Viêm da tiết bã gây ra các mảng da bong tróc, mẩn đỏ và đóng vảy. Nó còn được gọi là gàu (khi ở trên da đầu), bệnh chàm tiết bã, bệnh vẩy nến tiết bã hoặc nắp nôi (khi ở trẻ sơ sinh). Ngoài da đầu, nó cũng thường xảy ra trên mặt. Đây không phải là dấu hiệu của tình trạng vệ sinh kém, nó không thể lây từ người này sang người khác và sẽ không gây hại cho bạn nhưng có thể khiến bạn xấu hổ. May mắn thay, có nhiều cách để loại bỏ nó.
Các bước
Phần 1/3: Nhận biết bệnh viêm da tiết bã
Bước 1. Xác định tình trạng viêm da tiết bã nhờn trên da mặt
Mọi người thường mong đợi da bong tróc xảy ra trên da đầu của họ, nhưng nó cũng có thể xảy ra trên các vùng khác của cơ thể, đặc biệt là những vùng da nhờn. Dầu có thể khiến da chết kết dính với nhau và tạo thành vảy màu vàng. Các triệu chứng thường gặp là:
- Các vùng da nhờn, đóng vảy trắng hoặc vàng trên tai, hai bên mũi hoặc các vùng khác trên khuôn mặt
- Gàu ở lông mày, râu hoặc ria mép của bạn
- Đỏ
- Mí mắt đỏ và có vảy
- Có vảy bị châm chích hoặc ngứa
Bước 2. Biết khi nào cần gặp bác sĩ
Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang phát triển các biến chứng, hoặc tình trạng của bạn đang khiến bạn không hài lòng, hãy đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ điều trị. Những lý do nên đến gặp bác sĩ bao gồm:
- Bạn đang rất căng thẳng với tình trạng của mình và nó đang cản trở khả năng sống của bạn. Điều này bao gồm lo lắng nghiêm trọng, bối rối và mất ngủ.
- Bạn lo ngại rằng bệnh viêm da tiết bã của mình bị nhiễm trùng. Nếu bạn bị đau, chảy máu hoặc chảy mủ từ khu vực đó, thì rất có thể nó đã bị nhiễm trùng.
- Nếu việc tự điều trị không hiệu quả, bạn có thể cần được bác sĩ kiểm tra.
Bước 3. Nhận biết xem bạn có khả năng cao bị viêm da tiết bã hay không
Điều này có thể khiến bạn khó thoát khỏi nó hơn. Bạn có thể cần đến gặp bác sĩ da liễu để được hỗ trợ điều trị nếu:
- Bạn bị bệnh tâm thần như trầm cảm hoặc bệnh thần kinh như bệnh Parkinson.
- Hệ thống miễn dịch của bạn yếu. Điều này bao gồm những người đã được cấy ghép nội tạng, những người bị nhiễm HIV, viêm tụy do rượu hoặc ung thư.
- Bạn có vấn đề về tim.
- Bạn có làn da bị tổn thương trên khuôn mặt của bạn.
- Bạn phải tiếp xúc với điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
- Bạn bị béo phì.
Phần 2/3: Sử dụng các phương pháp chăm sóc tại nhà
Bước 1. Rửa mặt hai lần một ngày
Điều này sẽ rửa sạch dầu thừa và ngăn tế bào da chết bám vào lớp da bên dưới và hình thành vảy.
- Sử dụng xà phòng nhẹ không gây kích ứng da của bạn. Nếu mí mắt của bạn bị ảnh hưởng, hãy sử dụng dầu gội dành cho trẻ em để làm sạch chúng.
- Không sử dụng các sản phẩm có cồn trên da của bạn. Điều này sẽ gây kích ứng và có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm không dầu sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Sử dụng loại không gây mụn và không chứa dầu trên nhãn.
Bước 2. Thử dùng dầu gội có tẩm thuốc
Mặc dù chúng dành cho da đầu của bạn, chúng cũng sẽ giúp chữa viêm da tiết bã nhờn trên mặt. Chà xát nhẹ nhàng và giữ nguyên trong khoảng thời gian được khuyến nghị trong hướng dẫn. Sau đó rửa kỹ khu vực đó. Bạn co thể thử:
- Dầu gội có kẽm pyrithione (Head & Shoulders) hoặc selen (Selsun Blue). Chúng có thể được sử dụng hàng ngày.
- Dầu gội chống nấm. Chúng chỉ nên được sử dụng hai lần một tuần.
- Dầu gội có hắc ín (Neutrogena T / Gel, DHS Tar). Thuốc này có thể gây viêm da tiếp xúc hoặc kích ứng da, vì vậy chỉ nên thoa thuốc lên vùng da bị viêm da tiết bã.
- Dầu gội có axit salicylic (Neutrogena T / Sal). Chúng có thể được sử dụng hàng ngày.
- Bạn có thể thử từng cách này để xem cách nào phù hợp nhất với mình. Bạn cũng có thể xen kẽ giữa các loại nếu chúng có vẻ mất tác dụng sau một thời gian. Hãy cẩn thận để không để chúng vào mắt của bạn.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại dầu gội này nếu bạn đang mang thai hoặc điều trị cho trẻ nhỏ.
Bước 3. Làm mềm vảy bằng dầu
Phương pháp này sẽ giúp bạn loại bỏ một số vảy dễ dàng và không đau. Xoa bóp dầu lên vùng da có vảy và sau đó để dầu thấm vào trong. Để trong ít nhất một giờ, sau đó gội sạch bằng nước ấm. Chà nhẹ bằng khăn mặt để lau sạch một số vảy mềm. Bạn có thể sử dụng các loại dầu khác nhau, tùy thuộc vào loại bạn thích:
- Dầu em bé được sản xuất thương mại. Điều này là tốt nhất nếu bạn đang điều trị cho một đứa trẻ.
- Dầu khoáng
- Dầu ô liu
- Dầu dừa
Bước 4. Chườm ấm
Kỹ thuật này đặc biệt tốt nếu bạn có các mảng vảy trên mí mắt.
- Tạo một miếng gạc ấm bằng cách sử dụng một chiếc khăn nhúng nước nóng. Phương pháp này nhẹ nhàng cho vùng da mỏng manh quanh mắt của bạn và không để xà phòng vào mắt.
- Giữ nó trên mí mắt của bạn cho đến khi lớp vảy mềm đi và có thể nhẹ nhàng lau đi.
- Đừng bóc vảy nếu chúng không bong ra. Bạn không muốn da bị vỡ và có nguy cơ bị nhiễm trùng.
Bước 5. Tránh để dầu từ da tiếp xúc với da mặt
Không giống như các phương pháp điều trị mà bạn làm mềm vảy bằng dầu và sau đó lau chúng đi, khi dầu trên da tích tụ, chúng sẽ lưu lại trên da bạn trong nhiều giờ. Điều này khiến các tế bào da chết bám vào bề mặt da lành thay vì bong ra. Điều này có thể được giảm thiểu bằng một số cách:
- Cột tóc dài lại để ngăn dầu từ tóc chuyển sang da mặt.
- Đừng đội mũ. Mũ sẽ hấp thụ dầu và giữ chúng trên da của bạn.
- Cạo râu hoặc ria mép nếu bạn bị viêm da tiết bã nhờn bên dưới. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng điều trị hơn và nó sẽ ngăn dầu từ râu hoặc ria mép của bạn làm cho tình trạng tồi tệ hơn.
Bước 6. Bôi thuốc không kê đơn
Chúng sẽ giúp giảm mẩn đỏ và nếu bạn bị nhiễm trùng, nó sẽ thúc đẩy quá trình chữa lành bằng cách chống lại nó.
- Thử dùng kem có chứa cortisone để giảm ngứa và viêm.
- Sử dụng kem chống nấm như ketoconazole. Điều này sẽ ngăn ngừa hoặc tiêu diệt nhiễm trùng nấm và giảm ngứa và viêm.
- Đọc và làm theo tất cả các hướng dẫn trên bao bì. Nếu bạn đang mang thai hoặc điều trị cho trẻ em, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc này. Không sử dụng các loại kem này lâu hơn hai tuần mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
Bước 7. Điều trị ngứa thay vì gãi
Gãi sẽ gây kích ứng da và bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng nếu làm vỡ da. Nếu bị ngứa, hãy bôi thuốc chống ngứa để thay thế:
- Sử dụng hydrocortisone. Cách này sẽ giảm ngứa và viêm nhiễm, tuy nhiên không nên sử dụng liên tục trong nhiều tuần vì có thể khiến da bị mỏng đi.
- Thử dùng kem dưỡng da calamine. Điều này sẽ làm giảm ngứa và có thể có tác dụng làm khô da.
- Chườm lạnh lên khu vực này để làm dịu cơn ngứa. Sử dụng túi chườm trong một chiếc khăn tắm hoặc một chiếc khăn có ngâm trong nước đá.
- Cân nhắc uống thuốc kháng histamine nếu bạn bị ngứa vào ban đêm. Nếu cơn ngứa khiến bạn tỉnh táo, thuốc kháng histamine như Benadryl hoặc Zyrtec có thể làm dịu cảm giác ngứa. Những loại thuốc này cũng có xu hướng làm cho mọi người buồn ngủ, có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ bất chấp bất kỳ cơn ngứa nào mà bạn có thể gặp phải.
Bước 8. Thử các loại thuốc thay thế
Những phương pháp này chưa được kiểm tra kỹ lưỡng và khoa học, nhưng bằng chứng giai thoại cho thấy chúng có thể hữu ích. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc thay thế để đảm bảo rằng chúng phù hợp với bạn và sẽ không tương tác với bất kỳ loại thuốc nào bạn có thể đang dùng hoặc các bệnh lý khác mà bạn có thể mắc phải. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang mang thai hoặc đang điều trị cho một đứa trẻ. Một số tùy chọn là:
- Nha đam. Bạn có thể lấy các hỗn hợp đã chuẩn bị sẵn trên thị trường và thoa chúng hoặc nếu bạn có cây lô hội trong nhà, hãy tách một chiếc lá ra để lộ phần gel bên trong. Sau đó thoa gel nhẹ nhàng mát lạnh này lên da của bạn.
- Thực phẩm bổ sung dầu cá. Dầu cá có axit béo omega-3 rất tốt cho làn da của bạn. Dùng những chất bổ sung này có thể hữu ích.
- Dầu cây chè. Dầu cây trà có đặc tính khử trùng có thể giúp tiêu diệt nhiễm trùng có thể ngăn cản quá trình chữa lành. Để áp dụng nó, hãy tạo dung dịch dầu cây trà năm phần trăm. Trộn theo tỷ lệ một phần dầu cây trà với 19 phần nước ấm. Sử dụng tăm bông tiệt trùng, thoa hỗn hợp này lên vùng da bị mụn và giữ nguyên trong khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch. Hãy lưu ý rằng một số người bị dị ứng với tinh dầu trà và không nên sử dụng nó.
Bước 9. Giảm căng thẳng
Căng thẳng có thể gây ra những thay đổi nội tiết tố khiến bạn dễ mắc các bệnh về da. Có một số cách để kiểm soát căng thẳng:
- Tập thể dục khoảng hai tiếng rưỡi mỗi tuần.
- Ngủ từ bảy đến chín giờ mỗi đêm.
- Sử dụng các kỹ thuật thư giãn như thiền, xoa bóp, hình dung các hình ảnh êm dịu, yoga và hít thở sâu.
Phần 3/3: Tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Bước 1. Hỏi bác sĩ của bạn cho các loại thuốc để giảm viêm
Bác sĩ có thể kê đơn các loại kem hoặc thuốc mỡ để sử dụng trong thời gian ngắn, vì một số loại này có thể khiến da bạn mỏng hơn nếu sử dụng trong thời gian dài:
- Kem hydrocortisone
- Fluocinolone
- Desonide (DesOwen, Desonide)
Bước 2. Sử dụng thuốc kháng khuẩn theo toa
Một loại phổ biến chứa metronidazole (MetroLotion, Metrogel) có thể được dùng dưới dạng kem hoặc gel bôi tại chỗ.
Áp dụng nó theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc theo chỉ định của bác sĩ
Bước 3. Thảo luận về việc sử dụng thuốc trị nấm cùng với các loại thuốc khác
Nếu bác sĩ cho rằng nhiễm nấm có thể ngăn cản quá trình chữa lành, điều này có thể hữu ích, đặc biệt nếu vùng dưới râu hoặc ria mép bị ảnh hưởng:
- Thay thế dầu gội chống nấm bằng loại steroid yếu hơn, như hydrocortisone, desonide, fluocinolone.
- Thử dùng thuốc kháng nấm dạng uống như terbinafine (Lamisil); tuy nhiên, thuốc này có thể gây ra các phản ứng dị ứng nghiêm trọng và tổn thương gan.
Bước 4. Thảo luận về máy điều hòa miễn dịch với bác sĩ của bạn
Những loại thuốc này làm giảm viêm bằng cách ức chế hệ thống miễn dịch; tuy nhiên, chúng có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Những loại phổ biến có chất ức chế calcineurin:
- Tacrolimus (Protopic)
- Pimecrolimus (Elidel)
Bước 5. Thử liệu pháp ánh sáng kết hợp với thuốc
Thuốc có tên là psoralen, khiến bạn nhạy cảm hơn với tia cực tím. Sau khi dùng, bạn sẽ được điều trị bằng liệu pháp ánh sáng để điều trị bệnh viêm da tiết bã. Các tác dụng phụ của phương pháp điều trị này có thể nghiêm trọng, bao gồm bỏng hoặc đổi màu da.
- Bạn có thể bị tăng nguy cơ ung thư da.
- Nếu được điều trị bằng phương pháp này, bạn nên đeo kính râm chống tia cực tím để tránh tổn thương mắt và đục thủy tinh thể.
- Phương pháp điều trị này có thể không thích hợp cho trẻ em.
