Động lực có thể là một điều khó khăn. Đôi khi, bạn sẽ cảm thấy mình có thể tiếp nhận thế giới và làm bất cứ điều gì. Những lần khác, bạn dường như không thể giữ mình tập trung vào một nhiệm vụ. Một phần lý do đằng sau sự lên xuống và dòng chảy là thực tế là có nhiều loại động lực khác nhau. Nhưng bằng cách xác định chúng và hiểu lý do tại sao chúng thúc đẩy bạn, bạn có thể tập hợp thêm một số động lực vào những ngày bạn gặp khó khăn.
Các bước
Câu hỏi 1/6: 3 loại động lực nội tại là gì?
Bước 1. Nội tại, nội tại và gia đình là 3 loại động lực
Động lực bên ngoài là làm điều gì đó vì phần thưởng bên ngoài, chẳng hạn như tập thể dục để giảm cân hoặc đi làm để kiếm tiền. Động lực bên trong là làm điều gì đó bởi vì bạn muốn làm điều đó và cảm thấy tốt cho bạn, chẳng hạn như đi chơi với bạn bè. Động lực gia đình đề cập đến mong muốn và động lực để cung cấp và chăm sóc những người thân yêu của bạn.
Câu hỏi 2/6: Nêu một số ví dụ về động lực bên trong và bên ngoài?
Bước 1. Đến nơi làm việc đúng giờ và chạy bộ để thư giãn
Một ví dụ tuyệt vời về động lực bên ngoài là bất cứ khi nào bạn vội vàng đi làm đúng giờ để không gặp rắc rối với sếp hoặc người quản lý của mình. Động lực là tránh trừng phạt. Mặt khác, nếu bạn quyết định chạy bộ thư giãn sau một ngày dài làm việc để thư giãn, đó là một ví dụ về động lực nội tại. Bạn đang chọn thực hiện hoạt động chỉ vì bạn muốn và nó khiến bạn cảm thấy thoải mái, không phải vì một số lực lượng hoặc động lực bên ngoài yêu cầu bạn làm như vậy.
Bước 2. Cố gắng gây ấn tượng với bạn bè và đi chơi cho vui
Nếu bạn làm điều gì đó như học một ngôn ngữ mới để gây ấn tượng với nhóm bạn của mình, thì động lực hoàn thành nhiệm vụ vì một lý do bên ngoài (gây ấn tượng với bạn bè của bạn) là một ví dụ về động lực bên ngoài. Trong khi nếu bạn chọn dành thời gian với bạn bè và xem phim hoặc chỉ đi chơi vì bạn muốn, thì bạn được thúc đẩy bởi động lực nội tại.
Câu hỏi 3/6: Làm thế nào để bạn tăng động lực nội tại trong nhân viên?
Bước 1. Truyền đạt mục tiêu và mục tiêu rõ ràng để tạo cảm giác về mục đích
Nếu bạn muốn nhân viên của mình cảm thấy có động lực tự nhiên để cống hiến và thành công vì sự hài lòng của chính họ, họ cần biết chính xác những gì phải làm. Cho họ thấy nhiệm vụ liên quan như thế nào đến tầm nhìn hoặc mục tiêu tổng thể của tổ chức để họ có thể trải nghiệm phần thưởng thực chất khi biết rằng công việc của họ quan trọng và đóng góp vào bức tranh toàn cảnh hơn.
Bước 2. Cho phép nhân viên cộng tác dựa trên kỹ năng của họ
Mọi người đều có những khả năng và kỹ năng khác nhau, vì vậy thay vì cố gắng thuyết phục nhân viên của bạn hào hứng với những công việc bình thường hoặc thông thường, hãy thử tạo một cách tiếp cận hợp tác, nơi họ làm việc cùng nhau để hoàn thành một nhiệm vụ. Bằng cách đó, họ có thể giúp đỡ lẫn nhau và cảm thấy tinh thần đồng đội và thân thuộc được thúc đẩy bởi động lực nội tại.
Bước 3. Ăn mừng thành tích để tạo cảm giác tự hào và hoàn thành công việc
Nhận biết khi nhân viên của bạn đóng góp cho một dự án hoặc nhiệm vụ. Hãy chúc mừng họ đã hoàn thành tốt công việc để họ cảm thấy tự hào và hài lòng với công việc của mình. Cho nhân viên của bạn thấy rằng công việc của họ được đánh giá cao có thể giúp họ tiếp tục gắn bó với nơi làm việc và cảm thấy có động lực nội tại để tiếp tục làm việc tốt.
Câu hỏi 4/6: Nhược điểm của động lực nội tại là gì?
Bước 1. Có thể khó phát triển động lực nội tại
Điều tuyệt vời về động lực nội tại là nếu bạn quan tâm đến điều gì đó, bạn sẽ cảm thấy tự nhiên và có động lực để khám phá và tìm hiểu thêm về điều đó. Tuy nhiên, nếu bạn không nhất thiết phải quan tâm đến điều gì đó, bạn có thể khó phát triển và nuôi dưỡng động lực nội tại. Ví dụ: nếu bạn không thực sự quan tâm đến việc tìm hiểu về sinh học, có thể mất thời gian và sự kiên nhẫn để phát triển động lực nội tại để tìm hiểu thêm về nó.
Câu hỏi 5/6: Định nghĩa tốt nhất về động lực nội tại là gì?
Bước 1. Thực hiện một hoạt động chỉ vì sự hài lòng của nó
Động lực bên trong là khi một người muốn làm điều gì đó vì niềm vui hoặc thử thách của nó hơn là vì những áp lực hoặc ảnh hưởng bên ngoài. Được thúc đẩy làm điều gì đó vì bạn có thắc mắc hoặc bạn tò mò là vì động lực nội tại. Ham muốn học hỏi và khám phá cũng là một hiện tượng tự nhiên và là một phần động lực nội tại của bạn. Nó cũng thường là duy nhất đối với bạn là ai. Ví dụ: bạn có thể có động lực để làm điều gì đó mà người khác không làm, nhưng đó là một phần quan trọng của con người bạn.
Câu hỏi 6/6: Những lợi ích của động lực nội tại là gì?
Bước 1. Đây là một phần quan trọng của việc học hỏi và phát triển
Động lực nội tại không chỉ là động lực thúc đẩy bạn làm điều gì đó. Mọi người thường hiếu động, tò mò và vui tươi. Động lực tự nhiên này là một phần quan trọng trong quá trình phát triển nhận thức, xã hội và thể chất của bạn. Hành động theo sở thích tò mò của riêng bạn là một phần quan trọng trong cách bạn học kiến thức và kỹ năng mới.
Lời khuyên
- Nếu bạn cảm thấy có động lực để khám phá hoặc tìm hiểu thêm về điều gì đó, hãy tiếp tục! Bạn có thể vừa khám phá ra một niềm đam mê mới mà bạn chưa bao giờ biết rằng mình đã có.
- Đừng sợ trở nên ngớ ngẩn hoặc vui tươi. Mong muốn chơi và làm những điều khiến bạn hạnh phúc là một dạng động lực nội tại tự nhiên.
