Nếu bạn cần biết chiều cao của mình nhưng không có ai xung quanh để đo cho bạn, đừng lo lắng. Có một số cách để bạn có thể tự mình đo chính xác chiều cao của mình.
Các bước
Phương pháp 1/3: Sử dụng băng đo
Bước 1. Thu thập các mục mà bạn sẽ cần đo cho chính mình
Đảm bảo rằng bạn có những thứ sau:
- Một thước đo, một thước đo hoặc một thước đo
- Một cái gương
- Một chiếc bút chì
- Một hộp nhỏ hoặc một cuốn sách dày
Bước 2. Chọn vị trí phù hợp để đo cho bản thân
Chọn một vị trí đáp ứng các yêu cầu sau:
- Tìm một mặt bằng phẳng, không gian mở của sàn bên cạnh một bức tường.
- Tìm một nơi mà bạn có thể đứng dựa lưng vào tường.
- Tìm một nơi mà bạn có thể tạo một dấu bút chì nhỏ trên tường.
- Đứng trên sàn cứng bằng bê tông, ngói hoặc gỗ cứng. Tránh sàn nhà được trải thảm hoặc thảm.
- Cố gắng tìm một khoảng trống bên cạnh cửa ra vào hoặc trong góc để giúp dẫn hướng băng đo của bạn.
- Cố gắng tìm một vị trí đối diện với gương để loại bỏ nhu cầu sử dụng gương cầm tay.
Bước 3. Chuẩn bị sẵn sàng để đo chiều cao của bạn
Đảm bảo thực hiện những điều sau:
- Cởi tất và giày của bạn. Đo chiều cao của bạn khi bạn đi chân trần vì dép tông, dép lê và thậm chí là tất sẽ ảnh hưởng đến số đo.
- Loại bỏ bất cứ thứ gì khỏi đầu của bạn. Không đội mũ, đeo băng đô hoặc buộc tóc đuôi ngựa. Giữ cho mái tóc của bạn bằng phẳng.
- Đứng tựa lưng vào tường và hai chân chụm vào nhau. Đứng thẳng nhất có thể với gót chân, lưng, vai và đầu đều chạm vào tường. Hóp cằm và nhìn thẳng về phía trước.
Bước 4. Làm theo các hướng dẫn sau để bắt đầu tự đo
Đảm bảo rằng có thể dễ dàng tiếp cận bất cứ thứ gì bạn có thể cần trong khi đo lường bản thân.
- Giữ hộp bằng một tay, tay kia cầm gương và bút chì.
- Nâng chiếc hộp nhỏ lên đỉnh đầu và ấn nó vào tường.
- Sử dụng gương để đảm bảo hộp nằm ngang với sàn và vuông góc với tường, tạo thành một góc vuông. Không nghiêng hộp vì điều này sẽ gây ra kết quả đo không chính xác.
Bước 5. Đánh dấu vị trí phía trên đỉnh đầu của bạn trên tường bằng bút chì
Đảm bảo không di chuyển hộp hoặc ngón tay của bạn khi bạn làm điều này.
- Đánh dấu vị trí trên tường nơi tựa đáy hộp. Giữ hộp ở vị trí của nó và trượt ra từ bên dưới hộp, nếu có thể.
- Thử đặt ngón tay của bạn ở dưới cùng của hộp và giữ nó ở vị trí khi bạn trượt ra khỏi vị trí.
- Bạn có thể đánh dấu mà không bị trượt ra khỏi vị trí.
Bước 6. Đo từ sàn nhà đến vết bút chì bằng thước dây
Giữ thước đo phẳng dựa vào tường.
- Nếu thước đo của bạn quá ngắn để đo toàn bộ chiều cao của bạn, hãy đo cao hết mức có thể và đánh dấu bút chì trên tường.
- Lưu ý phép đo.
- Tiếp tục đo mức này cho đến khi bạn đạt được dấu bút chì mà bạn đã thực hiện bằng cách sử dụng hộp.
- Cộng các số đo riêng lẻ với nhau để có được chiều cao của bạn.
Phương pháp 2/3: Sử dụng Thước kẻ tạm thời
Bước 1. Làm thước kẻ của riêng bạn bằng cách sử dụng một tờ đô la, dây, băng dính và bút đánh dấu
Đo chiều cao của bạn bằng thước đo tạm thời nếu bạn không có thước dây hoặc thước đo tiêu chuẩn.
- Hãy xem xét phương pháp này nếu bạn cần tìm chiều cao của mình ngay lập tức và không có thời gian để lấy thước.
- Hãy lưu ý rằng đây sẽ là một phép đo gần đúng.
Bước 2. Sử dụng đồng đô la để giúp bạn làm thước kẻ
Làm thước đo bằng cách đo một tờ đô la thật dễ dàng vì tất cả các tờ tiền ở Hoa Kỳ đều dài 6 inch (½ feet).
- Đặt tờ tiền bên cạnh chuỗi. Đặt tờ tiền và xâu chuỗi bằng bàn tay của bạn.
- Đánh dấu phần cuối của hóa đơn trên chuỗi bằng bút đánh dấu và lặp lại cho đến khi bạn đạt 6 feet.
- Sử dụng hóa đơn khác nếu bạn không có hóa đơn.
Bước 3. Sử dụng thước kẻ tạm thời của bạn như cách bạn làm thước kẻ bình thường
Đính dây vào tường bằng băng dính.
- Đảm bảo không làm đứt chuỗi.
- Đứng thẳng bằng chân và dựa lưng vào tường.
- Đánh dấu đỉnh đầu của bạn lên tường.
- Nhìn vào chuỗi để tìm chiều cao của bạn.
Phương pháp 3/3: Sử dụng Stadiometer
Bước 1. Tìm một máy đo chiều cao để giúp đo chiều cao của bạn
Hãy tìm một máy đo stadiometer tại văn phòng bác sĩ hoặc phòng tập thể dục.
- Tìm một thiết bị đo đường đua kỹ thuật số nếu có thể. Sử dụng một máy đo stadiometer kỹ thuật số sẽ mang lại kết quả chính xác hơn.
- Hãy tìm một máy đo độ cao được cấu tạo từ thước và một đầu đeo ngang trượt mà bạn có thể điều chỉnh để nằm trên đỉnh đầu.
- Cân nhắc yêu cầu bác sĩ đo chiều cao của bạn bằng máy đo độ cao.
Bước 2. Chuẩn bị sẵn sàng để đo chiều cao của bạn
Đảm bảo thực hiện những điều sau:
- Cởi tất và giày của bạn. Đo chiều cao của bạn khi bạn đi chân trần vì dép tông, dép lê và thậm chí là tất sẽ ảnh hưởng đến số đo.
- Loại bỏ bất cứ thứ gì khỏi đầu của bạn. Không đội mũ, đeo băng đô hoặc buộc tóc đuôi ngựa. Nhấn máy đo độ dài tóc xuống để giữ cho tóc của bạn phẳng.
- Đứng trên bệ máy đo đấu sĩ, lưng tựa vào tường và hai chân khép vào nhau. Đứng thẳng nhất có thể với gót chân, lưng, vai và đầu đều chạm vào tường. Hóp cằm và nhìn thẳng về phía trước.
Bước 3. Điều chỉnh cánh tay ngang trên máy đo sao cho nó nằm trên đỉnh đầu của bạn
Lưu ý rằng bạn có thể di chuyển cánh tay này lên và xuống.
- Đảm bảo rằng cánh tay thẳng đứng hoạt động bình thường trước khi tự đo.
- Hãy nhớ rằng bạn có thể phải gấp hoặc lật cánh tay ngang lên sao cho nó vuông góc với sàn.
Bước 4. Tìm chiều cao của bạn trên stadiometer
Bước ra từ bên dưới cánh tay ngang khi bạn đã điều chỉnh chính xác và tìm số đo.
- Hãy nhớ rằng chiều cao của bạn sẽ được hiển thị trên cột thẳng đứng của máy đo độ cao.
- Tìm mũi tên chỉ vào số đo ở gốc của cánh tay ngang.
- Lưu ý rằng thay vào đó, các đấu sĩ kỹ thuật số sẽ hiển thị chiều cao của bạn trên một màn hình nhỏ.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
