Loét dạ dày tá tràng là những vết loét gây đau đớn ở bên trong dạ dày hoặc ruột non. Trong khi một người bị loét dạ dày tá tràng có thể thậm chí không biết họ mắc bệnh, những người khác sẽ gặp phải một số triệu chứng khó chịu. Đối với những người bị các triệu chứng, chuối có thể giúp giảm bớt một số khó chịu đó. Chuối thậm chí có thể giúp ngăn ngừa loét dạ dày tá tràng ngay từ đầu.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Sử dụng chuối và các loại thực phẩm khác để ngăn ngừa loét
Bước 1. Ăn ba quả chuối mỗi ngày
Thêm ba quả chuối vào chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa loét và giảm đau do loét. Bạn có thể chỉ cần ăn chuối, thêm chúng vào sinh tố hoặc tiêu thụ chúng theo bất kỳ cách nào khác mà bạn có thể thưởng thức. Chuối có hiệu quả vì chúng chứa nhiều kali, magiê, mangan, chất xơ, vitamin B6 và C, và folate. Một số nghiên cứu cho thấy chúng chứa nhiều enzyme giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây viêm loét dạ dày.
- Người ta cho rằng chuối có thể hấp thụ một số axit trong dạ dày và chúng có thể có một số đặc tính kháng khuẩn.
- Bạn nên bắt đầu ăn ba quả chuối mỗi ngày ngay khi cảm thấy các triệu chứng loét. Bạn nên tiếp tục ăn ba quả chuối mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm.
- Nếu bạn nghi ngờ mình bị loét, bạn nên đến gặp bác sĩ. Chuối có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn, nhưng chúng không nên là phương pháp điều trị đầu tiên của bạn.
Bước 2. Kết hợp chuối với các loại thực phẩm lành mạnh khác
Bằng cách kết hợp chuối với lối sống lành mạnh, bạn sẽ có cơ hội ngăn ngừa loét tốt hơn. Ngoài chuối, hãy thêm trái cây không chua khác vào chế độ ăn uống của bạn. Trái cây không có tính axit bao gồm kiwi, xoài và đu đủ. Ngoài ra, hãy thử các loại rau luộc nhẹ như bông cải xanh hoặc cà rốt. Bạn nên ăn nhiều tỏi tây, hành tây, yến mạch, lúa mì và ngũ cốc nguyên hạt.
- Những thực phẩm này rất giàu vitamin và sẽ giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết loét.
- Chuối có nhiều carbohydrate, vì vậy kết hợp chúng với chất béo lành mạnh và protein có thể giúp ngăn ngừa mức tăng / giảm lượng đường trong máu.
Bước 3. Tránh các loại trái cây có tính axit
Trái cây có tính axit bao gồm cam, đào, quả mọng và bưởi. Trái cây có tính axit sẽ làm tăng axit trong dạ dày và có thể gây kích ứng vết loét bằng cách phá vỡ lớp niêm mạc trong dạ dày. Thay vào đó, hãy thử các loại trái cây không có tính axit!
Bước 4. Nấu chín rau và không ăn sống
Rau sống có thể có tính axit, đặc biệt là ngô, đậu lăng, bí mùa đông và ô liu. Một lần nữa, thực phẩm có tính axit có thể gây kích ứng loét dạ dày.
Bước 5. Hạn chế uống rượu của bạn ở một vài ly mỗi ngày
Uống quá mức, tức là hơn vài ly mỗi ngày, thực sự có thể thúc đẩy sự phát triển của vết loét bằng cách tương tác với vi khuẩn gây ra vết loét, Helicobacter pylori (H. pylori). Để giảm lượng rượu, hãy thử uống chậm hơn hoặc nói với bạn bè hoặc người thân rằng bạn chỉ uống hai ly mỗi ngày để giúp chữa lành vết loét.
Không bao giờ uống khi bụng đói vì sẽ gây kích ứng loét dạ dày tá tràng
Bước 6. Cắt giảm lượng cà phê
Người ta tin rằng cà phê có thể gây loét, mặc dù nghiên cứu y tế không cho thấy mối liên hệ. Tuy nhiên, tính axit trong cà phê có thể góp phần làm đau dạ dày. Trên thực tế, bất kỳ loại đồ uống nào có chứa caffeine đều có thể gây kích ứng vết loét hiện có. Bạn có thể thấy giảm loét dạ dày tá tràng nếu bạn
Bước 7. Tránh hút thuốc
Hút thuốc, cũng giống như uống rượu, có thể thúc đẩy sự phát triển của vết loét bằng cách tương tác với vi khuẩn gây ra vết loét, Helicobacter pylori (H. pylori). Hút thuốc lá bạn đang tăng khả năng bị loét. Nếu bạn là người nghiện thuốc lá nặng, hãy cố gắng giảm dần lượng bạn hút mỗi ngày.
Bước 8. Cân nhắc chuyển từ aspirin sang acetaminophen
Nếu bạn bị đau đầu hoặc có nhu cầu khác về thuốc giảm đau, hãy cân nhắc chuyển sang dùng acetaminophen. Giống như rượu và hút thuốc, aspirin thúc đẩy sự phát triển của các vết loét, đặc biệt là ở những người có vi khuẩn H. pylori đã hiện diện trong dạ dày của họ.
Nói chuyện về việc chuyển đổi thuốc giảm đau với bác sĩ của bạn
Phương pháp 2/3: Tối đa hóa hiệu quả của chuối
Bước 1. Chuối lột vỏ, sấy khô, nghiền nát và uống
Làm điều này sẽ giúp mở ra phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho bệnh viêm loét dạ dày tá tràng. Chuối khô có chứa sitoindosides giúp tăng chất nhầy trong đường tiêu hóa, do đó giúp ngăn ngừa và chữa lành vết loét. Chuối chưa chín có thể thúc đẩy sự phát triển của tế bào trong đường ruột. Cuối cùng, chuối khô có chứa polysaccharid, chất này cũng được tìm thấy trong các loại thuốc chống loét.
Bước 2. Bóc vỏ chuối để bắt đầu quá trình điều trị tự nhiên của bạn, chuối phải chưa chín
Bạn có thể dùng tay bóc vỏ chuối chưa chín bằng cách nhẹ nhàng bẻ phần đầu và lột vỏ xuống, hoặc dùng dao cắt bỏ phần đầu rồi lột vỏ xuống.
Bước 3. Cắt chuối đã bóc vỏ thành từng lát 1/8 inch và lau khô
Khử nước cho chuối bằng cách để chuối trên khay nướng dưới ánh nắng mặt trời trong 7 ngày, hoặc cho vào lò nướng ở 170 độ F trong 5 giờ.
Bước 4. Dùng chày và cối để nghiền chuối khô thành bột mịn
Nếu không có chày và cối, bạn có thể thử cho chuối vào túi ni lông và dùng cán hoặc một vật nặng khác để nghiền chuối.
Bước 5. Kết hợp hai thìa chuối nghiền với một thìa mật ong
Uống hỗn hợp này ba lần mỗi ngày, vào buổi sáng, buổi chiều và buổi tối. Bạn có thể thêm sữa hoặc chất lỏng khác vào hỗn hợp nếu thích.
Phương pháp 3/3: Xác định xem bạn có bị loét dạ dày không
Bước 1. Xác định xem bạn có dễ bị tổn thương hay không
Nếu bạn hút thuốc và / hoặc uống nhiều rượu, bạn sẽ dễ bị loét dạ dày tá tràng hơn. Rượu làm giảm lớp niêm mạc trong dạ dày của bạn, điều này sẽ làm tăng axit trong dạ dày, trong khi hút thuốc làm tăng nguy cơ loét cho những người đã có vi khuẩn trong dạ dày của họ. Loét dạ dày từng được cho là do thức ăn cay gây ra, tuy nhiên không phải vậy.
Bạn cũng có thể dễ bị tổn thương nếu bạn có tiền sử gia đình bị loét, dùng aspirin thường xuyên hoặc trên 50 tuổi
Bước 2. Tìm các triệu chứng của loét dạ dày tá tràng
Các triệu chứng nhẹ của viêm loét dạ dày tá tràng bao gồm đau rát dạ dày giữa các bữa ăn hoặc vào ban đêm, đầy bụng, ợ chua và buồn nôn. Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể bị đi ngoài ra phân đen, sụt cân, đau dữ dội hoặc nôn ra máu.
Bước 3. Hiểu các lựa chọn điều trị y tế
Viêm loét dạ dày tá tràng là do một loại vi khuẩn trong dạ dày có tên là H. pylori gây ra. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào, bạn nên đến phòng cấp cứu ngay lập tức. Nếu các triệu chứng của bạn nhẹ và dai dẳng, bạn hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ chăm sóc chính của mình. Bác sĩ của bạn rất có thể sẽ kê đơn thuốc kháng sinh và / hoặc thuốc giảm axit để điều trị vết loét.
