Như bạn có thể đã nhận thấy trong lần đến gặp bác sĩ nhãn khoa, một trong những bài kiểm tra đầu tiên mà ông ấy bắt bạn thực hiện là đọc biểu đồ Snellen với các chữ cái nhỏ dần khi bạn di chuyển xuống các dòng thấp hơn. Thử nghiệm này cung cấp cho bác sĩ một thước đo thị lực của bạn và cho phép họ ước tính mức độ tật khúc xạ mà anh ta nên mong đợi trong quá trình khúc xạ. Nếu bạn không nhìn thấy vạch 20/20, rất có thể anh ta sẽ yêu cầu bạn đọc lại nó qua lỗ kim để anh ta có thể đảm bảo rằng việc chỉnh sửa khúc xạ đơn giản với thấu kính sẽ đủ để cải thiện thị lực của bạn. Ở đây bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách đơn giản đo thị lực của riêng bạn bằng cách sử dụng một phép tính đơn giản và thậm chí không cần một trong các biểu đồ Snellen đó.
- Lưu ý rằng việc thực hiện bài kiểm tra này không được tính là sự thay thế cho bài kiểm tra thị lực của chuyên gia và chỉ được giải thích để giúp người đọc hiểu rõ hơn về khái niệm thị lực. Kết quả có thể không chính xác do các yếu tố phải được kiểm soát trong môi trường chuyên nghiệp.
- Hãy nhớ rằng thị lực chỉ là một yếu tố ảnh hưởng đến thị lực của bạn và một cuộc kiểm tra mắt đầy đủ do chuyên gia thực hiện bao gồm nhiều xét nghiệm khác. Thị lực 20/20 không có nghĩa là thị lực hoàn hảo, cũng không có nghĩa là mắt khỏe!
Các bước
Bước 1. Lấy giấy máy in màu trắng trơn, thước kẻ, thước dây, bút dạ đen và băng dính vô hình
Bước 2. Sử dụng thước kẻ và điểm đánh dấu, bắt đầu từ góc trên cùng của trang, bắt đầu đo và đánh dấu các điểm trong các đoạn 2.0mm thẳng xuống cùng một phía của trang cho đến khi bạn có ít nhất 10 điểm trong số đó
Lặp lại quy trình cho phía bên kia của trang bắt đầu từ góc trên cùng bên kia lần này. Bước này thực hiện để bạn có thể vẽ các đường ngang song song hoàn hảo từ bên này sang bên kia.
Bước 3. Bây giờ hãy tiếp tục và vẽ các đường ngang của bạn bằng cách đặt thước kẻ của bạn một cách thích hợp và nối các điểm tương ứng ở mỗi bên
Sau đó, sử dụng điểm đánh dấu, bắt đầu ở trên cùng và điền vào khoảng trống giữa dòng thứ 1 và thứ 2, làm cho khu vực giữa chúng hoàn toàn đen; lặp lại điều này cho khoảng trống giữa dòng thứ 3 và thứ 4, dòng thứ 5 và thứ 6, và theo thứ tự tương tự cho đến khi bạn đến dòng cuối cùng. Bây giờ bạn sẽ có một trang với các đường ngang màu đen dày 2,0mm cách nhau 2,0mm.
Bước 4. Đặt và dán trang theo chiều dọc trên tường sao cho phần giữa của mặt sau và vùng trắng xấp xỉ ngang tầm mắt của bạn và chính giữa hai mắt của bạn; bạn cũng cần đảm bảo rằng các cạnh của tờ giấy của bạn song song với các cạnh của bức tường và căn phòng được chiếu sáng đầy đủ với nguồn ánh sáng tốt
Bước 5. Đặt mọi thứ xuống, lấy thước kẻ, đứng ở vị trí ban đầu khi bạn đặt trang lên tường, che mắt trái và từ từ bắt đầu đi thẳng lại trong khi vẫn giữ mắt phải ở giữa trang
Khi bạn tiếp tục quay lại, bạn sẽ nhận thấy rằng việc phân biệt giữa các phân đoạn màu đen và phân đoạn màu trắng của trang dần trở nên khó khăn hơn cho đến khi bạn đi đến điểm mà toàn bộ trang có vẻ giống như màu xám trơn không có đường kẻ. Tại thời điểm này, hãy dừng lại và hơi di chuyển về phía trước cho đến khi bạn có thể phân biệt được vùng tối và vùng sáng. Đánh dấu vị trí của bạn bằng cách đặt thước trên sàn ngay trước chân và song song với tường.
Bước 6. Lấy thước dây và đo khoảng cách theo hệ mét thẳng từ dưới cùng của bức tường đến vị trí trước bàn chân của bạn
Lưu ý rằng để chính xác nhất có thể, thước dây phải vuông góc với tường và cả thước khi bạn thực hiện phép đo của mình. Bài viết này sẽ sử dụng ký hiệu "d" cho khoảng cách đo này trong bước tính toán.
Bước 7. Bây giờ đến phần tính toán thú vị, đơn giản là 138 / d và sẽ cung cấp cho bạn con số bạn cần đặt ở mẫu số của mô hình thị lực 20 / xx tiêu chuẩn cho mắt phải của bạn
Ví dụ, nếu bạn đo 3,45m cho "d" và điền nó vào công thức, bạn sẽ nhận được 40 và do đó, thị lực của mắt đó là 20/40. Hơn nữa "d" của bạn càng nhỏ thì mẫu số càng lớn và độ nhạy càng kém và ngược lại. Lưu ý rằng 20/20 đạt được ở khoảng cách 6,9m!
Bước 8. Lặp lại 3 bước cuối lần này che mắt phải để đo thị lực của mắt trái
Bạn cũng có thể lặp lại chúng lần thứ 3 với cả hai mắt mở để đo thị lực hai mắt.
Bước 9. Bây giờ bạn đã tính được thị lực của mình, hãy nhìn vào logic đằng sau nó
Thị lực thực sự đo được là khoảng cách góc nhỏ nhất giữa 2 điểm trong không gian mà mắt có thể phân biệt được (nghĩa là nhìn thấy cả hai điểm chứ không phải một điểm). Cái gọi là "Góc độ phân giải tối thiểu" hay MAR được tiêu chuẩn hóa là 1,0 phút cung (tức là độ 1/60) đối với mắt bình thường. Do đó, nếu một người có thị lực 1,0arcm đánh dấu 2 điểm trên bức tường có khoảng cách giữa hai điểm là 2,0mm thì anh ta không thể xa hơn {(2/2) / [tan (0,5 / 60)]} = 6900mm = 6,9m từ bức tường để giải quyết sự ngăn cách! nếu MAR là 2,0arcmin (thị lực 20/40), khoảng cách giữa 2 điểm phải được nhân đôi hoặc khoảng cách 6,9m phải được chia đôi để người đó có thể nhìn thấy và đây là cách bạn chỉ đã tính toán sự nhạy bén của bạn!
