Nếu bạn đang cảm thấy táo bón, tự uống thuốc xổ có thể là một cách nhanh chóng để giảm các triệu chứng của bạn. Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng nó trước đây, nó có vẻ hơi đáng sợ, nhưng đó là một quá trình khá đơn giản - chỉ cần đảm bảo rằng bạn có một số thời gian riêng tư và rảnh rỗi để bạn có thể ở gần nhà vệ sinh. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chỉ nên sử dụng các loại thuốc xổ thỉnh thoảng và bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thực hiện lần lượt, vì chúng có thể làm tăng nguy cơ bị mất nước hoặc bị viêm hoặc thậm chí là thủng ruột..
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Chuẩn bị cho thủ tục
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn thực hiện thuốc xổ của riêng bạn
Mặc dù việc dùng thuốc xổ thông thường là an toàn, nhưng có lẽ bạn vẫn nên nói chuyện với bác sĩ về nó trước. Họ có thể khuyên bạn nên thử các phương pháp khác để giảm táo bón trước, như dùng chất bổ sung chất xơ hoặc thuốc nhuận tràng không kê đơn, nếu bạn chưa áp dụng. Nếu họ đề nghị dùng thuốc xổ, họ có thể cho bạn biết tần suất bạn nên thực hiện thuốc xổ hoặc phải làm gì nếu nó không làm giảm các triệu chứng táo bón của bạn.
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu bạn tiến hành thụt tháo trước khi bạn đến làm thủ tục như nội soi
Bước 2. Pha dung dịch của riêng bạn nếu bạn đang sử dụng thuốc thụt nước muối
Trừ khi bác sĩ cho bạn biết cách khác, an toàn nhất là sử dụng một dung dịch nước muối đơn giản khi bạn thực hiện thụt tháo. Tự pha dung dịch muối dễ dàng chỉ cần khuấy 2 muỗng cà phê (12 g) muối ăn vào 1, 000 ml (1,1 qt) nước cất âm ấm.
- Mua nước cất, vì nước máy có thể chứa các chất gây ô nhiễm mà bạn không muốn đưa vào trực tràng.
- Nếu bạn đang pha dung dịch thuốc xổ tự chế, bạn cũng cần phải mua một túi và ống thuốc xổ.
- Không thêm bất kỳ thành phần nào khác vào dung dịch nước muối trừ khi bác sĩ khuyên bạn nên làm như vậy. Ngay cả khi bạn thấy chúng được khuyến nghị trực tuyến hoặc bởi gia đình và bạn bè của bạn, không cho nước trái cây, thảo mộc, giấm, cà phê hoặc rượu vào thuốc xổ của bạn. Những rủi ro gây ra khi đưa những chất này vào ruột già vượt xa mọi lợi ích tiềm năng.
- Sau khi bạn đã pha nước muối, hãy đổ đầy túi thuốc xổ với 6 ounce chất lỏng (180 ml) cho trẻ 2-6 tuổi, 12 ounce chất lỏng (350 ml) cho trẻ 6-12 tuổi và 16 ounce chất lỏng (470 ml)) cho bất kỳ ai từ 13 tuổi trở lên.
- Không dùng thuốc xổ cho trẻ em dưới 2 tuổi trừ khi có chỉ định của bác sĩ.
Bước 3. Mua một bộ dụng cụ nếu bác sĩ của bạn đề nghị một loại dầu khoáng hoặc thuốc xổ phốt phát
Dầu khoáng và phốt phát đều được sử dụng làm thuốc nhuận tràng, vì vậy chúng có thể làm tăng hiệu quả của thuốc xổ của bạn. Dầu khoáng có thể ít gây kích ứng hơn thuốc xổ phốt phát, mặc dù bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng.
- Thông thường, dụng cụ thụt tháo mua ở cửa hàng có kích cỡ dành cho trẻ em và người lớn. Đọc kỹ nhãn để đảm bảo bạn nhận được loại thuốc xổ phù hợp với độ tuổi và kích thước cơ thể của bạn.
- Đối với thuốc xổ bằng dầu khoáng, liều lượng sẽ là 2 ounce chất lỏng (59 ml) cho trẻ em từ 2-6 tuổi và 4,5 ounce chất lỏng (130 ml) cho bất kỳ ai trên 6 tuổi.
- Nếu bạn đang sử dụng thuốc xổ phosphat, liều lượng sẽ là 1 ounce chất lỏng (30 ml) cho trẻ nặng 20 pound (9,1 kg) trở lên, 2 ounce chất lỏng (59 ml) cho trẻ nặng ít nhất 40 pound (18 kg), 3 ounce chất lỏng (89 ml) cho người nặng 60 pound (27 kg) trở lên, 4 ounce chất lỏng (120 ml) cho người 80 pound (36 kg) lb và 4,5 ounce chất lỏng (130 ml) nếu người nặng từ 90 pound (41 kg) trở lên.
Cảnh báo:
Trẻ nhỏ và người lớn không nên thụt tháo phosphat, vì có thể dẫn đến mất cân bằng điện giải nguy hiểm.
Bước 4. Uống 1-2 cốc nước trước khi thụt tháo 30 phút
Màng mũ đôi khi có thể khiến bạn bị mất nước, vì chúng sẽ kích thích ruột của bạn thoát ra ngoài. Bạn có thể giúp ngăn ngừa điều đó bằng cách uống 8–16 ounce chất lỏng (240–470 ml) nước nửa giờ trước khi bạn định dùng thuốc xổ.
- Bạn cũng nên uống nhiều nước sau khi thụt tháo để bổ sung lượng nước.
- Uống nhiều nước hơn cũng có thể giúp ngăn ngừa táo bón quay trở lại.
Bước 5. Đặt khăn đã gấp trên sàn phòng tắm
Vì bạn có thể phải vào nhà vệ sinh rất nhanh, nên tốt nhất bạn nên thực hiện thụt tháo trong phòng tắm. Ngoài ra, đây là nơi tốt nhất để đảm bảo quyền riêng tư cho bạn trong quá trình làm thủ tục. Để sắp xếp khu vực của bạn, hãy đặt một vài chiếc khăn gấp trên sàn phòng tắm để bạn có một nơi thoải mái để nghỉ ngơi trong khi chờ đợi.
- Đảm bảo có một nơi gần đó để bạn có thể đặt túi thuốc xổ trong khi chờ đợi, chẳng hạn như một chiếc ghế đẩu nhỏ hoặc một cái móc mà bạn có thể treo nó lên.
- Bạn cũng có thể muốn có một cuốn sách hoặc tạp chí gần đó để có thứ gì đó để đọc trong khi tiến hành thụt tháo.
Bước 6. Bôi trơn đầu vòi phun trên ống thụt
Phủ 3 inch (7,6 cm) cuối cùng của vòi phun bằng dầu hỏa hoặc chất bôi trơn cá nhân gốc nước. Điều này sẽ giúp bạn đưa vòi vào dễ dàng và thoải mái hơn khi bắt đầu thụt rửa.
Nếu muốn, bạn cũng có thể thoa một ít chất bôi trơn xung quanh hậu môn
Phương pháp 2/3: Quản lý Enema
Bước 1. Nằm trên sàn và kéo đầu gối lên ngang ngực
Khi bạn đã sẵn sàng bắt đầu thụt rửa, hãy cởi bỏ quần áo và đảm bảo rằng dụng cụ thụt rửa của bạn ở gần khăn tắm bạn đã đặt trên sàn nhà. Sau đó, nằm ngửa, đưa đầu gối lên cho đến khi bạn có thể dễ dàng chạm đến mông.
- Nếu khó nằm ngửa, bạn có thể thích nằm nghiêng về bên trái. Chọn bất kỳ vị trí nào thoải mái hơn cho bạn.
- Sử dụng gương cầm tay có thể hữu ích để bạn có thể nhìn thấy những gì mình đang làm tốt hơn.
Bước 2. Chèn đầu vòi 3 in (7,6 cm) vào trực tràng của bạn
Nếu có nắp trên vòi, hãy tháo nó ra. Sau đó, thật nhẹ nhàng, đẩy đầu vòi vào đáy của bạn. Đừng ép buộc và làm mất thời gian của bạn. Nếu bạn cần giúp thư giãn, hãy hít thở sâu, chậm và tập trung vào việc bạn sẽ cảm thấy tốt hơn như thế nào sau khi tình trạng táo bón thuyên giảm.
- Điều này có thể cảm thấy hơi khó chịu, nhưng nó sẽ không gây đau đớn. Đầu vòi nên được bo tròn để dễ đưa vào hơn.
- Nếu bạn đang cho trẻ uống thuốc xổ, chỉ cho vào 1 1⁄2–2 in (3,8–5,1 cm) inch vào trực tràng của chúng.
- Thử giữ vòi bằng ngón cái và ngón trỏ của bạn khoảng một ngón tay tính từ cuối. Khi ngón tay chạm vào da, vòi phun được đưa vào đủ xa.
Bước 3. Đặt hoặc treo túi thụt cao hơn trực tràng của bạn 1–2 ft (0,30–0,61 m)
Đặt túi trên một bề mặt chắc chắn hoặc treo túi lên một cái móc nhỏ để túi hơi cao lên. Bằng cách đó, trọng lực sẽ hoạt động để đẩy hết chất chứa trong túi vào trực tràng và bạn sẽ không phải giữ túi trong toàn bộ thời gian.
Nếu bạn đang sử dụng thuốc xổ dùng một lần, bạn có thể cần phải ép chất chứa trong bình chứa vào trực tràng. Nếu đúng như vậy, hãy làm điều này một cách từ từ và nhớ làm rỗng toàn bộ túi
Bước 4. Để túi rỗng, sau đó tháo vòi phun
Có thể sẽ mất khoảng 5-10 phút để toàn bộ dung dịch thụt vào trực tràng của bạn. Trong khi chờ đợi, hãy thư giãn hết mức có thể và cố gắng không di chuyển. Khi túi đã hết, hãy cẩn thận và từ từ trượt vòi ra khỏi trực tràng.
- Có thể hữu ích nếu bạn có thứ gì đó khiến bản thân bị phân tâm trong thời gian này, chẳng hạn như một cuốn sách, một số bản nhạc hoặc một trò chơi trên điện thoại của bạn.
- Nếu thấy chuột rút, bạn có thể phải hạ thấp túi xuống một chút, điều này sẽ làm chậm dòng chảy của dung dịch.
Bước 5. Cố gắng ngậm thuốc trong tối đa 15 phút
Khi bạn đã tháo vòi, hãy nằm yên và cố gắng kìm hãm nhu cầu đi tiêu càng lâu càng tốt. Tốt nhất nên ngậm thuốc trong khoảng 15 phút, nhưng ngay cả khi đợi 5-10 phút cũng đủ để giúp kích thích ruột của bạn.
Bước 6. Hút sạch thuốc xổ trên bồn cầu
Sau 15 phút, hoặc khi bạn không thể nhịn được nữa, hãy cẩn thận đứng dậy và di chuyển vào nhà vệ sinh. Sau đó, thả lỏng ruột để tống dịch thụt ra ngoài. Sau đó, bạn có thể tắm hoặc dùng khăn ướt lau sạch chất nhờn còn sót lại xung quanh mông.
- Bạn có thể đi tiêu vào thời điểm này, nhưng không sao cả nếu không.
- Bạn nên ở gần nhà vệ sinh trong một giờ tới hoặc lâu hơn, vì bạn có thể đi đại tiện khác trong thời gian đó. Tuy nhiên, sau một giờ, bạn có thể tự do tiếp tục các hoạt động bình thường của mình.
- Bạn có thể bị co thắt dạ dày trong một thời gian ngắn sau khi dùng thuốc xổ. Nếu bạn cảm thấy hơi ngất xỉu hoặc chóng mặt sau khi uống thuốc, hãy nằm xuống cho đến khi cảm giác này qua đi.
Bước 7. Khử trùng hoặc vứt bỏ dụng cụ thụt rửa
Nếu bạn mua dụng cụ thụt rửa có thể tái sử dụng, hãy rửa kỹ vòi và ống bằng nước xà phòng, sau đó khử trùng các mảnh bằng cách đặt chúng vào nước sôi trong khoảng 10 phút. Rửa sạch túi thụt bằng nước ấm.
Nếu bạn đã sử dụng một bộ dụng cụ thụt tháo dùng một lần, bạn có thể vứt bỏ tất cả các thiết bị khi dùng xong
Phương pháp 3/3: Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Bước 1. Gặp bác sĩ nếu bạn chưa đi tiêu trong 3 ngày
Mặc dù thuốc xổ có thể là một cách nhanh chóng để giảm táo bón, nhưng nếu bạn không đi tiêu trong 3 ngày, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể giúp bạn xác định liệu có vấn đề nào gây ra táo bón của bạn hay không và bạn có thể hỏi họ liệu thuốc xổ có thể là một lựa chọn tốt hay không.
Nếu bạn thường xuyên bị táo bón, bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên thay đổi lối sống nhất định, chẳng hạn như uống nhiều nước hơn hoặc ăn nhiều chất xơ hoặc thực phẩm lên men
Bước 2. Gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp tác dụng phụ sau khi thụt tháo
Mặc dù cảm thấy hơi lâng lâng hoặc đau bụng sau khi dùng thuốc xổ là điều bình thường, nhưng các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn có thể là dấu hiệu của chấn thương nội tạng. Gọi cho bác sĩ của bạn và yêu cầu được thăm khám ngay lập tức hoặc đến phòng cấp cứu nếu bạn gặp bất kỳ điều nào sau đây sau khi dùng thuốc xổ:
- Cảm thấy rất chóng mặt, yếu hoặc mệt mỏi
- Ngất xỉu
- Phát ban
- Không thể đi tiểu
- Bị tiêu chảy nặng, kéo dài
- Tình trạng táo bón tồi tệ hơn
- Bị sưng ở bàn tay hoặc bàn chân của bạn
Bước 3. Đến phòng cấp cứu ngay lập tức nếu bạn bị chảy máu trực tràng hoặc đau bụng dữ dội
Tự dùng thuốc xổ có nguy cơ làm thủng thành ruột. Đó có thể là một tình trạng rất nguy hiểm, vì vậy hãy gọi hỗ trợ y tế khẩn cấp ngay lập tức nếu bạn bị chảy máu từ trực tràng hoặc nếu bạn bị đau dữ dội hoặc chuột rút ở dạ dày hoặc lưng dưới.
Bạn cũng có thể bị sốt, ớn lạnh, buồn nôn hoặc nôn
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Đảm bảo rằng mọi thứ bạn cần đều ở gần để bạn không phải kéo căng hoặc với tay một cách khó chịu trong khi thụt tháo.
- Nhiệt độ lý tưởng cho dung dịch thuốc xổ là xung quanh nhiệt độ cơ thể, hoặc phải khoảng 100 ° F (38 ° C). Nếu trời quá lạnh, bạn có thể bị chuột rút; nếu trời quá nóng, bạn có thể cảm thấy bỏng rát.
Cảnh báo
- Luôn bôi trơn kỹ vòi thuốc xổ.
- Không dùng thuốc xổ cho trẻ em dưới 2 tuổi trừ khi bạn được bác sĩ hướng dẫn làm như vậy.
- Không sử dụng bất cứ thứ gì khác ngoài nước muối hoặc dung dịch thụt đã pha sẵn trong thuốc xổ của bạn. Rượu đặc biệt nguy hiểm, vì nó có thể dẫn đến ngộ độc rượu và thậm chí tử vong.
