Cảm giác như bạn trông không đẹp nhất có thể khiến bạn khó tận hưởng một ngày của mình. May mắn thay, bạn có thể trông đẹp mỗi ngày với nỗ lực tối thiểu! Bắt đầu bằng cách giữ vệ sinh tốt để có làn da và mái tóc khỏe mạnh. Sau đó, thể hiện phong cách của bạn với kiểu tóc, tủ quần áo và trang điểm hoàn hảo nếu bạn mặc nó. Ngoài ra, hãy giữ gìn sức khỏe bản thân bằng cách giữ tư thế tốt, mỉm cười và chăm sóc cơ thể.
Các bước
Phương pháp 1/4: Thể hiện phong cách của bạn
Bước 1. Chọn kiểu tóc tôn lên hình dạng khuôn mặt của bạn
Tóc của bạn sẽ trông đẹp hơn mỗi ngày nếu bạn chọn đúng kiểu tóc. Xem xét các kiểu làm tôn lên hình dạng khuôn mặt của bạn để giúp bạn tìm ra diện mạo phù hợp nhất cho mình. Sau đó, mang theo một bức ảnh về phong cách bạn muốn cho nhà tạo mẫu của bạn xem. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn tìm được phong cách phù hợp:
- Mặt tròn: Hãy thử kiểu cắt không đều, nhiều lớp để tăng thêm chiều dài cho khuôn mặt của bạn. Ngoài ra, giữ tóc dọc theo hai bên khuôn mặt của bạn. Tránh những kiểu cắt cùn, như kiểu tóc bob.
- Mặt trái xoan: Sử dụng tóc mái hoặc nhiều lớp để tôn chiều dài khuôn mặt của bạn.
- Mặt vuông: Đối với phụ nữ, hãy làm cho khuôn mặt của bạn trông tròn hơn với kiểu tóc bob, nhiều lớp hoặc dài.
- Mặt trái tim: Hãy thử một kiểu dài hơn được uốn gợn sóng ở phía dưới, điều này sẽ tôn lên phần dưới của khuôn mặt bạn. Một lựa chọn khác, hãy thử kiểu tóc bob để làm cho khuôn mặt của bạn trông tròn hơn.
Bước 2. Giữ nếp tóc tự nhiên của bạn để dễ dàng giữ nếp
Kết cấu tóc của bạn sẽ là thẳng, gợn sóng, xoăn hoặc có kết cấu, và làm việc với kết cấu của bạn sẽ giúp bạn tạo kiểu tóc dễ dàng hơn. Chọn một phong cách trông tuyệt vời với kết cấu tự nhiên của bạn. Sau đó, hãy mua các sản phẩm tạo kiểu sẽ làm nổi bật kết cấu tóc của bạn. Điều này sẽ giúp bạn giữ cho mái tóc của mình trông thật tuyệt vời mà không tốn nhiều công sức.
Ví dụ, bạn phải mất rất nhiều thời gian và công sức để duỗi tóc xoăn mỗi ngày. Để chuẩn bị dễ dàng hơn, hãy chọn một kiểu cho phép bạn để những lọn tóc xoăn tự nhiên
Bước 3. Làm nổi bật những đặc điểm tốt nhất của bạn để khiến bạn cảm thấy tự tin
Mọi cơ thể đều đẹp và mặc quần áo phù hợp có thể giúp bạn phô trương những gì bạn có. Hãy thử tất cả quần áo bạn sở hữu và chỉ giữ lại những món đồ khiến bạn cảm thấy hài lòng nhất. Sau đó, soi gương vào mỗi buổi sáng để đảm bảo rằng bạn trông đẹp nhất.
Khi bạn đi mua sắm, chỉ mua một món đồ nếu nó khiến bạn cảm thấy tuyệt vời về bản thân. Điều này có thể có nghĩa là bạn mua ít mặt hàng hơn, nhưng điều đó không sao
Mẹo:
Theo nguyên tắc chung, hãy mặc màu tối hơn để làm thon gọn những phần rộng trên cơ thể hoặc che khuất những phần cơ thể mà bạn không mấy tự tin. Màu sáng bắt mắt, vì vậy hãy sử dụng chúng để làm nổi bật những nét đẹp nhất của bạn.
Bước 4. Mang màu sắc tôn lên màu da của bạn
Màu da của bạn sẽ là mát, ấm hoặc trung tính. Tông màu lạnh có màu hồng, đỏ hoặc hơi xanh, tông màu ấm có màu vàng, hồng đào hoặc vàng, và tông màu trung tính là sự kết hợp của cả hai. Để biết màu da của bạn, hãy nhìn vào các đường gân trên cánh tay của bạn để xem chúng có màu xanh lam nghĩa là mát hay xanh lá cây có nghĩa là ấm. Ngoài ra, hãy giữ đồ trang sức bằng vàng và bạc áp vào da của bạn vì đồ trang sức bằng vàng trông đẹp nhất trên tông màu ấm trong khi bạc trông đẹp hơn với tông màu lạnh.
- Nếu bạn có làn da lạnh, hãy chọn quần áo màu xanh lam, xanh lục, tím, hồng, đen, xám, bạc và trắng.
- Nếu bạn có tông da ấm, hãy chọn quần áo màu đỏ, vàng, cam, nâu, nâu, vàng, đồng và trắng.
- Nếu bạn có màu da trung tính, bạn có thể mặc bất kỳ màu nào.
Bạn có biết không?
Màu da của bạn không quyết định bạn sẽ có màu da nào. Cho dù da của bạn là da tái, trung bình, ô liu hay ngăm đen, bạn đều có thể có tông màu ấm, mát hoặc trung tính.
Bước 5. Hãy thử các xu hướng mới nhất nếu bạn thích chúng
Biết những gì hợp thời trang sẽ giúp bạn tránh những phong cách lỗi thời, nhưng đừng lo lắng về việc chạy theo mọi xu hướng. Chọn phong cách hợp thời trang mà bạn thích và tôn lên cơ thể của bạn. Chọn 1-2 xu hướng để theo dõi mỗi mùa để cập nhật vẻ ngoài của bạn.
- Bạn có thể tìm hiểu về các xu hướng bằng cách tìm kiếm trên mạng hoặc xem trên các tạp chí thời trang.
- Xây dựng tủ quần áo của bạn xung quanh những món đồ cổ điển hiếm khi lỗi mốt. Hãy giới hạn bản thân với những món đồ hợp thời trang không thường xuyên ở chỗ này hoặc chỗ kia, nhưng hãy chuẩn bị sẵn sàng để vứt bỏ một món đồ nếu nó trở nên lỗi thời trong một vài năm tới.
Bước 6. Dùng phấn trang điểm để tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của bạn nếu bạn trang điểm
Không nhất thiết phải trang điểm để trông đẹp, vì vậy chỉ nên trang điểm nếu bạn thích. Sử dụng phấn trang điểm để tôn lên những đặc điểm mà bạn thích nhất, chẳng hạn như mắt hoặc môi. Dưới đây là một số mẹo cần xem xét:
- Để có vẻ ngoài tự nhiên vào ban ngày, hãy thoa kem nền phù hợp với màu da của bạn nhất có thể. Sử dụng kem che khuyết điểm để che quầng thâm mắt hoặc các khuyết điểm nếu bạn muốn. Tiếp theo, làm sống động làn da của bạn bằng cách thoa phấn má hồng và phấn phủ. Sau đó, sử dụng phấn mắt, kẻ mắt và mascara tinh tế để làm nổi bật đôi mắt của bạn. Đối với màu môi, hãy chọn màu trung tính hoặc màu berry cho vẻ ngoài hàng ngày.
- Nếu bạn muốn tạo ra một cái nhìn ấn tượng hơn, hãy đánh mắt đậm hoặc tô môi đậm. Ví dụ, bạn có thể đánh mắt khói hoặc tô son đỏ.
Bước 7. Đeo kính phù hợp với hình dạng khuôn mặt của bạn
Nếu bạn đeo kính, hãy chọn một chiếc gọng sẽ làm tăng sức hấp dẫn của bạn. Hãy thử các kiểu và màu sắc khác nhau để tìm một kiểu bạn thích. Dưới đây là một số điều cần xem xét:
- Mặt tròn: Tìm các khung có các góc và góc sắc nét, như hình chữ nhật và các khung cao cấp. Tránh những khung hình ngắn hoặc những khung hình quá nhỏ.
- Mặt trái xoan: Hầu hết các gọng kính hoạt động tốt với hình dạng khuôn mặt hình bầu dục. Khung hình tròn có thể tôn lên các đường cong của bạn, trong khi các hình dạng hình học thêm các góc cân bằng các đường cong của bạn. Tuy nhiên, hãy tránh các khung quá lớn.
- Mặt vuông: Cân nhắc gọng kính hình bầu dục và hình tròn để làm mềm các góc cạnh cứng trên khuôn mặt của bạn, nhưng tránh gọng kính hình vuông và hình học làm tăng thêm góc cạnh.
- Mặt trái tim: Tìm kiếm các khung có độ dày dưới cùng và tránh các kiểu có độ dày trên cùng. Ngoài ra, tránh các khung trang trí. Thay vào đó, hãy chọn những gọng kính hẹp để càng ít phần trán càng tốt.
Phương pháp 2/4: Đưa chân thuận lợi nhất của bạn về phía trước
Bước 1. Xây dựng sự tự tin của bạn vì nó khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn
Tự tin khiến mọi người xem bạn hấp dẫn hơn. Làm việc để thúc đẩy sự tự tin của bạn để giúp bạn đẹp mỗi ngày. Dưới đây là một số cách để cải thiện sự tự tin của bạn:
- Thay thế những nhận xét tiêu cực của bạn về bản thân bằng những lời tự sự tích cực.
- Tham gia một lớp học ứng biến.
- Dành thời gian cho vẻ ngoài của bạn.
- Tìm bài học từ những sai lầm của bạn.
- Thực hành kỹ năng trò chuyện của bạn để bạn cảm thấy thoải mái khi nói chuyện với mọi người.
Bước 2. Giữ tư thế tốt để cải thiện vẻ ngoài và sự tự tin của bạn
Tư thế tốt khiến bạn trông hấp dẫn và tự tin hơn. Đứng thẳng, thu vai về phía sau và nhìn thẳng về phía trước. Khi bạn đang ngồi, hãy thẳng lưng và giữ cho vai của bạn ngửa ra sau. Điều này sẽ giúp bạn trông đẹp nhất.
Kiểm tra tư thế của bạn trong gương hoặc quay phim bạn đang đi bộ xung quanh. Điều này sẽ giúp bạn thực hiện các thay đổi, nếu cần thiết
Bước 3. Giao tiếp bằng mắt và cười thật nhiều
Nhìn thẳng vào mắt mọi người trong 2-3 giây trước khi nhìn ra chỗ khác. Ngoài ra, hãy mỉm cười với mọi người khi bạn vượt qua họ và khi bạn đang trò chuyện bình thường. Điều này sẽ làm cho bạn trông hấp dẫn hơn.
- Đừng nhìn chằm chằm vào ai đó quá 3 giây vì điều đó sẽ khiến họ cảm thấy khó chịu.
- Tập cười để nó trở nên tự nhiên với bạn.
Phương pháp 3/4: Giữ gìn vệ sinh tốt
Bước 1. Tắm hoặc tắm mỗi ngày để bạn sạch sẽ và thơm tho
Mọi người sẽ thấy bạn hấp dẫn hơn nếu bạn trông sạch sẽ và có mùi thơm. Rửa cơ thể mỗi ngày bằng xà phòng nhẹ hoặc sữa tắm. Sau đó, thoa chất khử mùi để giúp kiểm soát mùi cơ thể.
Bạn có thể cần tắm thường xuyên hơn nếu đổ nhiều mồ hôi. Rửa sạch bằng xà phòng và nước ấm sau khi bạn tập thể dục hoặc dành nhiều thời gian ở ngoài trời
Bước 2. Gội và ủ tóc 2-3 lần mỗi tuần
Chọn dầu gội và dầu xả được pha chế cho loại tóc của bạn. Bôi một lượng dầu gội cỡ 1/4 lên da đầu và xoa đều lên tóc. Xả sạch tóc bằng nước ấm. Sau đó, thoa dầu xả lên tóc ướt và để trong 3 phút. Cuối cùng, xả sạch dầu xả bằng nước mát.
- Ví dụ, tìm kiếm các sản phẩm dành cho tóc nhuộm màu nếu tóc bạn nhuộm hoặc mua dầu gội và dầu xả dành cho tóc xoăn nếu bạn có mái tóc xoăn tự nhiên hoặc xoăn đuôi.
- Dầu xả giúp giữ cho tóc bạn mềm mại và dễ quản lý.
- Xả lại bằng nước mát sẽ làm đóng sợi tóc, giúp tóc mềm mượt và óng ả hơn.
Mẹo:
Gội đầu quá thường xuyên có thể làm khô tóc và da đầu. Nếu tóc bạn cảm thấy thực sự bẩn giữa các lần gội, hãy sử dụng dầu gội khô để hấp thụ dầu và giữ cho tóc sạch sẽ.
Bước 3. Rửa mặt hai lần một ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ để có làn da thông thoáng hơn
Làm ướt mặt trước khi thoa sữa rửa mặt. Sau đó, dùng ngón tay xoa bóp một lượng sữa rửa mặt cỡ một đồng xu lên da. Cuối cùng, bạn rửa sạch lại da bằng nước ấm để loại bỏ sữa rửa mặt. Lặp lại vào buổi sáng và buổi tối.
Nếu da của bạn là da khô hoặc nhạy cảm, bạn có thể quyết định rửa mặt chỉ một lần mỗi ngày để tránh làm da bị khô
Bước 4. Thoa kem dưỡng ẩm cho da mặt vào buổi sáng và buổi tối
Chọn kem dưỡng ẩm có công thức phù hợp với loại da của bạn. Sau đó, dùng đầu ngón tay thoa một lượng kem dưỡng ẩm bằng hạt đậu lên da vào buổi sáng và buổi tối sau khi rửa mặt sạch.
- Hãy tìm loại kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF 20 hoặc cao hơn để sử dụng làm kem dưỡng ẩm ban ngày.
- Sử dụng kem dưỡng dày hơn vào ban đêm để bổ sung độ ẩm.
- Nếu bạn không chắc về loại kem dưỡng ẩm nào phù hợp với mình, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu.
Bước 5. Dưỡng ẩm cơ thể bằng kem dưỡng da mỗi ngày một lần
Sử dụng sữa dưỡng thể sẽ giữ cho làn da của bạn mềm mại và dẻo dai, do đó bạn tránh được các mảng vảy. Thoa kem dưỡng da mỗi ngày một lần sau khi tắm xong. Điều này sẽ khóa độ ẩm để làn da của bạn luôn mềm mại.
- Mỗi lần thoa khoảng 1/4 lượng kem dưỡng da. Bạn có thể thoa thêm kem dưỡng da khi cần thiết để che phủ toàn bộ cơ thể.
- Bạn có thể sử dụng kem dưỡng da có hương thơm hoặc không mùi. Nếu da của bạn là da khô hoặc nhạy cảm, tốt nhất bạn nên sử dụng công thức không chứa hương liệu.
Bước 6. Tẩy tế bào chết cho da một hoặc hai lần một tuần
Tẩy da chết giúp loại bỏ tế bào chết để lộ làn da mịn màng và tràn đầy sức sống hơn. Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết cho da mặt hai lần một tuần để có làn da tươi sáng, trẻ trung và mát-xa tẩy tế bào chết toàn thân cho da mỗi tuần một lần. Điều này sẽ giúp làn da của bạn luôn mềm mại và mịn màng.
Nếu bạn có làn da thường hoặc da dầu, bạn có thể tẩy tế bào chết cho da mặt 2-3 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, hãy giảm tần suất tẩy tế bào chết nếu da bị kích ứng
Bước 7. Cạo hoặc tỉa lông mặt hoặc lông trên cơ thể theo ý muốn
Loại bỏ lông trên mặt và cơ thể khiến bạn khó chịu. Nếu không, hãy tỉa lông mặt và lông trên cơ thể sao cho đẹp nhất. Chọn một phong cách mà bạn thích và phù hợp với bạn.
Ví dụ, tỉa lông mặt, cạo lông chân hoặc cạo lông nách
Bước 8. Đánh răng hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa trước khi đi ngủ
Giữ cho răng của bạn khỏe mạnh và trắng bằng cách đánh răng mỗi sáng và tối. Ngoài ra, hãy dùng chỉ nha khoa mỗi buổi tối trước khi đánh răng để loại bỏ thức ăn giữa các kẽ răng. Cuối cùng, súc miệng bằng nước súc miệng để diệt vi trùng và vi khuẩn, cũng như các mẩu thức ăn.
- Sử dụng kem đánh răng làm trắng hàng ngày để giúp làm trắng răng của bạn.
- Gặp nha sĩ ít nhất mỗi năm một lần để giúp duy trì sức khỏe răng miệng của bạn. Điều này có thể giữ cho nụ cười của bạn trông đẹp nhất.
Mẹo:
Nếu răng bạn bị ố vàng, hãy sử dụng miếng dán làm trắng để cải thiện vẻ ngoài cho nụ cười của bạn. Tuy nhiên, hãy nói chuyện với nha sĩ của bạn trước khi sử dụng các sản phẩm làm trắng. Nếu răng của bạn bị ố vàng nhiều, bạn có thể điều trị tẩy trắng răng chuyên nghiệp tại văn phòng nha sĩ.
Phương pháp 4/4: Chăm sóc cơ thể của bạn
Bước 1. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày để có sức khỏe tốt và sự tự tin
Tập thể dục hàng ngày giúp bạn duy trì sức khỏe và vẻ ngoài đẹp nhất. Nó cải thiện lưu thông của bạn để làn da của bạn trông hấp dẫn hơn. Chọn một bài tập mà bạn yêu thích để bạn có thể dễ dàng thực hiện nó mỗi ngày.
Ví dụ: đi bộ, chạy bộ, chơi một môn thể thao đồng đội, tham gia một lớp thể dục, khiêu vũ hoặc tập kickboxing
Bước 2. Ngủ 7-9 giờ mỗi đêm để bạn được nghỉ ngơi đầy đủ và trông khỏe mạnh
Một giấc ngủ ngon giúp bạn cảm thấy tuyệt vời và cũng giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da và đôi mắt của bạn. Thực hiện theo thói quen ngủ để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, hãy tuân thủ lịch trình ngủ bằng cách đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày.
Một thói quen ngủ tốt bao gồm thư giãn trước khi ngủ, tắt màn hình 1-2 giờ trước khi ngủ và thay đồ ngủ
Biến thể:
Nếu bạn là thanh thiếu niên, bạn cần ngủ từ 8-10 giờ mỗi đêm để được nghỉ ngơi đầy đủ.
Bước 3. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng để có làn da, mái tóc và móng tay khỏe mạnh
Xây dựng chế độ ăn uống của bạn xung quanh sản phẩm tươi sống, protein nạc và carbs phức hợp. Hãy lấp đầy đĩa của bạn với 1/2 rau, 1/4 carbs phức hợp và 1/4 protein nạc. Sau đó, ăn nhẹ với trái cây, rau và sữa ít chất béo.
- Protein nạc bao gồm thịt gà, gà tây, cá, đậu phụ, sữa ít béo, đậu và các loại hạt.
- Carbs phức hợp bao gồm ngũ cốc nguyên hạt và rau giàu tinh bột.
Lời khuyên
- Có một thái độ tích cực có thể giúp bạn xuất hiện hấp dẫn hơn đối với người khác.
- Thực hành tự nói chuyện tích cực để xây dựng sự tự tin của bạn. Hãy tự nói với bản thân những điều như “Hôm nay trông tôi rất ổn”, “Tôi đẹp từ trong ra ngoài” hoặc “Hôm nay tôi đang ở trạng thái tốt nhất”.
