Mặc dù không có gì sai khi mắc chứng lười biếng hay còn gọi là nhược thị - nó có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn, vì vậy bạn có thể chỉ muốn nó biến mất. Mặc dù một số bác sĩ tin rằng mắt lười không thể điều trị được ở thanh thiếu niên và người lớn, nhưng nghiên cứu mới cho thấy bạn có thể sửa mắt khi trưởng thành. Bắt đầu bằng cách tăng cường sức mạnh cho mắt yếu hơn của bạn bằng cách sử dụng băng che mắt hoặc kính lọc Bangerter, cũng như sử dụng kính điều chỉnh của bạn. Ngoài ra, hãy thực hiện các hoạt động để cải thiện cách hoạt động của đôi mắt. Tuy nhiên, hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn không thấy kết quả và tham khảo ý kiến bác sĩ nhãn khoa (bác sĩ nhãn khoa) để có kế hoạch điều trị toàn diện hơn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Tăng cường sức mạnh cho mắt yếu của bạn
Bước 1. Đeo băng che mắt lên mắt tốt của bạn trong 2-6 giờ mỗi ngày
Khi bạn có mắt lười, mắt khỏe sẽ bù đắp cho mắt yếu hơn. Che mắt tốt bằng băng bịt mắt sẽ khiến mắt yếu của bạn phải làm việc nhiều hơn. Theo thời gian, điều này sẽ giúp sửa mắt lười. Sử dụng băng che mắt của bạn 2-6 giờ mỗi ngày trong 3-6 tháng để xem nó có giúp ích cho bạn không.
- Để thuận tiện, bạn có thể đeo miếng dán vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Tuy nhiên, việc thay đổi khung thời gian đeo miếng dán sẽ không ảnh hưởng đến tiến trình của bạn.
- Che mắt khỏe hơn sẽ giúp mắt yếu hơn dù bạn bị cận hay viễn. Tuy nhiên, bạn có thể tập trung vào các nhiệm vụ cận cảnh nếu bạn không thể nhìn xa và có thể tránh đọc nếu bạn nhìn xa.
- Có thể mất hơn 6 tháng để có được kết quả đáng kể. Tuy nhiên, bạn sẽ bắt đầu thấy một số thay đổi sau 3-6 tháng.
Cảnh báo:
Trong một số trường hợp, đeo băng che mắt quá lâu có thể khiến mắt tốt của bạn phát triển thành mắt lười. Mặc dù điều này thường có thể đảo ngược, nhưng nó cũng có thể là một trải nghiệm đáng sợ. Kiểm tra thị lực thường xuyên và hỏi bác sĩ về thời gian bạn nên đeo miếng dán.
Bước 2. Dùng kính lọc Bangerter che thấu kính lên mắt tốt
Bộ lọc Bangerter hoạt động giống như băng che mắt nhưng chỉ có thể được sử dụng với kính. Ngoài ra, họ sẽ không thu hút sự chú ý đến bạn như một tấm băng che mắt có thể. Dán bộ lọc tự dính lên ống kính của bạn để làm mờ tầm nhìn trong mắt tốt của bạn. Đeo bộ lọc 3-4 giờ mỗi ngày trong 3-6 tháng.
- Bạn có thể thích đeo bộ lọc vào cùng một thời điểm mỗi ngày để nó trở thành một thói quen. Tuy nhiên, bạn có thể thay đổi khung thời gian của mình nếu điều đó thuận tiện hơn cho bạn.
- Bạn có thể mua bộ lọc Bangerter trực tuyến hoặc qua văn phòng bác sĩ của bạn. Chúng có thể giúp cải thiện tầm nhìn của bạn cho dù bạn bị cận thị hay viễn thị. Tuy nhiên, tốt nhất là bạn chỉ nên thực hiện các tác vụ cận cảnh nếu bạn bị cận thị và tránh đọc nếu bạn bị cận thị.
- Bạn có thể cần sử dụng bộ lọc Bangerter lâu hơn 6 tháng để có kết quả, nhưng bạn có thể sẽ nhận thấy những cải thiện sau 3-6 tháng.
Cảnh báo:
Mặc dù rất hiếm, nhưng bạn có thể tạm thời phát triển mắt lười nếu đeo kính lọc Bangerter quá lâu. Điều này thường có thể đảo ngược, nhưng bạn có thể muốn tránh nó. Kiểm tra với bác sĩ của bạn để biết bạn nên đeo kính lọc trong bao lâu để có được kết quả như mong muốn mà không làm suy yếu mắt tốt của bạn.
Bước 3. Đeo kính điều chỉnh của bạn theo quy định của bác sĩ
Mặc dù kính và kính áp tròng không hoàn toàn khắc phục được tình trạng mắt lười nhưng chúng giúp cải thiện vấn đề thị lực tiềm ẩn của bạn. Thường xuyên đeo kính hoặc kính áp tròng sẽ giúp bạn nhìn rõ hơn và có thể giúp tăng cường sức mạnh cho mắt yếu của bạn. Làm theo tất cả các hướng dẫn của bác sĩ để đeo kính hoặc kính áp tròng của bạn.
Nếu không có kính hoặc kính áp tròng, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa để nhận đơn thuốc cập nhật. Thông thường, kính hoặc kính áp tròng là phương pháp điều trị đầu tiên được áp dụng cho chứng mắt lười
Phương pháp 2 trong 3: Cải thiện cách đôi mắt của bạn hoạt động cùng nhau
Bước 1. Thực hiện các hoạt động đòi hỏi sự phối hợp giữa tay và mắt mỗi ngày
Sử dụng sự phối hợp giữa tay và mắt đòi hỏi đôi mắt của bạn phải làm việc cùng nhau, vì vậy nó có thể giúp cải thiện tình trạng mắt lười. Mặc dù cách này sẽ không chữa khỏi mắt lười nếu đây là phương pháp điều trị duy nhất mà bạn sử dụng, nhưng nó có thể giúp cải thiện tình trạng của bạn theo thời gian. Dành ít nhất 30 phút đến một giờ để thực hiện hoạt động phối hợp tay và mắt mỗi ngày. Không đeo miếng che mắt hoặc kính lọc Bangerter trong khi bạn làm chúng để cả hai mắt của bạn có thể hoạt động cùng nhau. Dưới đây là một số hoạt động bạn có thể thử:
- Giải quyết các câu đố
- Vẽ
- Tung bóng
- Đan hoặc móc
- Xây dựng thứ gì đó với Legos
Bước 2. Chơi trò chơi điện tử để giúp đôi mắt của bạn hoạt động tốt hơn
Trong khi các nghiên cứu vẫn đang được tiến hành, có một số bằng chứng khoa học cho thấy chơi trò chơi điện tử có thể giúp cải thiện mắt lười. Hình ảnh nhấp nháy trên màn hình buộc mắt bạn phải làm việc cùng nhau để xử lý những gì bạn đang nhìn thấy và phản hồi lại trò chơi. Đeo một cặp kính phân đôi có tròng kính màu đỏ và xanh lam khi chơi trò chơi để giúp cách ly đôi mắt của bạn. Chọn các trò chơi nhanh như Pacman và Tetris có tính lặp lại và chơi từ 1 đến 1,5 giờ mỗi ngày.
- Bạn có thể mua kính phân đôi thông qua bác sĩ hoặc cửa hàng kính mắt trực tuyến.
- Không đeo băng bịt mắt hoặc kính lọc Bangerter khi bạn chơi trò chơi. Sử dụng cả hai mắt của bạn cùng một lúc để chúng có thể làm việc cùng nhau.
- Nếu thích, bạn có thể mua các trò chơi được tạo cho iPad có tác dụng chữa mắt lười.
Mẹo:
Trò chơi điện tử mang lại nhiều lợi ích nhất khi bạn đeo kính bảo hộ đặc biệt để tách mắt. Điều này giúp mắt yếu hơn của bạn phải làm việc nhiều hơn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể thấy một số lợi ích ngay cả khi không có kính bảo hộ.
Bước 3. Sử dụng phương pháp điều trị RevitalVision dựa trên máy tính để rèn luyện đôi mắt của bạn
RevitalVision là một chương trình máy tính giúp cải thiện mắt lười bằng cách cải thiện thị lực của bạn. Mặc dù cách này không hoạt động giống nhau đối với tất cả mọi người, nhưng bạn có thể cải thiện thị lực ở mắt yếu hơn và giúp hai mắt hoạt động cùng nhau. Hãy truy cập trang web RevitalVision để đăng ký chương trình và gửi tài liệu từ bác sĩ của bạn cho thấy bạn có mắt lười. Nếu được chấp thuận điều trị, bạn sẽ thực hiện 40 buổi đào tạo kéo dài 30 phút trên máy tính trong suốt quá trình điều trị của mình. Quá trình điều trị đầu tiên thường kéo dài 3 tháng, nhưng bạn có thể cần điều trị bổ sung nếu không đạt được kết quả như mong muốn.
- Khi bạn đăng ký RevitalVision, bạn phải nhận được một mẫu đơn kiểm tra do bác sĩ của bạn điền để cho thấy rằng chương trình là một phương pháp điều trị thích hợp cho bạn.
- Không đeo băng che mắt hoặc kính lọc Bangerter khi đang điều trị bằng RevitalVision. Nếu không, đôi mắt của bạn sẽ không thể làm việc cùng nhau.
Phương pháp 3/3: Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Bước 1. Đến gặp bác sĩ nhãn khoa của bạn để thảo luận về kế hoạch điều trị tốt nhất cho bạn
Điều trị mắt lười ở người lớn thường không dễ dàng như điều trị ở trẻ em vì chứng nhược thị thường phát triển trong vòng 7 năm đầu đời. Bạn có thể gặp khó khăn khi khắc phục tình trạng mắt lười chỉ sử dụng các phương pháp điều trị tự nhiên. Nếu bạn không thấy kết quả, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để nhận được lời khuyên về phương pháp điều trị nào có thể phù hợp nhất với bạn.
- Hãy cho bác sĩ biết những gì bạn đã thử cho đến nay và bất kỳ kết quả nào mà bạn nhận thấy.
- Các nguyên nhân phổ biến nhất của giảm thị lực bao gồm mất cân bằng cơ, mức độ sắc nét khác nhau của thị lực giữa hai mắt và sự thiếu hụt do đục thủy tinh thể hoặc vùng bị đục của thủy tinh thể.
Bước 2. Thảo luận về liệu pháp đo thị lực nếu các phương pháp điều trị tự nhiên không hiệu quả
Liệu pháp đo thị lực cũng giống như vật lý trị liệu cho đôi mắt của bạn. Bạn sẽ tham gia một hoặc hai buổi trị liệu kéo dài 30-60 phút với bác sĩ mỗi tuần. Họ sẽ hướng dẫn bạn các bài tập và có thể cung cấp cho bạn các bài tập tiếp theo để bạn thực hiện ở nhà. Điều này có thể giúp sửa mắt lười biếng của bạn.
- Bác sĩ sẽ xác định thời gian bạn cần thực hiện liệu pháp đo thị lực tùy thuộc vào nhu cầu riêng của bạn. Đối với trường hợp mắt lười nhẹ, bạn có thể hoàn thành liệu pháp trong vài tuần đến vài tháng. Tuy nhiên, bạn có thể cần điều trị lâu hơn nếu gặp trường hợp nặng. Ngoài ra, bạn có thể cần sử dụng ống kính hiệu chỉnh suốt đời.
- Bác sĩ nhãn khoa thông thường của bạn có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia được đào tạo để thực hiện liệu pháp đo thị lực.
Bước 3. Hỏi bác sĩ xem thuốc nhỏ atropine có giúp bạn nhìn rõ hơn hay không
Thuốc nhỏ Atropine tạm thời làm mờ tầm nhìn của mắt tốt, do đó mắt xấu của bạn phải làm việc nhiều hơn. Trong khi mắt tốt của bạn bị mờ, mắt yếu hơn của bạn sẽ làm việc khó khăn hơn để nhìn. Theo thời gian, điều này có thể giúp sửa mắt lười của bạn. Nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn để tìm hiểu xem liệu thuốc nhỏ atropine có thể hữu ích hay không.
- Thông thường, bạn sẽ sử dụng thuốc nhỏ atropine mỗi ngày một lần trong ít nhất 3-6 tháng. Tuy nhiên, bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên điều trị riêng dựa trên nhu cầu của bạn.
- Đây là những giọt tương tự được sử dụng để làm giãn đôi mắt của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn đeo kính râm khi ở ngoài trời để bảo vệ đôi mắt tốt của bạn khi bạn đang sử dụng thuốc nhỏ atropine.
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc trải qua phẫu thuật để làm thẳng mắt của bạn
Mặc dù bạn có thể muốn tránh phẫu thuật, nhưng đôi khi đó là cách duy nhất để điều chỉnh mắt lười. Nếu không có cách nào khác phù hợp với bạn, hãy cân nhắc hỏi bác sĩ về việc phẫu thuật. Họ có thể làm thẳng mắt bạn chỉ với một thao tác đơn giản.
