Không có gì để giải quyết - ngừng tim là một thực tế đáng sợ. Nó có thể tấn công mà không cần cảnh báo và giết người trong vòng chưa đầy mười phút, và nó gây tử vong ít nhất 90% thời gian (ngoài môi trường bệnh viện). Nó tấn công hơn 350.000 người Mỹ mỗi năm (một lần nữa, bên ngoài bệnh viện), bao gồm cả phụ nữ cao tuổi, đàn ông trung niên và thanh thiếu niên có vẻ khỏe mạnh. Tuy nhiên, trước khi hoảng sợ, điều quan trọng là phải biết rằng thường có những yếu tố nguy cơ có thể xác định được, đôi khi là dấu hiệu cảnh báo về một cơn sắp xảy ra và luôn có những bước bạn có thể thực hiện để giúp người bị ngừng tim.
Các bước
Phần 1/3: Ứng phó với việc bắt giữ tim
Bước 1. Nhận biết các dấu hiệu của ngừng tim hoạt động
Nếu bạn bị ngừng tim, bạn không thể làm gì cho mình vì bạn sẽ bất tỉnh trong vòng vài giây. Bạn nên nhận biết các dấu hiệu của một cơn ngừng tim đang diễn ra và chia sẻ nó với những người xung quanh, để mọi người chuẩn bị hành động ngay lập tức.
Một người nào đó bị ngừng tim sẽ suy sụp và không phản ứng gần như ngay lập tức. Cô ấy sẽ không đáp lại những cái vỗ vai hoặc các mệnh lệnh bằng lời nói. Nhịp đập và nhịp thở sẽ không tồn tại hoặc cực kỳ mờ nhạt (có lẽ có một số hơi thở nông khi thở ra). Đồng hồ bắt đầu tích tắc ngay lập tức - tổn thương não có thể bắt đầu gần như ngay lập tức và tử vong có thể xảy ra trong vòng bốn đến sáu phút
Bước 2. Biết phải làm gì nếu bạn chứng kiến tim ngừng đập một mình
Như đã đề cập, mỗi giây đều có nhịp tim ngừng đập. Nếu bạn thấy ai đó gục xuống và ghi nhận các dấu hiệu khác của khả năng ngừng tim, bạn nhất thiết phải hành động ngay lập tức nếu bạn muốn có bất kỳ cơ hội nào để cứu sống người đó. Bất kỳ ai, ở bất cứ đâu - kể cả bạn - đều có thể là người cứu cánh. Nếu bạn ở một mình với người ấy, hãy làm như sau:
- Gọi 911 hoặc số dịch vụ khẩn cấp của bạn ngay lập tức
- Nhận một máy khử rung tim tự động bên ngoài (AED) nếu một máy ở gần và sử dụng nó theo hướng dẫn của nó;
- Bắt đầu hô hấp nhân tạo “chỉ bằng tay”, thực hiện ép ngực với tốc độ 100 đến 120 lần đẩy mỗi phút (nếu bạn không chắc tốc độ của động tác này, hãy thử thực hiện theo nhịp bài hát “Stayin’ Alive”của Bee Gee).
- Tiếp tục mà không dừng lại cho đến khi có sự trợ giúp khẩn cấp
Bước 3. Phụ trách một nhóm nếu bạn chứng kiến tim ngừng đập
Nếu bạn thấy một người trong đám đông gục xuống vì nghi ngờ ngừng tim, và một người nào đó hiểu biết rõ ràng không đứng ra nhận trách nhiệm ngay lập tức, hãy tự mình bước lên và hành động mạnh mẽ. Giao cho những người cụ thể vai trò rõ ràng và ngay lập tức bắt đầu các quy trình cứu sinh nạn nhân. Bây giờ không phải lúc để rụt rè, ít nói hay lịch sự. Khi có những người khác xung quanh:
- Chịu trách nhiệm - yêu cầu một người gọi 911 và người khác lấy AED (phân công vai trò rõ ràng)
- Bắt đầu CPR "chỉ dùng tay" ngay lập tức
- Ngừng thực hiện động tác nén với một người có sẵn khác sau khi bạn cảm thấy mệt mỏi
- Không bao giờ ngừng nén (ngoại trừ khi sử dụng AED - và thậm chí sau đó, tiếp tục cho đến khi AED sẵn sàng phân tích. Ngay cả khi họ đang áp dụng các miếng đệm, hãy tiếp tục nén) cho đến khi có sự trợ giúp
Phần 2 của 3: Xác định các nguy cơ và cảnh báo khi ngừng tim
Bước 1. Biết các yếu tố nguy cơ gây ngừng tim
Khoảng một nửa số người bị ngừng tim không có dấu hiệu cảnh báo trước. Tuy nhiên, phần lớn những người này có các yếu tố nguy cơ có thể xác định được đối với tình trạng này. Do đó, điều cần thiết là bạn phải biết liệu mình có nguy cơ cao bị ngừng tim hay không. Ngừng tim không giống như nhồi máu cơ tim hoặc bệnh mạch vành, nhưng nó có nhiều yếu tố nguy cơ giống nhau. Bao gồm các:
- Lịch sử gia đình
- Hút thuốc
- Huyết áp cao
- Cholesterol cao
- Béo phì
- Bệnh tiểu đường
- Lối sống ít vận động
- Uống rượu quá mức
- Ngừng tim hoặc đau tim trước đó
- Tăng tuổi (65 trở lên)
- Giới tính nam (nam giới dễ mắc hơn hai đến ba lần)
- Sử dụng ma túy bất hợp pháp
- Mất cân bằng dinh dưỡng (chẳng hạn như kali hoặc magiê thấp)
Bước 2. Nhận biết các dấu hiệu cảnh báo ngừng tim
Trong khi một nửa số người bị ngừng tim không có triệu chứng trước, nửa còn lại thì có. Vấn đề là các triệu chứng có thể mơ hồ, nhẹ và thường dễ bị bỏ qua như khó tiêu, cảm cúm hoặc một số bệnh khác. Đặc biệt nếu bạn có nguy cơ cao bị ngừng tim, đừng coi thường hoặc bỏ qua các triệu chứng tiềm ẩn.
Các dấu hiệu cảnh báo sắp xảy ra ngừng tim có thể xảy ra trong vòng 24 giờ sau khi sự kiện xảy ra, và đôi khi có thể xảy ra trước một tháng. Chúng có thể bao gồm đau ngực; tim đập nhanh; nhịp tim không đều; thở khò khè hoặc khó thở; ngất xỉu, choáng váng, hoặc chóng mặt; các triệu chứng giống như cúm (buồn nôn, đau bụng hoặc lưng)
Bước 3. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế thích hợp
Nếu bạn có nguy cơ cao bị ngừng tim và bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng "dấu hiệu cảnh báo" nào đang diễn ra, hãy liên hệ với dịch vụ cấp cứu ngay lập tức. Nếu bạn có nguy cơ cao và trải qua chúng theo từng đợt, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức và liên hệ với các dịch vụ cấp cứu nếu cần thiết.
- Nếu bạn không có nguy cơ cao bị ngừng tim nhưng đang có các triệu chứng "dấu hiệu cảnh báo", hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Đừng đơn giản bỏ qua các dấu hiệu vì bạn cho rằng ngừng tim không thể xảy ra với bạn.
- Ngay cả khi không có triệu chứng hoặc các yếu tố nguy cơ rõ ràng, bạn nên tiến hành đánh giá nguy cơ với bác sĩ để xác định khả năng bị ngừng tim.
Phần 3 của 3: Tìm hiểu về tình trạng ngừng tim
Bước 1. Đừng nhầm lẫn ngừng tim với một cơn đau tim
Cả hai tình trạng này đều ảnh hưởng đến tim và có thể gây chết người, nhưng chúng có những nguyên nhân khác nhau. Nhồi máu cơ tim là một vấn đề về tuần hoàn, gây ra bởi sự tắc nghẽn ngăn cản lưu lượng máu đầy đủ đến tim. Ngừng tim là một vấn đề về điện - nó liên quan đến sự cố hệ thống điện của tim (rối loạn nhịp tim) điều chỉnh nhịp tim, do đó ngăn tim lưu thông máu được cung cấp oxy đúng cách.
- Cơn đau tim giống như một đường ống bị tắc khiến thức ăn không thể di chuyển qua nơi xử lý rác của bạn; ngừng tim giống như một sự cố khiến động cơ của cơ quan thải bỏ ngừng vận hành thức ăn.
- Bằng cách ngăn chặn lưu lượng máu, cơn đau tim có thể gây ra ngừng tim, nhưng không phải lúc nào cũng làm như vậy. Ngừng tim sẽ không gây ra nhồi máu cơ tim, vì cơ tim đã ngừng hoạt động.
- Các cơn đau tim có thể từ nhẹ đến nặng; ngừng tim luôn nặng và cực kỳ nguy hiểm đến tính mạng.
Bước 2. Chấp nhận những con số thống kê nghiệt ngã
Đáng buồn thay, những con số không đẹp khi nói đến ngừng tim. Khi nó xảy ra bên ngoài bệnh viện, ngừng tim gây tử vong ít nhất 90% thời gian và khoảng một nửa thời gian xảy ra mà không có cảnh báo. Điều đó có nghĩa là hơn 300.000 người Mỹ mỗi năm chết vì những đợt như vậy.
- Não bị ảnh hưởng gần như ngay lập tức do thiếu lưu lượng máu có oxy xảy ra trong quá trình ngừng tim. Tổn thương não có thể xảy ra trong vài giây và có thể vĩnh viễn. Tử vong thường xảy ra trong vòng bốn đến sáu phút nếu CPR hoặc AED không được sử dụng. Những biện pháp này cải thiện tỷ lệ sống sót, nhưng không áp đảo.
- Hầu hết các trường hợp ngừng tim là do nhồi máu cơ tim; bệnh cơ tim (tim to); bệnh hở van tim; các vấn đề về điện trong tim, chẳng hạn như hội chứng QT dài; hoặc một khuyết tật tim bẩm sinh. Dị tật tim là nguyên nhân phổ biến nhất gây ngừng tim ở trẻ em và thanh niên có vẻ khỏe mạnh.
Bước 3. Biết rằng các dấu hiệu cảnh báo không chỉ có thể thực hiện được mà còn rất quan trọng để xác định
Các triệu chứng có thể nhận biết xảy ra vài giờ đến vài tuần trước khi tim ngừng đập chỉ khoảng một nửa thời gian, nhưng khi chúng xảy ra và được giải quyết, tỷ lệ sống sót tăng lên đáng kể. Đặc biệt nếu bạn có nguy cơ cao bị ngừng tim, đừng bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo như đau ngực, khó thở, đánh trống ngực và choáng váng.
Theo Nghiên cứu về cái chết đột ngột không mong muốn của Oregon (2002–2012), chỉ 19% những người gặp phải các triệu chứng trước khi bị ngừng tim tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Những người không tìm kiếm sự chăm sóc y tế có tỷ lệ sống sót là 6%. Những người đã tìm kiếm sự chăm sóc y tế có tỷ lệ sống sót là 32%. 20% trong số đó bị ngừng tim trên xe cấp cứu trên đường đến bệnh viện
Bước 4. Đừng hoảng sợ và hãy chủ động
Mặc dù có những thống kê đáng lo ngại, nhưng tỷ lệ bạn bị ngừng tim là thấp, đặc biệt nếu bạn không có một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ cao. Nhiều khả năng bạn sẽ có cơ hội hỗ trợ người khác bị ngừng tim, vì vậy hãy tìm hiểu kỹ thuật hô hấp nhân tạo và chia sẻ kiến thức của bạn với những người khác.
- Sống một lối sống lành mạnh hơn, bằng cách ăn uống hợp lý, tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc, ngủ đủ giấc, uống rượu điều độ và giảm căng thẳng có thể giúp giảm nhiều nguyên nhân gây ngừng tim.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về nguy cơ tổng thể của bạn đối với ngừng tim và các vấn đề về tim khác. Thuốc điều trị cholesterol cao, huyết áp cao hoặc các khía cạnh khác của sức khỏe tim mạch có thể phù hợp với bạn.
- Nếu bạn sống sót sau cơn ngừng tim, một máy khử rung tim bên trong có thể được cấy vào ngực của bạn. Thiết bị này có thể khiến tim bạn bắt nhịp trở lại nếu một đợt khác xảy ra.
