Có con ốm trong bệnh viện là cơn ác mộng tồi tệ nhất của mỗi bậc cha mẹ. Với tư cách là bạn bè hoặc thành viên gia đình của họ, bạn có thể muốn làm điều gì đó cho họ nhưng có thể không chắc điều gì là phù hợp. Bằng cách hỗ trợ tinh thần cho họ, hỗ trợ thiết thực và ghi nhớ những chi tiết nhỏ quan trọng, bạn có thể giúp họ trải nghiệm này tốt hơn một chút.
Các bước
Phương pháp 1/3: Hỗ trợ tinh thần
Bước 1. Hỏi về tình trạng sức khỏe của họ
Bạn biết người thân của bạn đang buồn bã, lo lắng, sợ hãi và nhiều loại cảm xúc khác. Tuy nhiên, điều quan trọng vẫn là bạn phải hỏi họ xem họ thế nào. Họ có thể tập trung vào con mình đến mức không quan tâm đến bản thân.
- Một câu đơn giản, “Chào bạn. Hôm nay bạn cảm thấy thế nào?" có thể là tất cả những gì cần thiết để cho họ biết rằng có thể nói về những gì họ đang trải qua. Họ có thể không cảm thấy thoải mái khi thảo luận về những gì họ đang trải qua bởi vì họ không muốn làm mất giá trị của con mình.
- Hỏi cho thấy bạn quan tâm và cho họ biết bạn thực sự quan tâm. Tuy nhiên, hãy chú ý theo dõi câu trả lời ban đầu của họ - nó có thể thay đổi khi họ cảm thấy họ thực sự có thể nói về cảm giác thực sự của mình.
Bước 2. Hiểu rằng họ không có nhiều năng lượng tinh thần ngay bây giờ
Đừng mong đợi họ sẽ giúp bạn giải trí khi bạn đến bệnh viện. Nhận ra rằng họ có thể đang trải qua khoảng thời gian khó khăn nhất trong cuộc đời của họ vào lúc này. Họ sẽ không tương tác với bạn theo cách mà họ thường làm. Ví dụ, bạn bè của bạn có thể không có năng lượng để nói chuyện nhỏ hoặc cười với bạn.
Đừng ép buộc bất cứ điều gì khi bạn đến thăm. Cố gắng duy trì một cuộc trò chuyện có thể là quá nhiều đối với người thân của bạn để xử lý ngay bây giờ. Đôi khi chỉ cần có ai đó ngồi cùng trong im lặng cũng là một sự hỗ trợ rất lớn
Bước 3. Giữ tinh thần lạc quan
Người thân của bạn có thể cảm thấy như thế giới của họ đang sụp đổ xung quanh họ ngay bây giờ. Gặp lại bạn có thể là hơi thở của không khí trong lành mà họ rất cần. Hãy mỉm cười, đưa ra những cái ôm và cố gắng giữ thái độ tích cực khi ở bên họ.
Cảm nhận mọi thứ khi bạn đến bệnh viện. Bạn có thể xác định mức năng lượng và mức độ tích cực của mình dựa trên cách mọi thứ diễn ra trong phòng. Điều chỉnh hành vi của bạn cho phù hợp. Ví dụ, nếu bạn bè của bạn có vẻ nhẹ dạ, bạn có thể kể một câu chuyện cười nhẹ về đồ ăn ở bệnh viện hoặc chỗ đậu xe. Tuy nhiên, đừng nhẹ dạ cả tin nếu họ đang khóc hoặc khó chịu
Bước 4. Sẵn sàng lắng nghe hoặc giúp họ tìm một nhà trị liệu
Một người nào đó có con bị bệnh có thể bị căng thẳng, cô lập, mệt mỏi hoặc các triệu chứng nghiêm trọng hơn về các vấn đề sức khỏe tâm thần. Đề nghị lắng nghe cha mẹ thường xuyên nếu bạn có thể, nhưng cũng nên nhớ rằng chỉ cần ở đó trong những thời gian này có thể đủ hữu ích. Nếu bạn cho rằng cha mẹ có thể yêu cầu nhiều sự trợ giúp hơn mức bạn có thể cung cấp, thì hãy kết nối họ với các nguồn lực thích hợp, chẳng hạn như một nhà trị liệu. Liệu pháp tâm lý sẽ cho phép cha mẹ nói chuyện thông qua cảm xúc của họ và tăng động lực chăm sóc bản thân của họ. Một số vấn đề cảm xúc phổ biến mà cha mẹ có thể gặp phải khi con họ phải nhập viện có thể bao gồm:
- Tức giận và thất vọng
- Đau buồn và buồn bã
- Cảm giác tội lỗi (có thể là cảm giác rằng họ có thể đã làm điều gì đó khác để ngăn con họ phải nhập viện)
- Lo lắng và sợ hãi, chẳng hạn như lo lắng về khó khăn tài chính hoặc cái chết của con họ.
- Cô lập và cô đơn
- Suy giảm sức khỏe thể chất và căng thẳng, bệnh tật, kiệt quệ về thể chất và tinh thần.
Phương pháp 2/3: Cung cấp hỗ trợ thiết thực
Bước 1. Tình nguyện trở thành đầu mối liên hệ của họ
Giữ cho bạn bè và các thành viên trong gia đình luôn cập nhật những gì đang diễn ra có thể khiến cha mẹ mệt mỏi. Đề nghị trở thành người liên hệ cung cấp thông tin cập nhật về con của người thân của bạn. Làm như vậy cho phép họ tập trung vào con mình nhiều nhất có thể.
Hỏi người thân của bạn xem họ có cảm thấy thoải mái khi bạn đảm nhận trách nhiệm này không. Bạn có thể nói, “Tôi muốn giảm bớt căng thẳng cho bạn càng nhiều càng tốt. Tôi rất vui khi trở thành người mà bạn bè và gia đình của bạn liên hệ để cập nhật thông tin, nếu điều đó là ổn với bạn.” Họ có thể sẽ biết ơn khi loại bỏ nhiệm vụ đôi khi quá sức này khỏi đĩa của họ
Bước 2. Làm việc nhà của họ
Người thân của bạn có thể sẽ dành toàn bộ thời gian của họ trong bệnh viện. Do đó, công việc gia đình của họ có thể sẽ giảm dần. Đề nghị chăm sóc những gì bạn có thể.
Ví dụ, điều này có thể có nghĩa là dọn rác, cắt cỏ, cho ăn và chăm sóc vật nuôi của họ, nấu bữa ăn, giặt giũ và thực hiện các công việc khác. Biết rằng những trách nhiệm này được thực hiện có thể giúp người thân của bạn nhẹ nhõm nhất định
Bước 3. Mang theo vật dụng bên mình
Người thân của bạn có thể không thể xuất viện thường xuyên. Giúp đỡ bằng cách mang theo các vật dụng cần thiết khi bạn đến thăm. Làm như vậy có thể giúp thời gian nằm viện của họ thoải mái hơn nhiều.
Hãy gọi cho người thân của bạn trước khi bạn đến thăm và hỏi bạn có thể mang theo những gì. Đề nghị mang cho họ thay quần áo, thức ăn lành mạnh, sách, trò chơi và những vật dụng khác có thể khiến họ bận rộn trong thời gian nằm viện
Bước 4. Giúp đỡ những đứa trẻ khác của họ
Đề nghị dành thời gian đi chơi với những đứa trẻ khác của họ, nếu chúng có. Bạn cũng có thể tình nguyện đưa họ đến những địa điểm như trường học, thể thao và sân chơi. Người thân của bạn có thể cảm thấy tội lỗi vì họ đang tập trung toàn bộ thời gian và sức lực cho đứa con bị bệnh của họ. Dành thời gian với những đứa con khác của họ có thể khiến chúng cảm thấy tốt hơn.
Bạn cũng có thể tình nguyện ngồi cùng đứa trẻ trong bệnh viện để chúng có thể dành thời gian cho đứa con khác của mình. Ra khỏi đó và có thể tập trung vào việc khác trong một thời gian ngắn có thể là chính xác những gì người thân yêu của bạn cần ngay bây giờ
Phương pháp 3/3: Ghi nhớ những điều nhỏ nhặt
Bước 1. Tránh nói về tất cả những niềm vui mà bạn đang có
Nghe về kỳ nghỉ cuối tuần tuyệt vời của bạn có lẽ là điều cuối cùng mà người thân của bạn muốn nghe ngay bây giờ. Họ đã bị mắc kẹt trong phòng bệnh trong một khoảng thời gian nhất định và có thể không muốn lắng nghe cuộc sống của bạn đang diễn ra tuyệt vời như thế nào. Cố gắng giữ thái độ tôn trọng và quan tâm đến hoàn cảnh của họ.
Giữ kiểu trò chuyện này ở mức tối thiểu, ngay cả khi người thân của bạn hỏi về nó. Nghe những câu chuyện của bạn có thể giúp bạn phân tâm, nhưng bạn không muốn làm cho nó có vẻ như bạn đang khoe khoang
Bước 2. Giữ ý kiến của bạn cho riêng mình
Bạn có thể thấy việc đưa ra ý kiến của mình về vấn đề này là hữu ích, nhưng người thân của bạn có thể thấy bạn là người hách dịch hoặc hay chỉ trích. Họ có thể đã làm mọi thứ họ nghĩ rằng họ nên làm. Khi bạn nêu ý kiến của mình có vẻ như bạn đang nghi ngờ những gì họ đã làm.
Thay vào đó, hãy cho họ biết rằng bạn ủng hộ họ và những quyết định mà họ đã đưa ra. Nói với họ rằng họ đang làm một công việc xuất sắc khi ở đó. Điều này sẽ có ý nghĩa với họ hơn là nghe những gì bạn đã làm khác đi
Bước 3. Kiểm tra thường xuyên
Bạn có thể nghĩ rằng bạn đang làm phiền người thân của mình nếu bạn gọi điện hoặc nhắn tin mỗi ngày. Tuy nhiên, sự tiếp xúc của bạn có thể mang lại cho họ sự khích lệ mà họ cần để vượt qua cả ngày. Đừng lùi bước: mối quan tâm của bạn cho thấy bạn quan tâm.
Tuy nhiên, hãy quan tâm đến những gì người thân của bạn cần ngay bây giờ. Giữ họ trên điện thoại trong một giờ mỗi ngày có thể chiếm quá nhiều thời gian của họ. Cảm nhận mọi thứ khi bạn đăng ký và sau đó quyết định điều gì phù hợp nhất với họ, cho dù đó là tin nhắn văn bản, ghé qua nhanh hay cuộc gọi điện thoại hàng ngày
Bước 4. Khuyến khích họ chăm sóc bản thân
Nói với người thân của bạn rằng bạn có thể ra khỏi phòng để thay đổi khung cảnh, đặc biệt nếu đứa trẻ đang ngủ. Sức khỏe thể chất và tinh thần của họ lúc này là quan trọng và là điều họ có thể không quan tâm. Hãy là lời nhắc nhở của họ.
