Phẫu thuật thẩm mỹ có thể cải thiện hoặc nâng cao ngoại hình của bạn, điều này có thể cải thiện cách bạn cảm nhận về bản thân. Tuy nhiên, bất kỳ loại phẫu thuật nào cũng có thể có rủi ro. Nếu bạn có một người bạn muốn phẫu thuật thẩm mỹ, thì bạn có thể lo lắng và muốn nói chuyện với bạn mình. Bạn có thể giúp bạn mình đưa ra quyết định sáng suốt bằng cách hỏi bạn mình một số câu hỏi chính, dành thời gian để xem xét mối quan tâm của bạn và chia sẻ mối quan tâm của bạn một cách hiệu quả.
Các bước
Phương pháp 1/3: Đặt câu hỏi với bạn bè của bạn về quyết định
Bước 1. Hỏi bạn bè về lý do họ muốn phẫu thuật thẩm mỹ
Trước khi phẫu thuật thẩm mỹ, điều quan trọng là phải xem xét lý do và động lực của bạn để phẫu thuật thẩm mỹ. Bạn có thể hỏi bạn bè của mình những câu hỏi nhất định để giúp họ suy nghĩ thấu đáo về quyết định phẫu thuật thẩm mỹ. Một số câu hỏi hay để hỏi bạn bè của bạn bao gồm:
- Bạn đã nghĩ đến việc phẫu thuật thẩm mỹ bao lâu rồi?
- Có điều gì đã xảy ra để kích hoạt mong muốn phẫu thuật thẩm mỹ của bạn không?
- Hiện tại cuộc sống của bạn như thế nào?
- Tại sao bạn đang cân nhắc phẫu thuật thẩm mỹ ngay bây giờ?
- Bạn có thể thử bất cứ điều gì khác để có được kết quả bạn muốn?
Bước 2. Hỏi bạn bè của bạn về kỳ vọng của họ
Cùng với việc xem xét lý do tại sao bạn của bạn muốn phẫu thuật thẩm mỹ, điều quan trọng là bạn của bạn nên suy nghĩ về kỳ vọng của họ đối với phẫu thuật thẩm mỹ. Bạn có thể hướng dẫn bạn mình thực hiện quá trình này bằng cách đặt câu hỏi. Hãy hỏi bạn của bạn, liệu bạn có mong đợi rằng phẫu thuật sẽ:
- thay đổi cuộc sống của bạn cùng với sự xuất hiện của bạn?
- làm ơn cho ai đó khác hơn là bạn?
- cải thiện một mối quan hệ?
- giúp bạn kiếm việc làm hoặc kết bạn dễ dàng hơn?
- làm cho bạn trông chính xác như bạn muốn trông như thế nào?
Bước 3. Lắng nghe bạn của bạn mà không phán xét
Trở thành một người biết lắng nghe là một đặc điểm quan trọng mà những người bạn tốt cần có. Bạn của bạn có vẻ đã quyết định phẫu thuật thẩm mỹ, nhưng cô ấy có thể đang đấu tranh từ bên trong. Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm là lắng nghe cô ấy mà không phán xét những gì cô ấy nói. Khi bạn lắng nghe, hãy đảm bảo rằng bạn:
- giao tiếp bằng mắt và loại bỏ tất cả các yếu tố gây xao nhãng, chẳng hạn như điện thoại di động, máy tính, máy tính bảng, v.v.
- gật đầu và sử dụng những câu trung lập để thể hiện rằng bạn đang chú ý.
- lặp lại những gì bạn bè của bạn nói bây giờ và sau đó để cho thấy bạn đang lắng nghe kỹ lưỡng.
- đặt những câu hỏi hàng đầu để khiến bạn của bạn tiếp tục trò chuyện, chẳng hạn như "Bạn cảm thấy thế nào?" hoặc "Bạn sẽ làm gì tiếp theo?"
Phương pháp 2/3: Kiểm tra mối quan tâm của bạn
Bước 1. Viết về mối quan tâm của bạn
Viết ra những lý do khiến bạn không nghĩ bạn mình nên phẫu thuật thẩm mỹ có thể giúp bạn làm rõ và sắp xếp chúng. Viết ra những điều bạn muốn bày tỏ với bạn mình trước khi ngồi xuống nói chuyện với cô ấy. Hãy thử tự hỏi bản thân:
- Cảm xúc của tôi về phẫu thuật thẩm mỹ là gì?
- Tại sao tôi phản đối việc bạn tôi phẫu thuật thẩm mỹ?
- Cách tốt nhất để giải thích cảm xúc của tôi với bạn tôi là gì?
- Tôi lo lắng điều gì có thể xảy ra nếu bạn tôi phẫu thuật thẩm mỹ?
Bước 2. Cố gắng đồng cảm với bạn của bạn
Bạn có thể có cảm giác mạnh mẽ về phẫu thuật thẩm mỹ khiến bạn khó nhìn thấy bạn bè của mình. Tuy nhiên, dành thời gian đặt mình vào vị trí của người bạn có thể giúp bạn dễ dàng hiểu được cô ấy đến từ đâu.
- Ví dụ, nếu bạn của bạn muốn nâng ngực, hãy xem xét lý do tại sao cô ấy có thể muốn nâng ngực. Trước đây cô ấy có bị trêu chọc vì ngực nhỏ không? Kích thước ngực của cô ấy có hạn chế sự lựa chọn quần áo của cô ấy không? Cô ấy có cảm thấy tự ti với những chàng trai xung quanh vì bộ ngực nhỏ của mình không?
- Hãy thử tưởng tượng bạn của bạn có thể cảm thấy như thế nào và bạn sẽ cảm thấy thế nào trong hoàn cảnh của cô ấy. Điều này có thể giúp bạn hiểu lý do cô ấy muốn phẫu thuật thẩm mỹ.
- Ví dụ, bạn của bạn có thể không nhận ra ngay cả việc tìm được bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ phù hợp có thể khó khăn như thế nào. Họ phải đảm bảo rằng bác sĩ phẫu thuật được hội đồng quản trị chứng nhận và có liên kết với một bệnh viện được công nhận.
Bước 3. Thực hiện một số nghiên cứu
Nếu bạn không biết nhiều về thủ tục mà bạn của bạn muốn có, thì hãy dành chút thời gian để tìm hiểu thêm về nó. Có thể là thủ tục này không rủi ro như nó có vẻ. Hoặc, bạn có thể phát hiện ra rằng quy trình này có rất nhiều vấn đề liên quan đến nó và bạn có thể chia sẻ những phát hiện của mình với bạn bè của mình.
- Hãy thử chạy một số tìm kiếm trên internet để tìm thông tin về thủ tục của bạn bè bạn. Tìm kiếm thông tin về quy trình liên quan đến những gì, rủi ro tiềm ẩn, biến chứng và sự hài lòng của bệnh nhân.
- Bạn cũng có thể muốn tìm hiểu loại gây mê nào được khuyến nghị cho thủ thuật dự định, quá trình chữa bệnh liên quan đến thủ thuật, các khuyến nghị trước và sau phẫu thuật để đảm bảo vết thương lành và các biến chứng tiềm ẩn liên quan đến thủ thuật.
Bước 4. Viết một bức thư cho bạn bè của bạn
Sau khi bạn đã suy nghĩ cẩn thận về lý do tại sao bạn phản đối quyết định của bạn mình và cũng nghĩ về phía cô ấy, bạn có thể muốn đưa tất cả những điều này vào một bức thư gửi cho bạn mình. Một lá thư có thể là một cách tốt để sắp xếp suy nghĩ của bạn và thể hiện cảm xúc của bạn ra giấy.
- Viết bức thư như thể bạn đang nói chuyện với bạn của mình và nói tất cả những gì bạn muốn nói.
- Đừng gửi thư cho bạn của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể đề cập đến bức thư của mình khi bạn chia sẻ mối quan tâm của mình với người bạn của mình.
Phương pháp 3/3: Chia sẻ mối quan tâm của bạn
Bước 1. Chọn một nơi thoải mái để nói chuyện với bạn của bạn
Khi sắp xếp thời gian để nói chuyện với bạn bè của bạn, hãy tìm một địa điểm thoải mái để gặp gỡ, chẳng hạn như hangout yêu thích hoặc địa điểm hai bạn thường xuyên lui tới. Cả bạn và bạn bè của bạn càng thoải mái thì cuộc trò chuyện của bạn càng diễn ra tốt đẹp và bạn muốn nó diễn ra suôn sẻ.
- Một nơi yên tĩnh có chỗ để ngồi và thư giãn là một nơi tốt để nói.
- Quán cà phê, quán ăn, công viên,… là những nơi thích hợp để nói chuyện.
Bước 2. Đi vào trạng thái bình tĩnh của tâm trí
Bạn có thể lo lắng hoặc thậm chí tức giận với bạn mình vì muốn phẫu thuật thẩm mỹ, nhưng việc tiếp cận bạn bè với cảm xúc cao dường như không hữu ích. Trước khi ngồi xuống nói chuyện với bạn mình, bạn cần bình tĩnh lại.
Hãy thử thực hiện một số bài tập thở sâu, thiền định hoặc thư giãn cơ bắp liên tục
Bước 3. Sử dụng câu nói “Tôi” để bày tỏ mối quan tâm của bạn
Sử dụng câu nói “Tôi” sẽ giúp bạn bày tỏ mối quan tâm của mình theo cách không giống như bạn đang buộc tội bạn mình. Sử dụng câu nói “bạn” có nhiều khả năng khiến bạn của bạn cảm thấy như cô ấy phải tự bảo vệ mình.
Ví dụ, đừng nói “Bạn không cần phẫu thuật thẩm mỹ! Bạn đang bị vô lý!” Thay vào đó, hãy nói điều gì đó như, “Tôi lo lắng về ý định phẫu thuật thẩm mỹ của bạn. Tôi thực sự muốn giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt.”
Bước 4. Giúp bạn của bạn tìm cách điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần
Những người đang đấu tranh với các vấn đề sức khỏe tâm thần có thể xem phẫu thuật thẩm mỹ là một cách để giải quyết tất cả các vấn đề của họ. Nếu bạn của bạn phải vật lộn với chứng trầm cảm, lo lắng hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác, thì họ nên hoãn quyết định phẫu thuật thẩm mỹ.
Hãy thử nói điều gì đó như, “Tôi biết gần đây bạn cảm thấy chán nản, nhưng phẫu thuật thẩm mỹ không phải là giải pháp. Bạn nên nói chuyện với một chuyên gia tư vấn và nhận một số trợ giúp về cảm giác của bạn trước khi tiếp tục với kế hoạch phẫu thuật thẩm mỹ. Bạn có sẵn lòng để tôi giúp bạn tìm một người có thể giúp bạn không?”
Bước 5. Cung cấp sự hỗ trợ của bạn
Bạn có thể sẽ không thể thay đổi ý định của bạn mình, cho dù bạn chuẩn bị tốt đến đâu hay lý luận của bạn có hợp lý đến đâu. Nếu bạn của bạn vẫn muốn phẫu thuật thẩm mỹ bất chấp mối quan tâm của bạn và những rủi ro liên quan, thì điều tốt nhất bạn có thể làm là đề nghị bạn của bạn hỗ trợ.
- Hãy thử nói điều gì đó như, “Tôi không đồng ý với quyết định của bạn, nhưng bạn là bạn của tôi và tôi ủng hộ bạn. Tôi sẽ làm những gì có thể để giúp đỡ”.
- Cân nhắc đề nghị đi cùng bạn của bạn khi cô ấy đến gặp bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ hoặc chăm sóc bạn của bạn sau khi phẫu thuật.
- Bạn thậm chí có thể giúp đảm bảo rằng bạn của mình chọn đúng bác sĩ phẫu thuật bằng cách nhắc họ hỏi bác sĩ phẫu thuật tần suất họ thực hiện quy trình theo kế hoạch và yêu cầu chụp ảnh công việc mà bác sĩ phẫu thuật đã thực hiện.
Lời khuyên
- Đừng tạo ra cuộc trò chuyện về bạn.
- Lắng nghe trước và nói sau.
- Nghĩ thoáng ra. Đôi khi, phẫu thuật thẩm mỹ có thể là lựa chọn phù hợp.
- Ủng hộ bất cứ quyết định nào mà bạn của bạn chọn.
- Cố gắng để lại cuộc trò chuyện trên một ghi chú tốt.
