Sởi là một bệnh do vi rút rất dễ lây lan, thường gây phát ban toàn thân và viêm đường hô hấp. Sởi tương đối dễ phòng ngừa bằng vắc-xin, thường được chủng ngừa khi trẻ được 1 tuổi và tiêm nhắc lại vào lúc 4-6 tuổi. Trong trường hợp mắc bệnh sởi, kế hoạch điều trị tốt nhất là nghỉ ngơi nhiều và có sự chú ý của chuyên gia y tế được đào tạo. Cũng nên điều trị các triệu chứng, có thể bao gồm sốt cao, phát ban và ho dai dẳng, để giúp phục hồi dễ dàng hơn.
Các bước
Phương pháp 1/2: Điều trị tại nhà
Bước 1. Liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu bạn nghi ngờ mắc bệnh sởi
Ngay khi bạn nghĩ rằng bạn hoặc ai đó bạn biết có thể mắc bệnh sởi, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ để được chẩn đoán chính xác. Mô tả các triệu chứng của bạn và cố gắng sắp xếp cuộc hẹn càng sớm càng tốt. Thực hiện theo bất kỳ hướng dẫn nào do bác sĩ đưa ra.
- Vì bệnh sởi có thể xuất hiện tương tự như bệnh thủy đậu, điều quan trọng là bạn phải nhận được chẩn đoán xác định từ bác sĩ để họ có thể điều trị đúng cách cho bạn.
- Bác sĩ của bạn có thể sẽ khuyên bạn ở nhà và tránh tiếp xúc với những người khác. Bệnh sởi rất dễ lây lan, vì vậy cách ly là chìa khóa để ngăn ngừa bệnh bùng phát.
- Lưu ý rằng bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa đặc biệt khi đến văn phòng, như đeo khẩu trang hoặc sử dụng lối vào sau, để ngăn ngừa sự lây lan của bệnh sởi. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể ra xe của bạn thay vì đưa bạn vào văn phòng. Điều này nhằm ngăn chặn sự lây lan của bệnh cho y tá và bệnh nhân, đặc biệt là những người đang mang thai.
- Phần còn lại của các hướng dẫn trong bài viết này không nhằm mục đích thay thế hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế được đào tạo. Khi nghi ngờ, luôn trì hoãn lời khuyên của bác sĩ.
Bước 2. Hạ sốt bằng thuốc không kê đơn
Sởi thường đi kèm với sốt có thể lên đến 104 ° F (40 ° C). Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) như ibuprofen và acetaminophen (paracetamol, Tylenol) để giúp giữ nhiệt độ của bạn ở mức có thể kiểm soát được. Làm theo hướng dẫn trên chai để biết liều lượng và thời gian chính xác.
- Thêm vào đó, những loại thuốc giảm đau này cũng sẽ giúp giảm đau nhức do vi rút sởi gây ra.
-
Ghi chú:
Không cho trẻ em uống aspirin trừ khi được bác sĩ hướng dẫn, vì nó có thể gây ra một tình trạng nghiêm trọng nhưng hiếm gặp gọi là hội chứng Reyes.
Bước 3. Nghỉ ngơi nhiều để giúp tăng tốc độ phục hồi
Hầu như tất cả những người mắc bệnh sởi sẽ cần nghỉ ngơi nhiều để hồi phục. Sởi thường là một bệnh nhiễm vi-rút nghiêm trọng, cần nhiều năng lượng và nguồn lực của cơ thể để chiến đấu. Ngoài ra, các triệu chứng của bệnh sởi có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi hơn bình thường. Đảm bảo ngủ nhiều và hạn chế tất cả các hoạt động thể chất khi đang bị bệnh.
Những người bị bệnh sởi có khả năng lây nhiễm từ 1-2 ngày trước khi họ xuất hiện các triệu chứng cho đến khoảng 4 ngày sau khi các triệu chứng bắt đầu. Tuy nhiên, bệnh ủ trong 14 ngày nên bạn có thể bị lây trong toàn bộ thời gian đó. Vì bệnh lây lan khi ho và hắt hơi, nên điều quan trọng là bạn phải ở nhà trong thời gian này. Lên kế hoạch nghỉ ngơi ở nhà trong khoảng một tuần. Có thể mất một thời gian để phát ban lành lại, nhưng bạn thường không bị lây sau 4 ngày kể từ khi có triệu chứng
Bước 4. Giữ đèn mờ
Phát ban trên mặt gây bệnh sởi có thể gây ra viêm kết mạc - một tình trạng liên quan đến mắt bị viêm, chảy nước mắt. Điều này có thể làm cho những người bị bệnh sởi nhạy cảm với ánh sáng. Sử dụng rèm dày trên cửa sổ và để ánh sáng trên cao mờ khi bị viêm kết mạc để làm dịu đôi mắt bị kích thích của bạn.
Mặc dù nói chung bạn sẽ không muốn ra khỏi nhà khi bị bệnh sởi, nhưng nếu vì lý do nào đó, bạn buộc phải làm vậy, hãy thử sử dụng một cặp kính râm để bảo vệ đôi mắt của mình
Bước 5. Giữ vệ sinh mắt bằng tăm bông nhẹ nhàng
Nếu bạn bị viêm kết mạc do bệnh sởi, bạn có thể sẽ bị chảy nhiều dịch nhầy từ mắt. Sự tiết dịch này có thể khiến mắt bị "ghèn" hoặc thậm chí nhắm nghiền (đặc biệt là sau khi ngủ). Loại bỏ ghèn trên mắt bằng cách nhúng một miếng bông vào nước ấm, sạch và lau từ khóe mắt ra ngoài. Sử dụng một miếng bông riêng biệt cho mỗi bên mắt.
- Viêm kết mạc có thể rất nghiêm trọng, vì vậy tốt nhất bạn nên ngăn ngừa nó. Giữ vệ sinh tốt để ngăn ngừa sự lây lan của vi trùng sang mắt. Nếu bạn đang chăm sóc một đứa trẻ bị bệnh sởi, hãy rửa tay sạch sẽ và đeo găng tay vào tay để giảm khả năng trẻ gãi phát ban sau đó đưa tay lên mắt.
- Nhấn thật nhẹ khi bạn đang lau mắt - vì mắt bạn đã bị viêm nên sẽ rất nhạy cảm với cảm giác đau và tổn thương.
Bước 6. Chạy máy tạo độ ẩm để làm dịu đường thở của bạn
Máy tạo độ ẩm làm tăng lượng ẩm trong không khí bằng cách làm bay hơi nước để tạo hơi. Mang máy tạo độ ẩm trong phòng với bạn khi bạn bị bệnh sẽ giữ cho không khí ẩm, có thể giúp làm dịu cơn đau họng và ho do vi rút sởi gây ra.
- Nếu không có máy tạo độ ẩm, bạn chỉ cần đặt một bát nước lớn trong phòng để tăng độ ẩm cho môi trường xung quanh.
- Lưu ý rằng một số máy tạo độ ẩm cho phép bạn thêm thuốc xông vào hơi nước. Nếu máy tạo độ ẩm cho phép bạn làm điều này, hãy chọn một loại thuốc giảm ho, như Vick's.
Bước 7. Uống nhiều nước để giữ đủ nước
Giống như nhiều bệnh khác, bệnh sởi hút hết nguồn cung cấp độ ẩm cho cơ thể nhanh hơn bình thường, đặc biệt nếu bạn bị sốt. Vì lý do này, điều rất quan trọng là phải cung cấp đủ nước để giữ cho cơ thể đủ khỏe để chống lại nhiễm trùng cho đến khi bạn cảm thấy khỏe hơn. Theo nguyên tắc chung, nước trong, đặc biệt là nước sạch, trong là tốt nhất cho người bệnh.
Phương pháp 2/2: Phòng ngừa và Kiểm soát
Bước 1. Tiêm vắc xin nếu bạn chưa tiêm
Cho đến nay, cách nhanh nhất và dễ dàng nhất để ngăn ngừa sự lây lan của bệnh sởi là mọi người có thể tiêm vắc-xin MMR (sởi, quai bị và rubella) một cách an toàn. Thuốc chủng ngừa MMR có hiệu quả ngăn ngừa nhiễm trùng từ 95-99% và hầu như luôn mang lại miễn dịch suốt đời. Những người khỏe mạnh thường có thể chủng ngừa sau khi họ được khoảng 15 tháng tuổi, vì vậy hầu hết các gia đình đều phải tiêm chủng. Thông thường, bạn sẽ cần 2 loại vắc xin MMR riêng biệt để được chủng ngừa đúng cách.
-
Giống như bất kỳ loại vắc xin nào, vắc xin MMR có thể có một số tác dụng phụ, mặc dù rất hiếm khi xảy ra các tác dụng phụ nghiêm trọng do vắc xin sởi. Bản thân vi rút sởi nguy hiểm hơn nhiều so với bất kỳ tác dụng phụ nào trong số này. Các tác dụng phụ có thể bao gồm:
- Sốt nhẹ
- Phát ban
- Sưng hạch bạch huyết
- Đau hoặc cứng khớp
- Rất hiếm khi xảy ra co giật hoặc phản ứng dị ứng.
- Thuốc chủng ngừa MMR là không phải được biết là nguyên nhân gây ra chứng tự kỷ - một nghiên cứu duy nhất khẳng định đây là một hành vi gian lận có chủ ý và tất cả các nghiên cứu sâu hơn đều không cho thấy mối liên hệ nào. Trẻ em nên chủng ngừa hai lần trừ khi chúng bị dị ứng với nó. Nó thường được tiêm ở lứa tuổi 1 và 4-6.
Bước 2. Cách ly người nhiễm bệnh ít nhất một tuần
Vì căn bệnh này rất dễ lây lan, người bị bệnh sởi nên tránh xa những người khác, rất ít trường hợp ngoại lệ. Những người bị nhiễm không nên ra khỏi nhà ngoại trừ các trường hợp khẩn cấp về y tế. Trường học và nơi làm việc thì không - một trường hợp đơn lẻ có thể vô hiệu hóa toàn bộ văn phòng trong hơn một tuần nếu nó được phép lan rộng. Những người bị nhiễm nên ở nhà miễn là cần thiết để ngăn chặn lây nhiễm. Vì điều này thường xảy ra khoảng 4 ngày sau khi phát ban hình thành, nên khôn ngoan là bạn nên lên kế hoạch cho một tuần hoặc hơn.
- Cần biết rằng sẽ không an toàn cho những người chưa được chủng ngừa nếu gần đây có người bị bệnh sởi. Vi rút sởi có thể tồn tại trong các giọt nhỏ trong không khí cho đến 2 giờ sau khi một người nào đó bị bệnh sởi rời khỏi khu vực.
- Nếu con bạn mắc bệnh sởi, hãy thông báo cho nhà trẻ và nhà giữ trẻ của họ ngay lập tức, đặc biệt nếu người giữ trẻ của họ đang mang thai. Hãy nhớ rằng con của bạn đã bị lây nhiễm đến 14 ngày trước khi chúng bắt đầu xuất hiện các triệu chứng, vì vậy chúng có thể đã lây nhiễm cho những người khác.
- Sở y tế công cộng địa phương của bạn có thể sẽ liên hệ với bạn để biết thông tin về nơi bạn đã đến để họ có thể liên hệ với những người khác có thể đã bị phơi nhiễm. Họ cũng có thể cho bạn biết bạn cần cách ly trong bao lâu.
Bước 3. Giữ những người có nguy cơ tránh xa người bị nhiễm bệnh
Cách ly hiệu quả là cực kỳ quan trọng đối với sự an toàn của một số loại người đặc biệt dễ bị nhiễm vi rút. Mặc dù bệnh sởi thường gây bất tiện kéo dài cho những người khỏe mạnh, nhưng nó có thể là một nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng cho những nhóm dân số có nguy cơ này, bao gồm:
- Trẻ em quá nhỏ để chủng ngừa
- Trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh nói chung
- Phụ nữ mang thai
- Người già
- Những người bị suy giảm hệ thống miễn dịch (ví dụ: do HIV, ung thư hoặc thuốc ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch)
- Những người mắc bệnh mãn tính
- Người bị suy dinh dưỡng (đặc biệt là thiếu vitamin A)
Bước 4. Sử dụng khẩu trang khi không thể tránh khỏi tiếp xúc
Như đã lưu ý ở trên, những người bị bệnh sởi nên tiếp xúc với người khác càng ít càng tốt - lý tưởng nhất là không nên tiếp xúc với người khác. Tuy nhiên, trong những tình huống không thể tránh tiếp xúc (chẳng hạn như khi người bị nhiễm bệnh cần người chăm sóc hoặc cần được điều trị y tế khẩn cấp), đeo khẩu trang phẫu thuật có thể làm giảm nguy cơ lây nhiễm. Người bị nhiễm bệnh, những người mà họ tiếp xúc hoặc cả hai đều có thể đeo khẩu trang.
- Khẩu trang phần nào có hiệu quả vì vi-rút sởi tự truyền qua những giọt nước nhỏ được ném vào không khí khi người bệnh ho hoặc hắt hơi. Vì lý do này, đặt một hàng rào vật lý giữa phổi của người bị bệnh và phổi của người khỏe mạnh có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Tuy nhiên, một chiếc mặt nạ là không phải một sự thay thế cho việc kiểm dịch thích hợp.
- Đeo khẩu trang quanh người ít nhất 4 ngày sau khi các triệu chứng bắt đầu xuất hiện. Khi nghi ngờ, luôn luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn. Họ có thể cho bạn biết thời gian đeo mặt nạ.
Bước 5. Rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng
Rất dễ lây lan bệnh, cho cả người khác và các bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như mắt của bạn. Cách tốt nhất để ngăn chặn sự lây lan là chà tay trong vài phút dưới vòi nước ấm. Sử dụng xà phòng và nước chảy, và rửa tay trong ít nhất 20 giây để loại bỏ vi trùng.
Nếu bạn đang chăm sóc một đứa trẻ bị bệnh sởi, hãy cắt móng tay thật ngắn và giúp chúng rửa tay thường xuyên. Vào ban đêm, hãy đeo găng tay mềm lên tay họ
Bước 6. Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn nhận thấy các triệu chứng nghiêm trọng
Bệnh sởi thường không phải là một mối đe dọa sức khỏe nghiêm trọng đối với những người khỏe mạnh. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm hoi (và trong trường hợp bệnh sởi lây nhiễm sang người có hệ thống miễn dịch bị suy giảm), bệnh có thể nghiêm trọng hơn nhiều - thậm chí đôi khi gây chết người.
Năm 2013, hơn 140.000 người chết vì bệnh sởi trên toàn cầu (chủ yếu là trẻ em chưa được tiêm chủng). Trong trường hợp hiếm hoi mà một người nào đó bị nhiễm bệnh sởi bắt đầu biểu hiện các triệu chứng ngoài những biểu hiện bình thường được mô tả ở trên, thì cần phải chăm sóc y tế nhanh chóng. Bao gồm các:
- Tiêu chảy nặng
- Nhiễm trùng tai nghiêm trọng
- Viêm phổi
- Suy giảm thị lực / mù lòa
- Viêm não, một tình trạng hiếm gặp có thể gây co giật, lú lẫn, nhức đầu, tê liệt hoặc ảo giác
- Nói chung, tình trạng thể chất tổng thể suy giảm nhanh chóng mà không có dấu hiệu cải thiện
Lời khuyên
- Mặc áo dài tay để tránh trầy xước.
- Thuốc chủng ngừa MMR có một số tác dụng phụ. Ví dụ, cứ 6 trẻ thì có 1 trẻ bị sốt từ 7 đến 12 ngày sau khi chủng ngừa, và khoảng 1/3 trẻ bị sốt co giật. Một số cha mẹ nghĩ rằng MMR không an toàn vì nó có một số tác dụng phụ, nhưng thực tế không phải vậy. Những tác dụng phụ này, hầu hết là lành tính, đã được thừa nhận bởi các thành viên trong ngành y tế. Lợi ích của MMR vượt xa nguy cơ của những tác dụng phụ đã được công nhận này. Vắc xin có một hồ sơ an toàn tuyệt vời. Hàng trăm triệu trẻ em đã được chủng ngừa một cách an toàn trên toàn thế giới.
- Có thể dùng kem dưỡng da calamine để giúp ngăn ngừa ngứa do phát ban sởi.
- Điều quan trọng là trẻ em phải được chủng ngừa MMR. Nếu không có sự hấp thu cao của thành phần sởi trong tiêm chủng, khả năng bùng phát dịch sởi sẽ tăng lên. Vì cứ 1 000 trường hợp mắc bệnh sởi thì có 1 trường hợp mắc bệnh viêm não, nên nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng có thể gây chết người này ở trẻ em cũng tăng lên.
- Tránh ánh nắng mặt trời hoặc nhiệt độ cao để ngăn ngừa ngứa.
Cảnh báo
- Nếu các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn hoặc không cải thiện trong 5 ngày, hãy đến bệnh viện hoặc theo dõi với bác sĩ.
- Không cho trẻ em dưới 6 tuổi uống thuốc ho. Không cho trẻ em dưới 16 tuổi uống aspirin. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có thắc mắc về những loại thuốc nên cho người bị bệnh sởi.
