Khi phụ nữ mang thai, một trong những cách mà cô và bác sĩ của mình kiểm tra xem thai có tiến triển bình thường hay không là xác định sự phát triển của tử cung. Điều này có thể được thực hiện bằng 1 trong 3 cách: qua siêu âm, sờ nắn tử cung và đo một thứ gọi là "chiều cao cơ bản" - về cơ bản là khoảng cách giữa xương mu và đỉnh của tử cung. Để tìm hiểu cách đo chiều cao cơ bản của bạn (hoặc cách tự đo), hãy xem Bước 1 bên dưới để bắt đầu!
Các bước
Phương pháp 1/2: Đo chiều cao cơ bản của bạn bởi bác sĩ
Bước 1. Đặt lịch hẹn với bác sĩ hoặc chuyên viên chăm sóc sức khỏe của bạn
Mặc dù việc đo chiều cao cơ bản của bạn không mất nhiều thời gian, nhưng nó thường yêu cầu bạn phải đến văn phòng.
Đến phòng khám của bác sĩ cũng mang lại cho bạn lợi ích bổ sung là có thể thảo luận ngay về kết quả kiểm tra chiều cao cơ bản của bạn với bác sĩ nếu có bất kỳ điều gì khác thường được phát hiện
Bước 2. Làm trống bàng quang của bạn trước khi đo
Tùy thuộc vào khoảng thời gian bạn mang thai, bác sĩ có thể yêu cầu bạn làm rỗng bàng quang.
Lý do cho điều này là bắt đầu từ khoảng 17 tuần, bàng quang đầy có thể khiến số đo chiều cao cơ bản lệch đi vài cm
Bước 3. Thay áo choàng bệnh viện
Các phép đo chiều cao cơ bản khá chính xác - sự chênh lệch chỉ một hoặc hai cm có thể tạo ra sự khác biệt giữa phép đo "bình thường" và "phép đo bất thường".
Quần áo, thắt lưng, v.v. có thể gây ra sự khác biệt nhỏ về chiều cao cơ bản của bạn, vì vậy chúng thường được loại bỏ trước khi đo. Thay áo choàng bệnh viện giảm thiểu khả năng có kết quả không chính xác và ngoài ra, bác sĩ của bạn cũng có thể dễ dàng tiếp cận tất cả các khu vực cần thiết để đo chiều cao cơ bản tốt
Bước 4. Đặt lên bàn khám
Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn nằm ở tư thế bán nghiêng (đơn giản là bạn nằm ngửa với đầu hơi nâng cao). Tư thế bán nằm nghiêng giúp bác sĩ dễ dàng cảm nhận tử cung của bạn bằng cách sờ nắn vùng da gần rốn của bạn.
Bước 5. Nằm yên và thở bình thường khi bác sĩ sờ nắn tử cung của bạn
Trước khi quá trình đo thực sự diễn ra, bác sĩ hoặc y tá hoặc nữ hộ sinh của bạn sẽ sờ nắn tử cung mang thai của bạn để xác định kích thước của em bé, vị trí của em bé và biểu hiện của em bé.
Bác sĩ, y tá và / hoặc nữ hộ sinh cũng sẽ kiểm tra lượng nước ối và cũng cố gắng xác định đáy tử cung - điểm trên dạ dày của bạn nơi có thể cảm nhận được "đỉnh" của tử cung
Bước 6. Cho phép bác sĩ đo chiều cao cơ bản của bạn
Sau khi sờ, bác sĩ sẽ cầm một thước đo dựa trên hệ mét ở trên cùng của tử cung (hoặc đáy tử cung) và kéo nó dọc theo đỉnh của tử cung mang thai của bạn, đo dọc theo trục dọc.
- Điều này có nghĩa là bác sĩ sẽ đo từ điểm cao nhất của tử cung đến đỉnh mu của bạn (khu vực nằm bên dưới rốn, nơi xương mu bắt đầu). Bác sĩ sẽ ghi lại số đo chiều cao cơ bản của bạn theo đơn vị cm và nhập vào biểu đồ của bạn.
- Theo nguyên tắc chung, chiều cao cơ bản của phụ nữ phải trong vòng 1 đến 3 cm so với tuổi thai của em bé tính theo tuần. Ví dụ, đối với một phụ nữ mang thai được 20 tuần, chiều cao cơ bản được mong đợi là khoảng 17-23 cm.
Bước 7. Mặc quần áo và thảo luận kết quả của bạn với bác sĩ
Sau khi cho bạn một cơ hội để mặc quần áo, bác sĩ sẽ quay lại và nói chuyện với bạn. Tại thời điểm này, nếu số đo chiều cao cơ bản của bạn không bình thường, bạn có thể sẽ thảo luận về khả năng thực hiện các bài kiểm tra bổ sung.
Bước 8. Nếu kết quả đo chiều cao cơ bản của bạn không bình thường, hãy lên lịch tái khám
Nếu số đo của bạn không nằm trong các thông số bình thường cho ngày đến hạn dự kiến của bạn, thì đây không phải lúc nào cũng là lý do để lo lắng. Tuy nhiên, bác sĩ có thể sẽ muốn bạn theo dõi siêu âm để tìm hiểu lý do tại sao phép đo của bạn nằm ngoài phạm vi giá trị bình thường.
- Điều này có thể vì nhiều lý do - một số hoàn toàn vô hại, một số khác gây lo ngại (nhưng không có nghĩa là thảm khốc).
- Dưới đây là nhiều nguyên nhân dẫn đến chiều cao cơ bản bất thường:
- Đặc biệt cao và gầy hoặc thấp và nặng
- Có một bàng quang đầy
- Sinh đôi, sinh ba, v.v.
- Sự phát triển của thai nhi chậm hoặc nhanh bất thường
- Nước ối quá ít hoặc quá nhiều
- U xơ tử cung
- Sinh con ngôi mông hoặc một vị trí tử cung bất thường khác
Phương pháp 2/2: Đo chiều cao cơ bản của riêng bạn
Bước 1. Đổ sạch bàng quang và cởi bỏ quần áo
Không khó chút nào để tự đo chiều cao cơ bản của bạn. Để bắt đầu, hãy làm rỗng bàng quang và cởi bỏ quần áo như khi chuẩn bị cho phép đo chiều cao cơ bản tại văn phòng bác sĩ. Nếu muốn, bạn có thể chọn mặc một chiếc áo choàng rộng hoặc loại quần áo tương tự (như áo phông quá khổ) để mô phỏng áo choàng bệnh viện.
Bởi vì hầu hết người dân không được đào tạo y tế về quy trình đo chiều cao cơ bản và bởi vì, như đã lưu ý ở trên, chiều cao cơ bản bất thường có thể do nhiều nguyên nhân, điều quan trọng cần nhớ là không đưa ra bất kỳ quyết định y tế nào dựa trên kết quả của một tự thực hiện kiểm tra chiều cao cơ bản. Nếu bạn nhận được kết quả bất thường, hãy liên hệ với bác sĩ, y tá hoặc nữ hộ sinh được đào tạo để xác nhận
Bước 2. Lấy một thước đo
Dụng cụ đo kiểu may mềm, linh hoạt hoạt động hiệu quả nhất vì chúng có thể phù hợp với đường cong của dạ dày bạn để có phép đo chính xác hơn. Tuy nhiên, trong một cái nhúm, thước hoặc thậm chí ngón tay của bạn có thể hoạt động như một công cụ đo lường. Thông thường, chiều cao cơ bản được đo bằng cm, nhưng nếu tất cả những gì bạn có là công cụ đo bằng inch, hãy sử dụng hệ số chuyển đổi 1 inch = 2,54 cm.
Bước 3. Nằm ngửa
Bề mặt cứng (như sàn nhà) hoạt động tốt nhất - bề mặt mềm (như một số tấm nệm) có thể cho phép tư thế của bạn "chìm" vào bề mặt phần nào. Nếu muốn, bạn có thể thoải mái kê một chiếc gối dưới đầu.
Bước 4. Tìm xương mu của bạn
Xương mu giao cảm (xương mu) là một xương nhỏ, giống như nếp gấp ở mặt trước của cơ thể, ngay trên vùng mu. Cảm nhận phần trên cùng của xương mu ngay dưới đáy dạ dày của bạn - thông thường, phần này gần đầu nơi lông mu của bạn dài ra một cách tự nhiên. Xương mu thường được bao phủ bởi một lớp mỡ dưới da nên hơi khó tìm - bạn có thể cần dùng ngón tay ấn nhẹ vào da để cảm nhận.
Bước 5. Tìm quỹ của bạn
Tiếp theo, tìm phần đáy của bạn ("đỉnh" của tử cung) bằng cách sờ vào gần rốn của bạn. Thư giãn cơ bụng khi xoa bóp nhẹ nhàng vùng trên và dưới rốn. Cảm nhận một "đường gờ" mơ hồ bên dưới da - đây là quỹ của bạn.
Nói chung, trước tuần thứ 20 của thai kỳ, quỹ đạo sẽ ở dưới rốn, trong khi sau tuần thứ 20, nó sẽ ở trên nó
Bước 6. Đo từ xương mu đến xương mu của bạn
Khi bạn đã tìm thấy cả xương mu và xương mu của mình, đã đến lúc đo. Giữ đầu "0" của thước dây áp vào đầu xương mu và cẩn thận kéo căng nó qua mu, lên trên và qua đường cong của dạ dày và đến cơ mông của bạn. Ghi lại số đo này (tính bằng cm). Nói chung, chiều cao cơ bản phải trong vòng 1-4 cm so với tuổi thai của em bé tính theo tuần. Ví dụ, thai 20 tuần tuổi nên có chiều cao cơ bản khoảng 16-24 cm.
Nếu bạn không có sẵn thước đo hoặc thước đo, hãy sử dụng phương pháp truyền thống cũ là sử dụng ngón tay. Chiều rộng của một ngón tay so với chiều cao cơ bản gần tương đương với thời gian mang thai một tuần. Do đó, đối với thai 15 tuần tuổi, bạn sẽ có chiều cao cơ bản khoảng 15 ngón tay
Bước 7. Nếu chiều cao cơ bản của bạn xuất hiện bất thường, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn
Như đã đề cập ở trên, có rất nhiều lý do khiến chiều cao cơ bản của phụ nữ có thể không nằm trong phạm vi 1-4 cm dự kiến của tuổi thai của em bé tính theo tuần. Một số lý do này là vô hại, trong khi những lý do khác là nguyên nhân gây lo lắng nhẹ. Nếu bạn dường như đang có được số đo chiều cao cơ bản nằm ngoài phạm vi dự kiến của bạn, hãy liên hệ với bác sĩ để được đo chiều cao cơ bản chính xác và nếu cần, hãy làm các xét nghiệm tiếp theo.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Bạn có thể tự làm điều này ở nhà, nhưng nó có thể không phải là một phép đo chính xác.
- Đảm bảo rằng bạn thảo luận bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào với bác sĩ của mình.
- Nếu bạn cần ăn gì đó trước cuộc hẹn, hãy nhớ ăn nhẹ. Áp lực thêm của việc sờ nắn có thể gây ra đau bụng hoặc buồn nôn.
