn đã xỉa răng trước đó, động tác này sẽ tự nhiên. Về cơ bản, bạn muốn đưa chỉ nha khoa vào khoảng trống giữa các răng, sau đó đẩy nó xuống khoảng trống. Đối với một số răng của bạn, đây có thể sẽ là một sự vừa khít - điều này là bình thường
Bước 4. Trượt chỉ nha khoa lên và xuống
Bây giờ chỉ nha khoa đã ở giữa các kẽ răng, hãy dùng ngón tay để trượt lên và xuống từ nướu đến mức khó tiếp tục di chuyển. Kéo nhẹ nhàng để chỉ nha khoa cọ vào mặt trong của cả hai hàm răng. Bạn muốn "cọ rửa" càng nhiều không gian bên trong này càng tốt - hãy thử làm điều đó năm lần đối với mỗi bề mặt.
Chuyển động cọ rửa này có vẻ như nó không "làm" bất cứ điều gì, nhưng nó là. Dùng chỉ nha khoa không chỉ để loại bỏ các mẩu thức ăn bị mắc kẹt mà còn quan trọng để loại bỏ mảng bám, một lớp màng vi khuẩn vô hình có thể gây sâu răng, đau và đổi màu nếu không được xử lý
Bước 5. Cẩn thận kéo chỉ nha khoa ra
Lấy một đầu của chỉ nha khoa và kéo nhẹ nhàng cho đến khi tự do, cẩn thận để không mắc vào mắc cài của bạn. Xin chúc mừng - bạn vừa dùng chỉ nha khoa giữa một bộ răng!
Bước 6. Lặp lại cho từng răng cho đến khi hoàn thành
Đi xuống từng hàng răng và cẩn thận luồn chỉ nha khoa giữa từng kẽ răng đến những răng hàm xa nhất của bạn. Khi bạn đã "chà sạch" bằng tất cả các răng ở trên và dưới của miệng, bạn đã hoàn thành.
- Hãy dành thời gian của bạn. Dùng chỉ nha khoa đúng cách khi bạn niềng răng có thể mất nhiều thời gian hơn gấp ba lần so với một lần dùng chỉ nha khoa thông thường, nhưng điều đặc biệt quan trọng là dùng chỉ nha khoa khi bạn đang đeo khí cụ chỉnh nha vì những thiết bị này có thể cản trở việc làm sạch chỉ bằng bàn chải.
- Bạn cũng có thể bị chảy máu nướu, đây là hiện tượng bình thường do tình trạng viêm xảy ra khi niềng răng được đặt trong.
Phương pháp 2/4: Sử dụng Máy chỉ chỉ nha khoa
Bước 1. Thử dùng dụng cụ chỉ nha khoa
Bạn bị ốm khi dùng tay không dùng chỉ nha khoa? Một công cụ hữu ích được gọi là dụng cụ chỉ nha khoa có thể giúp bạn lấy chỉ nha khoa dễ dàng hơn. Kim chỉ trông giống như một chiếc kim nhựa nhỏ, và nó có thể được sử dụng để chỉ nha khoa.
Bước 2. Luồn một đoạn chỉ nha khoa vào mắt của ống chỉ
Nó giống như cách bạn xâu kim. Chèn kim nhựa dưới dây cung của mắc cài và kéo chỉ nha khoa qua.
Bước 3. Sử dụng chỉ nha khoa như bình thường
Bây giờ nó đã vào vị trí, hãy nắm lấy chỉ nha khoa trong tay của bạn và xỉa xuống giữa các kẽ răng. Kéo chỉ nha khoa ra và lặp lại với cùng một sợi chỉ. Dụng cụ luồn chỉ rất hữu ích để giúp bạn dễ dàng đưa chỉ nha khoa vào đúng vị trí mà không cần phải cạy các ngón tay của bạn.
Hãy cẩn thận khi bạn tạo áp lực để vào giữa các răng - đi nhẹ nhàng với chuyển động qua lại
Phương pháp 3/4: Sử dụng Máy tăm nước
Bước 1. Mua một máy xỉa nước
Nhiều nha sĩ và bác sĩ chỉnh hình răng ngày nay đề xuất một dụng cụ đặc biệt gọi là dụng cụ chỉ nha khoa (hoặc "dụng cụ tưới miệng") để hỗ trợ việc dùng chỉ nha khoa. Máy dùng chỉ nha khoa nước có sẵn trực tuyến, trong các cửa hàng chuyên dụng và thậm chí tại phòng khám nha sĩ của bạn với giá khoảng $ 50 trở lên (một thương hiệu máy tăm nước phổ biến là WaterPik).
Bước 2. Đổ đầy nước vào bể chứa
Có một vạch chỉ báo để hiển thị nơi nước sẽ đến. Đảm bảo làm sạch bể chứa thường xuyên - bạn không muốn vi khuẩn sinh sôi.
Thêm nước súc miệng vào nước để tăng khả năng kháng khuẩn và ngăn ngừa viêm nướu
Bước 3. Sử dụng máy đánh nước
Dụng cụ này bắn ra một dòng nước hẹp có thể được sử dụng để loại bỏ các mảnh thức ăn và làm sạch kẽ răng, mặc dù các nha sĩ thường không khuyên dùng chúng thay cho chỉ nha khoa. Chúng có thể thực sự hữu ích như một biện pháp bổ sung cho việc xỉa răng, loại bỏ một số thức ăn có thể ở những nơi đặc biệt khó tiếp cận. Như một lợi ích bổ sung, dùng chỉ nha khoa nước có thể được sử dụng để kích thích nướu, phục hồi sức khỏe và chức năng thích hợp cho nướu bị viêm hoặc tụt.
Phương pháp 4/4: Khám phá các tùy chọn khác
Bước 1. Sử dụng băng dính nha khoa
Nếu việc dùng chỉ nha khoa thông thường gây đau, thì băng nha khoa mịn và đôi khi xốp có thể không. Băng keo nha khoa là một loại chỉ nha khoa đặc biệt mỏng và rộng - gần giống như một dải ruy băng nhỏ. Băng dán nha khoa được sử dụng giống như cách dùng chỉ nha khoa thông thường, nhưng những người bị đau răng hoặc nướu thường thấy thoải mái hơn.
Bước 2. Dùng bàn chải kẽ răng
Bàn chải kẽ răng là loại bàn chải nhỏ, linh hoạt, có đầu nhọn, có lông trông giống như một cây thông. Hình dạng độc đáo của chúng khiến chúng trở nên hoàn hảo để làm sạch sau mắc cài - chỉ cần cắm bàn chải vào bên dưới dây và kẽ răng, sau đó chà để làm sạch. Bàn chải kẽ răng không có sẵn ở khắp mọi nơi, vì vậy hãy nói chuyện với nha sĩ hoặc bác sĩ chỉnh nha của bạn nếu bạn muốn mua một chiếc.
- Bạn cũng có thể sử dụng một chút kem đánh răng trên bàn chải kẽ răng để làm sạch tốt hơn.
- Bàn chải kẽ răng không dùng để thay thế cho chỉ nha khoa. Chúng không thể làm sạch kẽ răng kỹ càng như dùng chỉ nha khoa. Thay vào đó, chúng được sử dụng cùng với chỉ nha khoa để đảm bảo rằng khu vực phía sau mắc cài được làm sạch đủ.
Bước 3. Sử dụng bàn chải chỉnh nha
Bàn chải chỉnh nha là một loại bàn chải đánh răng đặc biệt với lông bàn chải hình chữ V. Những chiếc bàn chải đặc biệt này giúp làm sạch sau mắc cài và các thiết bị chỉnh nha khác, giúp ích rất nhiều cho việc giữ vệ sinh răng miệng của bạn.
Giống như bàn chải kẽ răng, bàn chải chỉnh nha được sử dụng với chỉ nha khoa - không phải thay vì nó
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Cố gắng dùng một chút áp lực khi bạn cọ vào mặt của mỗi răng để giúp đánh bật mảng bám. Tuy nhiên, đừng ấn mạnh chỉ nha khoa vào nướu - điều này có thể làm hỏng chúng.
- Đừng quên làm sạch mặt sau của các răng hàm phía sau và đi khám răng định kỳ sáu tháng một lần.
- Đừng sợ nếu bạn thấy một lượng máu nhỏ trên chỉ nha khoa khi bạn hoàn thành lần xỉa răng đầu tiên. Miễn là bạn không bị đau nghiêm trọng, điều này không có gì phải lo lắng. Bạn sẽ ít chảy máu hơn khi quen với việc dùng chỉ nha khoa; tuy nhiên, nếu tình trạng chảy máu của bạn có vẻ không thuyên giảm, hãy nói chuyện với nha sĩ của bạn.
