Bạn muốn làn da của mình trông khỏe mạnh và rạng rỡ, nhưng các vấn đề về da phổ biến có thể khiến làn da của bạn không được đẹp nhất. May mắn thay, bạn có thể chữa lành làn da của mình bằng các phương pháp điều trị tự nhiên. Hãy thử các biện pháp khắc phục khác nhau để xem biện pháp nào phù hợp với bạn. Chỉ cần kiểm tra với bác sĩ của bạn trước để đảm bảo rằng bạn an toàn khi thử các phương pháp điều trị bằng thảo dược.
Các bước
Phương pháp 1/4: Điều trị vết thương
Bước 1. Bôi hỗn hợp bột nghệ lên vết thương để giúp vết thương nhanh lành hơn
Nghệ tiêu diệt vi trùng và giảm viêm một cách tự nhiên, vì vậy nó rất tốt cho việc chữa lành vết thương. Định lượng khoảng 5–10 gam (0,2–0,4 oz) nghệ, sau đó thêm nước ấm vừa đủ vào gia vị để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Dùng ngón tay sạch thoa đều hỗn hợp lên vết thương. Băng vết thương bằng băng lỏng để bảo vệ.
- Thay băng của bạn hai lần một ngày. Mỗi lần như vậy, rửa sạch phần bột nghệ và thoa thêm.
- Đối với vết thương lớn hơn, bạn có thể cần nhiều nghệ hơn. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ hoặc đến trung tâm chăm sóc khẩn cấp nếu vết thương dài hoặc sâu.
Bước 2. Chấm mật ong nguyên chất lên vết thương để diệt khuẩn và giảm viêm
Vì nó là một chất khử trùng tự nhiên, bạn có thể sử dụng mật ong để điều trị vết thương. Dùng thìa sạch múc khoảng một thìa mật ong. Nhỏ mật ong lên vết thương, sau đó nhẹ nhàng tán đều mật ong bằng phần tròn của thìa hoặc đầu ngón tay. Băng vết thương bằng băng để giữ sạch sẽ.
Thay băng hai lần một ngày và thoa thêm mật ong mỗi lần
Bước 3. Sử dụng tinh dầu trà pha loãng như một chất khử trùng thay thế
Thêm 3-5 giọt dầu cây trà vào 1⁄4 cốc (59 mL) dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu dừa, dầu jojoba hoặc dầu hạt nho. Khuấy đều các loại dầu để kết hợp chúng. Sau đó, chấm dầu lên vết thương một hoặc hai lần mỗi ngày để tiêu diệt vi khuẩn và vi trùng, giúp vết thương nhanh lành hơn.
- Sử dụng 100% tinh dầu trà nguyên chất. Bạn có thể tìm thấy nó ở cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, hiệu thuốc hoặc trực tuyến.
- Không sử dụng dầu cây trà nếu bạn có tình trạng da như bệnh chàm.
Bước 4. Xoa bóp dầu hương thảo đã pha loãng lên vết thương để giúp da mau lành
Hương thảo làm giảm viêm và giúp da của bạn tạo ra collagen, vì vậy nó có thể giúp da bạn phục hồi nhanh hơn. Thêm 2-3 giọt dầu hương thảo nguyên chất 100% vào 1⁄4 cốc (59 mL) dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu dừa, dầu jojoba hoặc dầu hạt nho. Nhúng ngón tay vào dầu đã pha loãng, sau đó xoa dầu lên vết thương.
- Thoa lại dầu nhiều lần trong ngày để giúp vết thương nhanh lành hơn.
- Bạn có thể mua tinh dầu hương thảo và các loại dầu vận chuyển tại cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, cửa hàng thuốc hoặc trực tuyến.
Bước 5. Bôi gel lô hội để giúp điều trị vết thương, vết bỏng hoặc cháy nắng
Gel lô hội làm giảm viêm, đau và tấy đỏ, vì vậy nó là một phương pháp điều trị tuyệt vời cho vết thương và vết bỏng. Chiết xuất gel từ lá nha đam bằng cách bẻ đôi lá. Nhỏ gel lô hội lên vết thương hoặc vết bỏng. Bạn cũng có thể mua một tuýp gel lô hội và làm theo hướng dẫn để thoa lên da.
Sử dụng gel lô hội sau mỗi 3-4 giờ để làm dịu làn da của bạn
Bước 6. Hãy thử kem calendula như một lựa chọn khác cho vết bỏng hoặc cháy nắng
Calendula cũng làm giảm viêm, đau và mẩn đỏ một cách tự nhiên, vì vậy đây là một phương pháp điều trị khác cho vết bỏng hoặc cháy nắng. Mua kem có chứa hoạt chất calendula. Sau đó, chấm kem lên vùng da bạn muốn điều trị. Áp dụng lại nó theo chỉ dẫn trên nhãn sản phẩm của bạn.
Bạn có thể mua kem calendula tại cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, cửa hàng thuốc hoặc trực tuyến
Bước 7. Sử dụng một loại kem chiết xuất từ hành tây để giúp giảm sự xuất hiện của các vết sẹo
Chiết xuất hành tây giúp phục hồi làn da bằng cách cải thiện sự thay đổi của tế bào và giảm viêm. Điều này làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị tuyệt vời cho vết thương. Mua một loại kem có chứa chiết xuất hành tây làm thành phần hoạt tính và đọc hướng dẫn trên nhãn. Chấm kem lên vết sẹo và thoa lại thường xuyên theo chỉ dẫn.
- Điều trị sẹo bằng kem chiết xuất hành tây hàng ngày trong ít nhất 4 tuần, vì nó cần thời gian để phát huy tác dụng.
- Tìm loại kem có chiết xuất hành tây tại cửa hàng thuốc địa phương, cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe hoặc trực tuyến.
Phương pháp 2/4: Giải quyết các tình trạng da thường gặp
Bước 1. Ngâm mình trong bồn tắm bột yến mạch trong 30 phút đối với tình trạng da phát ban hoặc ngứa
Bột yến mạch làm dịu da, giảm viêm và điều trị ngứa. Đổ đầy nước mát vào bồn tắm, sau đó thêm khoảng 1 cốc (90 g) bột yến mạch xay hoặc bột yến mạch dạng keo vào nước. Hãy ngâm mình trong bồn tắm và ngâm mình trong vòng 30 phút để giúp làn da của bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
- Bạn có thể nghiền yến mạch cuộn lại để làm bột yến mạch tắm hoặc bạn có thể mua một gói bột yến mạch dạng keo từ cửa hàng thuốc gần nhà hoặc trực tuyến.
- Bạn có thể tắm bằng bột yến mạch thường xuyên mỗi ngày một lần.
Bước 2. Bôi dầu dừa để giúp giảm sưng viêm và tấy đỏ
Dầu dừa tự nhiên thúc đẩy làn da khỏe mạnh, vì vậy nó có thể giúp giảm kích ứng da nhẹ và viêm da. Múc một ít dầu dừa và xoa vào giữa hai lòng bàn tay của bạn để làm cho nó có thể lan rộng. Sau đó, xoa dầu lên vùng da bạn muốn điều trị. Thoa dầu một hoặc hai lần một ngày để giúp da lành lại.
Dùng ngón tay múc thêm dầu dừa khi cần để thoa lên da
Bước 3. Sử dụng dầu hạt gai dầu cho các tình trạng như bệnh chàm, bệnh vẩy nến, bệnh trứng cá đỏ và viêm da
Dầu cây gai dầu làm giảm viêm, tấy đỏ và kích ứng. Ngoài ra, nó có thể thúc đẩy làn da khỏe mạnh và thậm chí có thể giảm đau cho một số người. Mua dầu gai dầu nguyên chất 100% hoặc kem có chứa dầu gai dầu. Dùng đầu ngón tay chấm lên vùng bạn muốn điều trị. Thoa dầu thường xuyên theo chỉ dẫn trên nhãn sản phẩm của bạn, thường là 1-3 lần mỗi ngày.
Bạn có thể mua các sản phẩm từ dầu gai dầu tại cửa hàng thuốc, quầy thuốc hoặc trực tuyến
Bước 4. Bôi tinh dầu trà đã pha loãng để trị mụn trứng cá hoặc nhiễm nấm
Trộn 2-3 giọt tinh dầu trà nguyên chất 100% vào 1⁄4 một cốc (59 mL) dầu vận chuyển như dầu dừa, dầu jojoba hoặc dầu hạt nho trị mụn. Sau đó, chấm trực tiếp dầu đã pha loãng lên mụn mỗi ngày một lần. Đối với bệnh nấm da chân hoặc một bệnh nhiễm trùng nấm khác, thêm 8-10 giọt dầu cây trà vào 1⁄4 cốc (59 mL) dầu mang. Xoa bóp dầu lên khu vực bạn đang điều trị hai lần một ngày.
- Luôn rửa tay thật sạch sau khi thoa dầu lên vùng da bị nhiễm nấm.
- Bạn có thể mua dầu cây trà và dầu vận chuyển tại cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, cửa hàng thuốc hoặc trực tuyến.
- Tránh dùng dầu cây trà nếu bạn bị bệnh về da như chàm.
Bước 5. Đắp hỗn hợp tỏi đã nghiền nát lên chỗ nhiễm nấm để giúp điều trị
Tỏi sống cũng có thể tiêu diệt nấm, vì vậy nó là một phương pháp điều trị thay thế cho các tình trạng như nấm da chân và nấm candida. Bóc vỏ tỏi tươi, băm nhỏ và nghiền thành hỗn hợp sền sệt. Xoa hỗn hợp lên khu vực bạn muốn điều trị. Để yên trong 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng xà phòng và nước.
- Rửa tay thật sạch sau khi thoa tỏi lên da và sau khi rửa sạch.
- Hãy nhớ rằng phương pháp điều trị này có thể không hiệu quả với tất cả mọi người. Ngoài ra, tỏi có thể gây kích ứng da bị viêm.
Phương pháp 3 trên 4: Làm giảm da khô
Bước 1. Thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm để phục hồi và bảo vệ làn da
Chọn một loại kem hoặc thuốc mỡ vì chúng giúp nuôi dưỡng làn da của bạn tốt hơn kem dưỡng da. Thoa kem dưỡng ẩm lên toàn bộ cơ thể sau mỗi lần tắm. Thoa sản phẩm trong vòng 5 phút kể từ khi ra khỏi nước để giúp giữ ẩm.
- Chọn sản phẩm có chứa thành phần như bơ hạt mỡ, dầu ô liu, dầu jojoba, axit lactic, axit hyaluronic, urê, glycerin, lanolin, dầu khoáng, petrolatum hoặc dimethicone.
- Dầu dừa giúp dưỡng ẩm làn da của bạn đồng thời giảm viêm. Nó thường không gây kích ứng da, vì vậy nó là một lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ da khô và giữ ẩm.
Bước 2. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc cá nhân không có mùi thơm vì chúng ít làm khô da hơn
Nước hoa gây khó chịu cho da và chúng có thể làm khô da nhiều hơn. Chuyển sang xà phòng, kem dưỡng ẩm và các sản phẩm chăm sóc khác không có mùi thơm. Theo thời gian, điều này có thể giúp da khô của bạn lành lại.
Bạn có thể mua các sản phẩm không có mùi thơm tại các cửa hàng thuốc và trực tuyến
Bước 3. Giặt quần áo của bạn trong bột giặt ít gây dị ứng
Sử dụng bột giặt thông thường có thể gây kích ứng da và có thể khiến da khô hơn. Chọn loại bột giặt được dán nhãn là “không gây dị ứng”. Những sản phẩm này ít gây kích ứng cho da của bạn, vì vậy chúng sẽ giúp làm dịu làn da khô của bạn theo thời gian.
Thông thường, những sản phẩm này không có mùi thơm. Bạn có thể mua chúng tại cửa hàng bách hóa thông thường hoặc trực tuyến
Bước 4. Tắm từ 5-10 phút trong nước ấm để tránh làm khô da
Rửa cơ thể thực sự có thể làm khô da nếu bạn sử dụng nước nóng hoặc ở trong nước quá lâu. Hạn chế tắm không quá 5-10 phút mỗi lần. Ngoài ra, hãy luôn sử dụng nước ấm thay vì nước nóng để không làm khô da của bạn.
Không sử dụng quá nhiều xà phòng hoặc sữa tắm khi bạn đang tắm vì chúng có thể gây kích ứng da của bạn. Ngay cả những sản phẩm không có mùi thơm cũng có thể gây viêm
Mẹo:
Sau khi tắm, hãy dùng khăn mềm thấm khô da nhưng không chà xát da. Nếu bạn chà xát da quá nhiều, nó có thể khiến da bị mẩn đỏ và kích ứng.
Bước 5. Chạy máy tạo độ ẩm trong nhà để làm ẩm không khí
Không khí khô có thể đặc biệt làm khô da của bạn, nhưng máy tạo độ ẩm có thể giúp ích. Đặt máy tạo ẩm phun sương trong nhà để làm ẩm không khí một cách an toàn. Chạy máy tạo độ ẩm khi bạn ở trong nhà. Điều này sẽ giúp phục hồi độ ẩm cho làn da của bạn và giảm bớt tình trạng khô da.
Bạn cũng có thể sử dụng máy tạo ẩm bằng hơi nước, nhưng máy tạo ẩm phun sương an toàn hơn. Nếu máy làm ẩm bị lật hoặc lắc, máy tạo ẩm bằng hơi nước có thể gây bỏng
Bước 6. Nhấm nháp nước trong suốt cả ngày để giúp bạn đủ nước
Mức độ hydrat hóa của bạn ảnh hưởng đến độ ẩm da của bạn, vì vậy hãy uống nhiều nước. Cố gắng uống ít nhất 11,5 đến 15,5 cốc (2,7 đến 3,7 L) nước mỗi ngày. Để giúp bạn đi đúng hướng, hãy mang theo một chai nước có thể tái sử dụng và đổ đầy nó thường xuyên.
Các chất lỏng khác, chẳng hạn như trà thảo mộc, và thức ăn nhiều nước, như súp và trái cây, cũng có thể giúp bạn đủ nước
Phương pháp 4/4: Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Bước 1. Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng các phương pháp điều trị tự nhiên trên da của bạn
Mặc dù các phương pháp điều trị tự nhiên thường an toàn nhưng chúng không hoạt động theo cùng một cách đối với tất cả mọi người. Một số phương pháp điều trị có thể làm trầm trọng thêm tình trạng y tế mà bạn mắc phải hoặc có thể gây ra các dạng kích ứng da khác. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các phương pháp điều trị bạn muốn sử dụng để đảm bảo rằng chúng là một lựa chọn tốt cho bạn.
Nói với bác sĩ của bạn những gì bạn muốn điều trị. Nhắc họ về các loại thuốc bạn đang dùng và các tình trạng sẵn có mà bạn mắc phải
Bước 2. Đến gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu nếu làn da của bạn không cải thiện
Mặc dù các phương pháp điều trị tự nhiên có thể hiệu quả với một số người, nhưng chúng có thể không giúp ích cho làn da của bạn. Nếu các triệu chứng của bạn vẫn còn, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và tìm hiểu về các phương pháp điều trị khác. Bạn có thể cần điều trị y tế để giảm bớt tình trạng của mình.
Nói với bác sĩ của bạn rằng bạn đang sử dụng các phương pháp điều trị tự nhiên. Hỏi họ xem có những phương pháp điều trị tự nhiên nào khác mà bạn có thể thử nếu muốn tránh dùng thuốc hay không
Bước 3. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các phương pháp điều trị khác nếu tình trạng của bạn không lành
Bạn có thể cần một phương pháp điều trị mạnh hơn để giảm các triệu chứng của mình. Bác sĩ có thể giải thích phương pháp điều trị nào là tốt nhất cho nhu cầu của bạn và tại sao. Làm việc với bác sĩ của bạn để tạo ra một kế hoạch điều trị phù hợp với bạn.
Ví dụ: bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh, kem chống nấm hoặc corticosteroid, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn
Lời khuyên
- Uống nhiều nước để giữ nước cho da. Mặc dù điều này sẽ không chữa lành tình trạng da nhưng nó có thể giúp làn da của bạn khỏe mạnh nhất.
- Ăn nhiều sản phẩm tươi và protein nạc để hỗ trợ sức khỏe tổng thể của làn da.
Cảnh báo
- Mặc dù các phương pháp điều trị tự nhiên thường an toàn nhưng chúng không phù hợp với tất cả mọi người và có thể làm trầm trọng thêm một số tình trạng nhất định. Luôn luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng các phương pháp điều trị tự nhiên.
- Theo dõi các dấu hiệu của nhiễm trùng da và đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có thể bị nhiễm trùng. Các triệu chứng của nhiễm trùng bao gồm sưng tấy, sốt, đau nhiều hơn và chảy dịch từ vết thương.
