Chẩn đoán ung thư là một khoảnh khắc tàn khốc trong cuộc đời của một người nào đó. Khi một người nào đó mà bạn biết bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư, điều đó có thể đến như một cú sốc. Cảm giác rất xúc động và thậm chí tức giận là điều bình thường. Khi bạn đã bắt đầu xử lý tin tức, bạn có thể bắt đầu suy nghĩ về cách giúp bạn của mình. Có rất nhiều điều bạn có thể làm để hỗ trợ một người nào đó được chẩn đoán mắc bệnh ung thư. Bạn có thể chứng minh rằng bạn quan tâm đến mức nào thông qua lời nói và hành động của mình. Đó là một tình huống khó khăn, nhưng bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc sống của bạn mình bằng cách hỗ trợ.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Chứng minh rằng bạn quan tâm
Bước 1. Hãy là một người biết lắng nghe
Một trong những cách tốt nhất để thể hiện sự ủng hộ của bạn là cho bạn bè của bạn biết rằng bạn sẵn sàng lắng nghe. Nói với cô ấy rằng bạn hiểu rằng cô ấy có thể không muốn nói về bệnh của mình, nhưng khi cô ấy nói, bạn sẽ ở đó. Đừng cho rằng bạn của bạn đã biết điều này. Bạn luôn được hoan nghênh khi biết rằng ai đó đã sẵn sàng ở đó vì bạn.
- Hãy là một người lắng nghe tích cực. Đừng chỉ lắng nghe, hãy tham gia vào cuộc trò chuyện. Thể hiện rằng bạn đang tham gia bằng cách đáp lại bằng những cái gật đầu, duy trì giao tiếp bằng mắt và biểu hiện khuôn mặt phù hợp.
- Hỏi câu hỏi. Đừng ngắt lời bạn của bạn, nhưng ở những khoảng dừng thích hợp, hãy đặt câu hỏi để thể hiện rằng bạn đang lắng nghe. Hãy thử nói điều gì đó như, "Vì vậy, bạn sẽ đi điều trị ba ngày một tuần, phải không? Bạn sẽ có một lịch trình đã định sẵn hay sẽ thay đổi?"
Bước 2. Thừa nhận cảm xúc của họ
Nhận được chẩn đoán ung thư là một trải nghiệm rất xúc động. Hãy nói rõ với bạn của bạn rằng bạn hiểu rằng họ sẽ trải qua nhiều cảm xúc khác nhau. Đừng cố gắng phóng chiếu cảm xúc của bạn lên họ, và đừng cố bỏ mặc cảm xúc của họ.
- Bạn của bạn có thể nói với bạn rằng cô ấy đang sợ hãi. Đối với nhiều người, đó là một phản ứng tự nhiên khi nói những điều như, "Đừng lo lắng, bạn sẽ ổn thôi." Cố gắng tránh gạt tình cảm của bạn bè sang một bên, mặc dù bạn có ý tốt.
- Thừa nhận cảm xúc của họ bằng cách diễn giải. Ví dụ, bạn có thể nói, "Tôi nghe thấy bạn nói rằng bạn sợ rằng bạn sẽ không ở bên cạnh để nhìn thấy con bạn lớn lên. Đó hẳn là một cảm giác đáng sợ. Làm sao tôi có thể giúp được?"
Bước 3. Dành thêm thời gian cho họ
Cố gắng linh hoạt khi lập kế hoạch với bạn của bạn. Cần biết rằng họ có thể sẽ cần thêm một số hỗ trợ. Hãy cho họ biết rằng bạn luôn sẵn sàng giúp đỡ họ bất cứ khi nào họ muốn. Nhưng bạn cũng nên cẩn thận để không trả lời quá nhiều. Họ có thể sẽ nhanh chóng mệt mỏi, vì vậy hãy lưu ý rằng mặc dù các chuyến thăm của bạn có thể thường xuyên hơn, nhưng chúng cũng có thể ngắn hơn.
- Có sẵn nhưng cũng phải bình thường. Cố gắng đối xử với bạn của bạn như bạn luôn có. Sức khỏe của họ có thể đã thay đổi, nhưng cô ấy vẫn là một người như vậy. Ví dụ, nếu hai bạn thường nói đùa và trêu chọc nhau rất nhiều, đừng dừng lại.
- Cố gắng tiếp tục thực hiện các hoạt động điển hình. Có lẽ hai bạn đã từng hẹn nhau đi xem phim vào mỗi cuối tuần. Bạn của bạn có thể không thích điều đó, nhưng bạn vẫn có thể đến xem Netflix và đêm bỏng ngô.
Bước 4. Giữ vững tinh thần
Điều tự nhiên là bạn cũng sẽ khó chịu vì chẩn đoán của bạn mình. Bạn có thể khóc cùng nhau và cho họ biết rằng bạn đang buồn. Đừng để đó là tất cả những gì bạn làm. Hãy nhớ rằng, bạn ở đó để hỗ trợ họ.
Cố gắng tìm ra một số điều tích cực để thảo luận với bạn của bạn. Bạn không cần phải cổ vũ hoặc lạc quan giả tạo, nhưng bạn cũng không nên ngại nói với họ rằng bạn đã đạt được một chương trình khuyến mãi lớn hoặc có một buổi hẹn hò đầu tiên tuyệt vời
Phương pháp 2/3: Tìm cách trở nên hữu ích
Bước 1. Hỏi xem bạn có thể làm gì
Thông thường, cách tốt nhất để biết bạn có thể giúp đỡ như thế nào là hỏi bạn bè của bạn xem họ cần gì. Bạn cũng có thể hỏi những câu hỏi cụ thể, chẳng hạn như "Bạn có cần đi xe đến buổi hẹn hóa trị không?" Điều này sẽ cho họ biết rằng bạn sẵn sàng làm những công việc cụ thể và bạn không chỉ đưa ra một lời đề nghị mơ hồ.
Nếu bạn của bạn có con, hãy đề nghị cởi trói cho họ một hoặc hai lần một tuần. Họ có thể nghỉ ngơi một chút, và bạn có thể mang đến cho bọn trẻ niềm vui
Bước 2. Làm những việc nhỏ
Đôi khi chúng ta coi thường khả năng của mình để hoàn thành những công việc tưởng chừng như bình thường, hàng ngày. Khi bạn của bạn được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, họ có thể cảm thấy choáng ngợp với cuộc sống hàng ngày. Đề nghị giúp bạn làm những công việc vặt đơn giản, chẳng hạn như đi bưu điện hoặc tiệm giặt khô '.
Thông thường, bản năng tự nhiên của chúng ta là gửi thức ăn (và rất nhiều) khi ai đó bị ốm. Thật không may, bệnh nhân ung thư thường chán ăn. Thay vì chất chúng bằng thịt hầm, hãy hỏi bạn bè xem bạn có thể đi mua hàng tạp hóa cho chúng không. Yêu cầu họ cung cấp danh sách những điều có vẻ tốt đối với họ
Bước 3. Nói chuyện với gia đình
Hãy nhớ rằng, không chỉ bạn của bạn mới trải qua một khoảng thời gian khó khăn. Gia đình họ cũng đang trải qua một tình huống rất xúc động. Hãy thử nói chuyện với vợ / chồng, cha mẹ hoặc con cái của họ, nếu thích hợp. Hãy cho họ biết rằng bạn luôn ở đó để dựa vào và đề nghị giúp đỡ bằng mọi cách có thể.
Nếu bạn của bạn đã kết hôn, bạn có thể nói điều gì đó như, "Tôi biết bạn cũng đang trải qua một khoảng thời gian khó khăn. Hãy cho tôi biết nếu bạn muốn tôi tiếp tục bầu bạn với Ann trong khi bạn đi thư giãn với bạn bè vào buổi tối nào đó."
Bước 4. Tham gia vào nguyên nhân
Một cách tuyệt vời để thể hiện rằng bạn quan tâm là tìm cách chữa khỏi bệnh ung thư. Có rất nhiều tổ chức lớn có các sự kiện gây quỹ thường xuyên. Tìm kiếm một trong những khu vực của bạn và đăng ký.
- Các cách đơn giản để thể hiện sự ủng hộ đối với bạn bè hoặc thành viên gia đình mắc bệnh ung thư bao gồm #NoHairSelfie. Người ta có thể cạo trọc đầu, chụp ảnh, chia sẻ hình ảnh của mình trên mạng xã hội và quyên tiền cho nghiên cứu ung thư. Ngoài việc là biểu tượng của lòng dũng cảm đối với người thân của bạn, việc chia sẻ ảnh tự chụp của bạn với bạn bè và gia đình còn mang lại một cộng đồng hỗ trợ cho người thân của bạn.
- Ngoài ra, đối với các loại ung thư cụ thể như ung thư vú, người ta có thể xem xét việc đi bộ trong một trong các cuộc đi bộ ba ngày do Tổ chức Susan G. Komen tổ chức. Đừng quên mặc một chiếc áo có in tên bạn bè của bạn trên đó để thể hiện sự ủng hộ của bạn.
- Bất kể bạn tham gia vào hoạt động nào, hãy tuyển những người khác tham gia cùng bạn. Xây dựng một mạng lưới hỗ trợ tích cực và cam kết là một cách tuyệt vời để cho bạn bè của bạn thấy rằng bạn luôn tận tâm giúp đỡ họ trong cuộc chiến chống lại bệnh ung thư.
Phương pháp 3/3: Tìm hiểu tình huống
Bước 1. Tìm hiểu về chẩn đoán
Ung thư rất phức tạp, và mỗi cá nhân đều có một trường hợp khác nhau. Để giúp bạn mình, bạn cần tìm hiểu về loại ung thư cụ thể của bạn mình. Nếu cô ấy không muốn nói về nó, hãy tự mình nghiên cứu. Bạn có thể lấy thông tin từ bác sĩ hoặc bệnh viện địa phương.
- Học cách nói ngôn ngữ. Ví dụ, ung thư được chẩn đoán theo từng giai đoạn. Tìm hiểu xem bạn của bạn đang ở Giai đoạn 1 (không xâm lấn) hay Giai đoạn 4 (xâm lấn và cao cấp nhất).
- Nếu có vẻ phù hợp, hãy hỏi về tiên lượng. Bạn không muốn tỏ ra quá khích khi đặt câu hỏi, nhưng nếu bạn của bạn có vẻ muốn nói chuyện, hãy đặt câu hỏi để họ biết rằng bạn quan tâm và bạn quan tâm.
Bước 2. Đặt câu hỏi về phương pháp điều trị
Khi bạn hiểu bạn của mình mắc loại ung thư nào, bạn có thể bắt đầu tìm hiểu về loại phương pháp điều trị. Thông thường, ung thư được điều trị bằng phẫu thuật. Những lần khác, hóa trị là bước đầu tiên. Nếu bạn không hiểu bạn mình đang nói về điều gì, hãy hỏi. Họ sẽ rất vui vì bạn quan tâm.
- Nếu bạn của bạn chuẩn bị phẫu thuật, hãy giúp họ lập kế hoạch chăm sóc sau phẫu thuật. Đảm bảo cô ấy biết bạn đang ở gần để dắt chó đi dạo. Bạn cũng có thể giúp đỡ bằng cách mang tạp chí và đồ ăn đến bệnh viện.
- Nếu bạn của bạn đang trải qua quá trình hóa trị, bạn có thể đề nghị giữ họ ở bên nhau trong suốt quá trình điều trị. Mang theo một bộ bài hoặc tải xuống một số chương trình T. V. tuyệt vời trên iPad của họ. Họ sẽ rất vui khi có sự phân tâm.
Bước 3. Biết những gì mong đợi
Ung thư gây ra một thiệt hại rất lớn cho một người, cả về thể chất và tình cảm. Tìm hiểu một số vấn đề phổ biến mà bệnh nhân ung thư phải đối phó. Khi biết điều gì sẽ xảy ra, bạn sẽ chuẩn bị tốt hơn để hỗ trợ người bạn của mình.
- Lưu ý rằng bạn của bạn có thể trông khác về thể chất. Ví dụ, họ có thể bị rụng tóc và giảm cân.
- Cảm thấy vô cùng mệt mỏi là một tác dụng phụ khác. Hãy kiên nhẫn với bạn của bạn nếu họ ngủ gật trong khi bạn đang dành thời gian cho nhau. Họ cũng có thể đãng trí hơn bình thường, vì vậy đừng xúc phạm nếu họ quên một số chi tiết của câu chuyện bạn đã kể cho họ.
Bước 4. Nhận lời khuyên
Việc chẩn đoán ung thư này khó đối với bạn của bạn, nhưng cũng khó đối với bạn. Đảm bảo rằng xung quanh bạn có một hệ thống hỗ trợ tốt để giúp bạn đối phó với cảm xúc của mình. Nếu bạn biết những người khác cũng từng ở trong hoàn cảnh tương tự, hãy xin lời khuyên về cách họ giải quyết mọi cảm xúc của mình.
- Cân nhắc nói chuyện với bác sĩ trị liệu nếu bạn gặp khó khăn khi đối mặt với nỗi buồn của mình.
- Hãy tử tế với chính mình. Cần rất nhiều năng lượng để hỗ trợ người thân đang trải qua giai đoạn ung thư, vì vậy hãy dành thời gian cho bản thân và thư giãn.
Lời khuyên
- Nghỉ giải lao. Ngay cả trong thời gian chăm sóc thực tế, căng thẳng, bạn cũng cần nghỉ ngơi để bồi dưỡng. Hãy nhờ người khác đứng vào những khoảng thời gian đó để bạn có thể ra ngoài làm những việc khác với việc canh cánh bên giường bệnh, nhiệm vụ phòng hóa trị, lắng nghe những lo lắng cả ngày. Bạn sẽ tốt hơn cho nó và có nhiều khả năng vẫn hiểu và hữu ích do đó.
- Nói về những điều mới và thú vị, không chỉ về căn bệnh. Cố gắng đánh lạc hướng họ khỏi việc suy nghĩ xem có vẻ như họ cần nghỉ ngơi hay không.
- Có những lúc bạn có thể sẽ cảm thấy bực bội, tức giận, mệt mỏi. Đây là những cảm giác bình thường, và chúng không kéo dài.
