Áp lực trong tai có thể gây khó chịu, thậm chí đau đớn và có nhiều nguyên nhân. Sự thay đổi áp suất không khí khi bay hoặc lặn dưới nước có thể ảnh hưởng đến tai của bạn, cũng như có thể gây cảm lạnh hoặc nhiễm trùng tai. Bắt đầu với một số phương pháp nhanh chóng và dễ dàng để giảm áp lực, như nuốt, ngáp hoặc nhai kẹo cao su. “Vỗ” tai bằng cách ngăn không khí thổi ra khỏi mũi và miệng cũng hữu ích. Nếu những phương pháp này không hiệu quả, hãy tìm kiếm các phương pháp điều trị y tế không kê đơn hoặc theo toa.
Các bước
Phương pháp 1/3: Mở ống tai của bạn
Bước 1. Nuốt hoặc ngáp
Những chuyển động này làm cho ống giữa tai giữa và mũi và cổ họng (ống Eustachian) mở ra. Làm điều này có thể làm giảm áp lực trong tai của bạn, nhưng bạn có thể phải thử nhiều lần.
Bước 2. Nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo cứng
Cả hai hành động này đều khuyến khích nuốt nhiều hơn, giúp giảm áp lực. Nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo là một ý tưởng tuyệt vời nếu bạn cần giảm áp lực trong một khoảng thời gian. Ví dụ: hãy thử nhai kẹo cao su khi xuống máy bay hoặc ngậm kẹo nếu bạn bị cảm lạnh.
Nếu bạn vẫn cảm thấy áp lực sau khi hạ cánh xuống máy bay, hãy tiếp tục nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo. Điều này sẽ giúp tai của bạn trở lại áp suất bình thường nhanh chóng hơn
Bước 3. Cho trẻ bú hoặc cho trẻ ngậm núm vú giả để giảm áp lực cho tai
Trẻ sơ sinh có thể không biết cách nuốt hoặc ngáp theo ý muốn và chúng không thể được cho kẹo cao su hoặc kẹo cứng một cách an toàn. Thay vào đó, hãy cho chúng bú bình hoặc cho chúng ngậm núm vú giả. Điều này sẽ khuyến khích việc mút và giúp giảm áp lực cho tai.
Đảm bảo cho em bé bú bình hoặc núm vú giả khi cất cánh hoặc hạ cánh trên máy bay, hoặc bất kỳ lúc nào bạn dự kiến có sự thay đổi áp suất không khí
Phương pháp 2/3: Thổi để giảm áp lực
Bước 1. Hít thở sâu
Hít một ngụm không khí lớn qua miệng. Đồng thời, bịt chặt lỗ mũi lại. Đừng thở ra.
Bước 2. Cố gắng thổi không khí ra khỏi mũi bị chèn ép của bạn
Bạn sẽ không thực sự thổi được không khí ra ngoài vì mũi của bạn bị bịt kín. Đừng để không khí ra khỏi miệng của bạn.
Bước 3. Nghe nhạc pop
Bạn cảm thấy một số áp lực tích tụ, vì bạn sẽ cố gắng thổi không khí ra ngoài nhưng nó sẽ không đi đến đâu. Nếu phương pháp này hoạt động, bạn sẽ nghe thấy tiếng “bốp” nhẹ, có nghĩa là tai của bạn đã được mở khóa. Điều này sẽ làm giảm áp lực.
Nếu bạn đang hạ cánh trên máy bay, bạn có thể phải thử động tác này vài lần để giảm bớt áp lực
Phương pháp 3/3: Thử điều trị y tế
Bước 1. Dùng một số loại thuốc nhỏ mũi không kê đơn
Thuốc thông mũi không kê đơn có thể rất hữu ích nếu áp lực trong tai của bạn không thuyên giảm bằng các phương pháp cơ bản. Điều này là do ống mũi và tai được kết nối với nhau. Làm theo hướng dẫn trên bao bì và chỉ dùng theo chỉ dẫn (thường không quá một tuần).
Bước 2. Đi khám bác sĩ để dùng thuốc kháng sinh
Nhiễm trùng tai và các vấn đề khác có thể gây ra áp lực tích tụ trong tai của bạn. Đi khám bác sĩ nếu áp lực trong tai kéo dài hoặc kèm theo sốt hoặc đau đáng kể. Nếu nguyên nhân là do nhiễm trùng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh để loại bỏ nó.
- Thuốc giảm đau không kê đơn cũng có thể giúp giảm bớt sự khó chịu kèm theo nhiễm trùng tai.
- Một miếng gạc ấm cũng có thể giúp giảm đau tai. Chỉ cần lấy một miếng vải ẩm, ấm và để nó trên tai ngoài của bạn trong vài phút.
Bước 3. Nói chuyện với bác sĩ về các phương pháp điều trị thay thế
Nếu áp lực trong tai vẫn còn hoặc tiếp tục quay trở lại, bạn có thể cần phải tìm kiếm các giải pháp nghiêm túc hơn. Ví dụ, trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê toa thuốc steroid nhỏ mũi. Trong trường hợp nghiêm trọng, ống thông khí có thể được cấy ghép bằng phẫu thuật để ngăn chặn vấn đề áp suất.
Lời khuyên
- Tránh ngủ trong thời gian cất cánh hoặc hạ cánh khi bay. Sử dụng một trong các bước ở đây để giảm áp lực và tránh khó chịu sau này.
- Người lặn biển nên từ từ lên xuống dưới nước để áp suất thay đổi dần dần đối với tai của họ. Tránh lặn nếu bạn bị nghẹt mũi do cảm lạnh hoặc dị ứng. Những điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng cân bằng áp suất tai của bạn.
