Đau đầu do viêm xoang là loại đau đầu đi kèm với các đợt viêm xoang. Cảm giác đau ở mặt trên và có thể được mô tả là âm ỉ và đau nhói. May mắn thay, có một số điều có thể được thực hiện để vừa điều trị vừa ngăn ngừa đau đầu do viêm xoang.
Các bước
Phương pháp 1/3: Chữa đau đầu do xoang bằng thuốc
Bước 1. Sử dụng Sudafed
Nếu bạn không thể đến gặp bác sĩ ngay lập tức, bạn có thể uống Sudafed PE Sinus Headache, có dạng viên nén 325 mg / 5 mg. Chúng có thể được mua ở quầy.
- Chúng chứa acetaminophen giúp giảm đau. Chúng cũng chứa phenylephrine hydrochloride giúp giảm nghẹt mũi bằng cách thu nhỏ các mạch máu.
- Bạn có thể uống bốn viên mỗi bốn giờ, hoặc khi cần thiết. Bạn chỉ có thể uống tối đa 12 viên trong vòng 24 giờ. Hãy chắc chắn rằng bạn không bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của nó trước khi dùng.
Bước 2. Thử dùng thuốc xịt mũi
Sử dụng thuốc xịt mũi có thể hữu ích, vì nó làm thông mũi bị tắc, do đó làm giảm áp lực lên các túi khí. Ít hoặc không có áp lực sẽ dẫn đến giảm đau đầu.
- Một nhãn hiệu thuốc xịt mũi ưa thích có thể mua ở hiệu thuốc là Vicks Sinex Decongestant Nasal Spray. Nó có sẵn ở hai dạng: dung dịch 0,025% và dung dịch 0,05%.
- Liều lượng như sau: Đối với dung dịch 0,025% - bốn đến sáu giọt vào mỗi lỗ mũi hai lần một ngày, hoặc khi cần thiết. Đối với dung dịch 0,05% - hai đến ba giọt vào mỗi lỗ mũi hai lần một ngày, hoặc khi cần thiết.
- Các chuyên gia khuyên rằng bạn không nên sử dụng thuốc xịt mũi sau ba ngày trừ khi được bác sĩ khuyên.
Phương pháp 2/3: Giảm đau đầu do xoang bằng các chiến lược tự lực
Bước 1. Hiểu xoa bóp ấn huyệt là gì
Một phương pháp khác có thể được áp dụng để giảm đau đầu do viêm xoang là xoa bóp. Xoa bóp có thể làm giảm áp lực trong đường mũi gây ra cơn đau. Dưới đây là các loại massage khác nhau và thông tin về cách thực hiện chúng.
Bước 2. Cố gắng massage cho bản thân
Có hai điểm kích hoạt đơn giản mà bạn có thể chọn để massage: chính giữa lông mày ngay trên mũi và hai bên sống mũi.
- Từ từ tạo áp lực lên các điểm kích hoạt này. Chỉ đẩy cho đến khi bạn cảm thấy khó chịu hoặc lực cản trong cơ.
- Giữ các ngón tay tại chỗ trong 5 đến 60 giây hoặc cho đến khi vùng bị ấn có cảm giác tê.
- Đẩy thêm một lần nữa để tăng áp lực cho đến khi cảm thấy khó chịu.
- Thực hiện các bước 2, 3 và 4, ba đến bốn lần trên mỗi điểm kích hoạt.
- Mỗi điểm kích hoạt có thể được xoa bóp từ ba đến sáu lần một ngày.
Bước 3. Thử phương pháp khai thác
Bạn sẽ cần sự giúp đỡ của một người khác để thực hiện động tác xoa bóp này. Ngồi trên ghế và đối mặt với người khác. Yêu cầu người kia đặt tay lên hai bên đầu của bạn.
- Sử dụng các ngón tay trỏ, người kia sẽ bắt đầu chạm, bắt đầu từ thái dương, sau đó đi xuống xương má và tiếp tục cho đến khi các ngón tay gặp nhau ở mũi.
- Từ cánh mũi, động tác chạm sẽ từ từ di chuyển trở lại xương gò má rồi đến thái dương.
- Kết thúc việc khai thác bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng hai bên thái dương.
- Điều này có thể được thực hiện thường xuyên nếu cần.
Bước 4. Dùng một miếng gạc nóng hoặc lạnh
Hơi ấm có thể giúp thông tắc nghẽn và khiến máu chảy trong mũi nhiều hơn. Mặt khác, độ lạnh có thể làm dịu cơn đau. Bạn có thể chườm nóng và chườm lạnh để giảm đau đầu liên quan đến áp lực xoang, như sau:
- Bạn sẽ cần một túi nước nóng và một túi đá. Bọc mỗi người bằng vải để nhiệt hoặc lạnh không quá gay gắt trên da của bạn.
- Đặt miếng gạc nóng lên khắp các xoang của bạn. Giữ nguyên vị trí trong ba phút.
- Thực hiện ngay cách này bằng cách chườm lạnh tại chỗ tương tự trong 30 giây.
- Lặp lại các bước 2 và 3 ba lần cho mỗi lần điều trị. Điều này có thể được thực hiện hai đến sáu lần một ngày nếu cần.
Bước 5. Thử sử dụng máy hóa hơi hoặc máy làm ẩm
Chất nhầy trong mũi và xoang sẽ không lưu thông đúng cách nếu không khí bạn hít thở rất khô (như khi thời tiết quá lạnh).
- Khi điều này xảy ra, các xoang sẽ không thể thoát nước tốt nên xảy ra tình trạng nghẹt mũi. Điều này dẫn đến viêm xoang và đau đầu do viêm xoang.
- Bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách sử dụng máy làm ẩm không khí hoặc máy hóa hơi. Đặt nó trong phòng ngủ của bạn và để nó khi bạn ngủ.
Bước 6. Thử làm sạch cơn đau đầu của bạn bằng hơi nước
Nếu bạn không có máy tạo độ ẩm ở nhà, bạn có thể tùy cơ ứng biến và thực hiện bất kỳ thao tác nào sau đây:
- Bật vòi sen và ngồi gần đó để có thể hít thở hơi nước. Ở trong phòng tắm cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn.
- Đổ nước nóng vào bồn tắm hoặc bồn rửa mặt. Ngồi hoặc đứng đối mặt với nó và giữ nguyên vị trí đó cho đến khi cảm thấy nghẹt mũi.
- Ngoài ra, bạn thực sự có thể vào vòi sen hoặc bồn tắm.
Bước 7. Uống trà
Các loại trà thảo mộc đã được biết đến để giảm đau đầu và giảm đau, áp lực và tắc nghẽn. Bạn có thể tự pha trà ở nhà. Tất cả những gì bạn cần là hai miếng gừng to bằng ngón tay cái. Dưới đây là một số bước đơn giản để làm theo:
- Rửa sạch hai miếng gừng cỡ ngón tay cái. Đừng bóc.
- Cắt nhỏ chúng và thêm vào một cốc nước mới đun sôi.
- Để các lát gừng ngập trong nước trong 15 phút.
- Uống trà khi còn nóng.
- Bạn có thể uống một cốc bất cứ khi nào cơn đau đầu tấn công.
Phương pháp 3/3: Biết điều gì gây ra đau đầu do xoang
Bước 1. Nhận biết về các bệnh nhiễm trùng
Biết được nguyên nhân gây đau đầu do viêm xoang là rất quan trọng trong việc ngăn chặn nó, vì nó sẽ đưa bạn đến phương pháp khắc phục phù hợp.
- Đau đầu do viêm xoang có thể do nhiễm trùng mũi hoặc do phản ứng dị ứng.
- Để phản ứng với những điều này, chất nhầy được tạo ra nhiều hơn trong mũi, gây áp lực dẫn đến đau đầu do xoang.
Bước 2. Chú ý đến tình trạng sưng tấy và tắc nghẽn chất nhầy là nguyên nhân khiến bạn đau đầu
Sưng và chất nhầy làm tắc nghẽn mũi, gây áp lực nhiều hơn lên các túi khí phía trước hộp sọ của người bệnh. Điều này dẫn đến đau đầu do viêm xoang.
Bước 3. Biết rằng dị ứng có thể gây đau đầu do viêm xoang
Nếu một số loại thực phẩm như sữa, các loại hạt hoặc thịt gà gây dị ứng, hãy loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống của bạn.
- Nếu một loại thuốc cụ thể gây ra phản ứng dị ứng, hãy hỏi bác sĩ của bạn cho một loại thuốc thay thế.
- Nếu bạn không chắc mình có bị dị ứng hay nguyên nhân gây ra dị ứng hay không, bạn có thể nhờ sự trợ giúp của bác sĩ có thể tiến hành các xét nghiệm để tìm ra.
Bước 4. Theo dõi cơn đau đầu của bạn khi thời tiết lạnh
Nếu điều kiện thời tiết lạnh gây ra các vấn đề về mũi như viêm mũi và cảm lạnh, hãy cố gắng ở trong nhà, giữ ấm và đi giày và quần áo ấm, đặc biệt là khi đi ra ngoài.
Lời khuyên
-
Đau đầu do viêm xoang và đau nửa đầu thường bị nhầm lẫn với nhau. Bạn bị đau đầu do viêm xoang khi CHỈ có các triệu chứng sau cùng với đau đầu:
- Chảy nước mắt
- Ngạt, ngứa hoặc chảy nước mũi
- Đau nặng hơn khi cử động
- Bạn bị đau nửa đầu khi cùng với các dấu hiệu và triệu chứng đã nêu, bạn còn bị buồn nôn, nôn, đau nhói một bên và nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh.
