Cocain là một loại ma túy bất hợp pháp gây nghiện cao, kích thích khoái cảm và các khía cạnh vận động của não. Một người nghiện cocaine cao có thể tinh thần tỉnh táo, cáu kỉnh, cực kỳ vui vẻ hoặc tràn đầy năng lượng, hoang tưởng và cực kỳ nhạy cảm với thị giác, âm thanh và xúc giác. Nếu ai đó mà bạn quan tâm đang đấu tranh với cơn nghiện cocaine, thì việc phục hồi là hoàn toàn có thể. Giúp điều trị chứng nghiện cocaine của người thân của bạn bằng cách thừa nhận cơn nghiện, điều trị ban đầu và phát triển một kế hoạch lâu dài để duy trì sự phục hồi.
Các bước
Phần 1/3: Thừa nhận cơn nghiện
Bước 1. Tìm hiểu các yếu tố nguy cơ dẫn đến nghiện ma tuý
Biết rằng các yếu tố nguy cơ khiến ai đó ban đầu lạm dụng cocaine vẫn có thể xuất hiện sau khi họ ngừng sử dụng. Bệnh gây nghiện thường được cho là sự kết hợp của di truyền và các yếu tố nguy cơ từ môi trường.
- Nam giới da trắng có nhiều khả năng sử dụng cocaine nhất và tình trạng kinh tế xã hội thấp, cũng như trình độ học vấn thấp hơn, áp lực từ bạn bè và sống trong các khu vực có mức độ tội phạm cao và sử dụng ma túy cũng có thể làm tăng cơ hội sử dụng của một người. Ngoài ra, các yếu tố rủi ro trong gia đình bao gồm sự giám sát của cha mẹ thấp, ly hôn và xung đột gia đình cao.
- Tìm hiểu càng nhiều càng tốt về chứng nghiện cocaine. Điều này sẽ giúp bạn hiểu các lựa chọn điều trị cũng như những tác động vật lý mà bạn có thể gặp phải do nghiện cocaine. Để tìm hiểu về chứng nghiện cocaine. Narconon là một nguồn tài nguyên tuyệt vời.
Bước 2. Biết các dấu hiệu nghiện cocaine
Bạn có thể nhận thấy một loạt các hành vi kỳ lạ hoặc bất thường từ người thân của bạn gần đây. Hiểu rằng những hành vi mà một người thể hiện, chẳng hạn như phấn khích, tự tin, năng động và nói nhiều hơn bình thường, có thể là do nghiện cocaine.
Hơn nữa, đồng tử giãn và nhạy cảm với ánh sáng thường xuất hiện ở những người lạm dụng cocaine, cũng như chảy máu mũi và sổ mũi thường xuyên. Một người sử dụng cocaine cũng có thể bị giảm cảm giác thèm ăn và cũng có thể bị trầm cảm, thờ ơ, tức giận, hung hăng và ảo giác
Bước 3. Thừa nhận xem gia đình có ủng hộ người đó hay không
Hãy tự hỏi bản thân và những người xung quanh xem bạn có đang cung cấp cho người nghiện những phương tiện để họ tiếp tục sử dụng hay không. Bảo lãnh người đó ra khỏi tù và cung cấp phương tiện đi lại cho phép họ dựa vào bạn mà không phải chịu trách nhiệm về bản thân.
Ngoài ra, việc cho người đó tiền, trả tiền chỗ ở và mua đồ cho người đó cho phép họ sử dụng tiền để mua ma túy thay vì những thứ họ thực sự cần
Bước 4. Tiến hành can thiệp cho người thân bị từ chối
Tập hợp bạn bè và gia đình để nói với người thân của bạn rằng họ cần được giúp đỡ để cai nghiện. Trước khi gặp mặt, hãy lập kế hoạch, thu thập thông tin và xác định những gì bạn sẽ nói trong quá trình can thiệp.
- Bạn sẽ muốn cung cấp các ví dụ cụ thể về các hành vi phá hoại và tác động của chúng đối với người nghiện và những người thân yêu; trình bày một kế hoạch điều trị với các bước, hướng dẫn và mục tiêu rõ ràng; và nêu rõ mỗi người sẽ làm gì nếu người nghiện từ chối điều trị.
- Ví dụ, bạn có thể nói, “Corey, chúng tôi rất lo lắng về việc sử dụng ma túy của bạn. Bạn đã phải ngồi tù hai lần trong năm nay và điều đó khiến tất cả chúng ta bị ràng buộc về tài chính. Chúng tôi yêu bạn và chúng tôi muốn giúp bạn nhận được sự đối xử xứng đáng”.
Phần 2/3: Bắt đầu Điều trị Lạm dụng Chất gây nghiện
Bước 1. Gặp bác sĩ chăm sóc chính
Yêu cầu người thân của bạn nói chuyện trung thực với bác sĩ về việc sử dụng ma túy của họ để giúp đưa ra kế hoạch ngăn chặn. Cùng với việc đưa ra các lựa chọn điều trị, bác sĩ cũng có thể khám cho bạn để xác định mức độ tổn thương đã gây ra sau khi sử dụng ma túy mãn tính.
Bác sĩ cũng có thể đề xuất các cách để nhận được sự hỗ trợ, chẳng hạn như thông qua một nhà tâm lý học, thành viên của giáo sĩ, nhân viên xã hội hoặc cố vấn
Bước 2. Trải qua quá trình cai nghiện
Trước hết, người thân của bạn cần ngừng sử dụng cocaine để đào thải chất này ra khỏi cơ thể. Cai nghiện được thiết kế để quản lý các tác động sinh lý cấp tính và tiềm ẩn của việc ngừng sử dụng ma túy. Tuy nhiên, vì các triệu chứng cai nghiện thường cực kỳ khó chịu và có thể đe dọa đến tính mạng, nên việc cai nghiện cần được theo dõi bởi nhân viên y tế hoặc bác sĩ. Giúp người thân của bạn tìm một chương trình điều trị có kinh nghiệm cai nghiện cocaine.
- Bác sĩ có thể cho dùng thuốc để điều trị các triệu chứng cai nghiện để làm cho quá trình này bớt khó khăn hơn. Thật không may, cai nghiện chỉ loại bỏ ma túy khỏi cơ thể, và không loại bỏ các vấn đề tâm lý, xã hội hoặc hành vi có thể góp phần gây nghiện. Các phương pháp điều trị khác cũng sẽ cần thiết.
- Hãy tìm đến các nhóm hỗ trợ, chẳng hạn như nhóm Người nghiện ma túy Ẩn danh để kết nối với những người khác có thể liên quan đến những gì bạn đang trải qua.
Bước 3. Dùng thuốc để điều trị các rối loạn đi kèm như trầm cảm
Nhiều người sử dụng cocaine có thể làm như vậy để che giấu cảm giác liên quan đến một vấn đề sức khỏe tâm thần khác, chẳng hạn như trầm cảm. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải xác định các vấn đề cơ bản và tìm cách điều trị các vấn đề cảm xúc mà bạn có thể gặp phải khi cố gắng ngừng sử dụng cocaine. Một số bệnh nhân bị trầm cảm và thay đổi tâm trạng nghiêm trọng khi họ đang bỏ thuốc, và dùng thuốc chống trầm cảm hoặc các loại thuốc khác có thể hữu ích.
Thuốc cũng có thể giúp giảm bớt nỗi sợ hãi, tội lỗi, ghê tởm bản thân và lo lắng mà người nghiện thường mắc phải trong quá trình hồi phục
Bước 4. Hoàn thành chương trình phục hồi chức năng
Quyết định xem bạn nên tham gia chương trình phục hồi chức năng nội trú hay ngoại trú để chống lại cơn nghiện của mình. Các chương trình nội trú cung cấp dịch vụ chăm sóc suốt ngày đêm cho bệnh nhân và thường yêu cầu bệnh nhân phải sống ở đó trong thời gian điều trị. Các chương trình phục hồi chức năng ngoại trú thường bao gồm các cuộc họp và đăng ký hàng ngày để cung cấp hỗ trợ và chăm sóc y tế cho những người đang cai nghiện cocaine.
Sau khi cai nghiện, điều quan trọng là bạn phải tham gia vào một chương trình như vậy để ngăn chặn hơn nữa việc sử dụng ma túy, nhưng cũng để nhân viên y tế liên tục giám sát tình trạng của người thân của bạn. Các chương trình này có thể kéo dài từ 4 tuần đến 6 tháng hoặc lâu hơn. Người thân của bạn sẽ được điều trị nhưng cũng nhận được sự hỗ trợ từ các chuyên gia, học các mẹo để vượt qua cảm giác thèm ăn và phát triển các chiến lược đối phó tốt hơn để đối phó với căng thẳng
Phần 3/3: Duy trì trong phục hồi
Bước 1. Tiếp tục liệu pháp hành vi cá nhân
Xác định cách tiếp cận liệu pháp hành vi nào hiệu quả nhất để giữ cho người thân của bạn luôn sạch sẽ. Có một loạt các lựa chọn đều có lợi trong việc điều trị chứng nghiện cocaine.
Liệu pháp nhận thức - hành vi là một phương pháp tiếp cận tập trung, ngắn hạn thường giúp ngăn cản người nghiện sử dụng. Quản lý dự phòng cung cấp các ưu đãi cho những người từ chối sử dụng, điều mà nhiều người dùng cũ thấy hữu ích trong việc giữ sạch. Ngoài ra, sống trong các cộng đồng trị liệu có thể cung cấp cho những người đang phục hồi sự hỗ trợ mà họ cần để tránh xa cocaine
Bước 2. Suy nghĩ về việc tham gia vào liệu pháp gia đình
Đến gặp chuyên gia trị liệu cùng với người thân của bạn và các thành viên khác trong gia đình để tìm hiểu các chiến lược hành vi mới để đối phó bên ngoài trại cai nghiện. Điều này thu hút mọi người trên cùng một trang và tham gia vào việc giúp người thân yêu của bạn luôn sạch sẽ.
Tại các chuyến thăm của bạn, bạn có thể sẽ phát triển các mục tiêu mà người đó muốn đạt được, và sẽ thảo luận trong các lần tiếp theo xem bạn có đạt được mục tiêu đó hay không. Liệu pháp cũng cung cấp một nơi an toàn để người thân của bạn thảo luận với gia đình về nỗi sợ hãi và lo lắng của họ về việc tránh xa ma túy
Bước 3. Đăng ký một nhóm tự lực như Narcotics Anonymous
Khuyến khích người thân của bạn tham gia chương trình 12 bước để nhận được sự hỗ trợ từ những người khác trong khi cố gắng giữ tỉnh táo. Một chương trình như Cocaine Anonymous nhấn mạnh trách nhiệm đối với hành vi, tự tha thứ và sửa đổi đối với người khác.
Điều này thường hữu ích khi chiến đấu với ma quỷ và các tác nhân gây nghiện sử dụng. Những cuộc họp như vậy khuyến khích sự tham dự hàng ngày trong 90 ngày đầu tiên của sự tỉnh táo
Bước 4. Thực hiện một lối sống lành mạnh
Đề nghị người thân của bạn cam kết chăm sóc sức khỏe thể chất và tình cảm của họ. Điều này không chỉ hỗ trợ cơ thể của họ trong quá trình phục hồi mà còn giúp họ có cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống.
Tập thể dục như chạy, đi bộ, yoga và thiền không chỉ có thể giữ cho người thân yêu của bạn khỏe mạnh mà còn có thể chống lại căng thẳng và giữ cho người đó cân bằng. Ăn uống đúng cách và làm những việc họ thích, chẳng hạn như vẽ tranh, dành thời gian cho động vật và chiều chuộng sẽ tăng cường sức khỏe, điều này có thể giúp người bệnh muốn giữ tỉnh táo
Bước 5. Tìm cách quản lý cảm giác thèm ăn lâu dài
Hãy biết rằng chiến đấu với chứng nghiện ngập thường là một cam kết kéo dài cả cuộc đời. Nói chuyện với bác sĩ của người thân của bạn về loại thuốc có thể giúp họ chống lại cảm giác thèm ăn, chẳng hạn như baclofen, tiagabine, topiramate và disulfiram. Ngoài ra còn có một loạt các chiến lược hành vi mà người thân của bạn có thể thực hiện để kiểm soát cảm giác thèm ăn.
Những người nghiện đang phục hồi cũng nên cân nhắc việc tham gia các buổi họp nhóm hỗ trợ thường xuyên để giúp bản thân có trách nhiệm và nhận được sự giúp đỡ cần thiết để giữ trong sạch
Lời khuyên chuyên gia
Nếu bạn đang cân nhắc một cơ sở điều trị, hãy ghi nhớ những lời khuyên sau:
-
Kiểm tra với bảo hiểm của bạn.
Trừ khi bạn có thể tự chi trả một cơ sở vật chất, tốt nhất bạn nên thông qua công ty bảo hiểm của mình. Gọi điện và hỏi xem trung tâm điều trị địa phương nào trong mạng lưới của bạn, sau đó nghiên cứu từng trung tâm để tìm ra trung tâm điều trị tốt nhất cho bạn.
-
Nói chuyện với các dịch vụ của quận nếu bạn không có bảo hiểm.
Nếu bạn không có bất kỳ loại bảo hiểm nào, hãy liên hệ với văn phòng dịch vụ ma túy và rượu ở quận của bạn. Thông thường, họ sẽ đưa bạn vào danh sách chờ giường quận, và khi có giường, họ sẽ đưa bạn vào cơ sở đó. Cũng có thể có các chương trình phi lợi nhuận hoặc liên kết với nhà thờ trong khu vực của bạn.
-
Hãy nhớ rằng bạn có thể tỉnh táo ở bất cứ đâu.
Điều quan trọng nhất cần biết là miễn là bạn có động lực, bạn có thể trở nên tỉnh táo ở bất cứ đâu. Bạn có thể làm điều đó chỉ bằng cách đến các cuộc họp của AA, bằng cách ở trong một cơ sở của quận, hoặc bằng cách đến một cơ sở sang trọng cao cấp. Đó thực sự là về tư duy của bạn.
Từ Tiffany Douglass, MA Người sáng lập, Trung tâm phục hồi Wellness Retreat
