Nghe tin bạn phải nằm viện kéo dài có thể mang lại nhiều cảm xúc - cho dù là niềm vui sắp sinh con, hay thất vọng về những ngày sắp tới của cuộc phẫu thuật và hồi phục. Cùng với những lo lắng về tình cảm và tài chính, bạn có thể không chắc chắn về những gì bạn cần chuẩn bị cho kỳ nghỉ của mình. Tùy thuộc vào tính chất của thời gian nằm viện, bạn có thể không có nhiều thời gian để chuẩn bị đồ đạc trước khi lên xe. Thông qua việc lập kế hoạch trước và chuẩn bị sẵn sàng đồ đạc trước khi lên đường (hoặc ít nhất là biết mình sẽ mang theo những gì), bạn có thể giảm thiểu căng thẳng của mình và chuẩn bị đầy đủ cho thời gian ở bệnh viện.
Các bước
Phần 1/4: Đóng gói những thứ cần thiết
Bước 1. Chọn túi của bạn
Điều quan trọng là phải có một cái quần áo lớn, mặc dù không quá lớn hoặc nặng khi mang theo, nhưng vẫn đủ vừa vặn để giúp bạn chuẩn bị tinh thần khi ở trong bệnh viện. Dù đó là gì, hãy đảm bảo rằng nó được thoải mái cho bạn khi mang theo.
- Ví dụ, một túi tã cung cấp một lượng lớn không gian lưu trữ.
- Bạn cũng có thể chọn từ ba lô đi học, túi đeo chéo đeo vai hoặc nhiều loại vật dụng khác.
Bước 2. Đóng gói quần áo có giá trị trong vài ngày
Tập trung vào quần áo nhẹ; các bệnh viện duy trì nhiệt độ được kiểm soát, vì vậy bạn không cần phải đeo găng tay hoặc áo khoác nặng.
- Mang theo đồ ngủ thoải mái hoặc quần áo nằm dài.
- Nếu bạn lo lắng về việc bị lạnh, hãy mang theo nhiều lớp áo khác nhau. Ví dụ, áo phông, áo sơ mi flannel và áo len cardigan hoặc áo len nhẹ sẽ giúp bạn giữ ấm vào buổi tối.
- Lên kế hoạch mang theo đồ lót và tất thoải mái.
Bước 3. Đóng gói hồ sơ, giấy tờ liên quan
Một thời gian dài trong bệnh viện có thể căng thẳng và đầy phiền nhiễu. Hãy tự giải quyết một số rắc rối bằng cách mang theo tất cả tài liệu chính thức mà bạn cần. Lập kế hoạch trước và mang theo (nếu cần):
- Danh sách tất cả các loại thuốc hiện tại, bao gồm liều lượng và tần suất
- Giấy khai sinh
- Thẻ bảo hiểm y tế
- Biểu mẫu bệnh viện - kiểm tra với nhân viên văn phòng để xem liệu bạn có thể điền chúng trước thời hạn không
- Kính đeo mắt, bút viết và giấy trong trường hợp bạn muốn ghi lại điều gì đó
Bước 4. Nhớ mang theo các loại thuốc cần thiết
Mặc dù các bác sĩ và nhân viên tại bệnh viện có thể cung cấp cho bạn thuốc khi cần thiết, bạn cũng nên đóng gói bất kỳ loại thuốc nào mà bạn thường xuyên sử dụng. Điều này nên bao gồm bất kỳ loại thuốc kê đơn nào bạn hiện đang dùng.
- Lên kế hoạch đóng gói bất kỳ loại thuốc mua tự do nào bạn đang dùng (với sự chấp thuận của bác sĩ). Bạn có thể không được phép mang chúng, nhưng điều quan trọng vẫn là mang chúng để đề phòng.
- Ví dụ, gói Pepto Bismol nếu bạn bị vi-rút dạ dày và một ống hít nếu bạn bị hen suyễn.
Phần 2/4: Đóng gói khi sinh con
Bước 1. Mang theo quần áo trẻ em nếu bạn đang muốn có một đứa trẻ sơ sinh
Nếu bạn chuẩn bị rời bệnh viện với một em bé, hãy mang theo một vài bộ trang phục dành cho trẻ sơ sinh. Bệnh viện sẽ cung cấp áo lót cho em bé của bạn, nhưng bạn có thể muốn mang em bé về nhà trong trang phục cá nhân và sang trọng hơn.
- Mang theo hai hoặc ba kích cỡ quần áo sơ sinh khác nhau, vì bạn sẽ không biết trước kích thước chính xác của trẻ sơ sinh
- Cũng mang theo găng tay xước, tất hoặc giày cao cổ, mũ và chăn em bé
- Đừng quên ghế ngồi trên ô tô - hãy đảm bảo rằng bạn đã thực hiện tất cả các điều chỉnh trước khi đưa trẻ sơ sinh lên xe
- Cũng nên cân nhắc mang núm vú giả cho trẻ sơ sinh của bạn
Bước 2. Đóng gói tã và vật liệu cho con bú
Cả hai điều này đều cần thiết, ngay cả trong thời gian ngắn (có thể) bạn và trẻ sơ sinh của bạn sẽ ở bệnh viện sau khi sinh. Hãy đóng gói một vài chiếc tã dành cho trẻ sơ sinh phù hợp với nhu cầu phòng tắm của con bạn cũng như áo lót và miếng lót dành riêng cho việc cho con bú cho chính bạn (hoặc mẹ của bạn, nếu bạn chỉ giúp đỡ). Khi đóng gói, hãy đảm bảo bao gồm:
- Ba áo lót thoải mái cho con bú
- Một gói miếng đệm ngực (để ngăn rò rỉ nhỏ)
- Đồ lót dự phòng (cân nhắc mang theo những đôi mà bạn cho là dùng một lần)
Bước 3. Có một bản sao kế hoạch sinh của bạn
Đây là một tài liệu thường ngắn gọn mô tả - chi tiết - các chi tiết cụ thể về cách bạn muốn sinh con. Cung cấp kế hoạch sinh đẻ cho những người chăm sóc hoặc y tá đang chăm sóc. Bằng cách này, nếu bạn đang ngủ hoặc đang dùng thuốc giảm đau, các y tá sẽ vẫn theo dõi kế hoạch sinh nở của bạn. Kế hoạch sinh đẻ của bạn nên bao gồm các thông tin chi tiết cụ thể:
- Bạn có muốn được giảm đau không? Nếu vậy, loại nào?
- Bạn muốn ai có mặt trong phòng khi chuyển dạ?
- Nếu bạn có con trai, bạn có muốn nó cắt bao quy đầu không?
Phần 3 của 4: Làm cho kỳ nghỉ của bạn thoải mái
Bước 1. Mang theo những thứ để thời gian trôi qua
Phần lớn thời gian của bạn trong bệnh viện sẽ dành để giết thời gian và chờ đợi các bác sĩ hoặc kết quả xét nghiệm. Lập kế hoạch phù hợp để bản thân không cảm thấy quá buồn chán trong khi chờ đợi. Đóng gói một cuốn sách hoặc thiết bị đọc sách điện tử nếu bạn định dành thời gian đọc.
- Đóng gói một cái gì đó như sổ ghi chú và bút chì nếu bạn muốn ghi nhật ký hoặc danh sách những suy nghĩ của mình.
- Mang theo tạp chí, bộ bài hoặc sách câu đố, như Sudoku hoặc trò chơi ô chữ.
- Tập trung vào việc đóng gói càng ít đồ vật hoặc thiết bị càng tốt. Mang theo một chiếc Kindle sẽ hiệu quả hơn việc đóng gói một tá sách.
Bước 2. Đừng quên các sản phẩm vệ sinh
Những điều này có xu hướng bị bỏ qua trong quá trình đóng gói gấp rút - trong khi bệnh viện nên chuẩn bị sẵn vòi hoa sen hoặc miếng bọt biển tắm cho bạn, bạn cũng nên mang theo các sản phẩm cá nhân của riêng mình. Bệnh viện sẽ có những vật dụng vệ sinh cơ bản nếu bạn quên, nhưng họ sẽ tính thêm phí vào hóa đơn của bạn cho những thứ này. Chúng có thể bao gồm:
- Chất khử mùi
- Sản phẩm chăm sóc răng miệng (bàn chải đánh răng, hồ dán và chỉ nha khoa)
- Sản phẩm chăm sóc phụ nữ (miếng đệm hoặc băng vệ sinh)
- Sản phẩm chăm sóc tóc (dầu gội, dầu xả, băng đô, lược hoặc lược, v.v.)
- Son dưỡng môi hoặc son dưỡng môi
- Trang điểm
Bước 3. Mang theo những thứ gợi nhớ cho bạn về ngôi nhà và cuộc sống gia đình của bạn
Đặc biệt nếu bạn sắp phải nằm viện hơn một tuần, bạn có thể tránh được nỗi nhớ nhà và củng cố tinh thần nếu bạn mang theo những vật lưu niệm về nhà.
Gói một số hình ảnh của bạn và gia đình của bạn ở nhà. Một cảnh quay nhóm bao gồm mọi thành viên trong gia đình có thể đặc biệt an ủi về mặt tinh thần. (Đảm bảo rằng ảnh này có một số loại bản sao lưu để bạn có thể tạo một bản sao của nó, nếu nó bị mất.)
Bước 4. Cân nhắc mang theo gối của riêng bạn
Mặc dù bệnh viện sẽ có sẵn gối để bạn sử dụng, nhưng bạn có thể thấy chiếc gối của riêng mình sẽ thoải mái và dễ chịu hơn.
Một con thú nhồi bông nhỏ hoặc một tấm chăn cá nhân có thể có tác dụng an ủi tương tự
Phần 4/4: Lập kế hoạch trước cho những điều không mong đợi
Bước 1. Đóng gói một lượng nhỏ tiền mặt
Mặc dù bệnh viện sẽ lập hóa đơn cho các chi phí y tế lớn của bạn, nhưng bạn sẽ cần tiền mặt cho các chi phí nhỏ hàng ngày. Lên kế hoạch mang theo $ 20 - 40 tiền mặt.
- Điều này sẽ hữu ích khi mua cà phê, báo và các mặt hàng từ máy bán hàng tự động.
- Tránh mang theo thẻ tín dụng - hoặc bất kỳ loại đồ vật có giá trị nào - vì những đồ vật này có thể bị đánh cắp một cách dễ dàng.
Bước 2. Mang theo một ít đồ ăn nhẹ
Mặc dù bệnh viện có nhà bếp và máy bán hàng tự động, bạn có thể muốn tránh ăn những món ăn bệnh viện đôi khi khét tiếng bằng cách tự bỏ túi ra ăn. Trong những trường hợp này, tốt nhất bạn nên mang theo các loại thực phẩm không bị hư hỏng, cung cấp dinh dưỡng, không chứa nhiều đường.
Nếu bạn muốn mang theo bất kỳ trái cây hoặc pho mát nào, hãy đảm bảo có tủ lạnh và đá
Bước 3. Mang theo một lượng công việc vừa phải bên mình
Nếu bạn cần phải làm việc trong suốt thời gian nằm viện, bạn có thể mang theo máy tính hoặc một tập tài liệu đến bệnh viện. Làm việc tại bệnh viện cũng có thể giúp bạn không còn lo lắng về bất kỳ mối lo ngại nào về sức khỏe mà bạn đang gặp phải.
- Tương tự như vậy, nếu bạn là sinh viên và sắp có việc làm, hãy mang theo một hoặc hai cuốn sách giáo khoa để bạn có thể nắm được thời hạn làm bài tập của mình.
- Nếu bạn mang theo bộ sạc cho máy tính của mình, hãy nhớ gọi điện trước và hỏi bệnh viện xem bạn có cần bộ chuyển đổi đặc biệt cho ổ cắm điện của bệnh viện hay không.
Lời khuyên
- Nói chuyện với nhân viên trước khi bạn mang một túi lớn vào bệnh viện. Đảm bảo rằng nhân viên bệnh viện đồng ý với kích thước túi của bạn và tài sản bạn mang theo.
- Hãy nhớ để những vật có giá trị của bạn, chẳng hạn như đồng hồ hoặc đồ trang sức đắt tiền, ở nhà.
