Nếu một người nào đó mà bạn biết đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, bạn sẽ rất khó biết phải nói gì hoặc làm thế nào để thể hiện bản thân. Bạn sẽ muốn thể hiện sự quan tâm, cũng như bày tỏ sự ủng hộ và khuyến khích của bạn. Viết một lá thư có thể là một cách tốt để tiếp cận điều này, vì bạn sẽ có thời gian để lựa chọn từ ngữ một cách cẩn thận. Giọng điệu của bức thư sẽ tùy thuộc vào mối quan hệ của bạn nhưng hãy hướng tới một bức thư thể hiện cảm nhận của bạn một cách trực tiếp và rõ ràng.
Các bước
Phần 1/2: Thể hiện sự hỗ trợ và chăm sóc của bạn
Bước 1. Nói điều gì đó
Khi một người nào đó mà bạn biết được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, bạn có thể cảm thấy hoàn toàn tê liệt hoặc không thể xử lý tình hình. Việc buồn và thất vọng về tình hình và không biết phải làm gì là điều hoàn toàn bình thường, nhưng điều quan trọng là bạn không được rời xa người bạn của mình. Ngay cả khi bạn không biết phải nói gì hoặc phản ứng như thế nào, hãy cố gắng liên hệ và cho bạn bè biết rằng bạn đang ở đó.
- Ban đầu, bạn chỉ cần gửi một bức thư ngắn hoặc email nói rằng bạn đã nghe tin tức và đang nghĩ về chúng có thể giúp bạn của bạn cảm thấy bớt cô đơn hơn một chút.
- Bạn có thể nói, “Tôi xin lỗi vì điều này đã xảy ra. Tôi đang nghi vê bạn."
- Nếu bạn không biết phải nói gì, bạn có thể thừa nhận điều này. Nói "Tôi không chắc phải nói gì, nhưng tôi muốn bạn biết rằng tôi quan tâm và tôi ở đây vì bạn."
Bước 2. Hỗ trợ tinh thần
Mỗi người đều khác nhau, nhưng ai đó vừa được chẩn đoán mắc bệnh ung thư có lẽ sẽ cảm thấy rất cô đơn. Bạn bắt buộc phải chứng tỏ rằng bạn luôn sẵn sàng hỗ trợ và giúp đỡ bằng mọi cách có thể. Bạn có thể bày tỏ sự ủng hộ của mình bằng cách nói "Vui lòng cho tôi biết cách tôi có thể giúp."
- Chỉ cần là một người biết lắng nghe có thể tạo ra sự khác biệt cho ai đó. Nói điều gì đó như, "Nếu bạn muốn nói chuyện, tôi ở đó cho bạn."
- Mặc dù bạn nên đề nghị lắng nghe, nhưng bạn không nên ép cô ấy nói chuyện hoặc chuyển thêm thông tin cho bạn về chẩn đoán.
Bước 3. Cung cấp hỗ trợ thiết thực
Trong thư của bạn, bạn có muốn thể hiện rằng bạn luôn sẵn sàng giúp đỡ bằng mọi cách có thể. Sự hỗ trợ này có thể thực tế cũng như tình cảm. Trong một số trường hợp, sự giúp đỡ thiết thực có thể giúp ích rất nhiều cho một người bạn đang mắc bệnh ung thư. Đề nghị làm những công việc hàng ngày như giúp chăm sóc trẻ em và vật nuôi, giặt giũ và nấu ăn, thực sự có thể giúp ích cho ai đó đang mệt mỏi hoặc cảm thấy yếu.
- Hãy nhớ rằng bạn của bạn có thể không muốn cảm thấy rằng cô ấy đang làm bạn khó chịu khi yêu cầu một điều gì đó.
- Cố gắng giúp đỡ theo cách có vẻ bình thường, ngay cả khi không phải vậy.
- Ví dụ: nếu bạn đề nghị đón bọn trẻ từ trường học, bạn có thể nói "Tôi luôn ở trong khu vực này khi chúng tan học và có thể đón chúng trên đường về nhà."
- Đừng chỉ nói, “bạn có muốn tôi đón con bạn đi học không?” Đưa ra lời đề nghị trực tiếp, chẳng hạn như "Để tôi đón bọn trẻ từ trường cho bạn."
Bước 4. Hãy khuyến khích
Điều quan trọng là bày tỏ sự khích lệ và không được bi quan hoặc quá lạc quan. Có thể rất khó để tìm ra sự cân bằng phù hợp, vì điều quan trọng không kém là không thể hiện sự lạc quan sai lầm hoặc hạ thấp mức độ nghiêm trọng của tình huống. Thừa nhận tình hình, nhưng luôn bày tỏ sự ủng hộ và khuyến khích của bạn.
Bạn có thể nói, “Tôi biết đây là một hành trình vô cùng khó khăn mà bạn đang trải qua, nhưng tôi ở đây để hỗ trợ bạn và giúp bạn bằng mọi cách có thể để giúp bạn vượt qua nó”
Bước 5. Sử dụng sự hài hước khi thích hợp
Tùy thuộc vào bạn bè và mối quan hệ của bạn, hài hước có thể là một cách tốt để thể hiện sự khuyến khích và hỗ trợ đồng thời giúp bạn của bạn mỉm cười. Điều này có thể khó đạt được trong một bức thư khi bạn không thể đánh giá phản ứng và ngôn ngữ cơ thể của người kia.
- Ví dụ, nói đùa về điều gì đó như rụng tóc có thể là một cách tốt để giảm bớt căng thẳng.
- Sử dụng phán đoán của bạn, và nếu nghi ngờ, hãy tránh đưa ra bất kỳ trò đùa nào trong bức thư.
- Khi người đó trải qua quá trình điều trị, họ có thể cần một số giải trí thoải mái. Sử dụng hài kịch như một hình thức giải tỏa. Xem một bộ phim hài hước, ghé thăm một buổi tối ngẫu hứng, hoặc xem một diễn viên hài trên internet cùng nhau.
Phần 2 của 2: Tránh vô cảm hoặc xúc phạm
Bước 1. Hãy nhớ rằng hành trình của mỗi căn bệnh ung thư là khác nhau
Bạn có thể biết ai đó đã trải qua bệnh ung thư, nhưng bạn không nên cố gắng liên hệ trải nghiệm đó với chẩn đoán của bạn mình. Cố gắng tránh chia sẻ những câu chuyện về những người bạn biết đã bị ung thư, và hãy nhớ rằng mỗi trường hợp là khác nhau.
- Thay vào đó, bạn có thể cho bạn mình biết rằng bạn đã quen với bệnh ung thư ở một thời điểm nào đó và để bạn của bạn quyết định xem có nên yêu cầu bạn trình bày chi tiết hay không.
- Nói điều gì đó như, "hàng xóm của tôi bị ung thư, và anh ấy đã qua khỏi bệnh" không có khả năng trấn an bạn của bạn.
- Bạn có thể tạo ấn tượng rằng bạn đang làm giảm sự chú ý từ cô ấy khi bạn đang cố gắng thể hiện sự ủng hộ và đoàn kết.
- Mặc dù bạn có thể muốn nói điều đúng đắn với người bạn của mình, nhưng điều quan trọng hơn là bạn phải là người biết lắng nghe đối phương. Họ có thể cho bạn biết họ cần hỗ trợ gì.
Bước 2. Đừng nói rằng bạn hiểu những gì bạn mình đang trải qua
Bạn có thể nghĩ rằng bạn đang thể hiện sự ủng hộ và đoàn kết, nhưng trừ khi bạn đã trải qua bệnh ung thư, bạn không biết bạn mình sẽ cảm thấy thế nào, vì vậy đừng nói là bạn làm như vậy. Nếu bạn nói điều gì đó như “Tôi biết chính xác những gì bạn đang trải qua” hoặc “Tôi thực sự biết cảm giác của bạn” thì có vẻ như bạn chưa thực sự nghiêm túc.
- Nếu bạn cố gắng đánh đồng chẩn đoán của bạn mình với một giai đoạn khó khăn là cuộc sống của bạn hay của người khác; nó có thể bắt gặp một cách tồi tệ và thiếu nhạy cảm.
- Nếu bạn biết ai đó đã từng trải qua bệnh ung thư, bạn có thể đề cập đến điều này và đề nghị giới thiệu họ, nhưng đừng thúc ép.
- Bạn chỉ có thể nói, "Tôi có một người bạn đã trải qua căn bệnh ung thư cách đây vài năm, nếu bạn thích, tôi có thể liên hệ với bạn."
- Bạn cũng có thể đưa ra những tuyên bố ủng hộ đồng cảm như "Tôi không thể tưởng tượng được điều này đối với bạn khó khăn như thế nào" hoặc "nếu bạn cần tôi, tôi ở đây vì bạn."
Bước 3. Không đưa ra lời khuyên và không phán xét
Bạn có thể nghĩ rằng sẽ hữu ích nếu đưa ra lời khuyên về cách đối phó với bệnh ung thư, hoặc cách ai đó mà bạn biết đã được giúp đỡ bằng một số phương pháp điều trị thay thế. Tuy nhiên, bạn của bạn sẽ không muốn đọc một câu chuyện dài về điều gì đó không thực sự liên quan đến cô ấy. Đưa ra lời khuyên về điều gì đó mà bạn không có kinh nghiệm rõ ràng về chúng tôi, cho dù ý nghĩa tốt đến đâu, có thể tỏ ra thiếu tế nhị. Để lại lời khuyên cho các bác sĩ.
- Đây cũng không phải là lúc để đặt câu hỏi về lối sống hoặc thói quen của bạn bè bạn.
- Có thể bạn của bạn là người hút thuốc lâu năm, người bạn đã nói chuyện với bạn về bệnh ung thư phổi không biết bao nhiêu lần. Điều đó không còn quan trọng bây giờ. Chỉ cần tập trung vào việc hỗ trợ cô ấy và nhạy cảm.
- Cho dù niềm tin của bạn là gì, hãy cố gắng không thuyết phục người đó thử một kiểu điều trị nào đó. Cho dù họ đang trải qua các phương pháp điều trị thông thường hay thay thế, đó là quyết định của họ.
Bước 4. Đừng lạc quan mù quáng
Mặc dù điều quan trọng là phải tích cực, nhưng bạn không nên nói những điều như “Tôi chắc chắn rằng bạn sẽ ổn” hoặc “bạn sẽ vượt qua được không vấn đề gì”. Có thể bạn chỉ đang cố gắng thể hiện sự ủng hộ, nhưng những gì bạn nói có thể được hiểu là coi thường mức độ nghiêm trọng của tình hình. Bạn có thể không biết tất cả các sự kiện về chẩn đoán và tiên lượng.
- Đừng thúc ép bạn bè của bạn tiết lộ nhiều hơn về tiên lượng so với những gì cô ấy đã làm.
- Thay vì dành thời gian để tự giáo dục bản thân càng nhiều càng tốt.
- Bạn có thể nói chuyện với bạn bè hoặc gia đình để tìm hiểu thêm thông tin, nhưng hãy tôn trọng quyền riêng tư của bạn mình mọi lúc.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Đừng thay đổi cách bạn tương tác với người đó vì họ bị ung thư. Hãy nhớ đối xử với họ theo cách mà bạn luôn có.
- Đừng viết một lá thư và biến mất. Hỗ trợ thực sự đi kèm với hành động liên tục, không chỉ là một vài từ.
