Vết rách cơ có thể từ căng cơ nhỏ đến chấn thương do chấn thương, và các lựa chọn để sửa chữa vết rách cũng rất khác nhau. Nếu bạn có các phần gân hoặc mô không thể gắn lại được, bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể khuyên bạn thực hiện thủ thuật tháo gỡ (hoặc "làm trơn và di chuyển") để loại bỏ những phần đó. Trong các trường hợp khác, bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể đề nghị một hoặc nhiều thủ tục để loại bỏ u nang, cặn bẩn hoặc cựa tại vị trí chấn thương. Trong mọi trường hợp, điều quan trọng là bạn phải có các cuộc trò chuyện đầy đủ và trung thực với nhóm y tế của mình để bạn biết những gì sẽ xảy ra trước, trong và đặc biệt là sau khi làm thủ thuật.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Thực hiện một thủ tục "suôn sẻ và di chuyển"
Bước 1. Tham khảo ý kiến bác sĩ và bác sĩ phẫu thuật của bạn về việc trải qua cuộc phẫu thuật “suôn sẻ và di chuyển”
Nếu bạn bị rách cơ vừa phải hoặc lớn, có thể sẽ có những phần gân và / hoặc mô không thể liền lại. Trong trường hợp này, bác sĩ chăm sóc chính của bạn có thể sẽ giới thiệu bạn đến một bác sĩ phẫu thuật để thảo luận về quy trình cắt bỏ (hoặc "làm trơn và di chuyển") để loại bỏ những phần không thể sửa chữa này.
- Nếu bạn bị rách vừa phải, bác sĩ phẫu thuật có thể gắn lại một số mô và / hoặc gân và "làm phẳng" những phần không thể sửa chữa được.
- Nếu bạn bị rách lớn, bác sĩ phẫu thuật có thể không gắn lại bất kỳ gân hoặc mô nào bị rách. Trong trường hợp này, bạn chỉ có thể trải qua quá trình tẩy lông để “làm phẳng” vùng bị rách.
- Nếu bạn bị rách nhỏ, thường được gọi là căng cơ hoặc kéo cơ - bác sĩ chăm sóc chính của bạn có thể sẽ chỉ định nghỉ ngơi thay vì bất kỳ loại phẫu thuật nào.
Bước 2. Xem qua các chi tiết cụ thể của thủ tục "mượt mà và di chuyển" của bạn
Bác sĩ phẫu thuật của bạn nên giải thích rõ ràng cách họ sẽ loại bỏ các cạnh và gân mô cơ bị hư hỏng mà không thể gắn lại, cũng như làm phẳng bất kỳ bề mặt xương thô ráp nào trong khu vực. Mục đích là loại bỏ các mô không liên quan có thể cản trở quá trình chữa lành hoặc giảm phạm vi cử động của bạn.
- Bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể không biết họ có thể gắn lại bao nhiêu vết rách và bao nhiêu vết rách phải được cắt đi và làm phẳng cho đến khi cuộc phẫu thuật thực sự bắt đầu. Điều này là bình thường với một thủ tục "suôn sẻ và di chuyển" và cần được giải thích rõ ràng cho bạn.
- Nếu bạn không cảm thấy như quy trình đã được giải thích rõ ràng cho bạn, hãy đặt nhiều câu hỏi nếu bạn cần. Một bác sĩ phẫu thuật không sẵn sàng cho bạn thời gian mà bạn cần để hiểu quy trình của mình có thể không phải là bác sĩ phẫu thuật phù hợp để thực hiện quy trình của bạn.
Bước 3. Nói về tiên lượng và quá trình hồi phục
Thủ tục xác nhận quyền sở hữu là phổ biến và thường có thể được hoàn thành trong vòng vài giờ. Và, trong nhiều trường hợp, cơ và khớp về cơ bản sẽ lấy lại toàn bộ sức mạnh và phạm vi chuyển động. Tuy nhiên, quá trình phục hồi thường mất ít nhất 3 tháng. Đảm bảo nhận được lời giải thích đầy đủ về tiên lượng và quá trình hồi phục của bạn với bác sĩ phẫu thuật của bạn.
- Mong đợi thường xuyên sử dụng máy chuyển động thụ động liên tục (CPM) và tham gia các buổi trị liệu vật lý trị liệu thường xuyên - đây là phần “chuyển động” của “nhịp nhàng và di chuyển” - trong quá trình hồi phục của bạn. Chuyển động thường xuyên, có kiểm soát là chìa khóa để ngăn ngừa sự tích tụ của các mô sẹo.
- Sau khi thực hiện thủ thuật “di chuyển và nhẹ nhàng”, bạn sẽ có thể bắt đầu di chuyển tích cực cơ và khớp bị ảnh hưởng ngay lập tức và bạn sẽ không cần bảo vệ, chẳng hạn như nẹp cố định. Bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu sẽ chỉ cho bạn các bài tập để giúp bạn xây dựng sức mạnh và duy trì phạm vi vận động trong khi chữa bệnh.
Bước 4. Xem xét các rủi ro khi trải qua quy trình với bác sĩ phẫu thuật của bạn
Giống như bất kỳ phẫu thuật nào, việc sửa chữa cơ “trơn tru và di chuyển” đi kèm với những rủi ro nhất định. Bởi vì gỡ lỗi là một thủ tục phổ biến và khá đơn giản, rủi ro thấp, nhưng điều quan trọng vẫn là bạn phải nhận thức đầy đủ về chúng và chấp nhận chúng trước khi tiếp tục. Những rủi ro này bao gồm, nhưng có thể không giới hạn ở:
- Nhiễm trùng tại vết mổ.
- Tổn thương các dây thần kinh và mạch máu lân cận, có thể là vĩnh viễn.
- Tổn thương cơ và / hoặc gân mà đơn giản là không thể sửa chữa được.
- Cứng khớp kéo dài hoặc thậm chí vĩnh viễn tại vị trí phẫu thuật.
- Tăng khả năng bị rách lặp lại tại vị trí sửa chữa.
- Phản ứng tiêu cực với thuốc mê, có thể nghiêm trọng trong một số trường hợp.
- Nhu cầu phẫu thuật bổ sung do một hoặc nhiều yếu tố trên.
Phương pháp 2 của 3: Loại bỏ u nang, tiền gửi hoặc đòn bẩy liên quan đến nước mắt
Bước 1. Loại bỏ hoặc dẫn lưu các u nang hạch có vấn đề hình thành gần vết rách nhẹ
Nang hạch là những cục mềm, bất động được hình thành do chất lỏng rò rỉ từ một hoặc nhiều vết rách gân cơ nhẹ. Mặc dù chúng thường tự biến mất, nhưng các u nang gây đau đớn hoặc khó chịu có thể được loại bỏ về mặt y tế. Bác sĩ của bạn sẽ dẫn lưu u nang bằng kim hoặc ít phổ biến hơn là loại bỏ nó trong một thủ tục tiểu phẫu.
- U nang hạch có thể có kích thước khác nhau và có thể xuất hiện và biến mất nhiều lần. Chúng thường hình thành nhất ở mu bàn tay hoặc cổ tay, nhưng có thể xảy ra gần bất kỳ vết rách gân cơ nhẹ nào.
- Thật không may, luôn có khả năng u nang hạch có thể quay trở lại. Tuy nhiên, việc loại bỏ hoặc làm khô chúng có thể giúp giảm đau hoặc khó chịu ít nhất là tạm thời.
Bước 2. Điều trị viêm cơ sau chấn thương cơ bằng thuốc hoặc phẫu thuật
Viêm cơ ossificans (MO) đề cập đến sự lắng đọng canxi cứng hình thành tại vị trí chấn thương cơ. Bạn có thể bị đau, nhận thấy các giới hạn về phạm vi chuyển động hoặc cảm thấy các nốt cứng trong cơ khoảng 3-6 tuần sau khi bị thương. Các chất lắng đọng MO có vấn đề có thể được làm tan bằng cách dùng thuốc uống (biphosphonate) hoặc, trong một số trường hợp hiếm hoi, bằng cách trải qua phẫu thuật.
- MO thường xảy ra nhất ở các cơ chính của cánh tay và chân trên.
- Nếu bắt buộc phải phẫu thuật, bạn thường phải đợi ít nhất 4-6 tháng sau chấn thương ban đầu. Điều này giúp các nốt MO có thời gian hình thành hoàn toàn và giảm khả năng tái phát.
Bước 3. Cắt bỏ gai xương khi đang phẫu thuật rách cơ
Nếu bạn đang phẫu thuật để chữa vết rách cơ, bác sĩ phẫu thuật của bạn cũng nên tìm và loại bỏ bất kỳ gai xương nào trong khu vực đó. Còi xương là những chỗ lồi lõm thường xảy ra ở khớp của bạn do viêm xương khớp. Trong hầu hết các trường hợp, bác sĩ phẫu thuật của bạn về cơ bản sẽ cạo và làm mịn bất kỳ cựa nào mà họ xác định được.
Bạn thậm chí có thể không biết mình bị gai xương, và trong một số trường hợp, bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể quyết định để yên những chiếc gai không có vấn đề. Tuy nhiên, nếu bất kỳ cựa nào có thể cản trở quá trình hồi phục của bạn hoặc có khả năng gây thêm chấn thương cơ hoặc gân, chúng sẽ bị loại bỏ
Phương pháp 3/3: Làm theo hướng dẫn trước và sau phẫu thuật
Bước 1. Thực hiện các bước để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn trước khi phẫu thuật
Nếu phẫu thuật rách cơ của bạn được lên lịch trong vài ngày, vài tuần hoặc thậm chí vài tháng trong tương lai, hãy tận dụng cơ hội để lựa chọn lối sống lành mạnh. Làm như vậy sẽ tăng khả năng phẫu thuật thành công và phục hồi nhanh và hoàn thiện hơn. Tham khảo ý kiến nhóm y tế của bạn để được tư vấn cụ thể trong trường hợp của bạn, có thể bao gồm các bước như sau:
- Tập thể dục thường xuyên.
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh.
- Uống đủ nước.
- Ngủ đủ giấc.
- Sử dụng các kỹ thuật giảm căng thẳng.
- Quản lý bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào, chẳng hạn như bệnh tiểu đường. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách tốt nhất để theo dõi và kiểm soát lượng đường trong máu của bạn, vì lượng đường trong máu cao có thể cản trở quá trình chữa bệnh của bạn.
Bước 2. Không hút thuốc trong vòng 1 tháng trước và 3 tháng sau khi phẫu thuật, nếu có thể
Nếu bạn là người hút thuốc, bỏ thuốc lá luôn là một lựa chọn lành mạnh. Bỏ thuốc lá có thể đặc biệt có lợi trước và sau khi phẫu thuật rách cơ vì hút thuốc làm chậm quá trình lành vết thương. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về một loạt các chiến lược bỏ thuốc và quyết định cách kết hợp nào là tốt nhất cho bạn.
Nếu việc bỏ thuốc vĩnh viễn là một viễn cảnh khó khăn, hãy xem liệu bạn có thể cam kết bỏ thuốc trong khoảng thời gian được khuyến nghị trước và sau khi phẫu thuật hay không. Khi bạn đạt đến 3 tháng sau phẫu thuật, hãy thử thách bản thân để tiếp tục
Bước 3. Sử dụng máy CPM nếu và theo chỉ dẫn ngay sau khi phẫu thuật
Máy chuyển động thụ động liên tục (CPM) liên tục di chuyển các khớp trong khu vực phẫu thuật rách cơ của bạn thông qua phạm vi chuyển động của chúng. Chuyển động liên tục giúp ngăn ngừa hoặc giảm sự hình thành các mô sẹo trong quá trình hồi phục của bạn.
- Máy CPM không yêu cầu bạn phải nỗ lực - nó thực hiện tất cả công việc!
- Bạn có thể được kết nối với máy CPM trong vòng vài giờ sau khi hoàn thành phẫu thuật. Bạn cũng có thể được kê một máy CPM tại nhà để sử dụng hàng ngày trong vài tuần. Nếu vậy, hãy làm theo hướng dẫn của bạn một cách cẩn thận và không sử dụng máy trong các phiên hàng ngày dài hơn so với hướng dẫn.
Bước 4. Tham gia vật lý trị liệu để phục hồi phạm vi chuyển động, sức mạnh và tính linh hoạt
Tùy thuộc vào tính chất của phẫu thuật rách cơ, bạn có thể được hướng dẫn tham gia vật lý trị liệu (PT) trong vòng vài ngày sau khi thực hiện thủ thuật. Để có kết quả tốt nhất, bạn có thể cần tham dự PT nhiều lần mỗi tuần trong vài tháng. Thực hiện PT nghiêm túc nếu bạn muốn có cơ hội tốt nhất để hồi phục hoàn toàn.
