Sự bùng phát của coronavirus đã làm gián đoạn thói quen của mọi người theo đủ mọi cách. Nếu bạn đã lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ tốt đẹp, bạn có thể cảm thấy đặc biệt thất vọng vào lúc này. Nhưng ngay cả khi bạn không thể đi bất cứ đâu, bạn vẫn có thể tận hưởng một khoảng thời gian nghỉ ngơi sang trọng trong sự thoải mái ngay tại chính ngôi nhà của mình! Từ tham gia một chuyến đi thực địa ảo đến tạo một spa trong phòng tắm của riêng bạn, có tất cả các cách sáng tạo để thư giãn trong khi bạn bị mắc kẹt trong tình trạng bị khóa.
Các bước
Phương pháp 1/6: Ra ngoài trời
Bước 1. Cắm trại ở sân sau nếu bạn đói không khí trong lành
Không có gì nói "kỳ nghỉ" giống như ngủ dưới các vì sao. Nếu bạn có một cái lều và một số không gian sân, hãy dựng một khu cắm trại nhỏ trên bãi cỏ của riêng bạn. Nếu thời tiết đẹp, bạn thậm chí có thể bỏ qua lều và ngủ trên võng.
- Bạn cũng có thể đốt lửa trại nếu bạn thực sự muốn cảm thấy như bạn đang hoàn thành nó!
- Cắm trại ở sân sau có thể đặc biệt thú vị nếu bạn có con ở nhà.
Bước 2. Ăn bánh hotdog hoặc kẹo dẻo nướng để tạo cảm giác sôi động cho trại hè
Đốt lửa hoặc quây lò nướng và nấu một số món ăn đốt lửa trại cổ điển trong sân của bạn! Nếu bạn có sôcôla và bánh quy giòn graham trên tay, hãy đưa món nướng marshmallow của bạn lên một cấp độ tiếp theo với một số loại s’mores thơm ngon.
Nếu bạn có một ấm đun nước lửa trại, bạn thậm chí có thể pha một ít ca cao nóng kiểu cổ điển trên ngọn lửa
Bước 3. Dùng bữa ngoài trời trên hiên nhà hoặc sân trong của bạn để làm cho bữa ăn trở nên vui vẻ hơn
Ngồi bên ngoài có thể biến bất kỳ trải nghiệm ăn uống nào thành một sự kiện xứng đáng cho kỳ nghỉ. Nếu bạn có hiên hoặc ban công, hãy bố trí khu vực ăn uống ở đó và thưởng thức bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối trong không khí trong lành. Bạn cũng có thể trải một tấm chăn dã ngoại trên bãi cỏ của mình và tận hưởng một buổi dã ngoại ở sân sau.
Nếu bạn đang sống cùng người yêu, hãy mời họ đến một buổi hẹn ăn tối lãng mạn ngoài trời. Đặt bàn ăn ngoài trời với bộ đồ ăn đẹp nhất của bạn và một vài ngọn nến, bật một số bản nhạc tâm trạng và phục vụ một bữa ăn ngon tự nấu tại nhà
Bước 4. Chơi một trò chơi ngoài trời như croquet hoặc bocce để di chuyển
Bạn có thể không chơi bóng quần tại phòng tập thể dục hoặc thậm chí đá bóng ở công viên địa phương, nhưng bạn vẫn có thể vui chơi ngoài trời với một số bãi cỏ và một vài vật dụng. Nếu bạn có thiết bị, hãy cùng nhau chơi trò chơi bóng rổ, bóng bocce hoặc Giant Jenga trong sân của bạn.
- Ngay cả một trò chơi bắt bóng hoặc ném đĩa đơn giản cũng có thể là một cách thú vị để tiêu tốn thời gian và rèn luyện sức khỏe.
- Nếu bạn cảm thấy thực sự tham vọng, hãy kết hợp chế tạo thủ công với thể thao và thực hiện một số trò chơi tự làm trên bãi cỏ, chẳng hạn như ném vòng bằng chai và vòng thủ công bằng gỗ.
Bước 5. Tung tăng trong hồ bơi bơm hơi để giải nhiệt
Nếu bạn gặp thời tiết ấm áp và không có nơi nào để đi, hãy thư giãn bằng cách leo vào một hồ bơi ở sân sau. Nếu bạn không có bể bơi, bạn có thể đặt một bể bơm hơi trực tuyến và thiết lập nó trong vài phút. Tất cả những gì bạn cần là một máy bơm không khí điện và một vòi nước!
Quăng một số quả bóng bãi biển bơm hơi hoặc vòng quay Bắn bóng để thêm phần thú vị
Bước 6. Đi bộ theo đường mòn đi bộ đường dài địa phương nếu có
Trong khi một số công viên và đường mòn đông đúc hơn đã đóng cửa do dịch bệnh, bạn vẫn có thể tìm thấy những con đường mòn và lối đi bộ mở trong khu vực của mình. Hãy ra ngoài đi dạo tự nhiên nếu bạn cảm thấy chán nản và muốn ra khỏi nhà - chỉ cần đảm bảo cách xa mọi người đi bộ đường dài khác ít nhất 1,8 m!
- Khi bạn về đến nhà, hãy rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây, đề phòng bạn tiếp xúc với bất kỳ bề mặt bị ô nhiễm nào trong quá trình đi bộ.
- Vì các dịch vụ ven đường sẽ bị hạn chế hơn do vi rút, hãy đảm bảo mang theo bất kỳ vật dụng cần thiết nào bạn cần, như thức ăn, nước uống và đồ sơ cứu. Bạn thậm chí có thể không tìm thấy một nhà vệ sinh ngoài trời mở dọc theo con đường mòn.
Cảnh báo:
Sự bùng phát của coronavirus đã gây ra rất nhiều áp lực cho các cơ sở chăm sóc y tế trên toàn thế giới, vì vậy hãy hết sức cẩn thận để không làm bất cứ điều gì rủi ro có thể khiến bạn bị thương trên đường đi. Bạn có thể không được cấp cứu nhanh chóng như bình thường.
Phương pháp 2/6: Thư giãn tại nhà
Bước 1. Bắt một số cá đuối ở sân sau của bạn nếu bạn cảm thấy bị nhốt
Ra nắng có thể thúc đẩy tâm trạng của bạn, giúp bạn thư giãn và cung cấp cho bạn một liều vitamin D. Khi thời tiết đẹp, hãy nằm dài trên ghế cỏ, võng hoặc khăn tắm biển và đắm mình trong ánh nắng mặt trời!
- Nghe một số bản nhạc thư giãn, đọc một cuốn sách hay, hoặc chỉ cần nằm yên tĩnh và lắng nghe âm thanh của ngoài trời.
- Nếu bạn lo lắng về việc da bị cháy nắng hoặc tổn thương, hãy thoa một ít kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 nếu bạn định ra ngoài trong hơn 10-15 phút.
Bước 2. Thư giãn với bồn tắm bong bóng sang trọng nếu bạn đang căng thẳng
Có điều gì đó kỳ diệu khi tắm nước ấm. Đó là một cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng và thư giãn tinh thần. Đổ đầy nước ấm vào bồn tắm và cho vào bồn tắm một ít bọt, dầu tắm hoặc muối Epsom làm dịu. Sau đó leo vào, nằm lại và thư giãn!
- Nâng cao trải nghiệm bằng cách thắp một vài ngọn nến và bật một số bản nhạc yên bình hoặc một cuốn sách nói thư giãn.
- Bạn thậm chí có thể đặt một khay bồn tắm để có thể dễ dàng cảm thấy ấm cúng với một ly rượu vang, một món ăn nhẹ hoặc một cuốn sách yêu thích trong bồn tắm.
- Nếu không có bồn tắm, bạn vẫn có thể thư giãn với vòi sen thư giãn. Đặt mua một số vòi hoa sen trị liệu trực tuyến để mang lại hương thơm nhẹ nhàng cho vòi hoa sen của bạn, hoặc thoa sữa tắm ưa thích của bạn trên một túi mềm hoặc xơ mướp.
Bước 3. Uống một ly cocktail trên hiên nhà hoặc sân trong để chuyển sang chế độ nghỉ dưỡng
Dùng đồ uống bên ngoài là một cách thú vị để có được cảm giác "thư giãn tại một khu nghỉ dưỡng sang trọng". Pha chế loại cocktail yêu thích của bạn hoặc đơn giản chỉ cần lấy một cốc bia hoặc một ly rượu vang. Sau đó, đi đến hiên nhà, sân trong hoặc ban công của bạn để uống nó và tận hưởng không khí trong lành.
- Nếu bạn không uống được, hãy thử một ly mocktail không chứa cồn, chẳng hạn như mojito trinh nữ hoặc Shirley Temple.
- Một số quán bar hiện đang bán đồ uống mang đi hoặc bộ dụng cụ pha chế cocktail để giúp khách hàng dễ dàng pha chế một loại đồ uống ưa thích.
Bước 4. Đặt tâm trạng bằng cách chơi một số bản nhạc thư giãn
Âm nhạc hay có thể giúp bạn thư giãn và đưa bạn vào một cuộc hành trình về tinh thần hoặc cảm xúc. Nghe một số giai điệu bạn yêu thích hoặc tạo danh sách phát gợi lên bất cứ nơi nào bạn muốn đến nhất ngay bây giờ. Chơi nó khi bạn đang thư giãn ngoài trời, thư giãn trong bồn tắm, ăn tối hoặc thậm chí chỉ cần nằm dài trên ghế dài của bạn.
- Ví dụ: bạn có thể tạo một danh sách phát nhạc Hawaii để giúp bạn cảm thấy như đang đi nghỉ trên đảo.
- Lắng nghe âm thanh thiên nhiên cũng là một cách tuyệt vời để thư giãn và thiết lập tâm trạng yên bình.
Bước 5. Giải tỏa căng thẳng và căng thẳng với một chút yoga nhẹ
Một kỳ nghỉ tốt là thư giãn cho cả tâm trí và cơ thể của bạn. Hãy thử thư giãn với một số tư thế yoga đơn giản, chẳng hạn như Tư thế chó con mở rộng hoặc Tư thế trẻ em, Con mèo hoặc tư thế Góc giới hạn ngả lưng.
- Tìm kiếm các thói quen yoga trực tuyến hoặc đăng ký một lớp yoga ảo nếu bạn cần một chút hướng dẫn.
- Bạn cũng có thể thử thiền hoặc thư giãn cơ bắp để thư giãn cơ thể và tâm trí.
Phương pháp 3/6: Khám phá thế giới từ Phòng khách của bạn
Bước 1. Xem các chương trình và bộ phim yêu thích của bạn
Các chương trình và phim có thể giúp bạn thoát sang thế giới hoặc thời gian khác. Lấy chăn, gối và đồ ăn nhẹ, tắt đèn và xem phim hoặc chương trình truyền hình marathon.
- Tìm kiếm Netflix, Hulu, Disney Plus, HBO Max, CBS All Access hoặc Amazon Prime Video cho các chương trình mới để xem hoặc dò đài truyền hình của bạn để xem những gì họ đang cung cấp.
- Nếu bạn muốn có cảm giác du lịch đó, hãy xếp hàng một số vlog du lịch trên YouTube hoặc theo dõi kênh du lịch trên TV.
- Xem Cuộc đua kỳ thú, một loạt cuộc thi truyền hình, nơi các thí sinh chạy đua đến một thành phố và / hoặc quốc gia mới trong mỗi tập và hoàn thành các thử thách để cố gắng giành được một triệu đô la. Bạn có thể thấy văn hóa ở mỗi nơi họ đến vì các thử thách liên quan đến văn hóa và điểm đến của địa phương, chẳng hạn như pha đồ uống địa phương với các nguyên liệu được cung cấp, biểu diễn một điệu nhảy phổ biến ở địa điểm đó hoặc giúp đỡ một đứa trẻ tại một trường học địa phương làm một nhạc cụ từ rác như phong tục ở một số quốc gia. Hơn 30 phần có sẵn trên CBS All Access và Amazon Prime Video.
Bước 2. Đi dạo ảo qua viện bảo tàng nếu bạn là người yêu nghệ thuật
Nếu bạn luôn mơ được đến thăm bảo tàng Louvre, bạn thật may mắn! Đây là một trong số các bảo tàng đang cung cấp các chuyến tham quan ảo về bộ sưu tập của họ trong đại dịch coronavirus. Truy cập trang web của bảo tàng yêu thích của bạn để xem họ có cung cấp các chuyến tham quan hoặc nội dung trực tuyến đặc biệt khác hay không hoặc khám phá tài liệu từ 500 bảo tàng trên khắp thế giới bằng ứng dụng Google Arts and Culture!
- Nếu bạn có con ở nhà, trang web MetKids của Bảo tàng Nghệ thuật Metropolitan là một cách tuyệt vời để chúng khám phá bộ sưu tập của bảo tàng và tìm hiểu về lịch sử nghệ thuật: https://www.metmuseum.org/art/online-features/metkids /.
- Nếu bạn yêu thích các viện bảo tàng nhưng lại quan tâm nhiều hơn đến khoa học, hãy thử tham gia một chuyến tham quan ảo Bảo tàng Lịch sử Tự nhiên Quốc gia của Viện Smithsonian:
Bước 3. Ghé thăm sở thú yêu thích của bạn trực tuyến để có trải nghiệm safari kỹ thuật số
Nếu bạn yêu thích động vật hoang dã, hãy xem một số chuyến tham quan ảo và cam động vật đã xuất hiện tại các vườn thú trên khắp thế giới! Bạn thậm chí có thể nhận được một số cảnh hậu trường và cận cảnh những con vật yêu thích của bạn mà bạn sẽ không trải nghiệm trong chuyến thăm sở thú thông thường.
- Ví dụ: Vườn thú Cincinnati cung cấp một chuyến đi săn ảo hàng ngày trên trang Facebook của họ.
- Vườn thú San Diego có cam sống của một số loài động vật của họ, bao gồm voi, gấu Bắc Cực, chim cánh cụt, hổ và cú đào hang.
- Truy cập Explore.org để xem cam trực tiếp của các loài động vật trong tự nhiên hoặc tại các khu cứu hộ và khu bảo tồn trên khắp thế giới!
Bước 4. Có một cuộc phiêu lưu dưới nước với một chiếc cam sống trong bể cá hoặc rạn san hô
Ngay cả khi bạn đang bỏ lỡ chuyến thám hiểm lặn nhiệt đới ngay bây giờ, bạn vẫn có thể tham quan rạn san hô một cách thoải mái ngay tại nhà của mình. Xem cam trực tiếp từ Thủy cung Monterey hoặc Georgia, hoặc thăm cam rạn san hô hoang dã tại Explore.org.
Một số thủy cung, như Thủy cung New England, cũng có các bài thuyết trình trực tiếp từ các nhà nghiên cứu và nhân viên của họ
Bước 5. Đi dạo quanh công viên quốc gia qua Google Arts & Culture nếu bạn yêu thiên nhiên
Nếu bạn muốn đi bộ đường dài trong vùng hoang dã, hãy thử khám phá một số kỳ quan thiên nhiên của thế giới ở 360 ° trên Google Arts & Culture. Bạn có thể bắt đầu bằng cách truy cập trang Dịch vụ Công viên Quốc gia:
- Một số công viên bạn có thể khám phá bao gồm Công viên Quốc gia Yosemite, Công viên Quốc gia và Bang Redwood, và Grand Canyon.
- Bạn có thể tìm các công viên khác để tham quan trực tuyến tại
Bước 6. Đi vào quỹ đạo bằng cách sử dụng chương trình phát trực tiếp của Trạm vũ trụ quốc tế
Đừng cảm thấy bị hạn chế đến thăm những địa điểm bạn có thể nhìn thấy trên Trái đất. Thực hiện chuyến đi ảo vào không gian với luồng trực tiếp ISS của NASA:
- Bạn có thể nhìn thấy cảnh quan tuyệt đẹp của Trái đất từ không gian bằng cách sử dụng Chế độ xem Trái đất của ISS từ kênh Trạm vũ trụ hoặc Thử nghiệm xem Earth HD của ISS.
- Nếu bạn có con, hãy để chúng tham gia cùng một phi hành gia trên trạm vũ trụ trong Story Time from Space:
Phương pháp 4/6: Tạo trải nghiệm khách sạn tại nhà
Bước 1. Thu dọn và trang trí không gian của bạn để giúp nó có cảm giác sang trọng hơn
Bạn muốn làm cho ngôi nhà của bạn giống như một khu nghỉ dưỡng sang trọng? Bắt đầu bằng cách dọn dẹp một chút. Dọn dẹp mọi thứ lộn xộn, dọn giường gọn gàng, sắp xếp tủ quần áo và bày biện một số kiểu trang trí đẹp mắt để giúp tâm trạng thoải mái hơn.
Ví dụ: nếu bạn muốn có cảm giác như đang đi nghỉ trong một cabin trên núi, hãy trang trí một số đồ trang trí mộc mạc, chẳng hạn như một số mảng tường gỗ đau buồn hoặc lọ thiếc mạ kẽm
Bước 2. Làm tươi mới căn phòng của bạn với một số mùi hương dễ chịu
Những mùi phù hợp thực sự có thể thiết lập tâm trạng và giúp bạn bắt đầu suy nghĩ về kỳ nghỉ. Sử dụng nến, máy khuếch tán, hương thơm, hoặc thậm chí nụ hoa tươi để làm cho ngôi nhà của bạn có mùi thơm như spa, cabin mộc mạc hoặc một khu nghỉ mát nhiệt đới.
Ví dụ, bạn có thể sử dụng hương thơm nhẹ nhàng của hoa mận hoặc dừa trong phòng khách để gợi lên một thiên đường nhiệt đới, hoặc đặt hoa hồng tươi hoặc hoa oải hương xung quanh nhà bếp của bạn để tạo cảm giác như một ngôi nhà nông thôn
Bước 3. Biến phòng tắm của bạn thành một spa thư giãn
Bỏ ra một vài chiếc khăn mềm và mới, chuẩn bị xà phòng thơm sang trọng, và dự trữ tủ quần áo bằng vải lanh của bạn với áo choàng và dép đi trong nhà. Nếu muốn, bạn thậm chí có thể làm một chút origami bằng giấy vệ sinh để tạo cảm giác lạ mắt hơn!
- Tắm thật sạch có thể là một cách tuyệt vời để thư giãn và bắt đầu kỳ nghỉ. Mua một ít muối tắm thơm, hạt dầu hoặc bông gòn để làm cho trải nghiệm trở nên đặc biệt.
- Bạn cũng có thể làm nổi bật không gian với một số kiểu trang trí đẹp mắt, chẳng hạn như một tấm rèm tắm xinh xắn, một tấm thảm tắm bằng tre, hoặc thậm chí là một chậu cây đẹp, như phong lan hoặc bạch đàn.
Bước 4. Thay phiên nhau mang “dịch vụ phòng” cho những người khác trong nhà của bạn
Nếu bạn đang sống với những người khác, bạn có thể giúp nhau tham gia vào kỳ nghỉ nhiều hơn bằng cách cung cấp dịch vụ sang trọng theo phong cách khách sạn. Chuẩn bị bữa sáng kiểu lục địa cho gia đình bạn khi họ thức dậy, thay phiên nhau dọn giường hoặc thay khăn tắm trong phòng tắm.
Nếu bạn sống một mình, ngay cả việc tự dọn giường và đặt bạc hà lên gối cũng có thể khiến bạn cảm thấy như đang đi nghỉ mát hơn
Phương pháp 5/6: Tham dự sự kiện trực tuyến
Bước 1. Livestream một buổi hòa nhạc để thưởng thức nhạc sống ngay tại nhà
Lễ hội âm nhạc yêu thích của bạn có thể đã bị hủy vì vi-rút, nhưng tin tốt là nhiều nghệ sĩ và nhóm nhạc đang tổ chức các sự kiện trực tiếp trên mạng! Dò trên máy tính của bạn hoặc kiểm tra danh sách TV của bạn để tìm hiểu về các sự kiện âm nhạc sắp tới.
- Ví dụ: nếu bạn là người yêu thích opera, Metropolitan Opera sẽ cung cấp các luồng opera trực tiếp hàng đêm ở chế độ HD.
- Nếu bạn có trẻ nhỏ ở nhà, hãy giúp chúng giải trí với chuỗi chương trình Hòa nhạc dành cho trẻ em của Trung tâm Lincoln.
- Tìm kiếm các nghệ sĩ yêu thích của bạn trên YouTube, Instagram hoặc Facebook để tìm hiểu xem họ có phát hành nội dung trực tiếp hay không!
Bước 2. Tham gia một bữa tiệc karaoke ảo nếu bạn thích hát
Nếu bạn là kiểu người thích hòa mình theo những giai điệu yêu thích của mình, hãy tận dụng các bữa tiệc karaoke đã nổi lên khắp nơi trên internet kể từ khi dịch bệnh bắt đầu. Tổ chức của riêng bạn bằng cách sử dụng một nền tảng như Zoom, Discord hoặc Google Duo hoặc truy cập vào một trang web như https://karaoke.camp/ để tham gia một buổi hát karaoke công cộng.
Bạn cũng có thể tổ chức hoặc tham gia một bữa tiệc khiêu vũ ảo hoặc buổi tiệc tùng. Nếu bạn có một DJ yêu thích, hãy kiểm tra mạng xã hội của họ để biết họ có bất kỳ sự kiện khiêu vũ trực tuyến nào sắp diễn ra hay không
Bước 3. Tổ chức hoặc tham dự một bữa tiệc xem phim với bạn bè
Bạn không thể đến rạp hát hoặc thậm chí mời bạn bè đến xem một đêm chiếu phim, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể xem các bộ phim và chương trình yêu thích của mình cùng nhau. Cài đặt tiện ích mở rộng Netflix Party để thiết lập trải nghiệm xem nhóm trên máy tính của bạn hoặc sử dụng Metastream hoặc Kast để truy cập nhiều nền tảng phát trực tuyến thông qua một ứng dụng duy nhất!
Nếu bạn thực sự muốn nhìn thấy khuôn mặt của bạn bè, bạn có thể trò chuyện video và xem Netflix cùng lúc với tiện ích Cảnh
Phương pháp 6/6: Tìm cách chơi tại nhà
Bước 1. Phá vỡ các trò chơi boardgame nếu bạn sống với người khác
Chơi trò chơi là một cách thú vị để dành thời gian cho những người thân yêu khi bạn không thể đi đâu. Cùng nhau thư giãn với các tác phẩm kinh điển như Clue, Monopoly, Battleship hoặc thử một trò chơi hiện đại hơn như Grand Museum of Art, Cards Against Humanity hoặc Escape from Iron Gate.
Nếu bạn không tham gia trò chơi boardgame, hãy thử chơi bài hoặc ghép một câu đố. Bạn cũng có thể hoạt động tích cực với một trò chơi như Twister hoặc Charades
Bước 2. Có một ngày trò chơi điện tử để bạn có thể khám phá thế giới ảo
Khi bạn không thể ra ngoài, trò chơi điện tử cung cấp một hình thức giải thoát thay thế. Đắm mình vào thế giới giả tưởng đắm chìm với Skyrim hoặc Final Fantasy, hoặc xây dựng thiên đường nhỏ của riêng bạn với Animal Crossing: New Horizons.
- Nếu bạn đang sống với gia đình hoặc bạn cùng phòng, hãy tham gia một cuộc thi đấu thân thiện với trò chơi Super Smash Bros. hoặc Mario Kart.
- Chơi một MMORPG như World of Warcraft để đi chơi với bạn bè trực tuyến.
Bước 3. Làm một số thủ công nếu bạn thuộc tuýp người thích nghệ thuật
Một nơi ở do đại dịch thi hành là cơ hội hoàn hảo để hoàn thành một dự án nghệ thuật hoặc chọn một số sở thích mới. Tạo một bức tranh, tham gia một lớp học đan trực tuyến hoặc đặt mua một bộ thư pháp trực tuyến và bắt đầu vẽ một số chữ đẹp!
- Nếu các cửa hàng cung cấp nghệ thuật không mở trong khu vực của bạn, hãy bắt đầu trực tuyến và có một số cửa hàng được giao. Một số cửa hàng thủ công mỹ nghệ cung cấp dịch vụ đón khách ở lề đường để bạn có thể lấy đồ mà không cần phải vào trong. Tuy nhiên, dịch vụ này có thể không có sẵn ở mọi nơi, vì vậy hãy kiểm tra với các cửa hàng địa phương của bạn.
- Duyệt qua Pinterest hoặc blog thủ công và nghệ thuật yêu thích của bạn để biết các ý tưởng và nguồn cảm hứng cho dự án!
Bước 4. Bắt đầu một buổi tiệc mứt hoặc tiệc khiêu vũ trong phòng khách của bạn để xả hơi
Nếu bạn có thiên hướng về âm nhạc, chơi nhạc và khiêu vũ là những cách tuyệt vời để thể hiện bản thân và giúp cơ thể vận động khi ở nhà. Phá vỡ một số công cụ hoặc tạo một danh sách phát cách ly trên YouTube và bắt đầu tìm hiểu!
