Mặc dù trú ẩn tại chỗ có thể giúp bạn an toàn trong thời gian bùng phát coronavirus, nhưng rất có thể bạn vẫn phải rời khỏi nhà của mình tại một thời điểm nào đó - hoặc ít nhất là có đồ đạc được giao. Không có nhiều bằng chứng cho thấy bạn có thể nhiễm vi-rút từ bao bì thực phẩm hoặc các đồ vật khác, nhưng tốt nhất bạn vẫn nên đề phòng. Tin tốt là bạn có thể bảo vệ ngôi nhà của mình bằng cách thực hành vệ sinh tốt và thường xuyên làm sạch và khử trùng các bề mặt tiếp xúc nhiều. Nếu bạn cần ra ngoài, hãy thực hiện các bước đơn giản để tránh mang vi rút về nhà, chẳng hạn như rửa hoặc khử trùng đồ mua trước khi mang vào nhà.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Làm sạch và Khử trùng Nhà của bạn
Bước 1. Đeo găng tay dùng một lần trước khi làm sạch và khử trùng
Mang găng tay có thể bảo vệ da của bạn khỏi chất tẩy rửa và chất khử trùng mạnh. Sử dụng găng tay dùng một lần được làm từ vật liệu không thấm nước, chẳng hạn như cao su, vinyl, nitrile hoặc latex. Khi bạn làm sạch và khử trùng xong, hãy vứt ngay găng tay vào thùng rác có lót.
- Nếu bạn không có găng tay dùng một lần, hãy rửa găng tay có thể tái sử dụng trong xà phòng và nước hoặc lau chúng bằng khăn khử trùng giữa các lần sử dụng. Chỉ sử dụng găng tay khi làm sạch và khử trùng các bề mặt có thể đã tiếp xúc với coronavirus để bạn không có khả năng làm ô nhiễm các khu vực khác trong nhà.
- Một số loại găng tay, chẳng hạn như cao su tự nhiên, có thể bị hỏng do cồn. Cố gắng tiếp tục sử dụng găng tay butyl hoặc nitrile nếu bạn định khử trùng bề mặt (hoặc chính găng tay) bằng chất khử trùng gốc cồn.
Mẹo an toàn:
Có một cách đúng đắn để loại bỏ găng tay dùng một lần. Nắm bên ngoài một chiếc găng tay ở cổ tay mà không chạm vào da và lột nó ra khỏi cơ thể. Trong khi vẫn giữ găng tay bạn vừa tháo trên tay đeo găng, lấy các ngón tay trên bàn tay trần và trượt chúng xuống dưới găng tay còn lại ở đầu cổ tay. Bóc chiếc găng tay thứ hai ra khỏi cơ thể của bạn sao cho nó quấn quanh chiếc găng tay thứ nhất, sau đó vứt găng tay đi kèm vào thùng rác có lót. Rửa tay với xà phòng và nước.
Bước 2. Rửa các bề mặt bẩn, tiếp xúc nhiều với xà phòng và nước hàng ngày
Trước khi bạn khử trùng bất kỳ bề mặt nào, hãy làm sạch mọi chất bẩn, bụi bẩn hoặc dầu mỡ rõ ràng bằng xà phòng hoặc chất tẩy rửa và nước sạch. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ mảnh vụn lỏng lẻo nào, chẳng hạn như mảnh vụn hoặc đá vụn, hãy quét hoặc hút bụi trước khi sử dụng xà phòng và nước. Rửa các bề mặt mà mọi người thường xuyên tiếp xúc, chẳng hạn như:
- Tay nắm cửa
- Công tắc đèn
- Bàn bếp và quầy
- Điều khiển từ xa
- Lan can
- Bàn ghế
- Ghế nhà vệ sinh
- Chìm và vòi
- Nắp thùng rác
Bước 3. Bôi chất khử trùng được EPA phê duyệt lên bề mặt sạch
Sau khi làm sạch bề mặt, hãy xịt hoặc lau bề mặt đó bằng chất khử trùng để làm vệ sinh. Sử dụng thuốc tẩy pha loãng hoặc bất kỳ sản phẩm khử trùng nào trong danh sách này do EPA biên soạn: https://www.epa.gov/pesticide-registration/list-n-disinfectants-use-against-sars-cov-2-covid-19.
- Một số chất khử trùng phổ biến được EPA chấp thuận bao gồm Khăn lau khử trùng Lysol, Chất tẩy rửa đa năng Lysol, Khăn lau khử trùng Clorox, Chất tẩy rửa đa năng Clorox + Thuốc tẩy và Khăn lau khử trùng bề mặt chuyên nghiệp Purell. Kiểm tra nhãn trên sản phẩm để đảm bảo bạn biết cách sử dụng đúng cách.
- Làm sạch các đồ điện tử như điện thoại, máy tính bảng và máy tính bằng chất khử trùng có cồn (ít nhất 70% cồn) và lau khô chúng khi bạn hoàn thành.
- Để tạo dung dịch thuốc tẩy cơ bản dùng để khử trùng bề mặt gia dụng, hãy trộn 5 muỗng canh (74 mL) thuốc tẩy gia dụng với 1 gallon (3,8 L) nước. Lau khu vực bạn muốn khử trùng bằng đủ dung dịch tẩy để vết thương sẽ ướt trong ít nhất 1 phút, sau đó để khô trong không khí.
- Không bao giờ trộn thuốc tẩy với amoniac hoặc các chất tẩy rửa gia dụng khác, vì điều này có thể tạo ra khói clo rất độc. Luôn làm việc với thuốc tẩy ở khu vực thông gió tốt.
Bước 4. Chờ 10 phút trước khi lau hoặc rửa sạch chất khử trùng
Nhiều chất khử trùng gia dụng cần ít nhất 10 phút để hoạt động bình thường, mặc dù một số loại chỉ cần 2-5 phút. Tham khảo nhãn trên chất khử trùng bạn chọn để biết nó cần lưu lại trên bề mặt bao lâu hoặc kiểm tra hướng dẫn của EPA. Đảm bảo bề mặt ướt trong một khoảng thời gian cần thiết trước khi bạn rửa sạch hoặc lau sạch!
Bạn có thể để một số loại chất khử trùng, chẳng hạn như cồn isopropyl hoặc thuốc tẩy pha loãng, để khô trong không khí. Kiểm tra hướng dẫn để biết liệu có cần thiết phải lau hoặc rửa sạch chất khử trùng bạn đã chọn hay không
Bước 5. Vứt bỏ bất kỳ vật liệu làm sạch dùng một lần nào ngay lập tức
Khi bạn đã hoàn tất việc dọn dẹp và khử trùng nhà của mình, hãy vứt bất kỳ khăn lau, khăn giấy, găng tay dùng một lần, bọt biển hoặc các vật dụng làm sạch dùng một lần khác vào thùng rác có lót. Nếu bạn đã sử dụng bất kỳ vật dụng có thể tái sử dụng nào, như giẻ lau hoặc khăn lau, hãy khử trùng chúng trước khi sử dụng lại.
- Rửa tay bằng xà phòng và nước sau khi vứt bỏ bất kỳ vật dụng tẩy rửa nào.
- Nếu có thể, hãy sử dụng thùng rác không chạm (chẳng hạn như thùng có nắp đậy hoạt động bằng bàn đạp) để vứt bỏ những đồ vật này.
- Nếu bạn định sử dụng lại bất kỳ vật dụng làm sạch nào, hãy chỉ sử dụng chúng để khử trùng các vật dụng có thể đã bị nhiễm vi rút COVID. Ví dụ, nếu ai đó trong nhà bạn bị ốm, bạn có thể có một cây lau nhà hoặc giẻ lau chuyên dụng mà bạn chỉ sử dụng để khử trùng phòng tắm của họ.
Phương pháp 2/4: Giặt Giặt
Bước 1. Đặt quần áo bẩn và khăn trải giường vào một cái khay có lót
Không rõ coronavirus có thể tồn tại trong bao lâu trên quần áo và các bề mặt vải khác. Để an toàn, hãy để quần áo bẩn, khăn tắm và khăn trải giường của bạn vào thùng có lót khăn dùng một lần hoặc có thể giặt được để giữ chúng cho đến khi bạn có thể giặt chúng, đặc biệt nếu chúng có thể đã tiếp xúc với vi rút.
Nếu bạn đang xử lý quần áo của người bệnh, hãy đeo găng tay dùng một lần nếu có thể. Vứt bỏ găng tay và rửa tay bằng xà phòng và nước (đặc biệt nếu bạn không đeo găng tay) khi bạn làm xong
Bước 2. Tránh lắc đồ giặt để không phát tán vi rút
Khi bạn đang xử lý quần áo có thể đã tiếp xúc với vi-rút coronavirus, hãy di chuyển nó cẩn thận để không làm bụi và các sợi vải rời ra. Điều này có thể phát tán bất kỳ vi-rút nào trên các vật dụng vào không khí, nơi bạn hoặc những người khác trong nhà hoặc phòng giặt của bạn có thể hít phải nó.
Bước 3. Giặt đồ ở nhiệt độ ấm nhất có thể
Kiểm tra các thẻ trên quần áo của bạn và đặt máy giặt của bạn ở chế độ nhiệt cao nhất có thể để an toàn cho quần áo của bạn. Thêm bột giặt và giặt quần áo và khăn trải giường của bạn như bình thường.
- Nếu ai đó trong nhà bạn bị ốm, bạn có thể giặt quần áo, ga trải giường và khăn tắm của họ với những người khác. Khi đồ của chúng vẫn còn bẩn, hãy xử lý chúng bằng găng tay và rửa tay sau đó.
- Nghiên cứu cho thấy vi rút thuộc họ coronavirus rất nhạy cảm với độ ẩm và nhiệt độ cao. Nước ấm cũng giúp xà phòng và chất tẩy rửa rửa sạch vi trùng và vi rút hiệu quả hơn.
Mẹo:
Nếu bạn sống trong một khu chung cư hoặc căn hộ có phòng giặt chung, hãy cố gắng lên lịch trình với những cư dân khác để không có nhiều người sử dụng các thiết bị cùng một lúc. Những người có nguy cơ cao, chẳng hạn như những người bị suy giảm miễn dịch và người già trên 65 tuổi, nên được ưu tiên khi sử dụng phòng giặt.
Bước 4. Phơi quần áo thật khô sau khi giặt
Sau khi quần áo của bạn đã được giặt sạch, hãy cho chúng vào máy sấy ở nhiệt độ cao nhất để không làm hỏng đồ của bạn. Nếu quần áo của bạn vẫn còn ẩm, hãy khởi động lại máy sấy để quần áo của bạn có đủ thời gian để sấy khô hoàn toàn.
Đặt bất kỳ vật dụng nào bạn không thể sấy vào máy sấy trên dây phơi hoặc giá phơi và để chúng khô hoàn toàn trong không khí trước khi sử dụng lại
Bước 5. Khử trùng vật cản giữa các lần sử dụng
Khi giỏ đựng đồ hoặc giỏ đựng quần áo của bạn trống rỗng, hãy lau hoặc xịt chúng bằng chất khử trùng được EPA chấp thuận. Vứt bỏ hoặc giặt sạch lớp lót nếu bạn sử dụng.
Đừng bỏ quần áo sạch trở lại trong một cái thùng có tiếp xúc với đồ giặt bẩn! Khử trùng khay đựng quần áo và thay lớp lót trong khi quần áo của bạn được cho vào máy giặt hoặc máy sấy
Phương pháp 3/4: Chạy việc vặt một cách an toàn
Bước 1. Chỉ định một người thực hiện hầu hết các công việc lặt vặt
Để hạn chế khả năng tiếp xúc với vi-rút, hãy cố gắng không đưa nhiều người trong nhà ra ngoài trong các chuyến đi mua sắm và những việc lặt vặt cần thiết khác. Nếu có thể, hãy chọn một người để làm hầu hết các nhiệm vụ này.
- Cố gắng chọn một người có nguy cơ mắc bệnh nặng do vi rút tương đối thấp, chẳng hạn như một người khỏe mạnh dưới 65 tuổi.
- Nếu không có ai trong nhà bạn có nguy cơ mắc bệnh thấp, hãy cố gắng chuyển đồ đến tận nhà cho bạn càng nhiều càng tốt hoặc nhờ bạn bè hoặc thành viên trong gia đình chuyển đồ cho bạn.
Bước 2. Thực hành vệ sinh tốt và tránh xa xã hội khi bạn ra ngoài
Nếu bạn thực hiện các bước cơ bản để bảo vệ bản thân khi đi ra ngoài, bạn sẽ giảm nguy cơ mang vi-rút trở về nhà. Giữ cho mình khỏe mạnh bằng cách:
- Cách xa người khác ít nhất 1,8 m khi ở những nơi công cộng.
- Lau sạch tay cầm của xe đẩy hoặc giỏ bằng khăn lau khử trùng khi bạn đến cửa hàng. Hầu hết các cửa hàng đều cung cấp các trạm có khăn lau khử trùng cho tay, xe đẩy và giỏ của bạn gần lối vào cửa hàng.
- Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước hoặc nước rửa tay trong và sau khi làm việc vặt.
- Giữ tay càng xa mặt càng tốt.
- Thanh toán bằng thẻ thay vì tiền mặt nếu có thể để giảm thiểu tiếp xúc với nhân viên cửa hàng.
- Đến cửa hàng vào những thời điểm ít có khả năng bận (chẳng hạn như sáng sớm hoặc tối muộn).
Bước 3. Đeo khẩu trang khi ở nơi công cộng
CDC khuyến cáo mọi người nên mặc khăn che mặt xung quanh những người khác. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn đi đến cửa hàng tạp hóa hoặc khu vực khác, nơi bạn có thể khó ở cách xa người khác 6 feet (1,8 m).
Không đắp mặt nạ cho trẻ dưới 2 tuổi vì nó có thể khiến trẻ khó thở hơn. Tương tự, nếu bạn khó thở hoặc không thể tự tháo mặt nạ, đừng đeo
Bước 4. Đừng lo lắng về việc khử trùng hàng tạp hóa của bạn khi bạn về nhà
Mặc dù bạn có thể đã nghe nói rằng bạn nên khử trùng bao bì thực phẩm của mình, CDC không khuyến nghị điều đó. Không có bằng chứng nào cho thấy vi rút lây lan theo cách này.
- Nếu bạn có đồ tươi, hãy rửa sạch bằng nước mát. FDA không khuyến khích sử dụng chất tẩy rửa hoặc sản phẩm giặt tẩy.
- Khử trùng quầy của bạn sau khi cất hàng tạp hóa đi.
Bước 5. Rửa tay và khử trùng điện thoại, thẻ tín dụng và chìa khóa
Nếu bạn lấy điện thoại ra ngoài khi đang ở ngoài, thì có khả năng điện thoại đã tiếp xúc với vi-rút coronavirus. Rửa tay, sau đó tắt điện thoại và lau điện thoại bằng vải sợi nhỏ và một số chất khử trùng tay hoặc xà phòng và nước. Lau chìa khóa xe hơi và chìa khóa nhà của bạn bằng khăn lau khử trùng, chẳng hạn như khăn lau cồn isopropyl (ít nhất 60% cồn) hoặc Khăn lau khử trùng Clorox. Khử trùng thẻ tín dụng của bạn.
- Không bao giờ xịt bất kỳ chất khử trùng nào trực tiếp lên điện thoại của bạn hoặc ngâm nó trong nước hoặc các chất lỏng khác. Nếu bạn lau nó bằng xà phòng và nước, miếng vải bạn sử dụng phải ẩm nhưng không ướt nhỏ giọt.
- Tránh sử dụng khăn giấy hoặc khăn giấy trên điện thoại vì chúng có thể làm xước màn hình.
Bước 6. Thay quần áo nếu có người trong nhà bạn có nguy cơ mắc bệnh cao
Bạn không cần phải tắm và thay quần áo sau khi chạy việc vặt. Tuy nhiên, nếu có những đứa trẻ thường sờ vào quần áo của bạn hoặc để mặt chúng vào chúng, bạn có thể muốn thay đổi. Nếu ai đó trong gia đình bạn có nguy cơ cao, thì việc tắm rửa và thay đồ là biện pháp phòng ngừa tốt.
Cởi giày ngay sau khi bạn bước vào và để chúng ở cửa. Bạn cũng có thể khử trùng chúng bằng cách dùng khăn lau khử trùng lau sạch bề mặt bên ngoài hoặc xịt một ít Lysol lên bề mặt bên ngoài
Phương pháp 4/4: Xử lý việc giao hàng
Bước 1. Thanh toán và để lại lời khuyên trực tuyến hoặc qua điện thoại nếu có thể
Việc giao thực phẩm và hàng tạp hóa đến tận nhà tương đối an toàn, nhưng điều quan trọng vẫn là giảm thiểu tiếp xúc với những người bên ngoài nhà bạn càng nhiều càng tốt. Nếu bạn đặt hàng để giao hàng, hãy thanh toán và tiền boa điện tử nếu những tùy chọn đó có sẵn. Bằng cách đó, bạn sẽ không phải trao đổi trực tiếp bất kỳ khoản tiền nào với người giao hàng của mình.
Nếu bạn thanh toán bằng tiền mặt, hãy rửa tay sau đó. Có thể coronavirus có thể tồn tại nhờ tiền và lây lan giữa mọi người theo cách đó
Mẹo:
Rất nhiều dịch vụ chuyển phát hiện đang quá tải do nhu cầu cao liên quan đến đại dịch coronavirus. Đặt hàng sớm hơn bình thường để tránh bị chậm trễ trong việc nhận hàng.
Bước 2. Yêu cầu người giao hàng để đồ bên ngoài cửa nhà bạn
Nhiều dịch vụ giao hàng tạp hóa cung cấp cho bạn tùy chọn để chỉ định rằng việc giao hàng có thể được để trước cửa nhà bạn hoặc ở một số khu vực cụ thể khác bên ngoài nhà bạn. Nếu bạn có tùy chọn này, hãy tận dụng nó để không phải tương tác trực tiếp với người giao hàng của mình.
Nếu có thể, hãy ở cách xa người giao hàng ít nhất 6 feet (1,8 m) nếu bạn phải tương tác. Ví dụ: bạn có thể yêu cầu họ đặt khay nhớ tạm trên ngưỡng cửa của bạn và sau đó bước ra khỏi nhà trong giây lát trong khi bạn ký nhận hàng
Bước 3. Rửa tay sau khi nhận thư hoặc đồ vật được giao
Sau khi bạn lấy thư ra khỏi hộp thư, nhặt các gói hàng còn lại bên ngoài nhà hoặc nhận hàng, hãy rửa tay bằng xà phòng và nước. Điều này sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi bất kỳ hạt coronavirus nào có thể còn sót lại trên bao bì.
- Nếu không có sẵn xà phòng và nước, bạn cũng có thể làm sạch tay bằng khăn lau khử trùng hoặc chất khử trùng tay dạng gel chứa cồn.
- Bạn không cần phải vứt bỏ hoặc khử trùng bao bì thực phẩm vì không có bằng chứng cho thấy vi rút lây lan theo cách này. Tuy nhiên, nếu điều đó khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn, bạn có thể lau sạch các mặt hàng đã giao và để chúng khô trong không khí.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Đừng lo lắng về việc cố gắng giữ cho mọi vật dụng trong nhà của bạn sạch sẽ và vô trùng một cách hoàn hảo. Chỉ cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa cơ bản để cố gắng giảm thiểu rủi ro của bạn, đặc biệt nếu ai đó trong nhà đặc biệt dễ bị bệnh.
- Nhớ rửa tay thường xuyên và tránh dùng tay chạm vào miệng và mũi.
- Nếu ai đó trong nhà của bạn bị bệnh, hãy cách ly họ trong phòng riêng và để họ đeo khẩu trang để giảm sự lây lan của vi-rút sang các thành viên khác trong gia đình.
- Không có bằng chứng nào cho thấy coronavirus lây nhiễm từ thực phẩm, nhưng bạn vẫn nên rửa kỹ bất kỳ sản phẩm nào mang về nhà trước khi ăn. Nấu chín thức ăn đúng cách cũng sẽ tiêu diệt mọi vi trùng hoặc vi rút còn sót lại.
