Nếu bạn muốn làm trắng răng của mình với chi phí hợp lý, có lẽ bạn sẽ cần phải tự làm điều đó, ngoại trừ trường học nha khoa. Hầu hết các phương pháp điều trị tại nhà đều dưới 100 đô la, trong khi các phương pháp điều trị nha khoa chuyên nghiệp có thể bắt đầu từ 500 đô la. Khi tìm kiếm các phương pháp điều trị tại nhà, bạn có thể lựa chọn phương pháp điều trị không kê đơn hoặc phương pháp điều trị vi lượng đồng căn.
Các bước
Phương pháp 1/2: Sử dụng các phương pháp điều trị không kê đơn và các tùy chọn khác
Bước 1. Thử miếng dán làm trắng
Giống như các phương pháp điều trị không kê đơn khác, bạn có thể mua miếng dán làm trắng từ cửa hàng. Như tên gọi của chúng, chúng là những dải vừa vặn trên răng của bạn.
- Để sử dụng, bạn dùng miếng dán che mặt trước của răng rồi giữ nguyên trong 30 phút. Bạn phải làm điều này hàng ngày trong khoảng hai tuần.
- Đảm bảo rằng bạn đánh răng trước khi sử dụng miếng dán làm trắng. Điều này sẽ mang lại sự tiếp xúc giữa dải và răng tốt hơn, điều này sẽ cải thiện kết quả của bạn.
- Bạn sẽ cần thực hiện phương pháp điều trị này khoảng ba lần một năm.
- Mặc dù lựa chọn này là một trong những lựa chọn đắt tiền hơn đối với các phương pháp điều trị không kê đơn, nhưng nó có phần hiệu quả hơn các phương pháp điều trị không kê đơn khác.
Bước 2. Suy nghĩ về các loại gel làm trắng
Một lựa chọn khác là gel sơn. Về cơ bản, bạn thoa gel lên răng bằng một bàn chải nhỏ. Bạn cũng phải để gel này trong khoảng 30 phút.
- Một số loại chất làm trắng này chỉ đơn giản là một cây bút chứa đầy gel có một đầu cọ.
- Thông thường, bạn áp dụng chất làm trắng một hoặc hai lần một ngày, với hiệu quả tương tự như các miếng dán.
- Nó có thể được áp dụng cho chỉ một hoặc hai răng, nếu bạn cần.
- Ngoài ra, một nhược điểm là nó có thể bị bong ra khá dễ dàng sau khi bạn chải qua.
- Gel thường không đủ mạnh để gây ê buốt răng, nhưng điều quan trọng vẫn là tránh để gel dính vào nướu để tránh gây bỏng.
Bước 3. Xem xét các khay tẩy trắng răng
Với khay tẩy trắng răng, bạn đặt một chất làm trắng vào khay, sau đó bạn bôi chất đó lên răng. Bạn để những thứ này trong một khoảng thời gian, sau đó tháo chúng ra. Phương pháp này có thể hiệu quả hơn so với dải hoặc gel chải.
- Loại tốt nhất là loại bạn tự nặn răng tại nhà. Một số không được thiết kế để tạo khuôn cho răng của bạn và do đó, khó giữ được lâu hơn.
- Tuy nhiên, các khay mà nha sĩ chế tạo sẽ hiệu quả hơn, vì chúng sẽ được làm vừa khít với răng của bạn, cho phép gel trải đều trên răng của bạn và phủ trên toàn bộ bề mặt răng.
Bước 4. Xem xét kem đánh răng làm trắng
Kem đánh răng làm trắng có thể không hiệu quả bằng các lựa chọn khác. Tuy nhiên, chúng có thể cung cấp một số kết quả và cho đến nay chúng là một trong những lựa chọn rẻ nhất.
- Kem đánh răng làm trắng có thể sử dụng vật liệu mài mòn đặc biệt cũng như hóa chất để làm trắng răng của bạn.
- Thuốc đánh răng không chứa peroxide, giống như một số lựa chọn làm trắng khác.
- Sử dụng kem đánh răng làm trắng răng thay thế kem đánh răng thông thường. Sử dụng hai lần một ngày và bạn có thể thấy kết quả sau một tháng đến một tháng rưỡi. Tuy nhiên, hãy tìm thương hiệu đã được Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ chấp thuận, vì những thương hiệu khác có thể làm hỏng răng của bạn theo thời gian do các thành phần mài mòn được sử dụng để loại bỏ vết ố.
- Kem đánh răng có xanh covarine có thể cho kết quả nhanh hơn.
- Bạn cũng có thể làm theo với một loại nước súc miệng làm trắng.
Bước 5. Tìm một trường học nha khoa
Một cách để bạn có thể được tẩy trắng răng chuyên nghiệp với chi phí thấp hơn là đến trường nha khoa. Như các nha sĩ đang học, họ cần phải thực hành các kỹ năng của họ. Bởi vì họ đang thực hành, các dịch vụ sẽ được chiết khấu cho bạn.
- Kiểm tra với các trường cao đẳng và đại học địa phương của bạn để xem có trường nha khoa nào gần đó không.
- Tất cả các nha sĩ sinh viên sẽ dưới sự giám sát của các chuyên gia, vì vậy bạn sẽ có trong tay tốt.
Phương pháp 2/2: Sử dụng các phương pháp điều trị vi lượng đồng căn tại nhà
Bước 1. Hãy nghĩ về hydrogen peroxide
Một số người sử dụng hydrogen peroxide để làm trắng răng một cách tự nhiên. Trên thực tế, hydrogen peroxide thường được sử dụng trong các sản phẩm làm trắng.
- Nuốt nó xung quanh miệng của bạn. Đảm bảo sử dụng hydrogen peroxide cấp thực phẩm.
- Chỉ để trong vài giây, sau đó rửa sạch.
- Hãy chắc chắn không nuốt nó.
- Không sử dụng hydrogen peroxide nhiều hơn ba lần một tuần hoặc trong hơn bốn tuần liên tiếp để tránh ê buốt răng, có thể xuất hiện khi sử dụng kéo dài.
- Nếu bạn có một bàn chải đánh răng lông mềm, thì bạn thậm chí có thể đánh răng trong khi ngậm peroxide trong miệng.
Bước 2. Xem xét than hoạt tính
Một số người đã may mắn làm trắng răng bằng than hoạt tính. Than hoạt tính là than đã qua xử lý oxy. Nó cũng được trộn với clorua kẽm hoặc clorua canxi.
- Than hoạt tính có tính hấp thụ cao, đó là lý do tại sao một số người đã may mắn sử dụng nó với vết bẩn.
- Bắt đầu với một viên than hoạt tính. Bẻ nhỏ để đổ ra một nửa trong một chiếc đĩa nhỏ. Làm ướt bàn chải của bạn và nhúng nó vào than.
- Sử dụng nó để đánh răng nhẹ nhàng, sau đó giữ nguyên trong vài phút.
- Sau khi bạn hoàn thành, rửa sạch nó. Sử dụng kem đánh răng thông thường của bạn để đánh răng.
Bước 3. Trộn nước cốt chanh và muối nở
Một số người sử dụng phương pháp này để làm trắng răng một cách tự nhiên. Họ chỉ cần trộn các phần bằng nhau của nước chanh và muối nở để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Cố gắng lau sạch nước bọt trên răng trước khi bôi thuốc.
- Lúc đầu hỗn hợp sẽ sủi lên. Sau khi hoàn tất, hãy chải nó lên răng bằng bàn chải đánh răng và để yên trong một phút.
- Sử dụng bàn chải đánh răng của bạn để loại bỏ nó, sau đó rửa sạch. Chỉ áp dụng hỗn hợp này một lần một tuần, vì nhiều hơn nữa có thể làm hỏng men răng của bạn theo thời gian.
- Bạn sẽ có hàm răng trắng hơn sau 4-5 tuần sử dụng quy trình này, nhưng không sử dụng baking soda và nước cốt chanh trong hơn hai tháng liên tục.
Bước 4. Thử rau giòn
Ăn trái cây và rau giòn có thể làm mòn vết bẩn một cách tự nhiên theo thời gian. Ngoài ra, hầu hết các loại rau và trái cây đều có tính axit, giúp giảm vết bẩn.
- Bất kỳ loại rau hoặc trái cây giòn nào cũng được, miễn là bạn ăn chúng sống. Ví dụ, hãy nghĩ về cà rốt, cần tây, jicama và ớt chuông.
- Táo cũng tốt. Chúng có axit malic, được tìm thấy trong một số sản phẩm làm trắng.
Bước 5. Cắt giảm các vết bẩn
Một cách dễ dàng để giúp giữ cho răng của bạn trắng là loại bỏ những thứ làm ố răng của bạn. Nếu bạn có thể tránh những thứ làm ố răng, bạn có thể giúp răng trắng hơn lâu hơn.
- Ví dụ, cắt bỏ đồ uống như trà, cà phê và rượu vang có thể hữu ích. Khá nhiều thực phẩm sẫm màu, đặc biệt là đồ uống, có thể làm ố răng của bạn. Cân nhắc sử dụng ống hút để giảm tiếp xúc với răng. Ngoài ra, hãy tránh những thứ có thể làm ố răng trong khoảng ba ngày sau khi bạn vệ sinh răng miệng tại phòng nha. Cạo vôi răng tạo ra những vùng còn sót lại trong men răng của bạn, những vùng này cần được tái khoáng.
- Thuốc lá và các loại thuốc lá khác khét tiếng với việc nhuộm răng.
- Tuy nhiên, bạn có thể tránh tất cả những thứ làm ố răng. Ví dụ, chấn thương, tuổi tác và một số loại thuốc hoặc phương pháp điều trị có thể làm ố răng của bạn, chẳng hạn như hóa trị.
