Nhiều nguyên nhân có thể khiến mũi bị sưng: nâng mũi, mang thai, phản ứng dị ứng, chấn thương vùng mặt hoặc mũi bị gãy. May mắn thay, mặc dù mũi bị sưng có thể hơi đau và hơi xấu hổ, nhưng đó không phải là một tình trạng nghiêm trọng. Giảm sưng mũi là một quá trình tương đối nhanh chóng và dễ dàng. Hãy thử chườm đá lên vùng bị sưng để giảm sưng và tránh các chất kích ứng làm viêm mũi. Nếu vẫn còn sưng, hãy hẹn gặp bác sĩ để họ đánh giá mũi của bạn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Giảm đau nhanh chóng
Bước 1. Mỗi lần ngậm một túi nước đá vào mũi trong 10-15 phút
Đổ 5-6 viên đá vào khăn ướt. Sau đó, chườm túi đá trực tiếp lên phần mũi bị sưng và giữ nó ở vị trí với áp lực vừa phải. Ấn quá mạnh có thể gây đau hoặc làm tổn thương thêm mũi của bạn. Hơi lạnh từ đá sẽ làm giảm vết sưng tấy. Sau 10-15 phút, hãy lấy túi đá ra.
- Nếu không muốn dùng khăn, bạn có thể mua túi đá nhựa ở hiệu thuốc. Đặt nó vào ngăn đá trong 3-4 giờ trước khi sử dụng.
- Không cầm đá viên trực tiếp vào mũi vì chúng có thể dính vào da hoặc gây tê cóng.
Bước 2. Chườm túi đá 4 lần một ngày trong 1-2 ngày
Nếu bạn thức suốt 16 giờ trong ngày, hãy chườm túi đá vào mũi 4 giờ một lần. Chườm túi đá vào lúc, ví dụ: 9 giờ sáng, 1 giờ chiều, 5 giờ chiều và 9 giờ tối. Nếu mũi của bạn vẫn còn sưng sau 24 giờ, hãy sử dụng túi chườm đá trong 24 giờ tiếp theo.
- Sử dụng túi đá nhiều hơn mức này sẽ không có hiệu quả trong việc giảm sưng.
- Giữ túi đá áp vào mũi của bạn cũng sẽ giúp giảm bất kỳ cơn đau nào liên quan đến chấn thương hoặc nâng mũi.
Bước 3. Uống thuốc giảm đau không kê đơn sau mỗi 4-6 giờ
Thuốc giảm đau NSAID như Ibuprofen và Advil sẽ giảm sưng bên cạnh việc giảm đau mà bạn có thể gặp phải khi mũi bị sưng. Uống quá nhiều thuốc giảm đau OTC có thể gây hại cho cơ thể của bạn (đặc biệt là dạ dày), vì vậy hãy cẩn thận làm theo hướng dẫn được in trên bao bì của thuốc.
Tránh uống nhiều thuốc giảm đau hơn chỉ dẫn trên lọ. Đối với hầu hết các loại thuốc giảm đau OTC, tránh dùng nhiều hơn 3.000 mg mỗi ngày. Đây thường là khoảng 4 liều thuốc
Bước 4. Kê cao đầu khi ngủ
Kê thêm 1 hoặc 2 chiếc gối dưới đầu sẽ giúp máu và các chất lỏng khác thoát ra khỏi mũi sưng tấy. Khi thức dậy sau một đêm nghỉ ngơi hoặc chợp mắt, mũi của bạn sẽ đỡ đau hơn và tình trạng sưng tấy cũng giảm bớt.
Nếu bạn không kê cao đầu khi bạn nghỉ ngơi, bạn có thể thức dậy với cảm giác đau, nhói và sưng mũi
Phương pháp 2/3: Tránh các chất kích ứng và làm sạch xoang
Bước 1. Dùng thuốc xịt mũi OTC để chống dị ứng
Trong suốt mùa xuân và mùa thu, nhiều người bị dị ứng theo mùa. Những dị ứng này - và việc thường xuyên hắt hơi, sổ mũi - có thể khiến mũi bạn bị sưng. Dùng thuốc xịt mũi theo chỉ dẫn và xịt thuốc trực tiếp lên mũi. Hầu hết nên được thực hiện một lần một ngày, với 1 hoặc 2 lần xịt cho mỗi lỗ mũi.
- Mua thuốc xịt mũi chống dị ứng ở hiệu thuốc hoặc cửa hàng tạp hóa.
- Flonase và Nasacort là những loại thuốc xịt mũi steroid phổ biến mà bạn có thể thử.
- Kem dưỡng ẩm dạng gel có chứa muối có thể giúp giảm bớt tình trạng thô ráp mà bạn đang gặp phải khi xì mũi.
Bước 2. Tránh bất kỳ chất gây dị ứng nào gây sưng mũi
Nếu dị ứng của bạn là do chất gây dị ứng không theo mùa, hãy tránh chất gây dị ứng đó. Một số dị ứng với các sản phẩm mỹ phẩm như kem dưỡng da mặt, kem dưỡng da hoặc xà phòng có thể gây sưng mũi. Ngừng sử dụng các sản phẩm này nếu rơi vào trường hợp này. Hoặc, nếu bạn bị dị ứng với vật nuôi, hãy tránh dành thời gian ở nhà của những người bạn với vật nuôi.
Bước 3. Tránh xa các chất ô nhiễm gây kích ứng và viêm mũi
Ô nhiễm không khí và khói từ thuốc lá (và các sản phẩm thuốc lá khác) có thể khiến màng nhầy bên trong mũi của bạn sưng lên. Tránh những môi trường có nhiều khói và ở trong nhà càng nhiều càng tốt vào những ngày có độ ô nhiễm cao.
Nếu bạn không thể ở trong nhà vào những ngày ô nhiễm nặng, hãy đeo mặt nạ phẫu thuật hoặc quấn khăn che miệng và mũi
Bước 4. Rửa sạch mũi bằng nước muối để loại bỏ các chất gây kích ứng
Nếu bạn khó thở bằng mũi, các màng bên trong có thể bị sưng lên. Mua bình rửa mũi từ hiệu thuốc gần nhà và làm theo hướng dẫn để rửa sạch chất kích ứng ra khỏi mũi. Rửa đường mũi bằng nước muối sẽ loại bỏ bất kỳ chất kích thích nào có thể gây sưng tấy.
Thuật ngữ y tế để chỉ sưng bên trong mũi của bạn là viêm mũi. Trong khi tình trạng sưng tấy này thường chỉ giới hạn ở màng nhầy trong lỗ mũi của bạn, nhưng tình trạng viêm mũi nặng có thể khiến toàn bộ mũi bị sưng tấy
Bước 5. Giảm lượng muối và thực phẩm chế biến mà bạn ăn
Rắc ít muối ăn vào bữa ăn hàng ngày của bạn và tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm lành mạnh, có hàm lượng natri thấp. Muối và thực phẩm chế biến không lành mạnh có thể khiến cơ thể giữ nước và sưng phù. Giảm muối đặc biệt hữu ích nếu bạn bị sưng mũi khi mang thai, vì một số bước trước đó có thể không làm giảm sưng.
Thực phẩm chế biến bao gồm những thứ như rau đóng hộp, pho mát Mỹ, ngũ cốc ăn sáng, các bữa ăn làm sẵn trong lò vi sóng và thịt chế biến sẵn
Bước 6. Uống ít caffeine hơn trong ngày
Caffeine có trong đồ uống như cà phê, soda và trà khiến cơ thể bạn giữ nước. Nếu bạn đang mang thai hoặc mới phẫu thuật nâng mũi, một số vết sưng tấy này có thể xảy ra ở mũi của bạn. Uống đồ uống ngọt có chứa caffein (đặc biệt là soda) có thể làm tình trạng sưng tấy trầm trọng hơn, vì đường cũng khiến cơ thể bạn giữ nước.
Vì vậy, nếu bạn thường uống 3-4 tách cà phê hoặc soda vào buổi sáng và buổi chiều, hãy giảm xuống còn 1-2 cốc
Phương pháp 3/3: Đi khám bác sĩ vì mũi bị hỏng
Bước 1. Đặt lịch hẹn nếu bạn nghi ngờ mình bị gãy mũi
Nếu bạn bị xì mũi và sưng mũi (và bất kỳ cơn đau nào kèm theo) không biến mất sau 3-5 ngày, bạn nên đi khám. Ngoài ra, hãy hẹn khám nếu bạn có thể sờ thấy xương gãy trong mũi hoặc nếu mũi của bạn trông vẹo sau cú đánh.
Nếu sưng và đau do nâng mũi vẫn chưa giảm sau 5-7 ngày, hãy gọi cho bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ của bạn và hỏi những gì họ đề nghị
Bước 2. Mô tả các triệu chứng của bạn cho bác sĩ của bạn
Cho bác sĩ biết cách thức và thời điểm bạn bị chấn thương ở mũi. Ngoài ra, hãy đề cập đến bất kỳ triệu chứng nào bạn gặp phải kể từ đó. Chúng có thể bao gồm nhức đầu, chảy máu cam, sưng tấy và đau mũi nói chung. Cuối cùng, hãy cho bác sĩ biết nếu bạn cảm thấy khó thở kể từ khi sự cố xảy ra hoặc nếu bạn hoàn toàn không thể thở bằng mũi.
Bác sĩ của bạn cũng sẽ muốn biết liệu bạn hiện đang dùng bất kỳ loại thuốc theo toa hoặc thuốc mua tự do nào
Bước 3. Chụp X-quang để đánh giá chiếc mũi hỏng của bạn
Nếu bác sĩ của bạn không thể dễ dàng xác định xem mũi của bạn có bị gãy hay không, họ có thể cần phải sử dụng 1 hoặc nhiều lần quét hình ảnh để đánh giá mũi của bạn. Bác sĩ có thể sẽ yêu cầu chụp X-quang hoặc chụp cắt lớp vi tính (CT) để tìm xương gãy trong mũi của bạn. Những hình ảnh quét này sẽ cho phép bác sĩ nhìn rõ hơn phần xương bên trong mũi của bạn.
Bác sĩ cũng sẽ yêu cầu chụp X-quang hoặc chụp CT nếu họ nghi ngờ rằng khuôn mặt hoặc kỹ năng của bạn có thể bị tổn thương thêm do chấn thương làm hỏng mũi của bạn ngay từ đầu
Bước 4. Gặp bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng nếu mũi bạn bị gãy
Nếu bác sĩ đa khoa của bạn xác định rằng mũi của bạn bị gãy, rất có thể họ sẽ giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng (ENT). Bác sĩ tai mũi họng sẽ có thể sắp xếp lại các xương gãy trong mũi của bạn, định vị các mảnh vỡ để chúng nằm đúng vị trí và đóng gói mũi của bạn để ngăn ngừa tổn thương thêm. Họ cũng có thể yêu cầu bạn dùng thuốc kháng sinh trong khi vết gãy ở mũi lành lại.
Khi quyết định giữa các chuyên gia tai mũi họng, hãy liên hệ với công ty bảo hiểm của bạn và đảm bảo rằng chuyên gia đó có trong mạng lưới
Bước 5. Trở lại bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng sau 2-3 ngày
Nếu bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng đóng gói và đặt mũi gãy cho bạn, rất có thể họ sẽ muốn bạn lên lịch cho cuộc hẹn thứ hai trong khung thời gian này. Trong cuộc hẹn tái khám này, bác sĩ tai mũi họng sẽ kiểm tra mũi của bạn, xem nó có lành hay không và lấy băng gạc ra khỏi mũi của bạn.
Nếu vết gãy ở mũi không lành hẳn, bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng có thể quyết định dùng nẹp mũi cho mũi của bạn
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Ngay cả khi nghi ngờ mũi bị gãy, tốt nhất bạn nên điều trị vết sưng trong 2-3 ngày trước khi đến gặp bác sĩ. Sưng có thể làm biến dạng hình dạng mũi của bạn ngay cả khi nó chưa bị hỏng và bác sĩ sẽ không thể biết được liệu mũi bị sưng có bị hỏng hay không.
- Nếu mũi của bạn nổi vảy, da đỏ (có hoặc không kèm theo sưng), bạn có thể mắc một bệnh lý được gọi là bệnh rosacea. Tình trạng này có thể được kích hoạt bởi một sự kiện nhỏ như ăn thức ăn cay. Nếu bạn tin rằng mình bị bệnh rosacea, hãy hẹn gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu.
