Nhiều người cảm thấy đau đầu, nhưng nếu cơn đau đầu của bạn có cảm giác như bị đè nén và đau nhức sau trán, mắt hoặc má thì có thể bạn đang bị đau đầu do viêm xoang. Xoang là khoảng trống trong xương sọ chứa đầy không khí mà chúng lọc sạch và làm ẩm. Hộp sọ của bạn chứa bốn cặp xoang có thể bị viêm hoặc tắc nghẽn, gây ra đau đầu do xoang. Nếu bạn xác định được nguồn gốc của cơn đau đầu là do áp lực xoang chứ không phải chứng đau nửa đầu, bạn có thể giảm viêm và dẫn lưu xoang bằng cách điều trị tại nhà, thuốc không kê đơn hoặc các phương pháp điều trị y tế chuyên nghiệp.
Các bước
Phương pháp 1/4: Sử dụng phương pháp điều trị tại nhà
Bước 1. Hít thở không khí ẩm
Sử dụng máy xông hơi ướt hoặc máy tạo ẩm phun sương mát để giảm viêm xoang. Bạn cũng có thể tạo không khí ẩm bằng cách đổ đầy một chậu nước nóng, cúi người xuống (chú ý không để quá gần) và trùm khăn lên đầu. Hít hơi. Hoặc, bạn có thể tắm nước nóng, hít thở hơi nước. Cố gắng hít thở không khí ẩm từ hai đến bốn lần mỗi ngày trong khoảng thời gian từ 10 đến 20 phút.
Độ ẩm trong nhà của bạn nên ở khoảng 45%. Dưới 30% là quá khô và trên 50% là quá cao. Sử dụng một công cụ gọi là ẩm kế để đo các mức
Bước 2. Sử dụng nén
Xen kẽ giữa chườm nóng và chườm lạnh. Đặt một miếng gạc nóng khắp các xoang trong ba phút, sau đó chườm lạnh trong 30 giây. Bạn có thể lặp lại quy trình này ba lần mỗi lần điều trị và từ hai đến sáu lần một ngày.
Bạn cũng có thể dội nước nóng hoặc lạnh lên khăn, vắt ráo nước và chườm lên mặt để có tác dụng tương tự như chườm
Bước 3. Giữ đủ nước
Đảm bảo uống nhiều nước, có thể giúp làm loãng chất nhầy trong xoang. Điều này sẽ giúp thoát nước dễ dàng hơn và có thể giúp hydrat hóa tổng thể. Theo các nghiên cứu, nam giới nên cố gắng uống 13 cốc nước mỗi ngày, trong khi phụ nữ nên uống khoảng 9 cốc nước.
Một số người thấy rằng uống nước nóng có thể hữu ích. Thưởng thức tách trà nóng yêu thích của bạn hoặc uống nước dùng để làm loãng chất nhầy
Bước 4. Dùng nước muối sinh lý xịt mũi
Thực hiện theo các hướng dẫn đóng gói và sử dụng nó tối đa 6 lần một ngày. Nước muối xịt mũi có thể giữ cho lông mao trong mũi của bạn khỏe mạnh. Điều này sẽ đẩy chất nhầy ra khỏi xoang và giảm áp lực. Nó cũng làm ẩm đường mũi để loại bỏ chất tiết khô, giúp thoát chất nhầy. Thuốc xịt mũi có thể giúp loại bỏ phấn hoa, có thể cải thiện tình trạng dị ứng có thể gây đau đầu do viêm xoang.
Bạn có thể tự pha dung dịch nước muối sinh lý bằng cách trộn 2 - 3 thìa cà phê muối kosher với 1 cốc nước cất, vô trùng hoặc nước đã đun sôi trước đó. Trộn và thêm một thìa cà phê muối nở. Sử dụng nó với một ống tiêm hoặc ống nhỏ giọt để đưa vào đường mũi của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng tối đa sáu lần một ngày
Bước 5. Sử dụng bình neti
Tạo một dung dịch nước muối và đặt nó vào bình neti. Đứng trên bồn rửa mặt và nghiêng đầu về phía trước. Trong khi cúi xuống bồn rửa, hãy nghiêng đầu sang một bên và đổ dung dịch trực tiếp vào một lỗ mũi, chú ý hướng dòng chảy ra phía sau đầu của bạn. Dung dịch sẽ đi vào khoang mũi và xuống phía sau cổ họng. Xì mũi nhẹ nhàng và khạc ra dịch tiết. Lặp lại với lỗ mũi bên kia. Sử dụng bình rửa mũi có thể làm giảm viêm xoang và giúp thoát chất nhầy. Nó cũng sẽ giúp làm sạch xoang khỏi các chất kích thích và chất gây dị ứng.
Nước được sử dụng trong bình neti phải được khử trùng bằng cách đun sôi hoặc chưng cất
Phương pháp 2/4: Sử dụng thuốc
Bước 1. Uống thuốc kháng histamine
Những loại thuốc này ngăn chặn histamine, một chất mà cơ thể bạn tạo ra để phản ứng với các chất gây dị ứng. Histamine là nguyên nhân gây ra các triệu chứng của viêm mũi dị ứng (hắt hơi, ngứa mắt và ngứa, chảy nước mũi). Có thể mua một số loại thuốc kháng histamine không kê đơn và uống một lần mỗi ngày. Thuốc kháng histamine thế hệ thứ hai, như loratadine, fexofenadine và cetirizine đều được thiết kế để giảm thiểu buồn ngủ, một vấn đề với thuốc kháng histamine thế hệ thứ nhất (như diphenhydramine hoặc chlorpheniramine).
Nếu dị ứng theo mùa là nguyên nhân khiến bạn đau đầu do viêm xoang, hãy thử dùng corticosteroid đường mũi. Những loại thuốc không kê đơn này có hiệu quả nhất trong việc điều trị dị ứng. Dùng bình xịt fluticasone hoặc triamcinolone hàng ngày, sử dụng một đến hai lần xịt vào mỗi lỗ mũi
Bước 2. Dùng thuốc thông mũi
Bạn có thể dùng những loại thuốc này tại chỗ (dưới dạng thuốc xịt mũi như oxymetazoline) hoặc uống (như pseudoephedrine) để giảm nghẹt mũi. Thuốc thông mũi tại chỗ có thể được sử dụng sau mỗi 12 giờ, nhưng không quá 3-5 ngày, nếu không bạn có thể bị nghẹt mũi tái phát do lạm dụng thuốc thông mũi. Thuốc thông mũi có thể được thực hiện một hoặc hai lần một ngày. Chúng có thể được kết hợp với thuốc kháng histamine như loratadine, fexofenadine và cetirizine.
Bởi vì nó có thành phần chính là methamphetamine, hay còn gọi là thuốc siêu tốc, pseudoephedrine, một mình và kết hợp với thuốc kháng histamine, được quản lý chặt chẽ và giữ phía sau quầy thuốc để ngăn chặn việc dự trữ của các nhà sản xuất methamphetamine
Bước 3. Uống thuốc giảm đau
Bạn có thể dùng aspirin, acetaminophen, ibuprofen hoặc naproxen để giảm đau đầu do xoang trong thời gian ngắn. Mặc dù thuốc giảm đau không kê đơn sẽ không điều trị được nguyên nhân cơ bản của đau đầu do xoang, nhưng chúng có thể giúp giảm hoặc loại bỏ cơn đau đầu liên quan đến vấn đề về xoang.
Hãy chắc chắn uống chúng theo chỉ dẫn trên bao bì hoặc bác sĩ của bạn
Bước 4. Uống thuốc theo đơn
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn có thể đi kèm hoặc gây đau đầu do viêm xoang. Các triệu chứng của nhiễm trùng xoang do vi khuẩn bao gồm đau họng, chảy dịch vàng hoặc xanh từ mũi, nghẹt mũi, sốt và mệt mỏi. Viêm xoang cấp tính do vi khuẩn được điều trị bằng kháng sinh từ 10 đến 14 ngày trong khi viêm xoang mãn tính do vi khuẩn cần điều trị kháng sinh từ ba đến bốn tuần.
Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc triptan, thuốc dùng để điều trị chứng đau nửa đầu. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng phần lớn bệnh nhân đau đầu do viêm xoang đã cải thiện đáng kể các triệu chứng với triptan. Ví dụ về triptan bao gồm sumatriptan, rizatriptan, zolmitriptan, almotriptan, naratriptan, rizatriptan và eletriptan
Bước 5. Cân nhắc tiêm thuốc dị ứng (liệu pháp miễn dịch)
Bác sĩ có thể đề nghị tiêm thuốc dị ứng nếu bạn không đáp ứng tốt với thuốc, có tác dụng phụ đáng kể do thuốc hoặc tiếp xúc với chất gây dị ứng là điều không thể tránh khỏi. Một chuyên gia dị ứng (bác sĩ dị ứng) thường sẽ thực hiện các mũi tiêm.
Bước 6. Tìm hiểu về các lựa chọn phẫu thuật
Bạn sẽ gặp bác sĩ chuyên khoa Tai, Mũi và Họng (ENT), người có thể xác định xem bạn có cần phẫu thuật để ngăn ngừa đau đầu do xoang hay không. Polyp mũi hoặc gai xương có thể gây nhiễm trùng xoang có thể được phẫu thuật cắt bỏ hoặc có thể mở xoang.
Ví dụ, phẫu thuật nâng mũi bằng bóng bao gồm việc đưa một quả bóng vào trong hốc mũi và bơm căng để làm rộng hốc xoang
Phương pháp 3/4: Sử dụng các liệu pháp thay thế
Bước 1. Thực hiện chế độ ăn uống bổ sung
Nghiên cứu đang được thực hiện để xác định mức độ ảnh hưởng của thực phẩm chức năng đối với chứng đau đầu do viêm xoang. Các chất bổ sung sau đây có thể ngăn ngừa hoặc điều trị đau đầu do viêm xoang:
- Bromelain là một loại enzyme do dứa sản xuất, có thể giúp giảm viêm xoang. Không dùng bromelain với thuốc làm loãng máu vì chất bổ sung có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Bạn cũng nên tránh bromelain nếu đang dùng thuốc ức chế men chuyển (ACE), một nhóm thuốc thường được sử dụng để điều trị huyết áp cao (tăng huyết áp). Trong trường hợp này, Bromelain có thể làm tăng khả năng hạ huyết áp (hạ huyết áp).
- Quercetin là một sắc tố thực vật chịu trách nhiệm tạo ra màu sắc rực rỡ trong trái cây và rau quả. Nó được cho là hoạt động như một loại thuốc kháng histamine tự nhiên, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn ở người để xem liệu nó có hoạt động giống như một loại thuốc kháng histamine hay không.
- Lactobacillus là một loại vi khuẩn probiotic mà cơ thể bạn cần để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hệ miễn dịch hiệu quả. Việc bổ sung làm giảm cả nguy cơ phát triển dị ứng và các tác dụng phụ về đường tiêu hóa như tiêu chảy, đầy hơi và đau bụng liên quan đến việc sử dụng kháng sinh.
Bước 2. Thử các liệu pháp thảo dược
Có nhiều loại thảo mộc có thể làm giảm nguy cơ bị đau đầu do viêm xoang. Họ làm điều này bằng cách ngăn ngừa hoặc điều trị cảm lạnh, tăng cường hệ thống miễn dịch hoặc giảm viêm xoang. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất bổ sung thảo dược, Sinupret, có thể làm giảm các triệu chứng của viêm xoang. Người ta tin rằng nó hoạt động bằng cách làm loãng chất nhầy, cho phép cải thiện hệ thống thoát dịch xoang. Các loại thảo mộc khác được truyền thống sử dụng để điều trị đau đầu do viêm xoang bao gồm:
- Nắp đầu lâu của Trung Quốc. Pha trà bằng cách đổ 1 cốc nước sôi vào 1 đến 2 thìa cà phê lá khô. Đậy nắp và ngâm hỗn hợp trong 10 đến 15 phút. Uống 2-3 cốc mỗi ngày để cảm thấy xoang thuyên giảm.
- Feverfew. Pha trà bằng cách đổ 1 cốc nước sôi lên 2 đến 3 thìa cà phê lá cỏ sốt tươi cắt nhỏ. Hầm hỗn hợp trong 15 phút, lọc lấy nước và uống tối đa ba lần một ngày.
- Vỏ cây liễu. Pha trà bằng cách kết hợp một thìa cà phê vỏ cây liễu cắt nhỏ hoặc bột với 8 - 10 ounce nước. Đun sôi hỗn hợp và đun nhỏ lửa trong năm phút. Uống trà ba đến bốn lần một ngày.
Bước 3. Thoa tinh dầu vào thái dương
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số loại tinh dầu được thoa lên thái dương (bên cạnh mắt của bạn) có thể làm giảm đau đầu do xoang và căng thẳng. Tạo dung dịch 10% gồm dầu bạc hà hoặc dầu khuynh diệp trong cồn tẩy rửa và dùng miếng bọt biển chấm lên thái dương. Để tạo dung dịch, hãy thử trộn ba muỗng canh cồn tẩy rửa với một muỗng cà phê dầu bạc hà hoặc dầu khuynh diệp.
Theo nghiên cứu, hỗn hợp này có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm độ nhạy cảm của bạn với cơn đau đầu do viêm xoang
Bước 4. Xem xét vi lượng đồng căn
Vi lượng đồng căn là một niềm tin và liệu pháp thay thế sử dụng một lượng nhỏ các chất tự nhiên để khiến cơ thể tự chữa lành. Những người bị xoang mãn tính thường sử dụng phương pháp vi lượng đồng căn, với các nghiên cứu cho thấy phần lớn bệnh nhân báo cáo các triệu chứng được cải thiện sau hai tuần. Vi lượng đồng căn có một số lượng lớn các phương pháp điều trị nhắm vào chứng tắc nghẽn xoang và đau đầu bao gồm
Arsenic album, Belladonna, hepar sulphuricum, iris versicolor, kali bichromicum, xót thương, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea, và spigelia
Bước 5. Thử châm cứu
Đây là một môn phái cổ của Trung Quốc áp dụng những mũi kim mỏng vào các huyệt đạo. Người ta tin rằng những điểm này có thể điều chỉnh sự mất cân bằng trong năng lượng của cơ thể bạn. Để điều trị chứng đau đầu do viêm xoang, bác sĩ châm cứu sẽ điều trị chứng viêm xoang (hoặc chứng ẩm ướt) bằng cách tăng cường các huyệt đạo dọc theo lá lách và dạ dày của bạn.
Bạn không nên thử châm cứu nếu đang mang thai, bị rối loạn chảy máu hoặc đặt máy tạo nhịp tim
Bước 6. Đi khám bác sĩ chỉnh hình
Bác sĩ nắn khớp xương có thể giúp bạn chữa đau đầu do viêm xoang bằng cách điều chỉnh và điều chỉnh các khớp lệch bên trong cơ thể bạn, mặc dù không có thử nghiệm nào ủng hộ tuyên bố này. Trong điều chỉnh xoang, người thực hiện nhắm mục tiêu vào xương và màng nhầy lót trong các hốc của xoang.
Thao tác điều chỉnh các khớp để chỉnh sửa những sai lệch gây kích thích hệ thần kinh. Điều này có thể phục hồi chức năng cho các vùng bị ảnh hưởng của cơ thể
Phương pháp 4/4: Tìm hiểu về Đau đầu do Xoang
Bước 1. Phân biệt giữa chứng đau nửa đầu và đau đầu do viêm xoang
Theo một số nghiên cứu, phần lớn những người được chẩn đoán mắc chứng đau đầu do xoang đều có chứng đau nửa đầu mà không được chẩn đoán. May mắn thay, có một số triệu chứng có thể giúp phân biệt đau đầu do viêm xoang với chứng đau nửa đầu. Ví dụ:
- Chứng đau nửa đầu thường trầm trọng hơn khi có tiếng ồn hoặc ánh sáng chói
- Chứng đau nửa đầu kèm theo buồn nôn và nôn
- Đau nửa đầu có thể cảm thấy ở bất kỳ vị trí nào trong đầu và cổ
- Chứng đau nửa đầu sẽ không có dịch mũi đặc quánh hoặc mất khứu giác
Bước 2. Nhận biết các triệu chứng và nguyên nhân
Nguyên nhân chính gây đau đầu do viêm xoang là do viêm màng nhầy bên trong xoang. Tình trạng viêm ngăn không cho các xoang tiết chất nhờn. Điều này gây ra áp lực tích tụ và gây ra đau. Viêm xoang có thể do nhiễm trùng, dị ứng, nhiễm trùng răng trên, hoặc hiếm khi là do khối u (lành tính hoặc ác tính). Các triệu chứng của đau đầu do xoang bao gồm:
- Áp lực và đau sau trán, má hoặc xung quanh mắt
- Đau nặng hơn khi cúi người về phía trước
- Đau răng trên
- Đau dữ dội hơn vào buổi sáng đầu tiên
- Đau từ nhẹ đến nặng và có thể một bên (một bên) hoặc hai bên (cả hai bên)
Bước 3. Tự kiểm tra các yếu tố rủi ro
Một số yếu tố có thể khiến bạn dễ bị đau đầu do viêm xoang. Những yếu tố này có thể bao gồm:
- Tiền sử dị ứng hoặc hen suyễn
- Cảm lạnh dai dẳng, còn được gọi là nhiễm trùng đường hô hấp trên
- Nhiễm trùng tai
- Amidan hoặc adenoit mở rộng
- Polyp mũi
- Dị tật mũi, chẳng hạn như lệch vách ngăn
- Hở hàm ếch
- Hệ thống miễn dịch suy yếu
- Trước khi phẫu thuật xoang
- Leo núi hoặc bay lên độ cao
- Đi máy bay khi bị nhiễm trùng đường hô hấp trên
- Áp xe răng hoặc nhiễm trùng
- Bơi hoặc lặn thường xuyên
Bước 4. Biết khi nào cần tìm trợ giúp y tế
Nếu cơn đau đầu của bạn xảy ra hơn 15 ngày một tháng hoặc bạn thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn, bạn nên đến gặp bác sĩ. Bạn cũng nên cân nhắc đến gặp bác sĩ nếu thuốc giảm đau không giúp giảm đau đầu nghiêm trọng hoặc cơn đau đầu ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày (ví dụ, bạn thường xuyên phải nghỉ học hoặc đi làm vì đau đầu). Nhận trợ giúp y tế khẩn cấp nếu bạn bị đau đầu do xoang và các triệu chứng sau:
- Đau đầu đột ngột và dữ dội, kéo dài hoặc tăng cường độ trong 24 giờ.
- Một cơn đau đầu dữ dội đột ngột được mô tả là "tồi tệ nhất từ trước đến nay", ngay cả khi bạn dễ bị đau đầu.
- Đau đầu mãn tính hoặc nghiêm trọng bắt đầu sau 50 tuổi.
- Sốt, cứng cổ, buồn nôn và nôn (những triệu chứng này có thể nghi ngờ viêm màng não, một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn đe dọa tính mạng).
- Mất trí nhớ, lú lẫn, mất thăng bằng, thay đổi giọng nói hoặc thị lực, mất sức hoặc tê hoặc ngứa ran ở bất kỳ một trong các chi của bạn (những triệu chứng này có thể nghi ngờ đột quỵ).
- Nhiều cơn đau đầu ở một mắt, kèm theo đỏ mắt (những triệu chứng này có thể đáng ngờ đối với bệnh tăng nhãn áp góc đóng cấp tính).
- Một kiểu đau đầu mới hoặc thay đổi.
- Nếu bạn đã trải qua chấn thương đầu gần đây.
Bước 5. Kiểm tra
Bác sĩ sẽ xem xét bệnh sử đầy đủ và khám sức khỏe để chẩn đoán đau đầu do viêm xoang. Trong quá trình kiểm tra, bác sĩ sẽ chạm vào khuôn mặt của bạn để xem có bị đau hoặc sưng hay không. Mũi của bạn sẽ được kiểm tra các dấu hiệu viêm, nghẹt mũi hoặc chảy dịch mũi. Bác sĩ của bạn cũng có thể yêu cầu các nghiên cứu hình ảnh như chụp X-quang, chụp cắt lớp vi tính (CT) hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI). Nếu bác sĩ cho rằng dị ứng có thể góp phần vào các triệu chứng của bạn, bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa dị ứng để kiểm tra thêm.
Thỉnh thoảng, cần giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng (ENT). Khoa Tai mũi họng sẽ sử dụng một ống soi sợi quang để hình dung các xoang và đưa ra chẩn đoán
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Cảnh báo
- Đau đầu khi mang thai có thể do viêm xoang, đau nửa đầu hoặc đau đầu kiểu căng thẳng, nhưng hãy lưu ý đau đầu cũng có thể là kết quả của tiền sản giật hoặc huyết khối tĩnh mạch não.
- Những bệnh nhân lớn tuổi có nhiều nguy cơ mắc các loại đau đầu thứ phát như đau dây thần kinh sinh ba và viêm động mạch thái dương.
