Trong TV, phim ảnh và sách báo, khu tâm thần (thường được gọi là bệnh viện tâm thần) được miêu tả là những nơi có những căn phòng đệm, những bệnh nhân bị ảo giác và cào vào tường, và có một tông màu tối tổng thể. Do đó, có thể đáng sợ khi phải vào bệnh viện tâm thần, đặc biệt là khi ở tuổi vị thành niên. Tuy nhiên, những loại bệnh viện này gần như không tệ như chúng được miêu tả trên các phương tiện truyền thông, và có nhiều cách để đối phó với việc ở trong khu điều trị tâm thần cho thanh thiếu niên.
Các bước
Phần 1 của 4: Trước khi được nhập học
Bước 1. Tìm hiểu phường tâm thần là gì
Các bệnh viện tâm thần không đầy rẫy những người đập đầu vào tường và hét lên với những giọng nói trong đầu họ - những người ở đó vì nhiều lý do khác nhau. Một số người đi đến suy nghĩ tự tử hoặc cố gắng tự tử, một số đi vì những thứ như rối loạn ăn uống, một số đi do rối loạn tâm thần gây ra các vấn đề trong cuộc sống của họ, và một số chỉ đơn giản là thay đổi thuốc của họ. Nhiều người trong số họ là những người tốt.
Bước 2. Biết loại cơ sở
Ví dụ, một số bệnh viện tâm thần chỉ dành riêng cho chứng rối loạn ăn uống. Các loại hình khác, đôi khi được gọi là nhà ở, dành cho thời gian lưu trú kéo dài một tháng hoặc lâu hơn. Bất kể loại cơ sở nào, không nên trộn lẫn đơn vị vị thành niên và đơn vị người lớn.
Bước 3. Suy nghĩ về lý do tại sao bạn cần phải đi
Các bệnh viện tâm thần thường chỉ tiếp nhận những bệnh nhân có nguy cơ gây hại cho bản thân hoặc người khác, vì vậy hãy tìm hiểu lý do bạn đến. Bất kể lý do là gì, đừng xấu hổ. Bệnh tâm thần không phải lỗi của bạn và đến bệnh viện không có nghĩa là bạn yếu - nó có nghĩa là bạn đủ mạnh mẽ để nhận được sự giúp đỡ.
Bước 4. Nếu có thể, hãy nghiên cứu cơ sở bạn sắp đến
Nếu bạn biết tên của cơ sở mình sẽ ở, hãy nghiên cứu về nó trước khi đi. Ngay cả khi bạn không thể thay đổi nơi bạn sẽ đến, việc biết chất lượng chung của cơ sở có thể là động lực giúp bạn ra ngoài nhanh hơn.
Bước 5. Biết rằng bạn không "điên" hay "yếu"
Do sự kỳ thị của bệnh tâm thần, các phường tâm thần nổi tiếng là nơi chứa đầy những người "điên", và có một sự kỳ thị phổ biến liên quan đến việc đi khám. Tuy nhiên, hãy biết rằng bạn không "điên" hay "yếu đuối" khi phải đến khu điều trị tâm thần. Mắc bệnh tâm thần không phải lỗi của bạn. Khi đến bệnh viện, bạn đang chấp nhận rằng căn bệnh tâm thần của mình - cho dù đó là trầm cảm, tâm thần phân liệt hay bất cứ điều gì khác - là quá nhiều để bạn có thể xử lý một cách an toàn và bạn đang yêu cầu sự giúp đỡ.
Phần 2/4: Đến bệnh viện
Bước 1. Chuẩn bị được tìm kiếm
Trong khu điều trị tâm thần, bạn sẽ được đánh giá để xem liệu bạn có nguy cơ gây hại cho bản thân hoặc người khác hay không, và được giữ lại trong khu điều trị nếu bạn đáp ứng các tiêu chí đó. Bạn có thể được yêu cầu cởi bỏ quần áo của bạn, và tùy thuộc vào khu vực, hoặc sẽ được phép giữ quần áo của bạn hoặc sẽ nhận được quần áo từ phường.
-
Những thứ sẽ bị tịch thu, bất kể địa điểm, bao gồm:
- Bất cứ thứ gì sắc bén (dù là dao cạo hay bút chì)
- Bất cứ thứ gì có dây trong đó, chẳng hạn như áo ngực có gọng hoặc dây cáp
- Những thứ có dây rút, dây buộc hoặc bất cứ thứ gì giống như dây thừng (ví dụ: dây giày hoặc khăn quàng cổ)
- Rượu hoặc ma túy, bao gồm cả thuốc lá (các loại thuốc bắt buộc sẽ được quầy lễ tân giữ)
- Đồ dùng cá nhân, chẳng hạn như ví hoặc điện thoại di động
- Hoa tai và bất kỳ đồ trang sức nào khác được coi là rủi ro
-
Những thứ có thể bị tịch thu tùy thuộc vào vị trí của bạn bao gồm:
- Quần áo
- Đồ trang sức như vòng tay
- Thú nhồi bông
- Những thứ khác được coi là rủi ro - đừng ngại hỏi tại sao!
Bước 2. Biết quy trình nhập học
Trong khu điều trị tâm thần, bạn sẽ được hỏi những câu hỏi về bản thân, đặc biệt nếu đây là lần đầu bạn ở lại. Các câu hỏi thường giới hạn đối với sức khỏe thể chất của bạn và nếu bạn đã được chẩn đoán có bất kỳ vấn đề sức khỏe tâm thần nào. Hãy trung thực khi trả lời những câu hỏi này, vì nói dối về nó có thể gây ra rất nhiều vấn đề sau này.
Bạn có thể cần phải lấy máu vào một lúc nào đó - có thể ngay lập tức nếu bạn không lấy máu tại phòng cấp cứu. Nếu bạn sợ kim tiêm, hãy cho họ biết; họ có thể hỗ trợ bạn và cho thuốc chống lo âu nếu cần. Các y tá có thể đánh thức bạn trong đêm để thử và lấy mẫu máu. Bạn cũng sẽ được yêu cầu lấy mẫu nước tiểu
Bước 3. Khám phá bệnh viện
Tùy thuộc vào thời điểm bạn đến bệnh viện, bạn có thể được phép tìm hiểu đường đi xung quanh bệnh viện, hoặc bạn có thể phải đi thẳng vào giường. Hãy chắc chắn rằng bạn biết số phòng của bạn và nơi bệnh nhân tập trung trong ngày, và nắm rõ các quy tắc liên quan đến các phòng trong khoa.
Tùy thuộc vào khu vực, bạn có thể phải ở trong phòng sinh hoạt chung cả ngày và không được phép vào phòng của bạn cho đến khi đi ngủ. Các phòng khám khác sẽ cho phép bạn ở trong phòng của bạn, nhưng các y tá sẽ kiểm tra bạn định kỳ. Đừng tranh cãi những quy tắc này trừ khi bạn có lý do chính đáng - các y tá sẽ không để bạn ở trong phòng cả ngày nếu bạn không muốn thức dậy
Bước 4. Biết các khu phòng
Tùy thuộc vào bệnh viện, bạn có thể có hoặc không có bạn cùng phòng. Số lượng và độ tuổi của những người bạn cùng phòng sẽ khác nhau, nhưng hãy thử nói chuyện với họ một chút. Ngay cả khi bạn không được phép nói về lý do tại sao bạn ở đó, có một ai đó để trò chuyện về bệnh viện có thể là một sự cứu trợ rất lớn.
- Bạn cùng phòng sẽ là người cùng giới tính với bạn. Những người chuyển giới hoặc không phải nhị phân có thể sẽ nhận phòng một mình hoặc với những người có cùng giới tính được chỉ định.
- Thông thường, những người không ở trong phòng của bạn không được phép vào phòng của bạn, đặc biệt nếu họ khác giới. Việc vi phạm quy tắc này có thể dẫn đến hậu quả do các y tá phụ trách khu vực quyết định.
Bước 5. Biết lịch trình trong ngày
Thông thường, các khoa tâm thần có một lịch trình cụ thể trong tuần, bao gồm giờ ăn, giờ học nhóm, giờ học, giờ thăm khám và giờ điện thoại. Thời gian dùng thuốc và giờ đi ngủ khác nhau giữa các cơ sở, nhưng giờ đi ngủ ở các đơn vị vị thành niên thường sẽ là từ 8 đến 9 giờ tối.
Bước 6. Nhận thức được những gì được coi là hành vi sai trái
Khoa tâm thần sẽ có những quy tắc nhất định cần phải tuân theo và những bệnh nhân không tuân theo những quy tắc này có thể bị đưa vào tầm ngắm (nghĩa là y tá phải theo dõi họ mọi lúc) hoặc dùng thuốc để đánh gục. chúng ra ngoài. Nếu bạn cảm thấy mình bị gán sai là hành vi sai trái, hãy giải thích một cách bình tĩnh và kiên nhẫn nhất có thể, và biết rằng nếu các y tá đưa ra quyết định, họ có thể đã đưa ra lý do - ngay cả khi điều đó có vẻ không công bằng.
Nếu một bệnh nhân đang cực kỳ hung hăng hoặc đang cố gắng chạy trốn khỏi bệnh viện, họ sẽ được sử dụng một loại thuốc thông qua một mũi tiêm ở phía dưới. Điều này đôi khi được gọi là "nước ép chiến lợi phẩm". Nếu bạn đến mức cần phải đánh gục, hãy tự nguyện uống thuốc; khi tiêm, bạn phải nằm trên giường và nhiều bệnh nhân bị đau trong những ngày tiếp theo
Phần 3 của 4: Trong thời gian lưu trú của bạn
Bước 1. Biết các thói quen hàng ngày
Thông thường, bệnh nhân thức dậy, được kiểm tra các chỉ số sinh học (huyết áp, cân nặng và nhiệt độ), lấy thuốc và đi ăn sáng. Sau đó, bạn có thể có các nhóm hoặc trường học. Tuy nhiên, lịch khám ở mỗi bệnh viện là khác nhau. Hỏi về lịch trình hoặc tìm nó trong phòng sinh hoạt chung.
Bước 2. Thực hiện theo lịch trình
Nếu bạn đang có một ngày khó khăn và ở trong phòng mà không ăn uống hoặc tham gia vào các nhóm, bạn có thể sẽ ở lại lâu hơn bạn muốn. Mặt khác, nếu bạn hợp tác với các nhóm và cố gắng hết sức để tuân theo lịch trình, bao gồm cả việc tắm rửa khi có thời gian tắm, bạn có thể sẽ được thải độc nhanh hơn.
Bước 3. Biết về thuốc
Nếu cha mẹ bạn đồng ý, bác sĩ tâm thần tại bệnh viện sẽ cố gắng bắt đầu cho bạn dùng thuốc để điều trị sức khỏe tâm thần của bạn. Hãy nhớ hỏi về loại thuốc nếu bạn chưa sử dụng, vì bệnh viện có thể chỉ định sai loại thuốc khi bắt đầu cho bạn. Nếu bạn đã sử dụng thuốc, cho dù chúng liên quan đến sức khỏe tinh thần hay thể chất, chúng sẽ được giữ ở quầy thuốc và được đưa cho bạn khi bạn cần.
Nếu một loại thuốc bạn đã đặt gây ra tác dụng phụ khiến bạn suy nhược hoặc khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn, hãy nói với bác sĩ tâm thần của bạn càng sớm càng tốt. Họ có thể điều chỉnh liều lượng của bạn hoặc đưa bạn ra khỏi thuốc và thử một loại thuốc mới
Bước 4. Nếu được phép, hãy nói chuyện với bệnh nhân
Một số khu khám bệnh cực kỳ nghiêm ngặt và không cho phép bạn nói chuyện với bệnh nhân hoặc cho họ biết lý do tại sao bạn lại ở khu khám bệnh. Tuy nhiên, một số thì nên tranh thủ nói chuyện với bệnh nhân. Kết bạn phường và tìm hiểu những câu chuyện của phường. Nhiều bệnh nhân đã đến bệnh viện nhiều lần, và họ có thể chia sẻ ý kiến của mình về một số bệnh viện và y tá ở đó. Nếu có thể, hãy trao đổi số điện thoại khi bạn hoặc người kia sắp xuất viện. Bạn có thể đã có một người bạn tốt.
- Một số thanh thiếu niên khác chủ yếu sẽ giữ cho riêng mình. Bạn có thể cố gắng nói chuyện với họ, nhưng bạn có thể nhận được những kết quả khác nhau.
- Hầu hết mọi khu điều trị tâm thần đều có quy định chống bệnh nhân chạm vào nhau, vì vậy bạn sẽ không thể ôm bệnh nhân khác khi ở đó. Tuy nhiên, tại một số bệnh viện, các y tá có thể nhìn sang hướng khác nếu ai đó rời đi và bạn muốn ôm họ tạm biệt.
- Khoa tâm thần nghiêm cấm quan hệ tình cảm giữa các bệnh nhân. Nếu bạn bị bắt gặp đang âu yếm, nắm tay hoặc hôn một thanh thiếu niên khác trong phòng bệnh, các y tá có thể sẽ đặt cả hai bạn vào tầm ngắm để ngăn không cho hai bạn đến gần.
Phần 4/4: Bắt đầu xả
Bước 1. Biết quy trình phóng điện
Thông thường, cha mẹ hoặc người giám hộ của bạn sẽ phải đưa bạn ra khỏi bệnh viện khi bạn được coi là an toàn để trở về nhà. Việc này có thể mất một chút thời gian, vì vậy hãy nhớ tận dụng khoảng thời gian bạn còn lại.
Bước 2. Lấy đồ đạc của bạn
Đảm bảo rằng bố mẹ bạn lấy đồ đạc của bạn từ quầy lễ tân và bạn lấy quần áo và các vật dụng khác từ phòng của bạn. Cố gắng để phòng của bạn - hoặc khu vực của bạn trong đó - sạch sẽ và kiểm tra mọi thứ trong phòng để tìm đồ đạc của bạn.
Bạn nên cởi bỏ giường khi làm việc này. Nó làm cho các y tá ít phải làm việc hơn, và đôi khi được họ yêu cầu
Bước 3. Biết các khuyến nghị sau khi xuất viện
Sau khi rời bệnh viện, bạn có thể phải tiếp tục gặp bác sĩ tâm thần và bắt đầu hoặc tiếp tục các buổi trị liệu. Đảm bảo tìm được sự phù hợp tốt với bác sĩ tâm thần và nhà trị liệu, nếu không các buổi tập sẽ không có lợi.
Bước 4. Hãy chuẩn bị để nói chuyện với cha mẹ hoặc người giám hộ của bạn
Sau khi nhập viện, có thể có nhiều câu hỏi từ những người chăm sóc bạn, chẳng hạn như "tại sao bạn lại làm điều đó" hoặc những câu hỏi xúc phạm hơn. Đây có thể là những cuộc trò chuyện khá sôi nổi, vì vậy hãy đảm bảo rằng họ hiểu rằng bạn vẫn còn nhạy cảm và cần kiềm chế việc la hét.
Bước 5. Theo dõi các dấu hiệu cảnh báo của bạn
Thật không may, một số thanh thiếu niên phải đến khu điều trị tâm thần hơn một lần. Nếu bạn là một trong những thanh thiếu niên đó, hãy theo dõi hành vi và quá trình suy nghĩ của bạn; Trong khi bạn không thể kiểm soát bệnh tâm thần của mình, bạn có thể làm rất nhiều để ngăn chặn các quá trình suy nghĩ không lành mạnh, và thất bại đó, bạn có thể nhận ra rằng bạn đang đi đến một nơi tồi tệ và cảnh báo cho cha mẹ, người giám hộ hoặc bác sĩ trị liệu.
- Bạn có thể cảm thấy xấu hổ khi nói với cha mẹ hoặc người giám hộ rằng bạn đang gặp khó khăn. Tuy nhiên, đại đa số các bậc cha mẹ hoặc người giám hộ đều muốn con mình khỏe mạnh và hạnh phúc. Ví dụ, nếu bạn nói với họ rằng bạn đang có ý định tự tử, họ sẽ tập trung hơn vào việc đảm bảo bạn an toàn hơn là phán xét bạn.
- Hãy ghi nhớ - chỉ vì bạn ở trong tình trạng tồi tệ không có nghĩa là bạn phải đến bệnh viện một lần nữa. Có thể xây dựng "kế hoạch an toàn", trong đó bạn và cha mẹ của bạn (và đôi khi, bác sĩ trị liệu của bạn) đồng ý làm những điều nhất định để giữ cho bạn ở nhà và an toàn. Bạn có thể đồng ý ngủ trong phòng của bố mẹ, và bố mẹ bạn có thể đồng ý dọn tất cả những thứ có thể nguy hiểm ra khỏi những khu vực bạn dễ dàng tiếp cận.
Lời khuyên
- Nếu một bệnh nhân tại khu khám bệnh khiến bạn cảm thấy bị đe dọa hoặc không an toàn, hãy nói chuyện với y tá ngay lập tức. Giải thích lý do tại sao bạn cảm thấy như vậy và y tá có thể sẽ làm gì đó với nó.
- Một số bệnh viện có y tá giỏi, một số bệnh viện có y tá tồi, và một số bệnh viện có sự kết hợp của cả hai. Những y tá tồi không đáng để tranh cãi, vì họ sẽ không nhìn ra quan điểm của bạn và có thể chỉ kéo dài thời gian lưu trú của bạn.
