Các con đường sự nghiệp khác nhau đưa ra một loạt các thách thức riêng có thể đòi hỏi cả hai đối tác phải đánh giá các ưu tiên của họ và đưa ra các thỏa hiệp. Có thể mất một số công việc, nhưng việc xử lý các vấn đề từ tái định cư đến quản lý hộ gia đình là có thể thực hiện được khi bạn và đối tác của mình cố gắng phát triển tinh thần đồng đội. Cố gắng tìm cách thay phiên nhau và ưu tiên thay thế sự nghiệp của nhau. Làm việc để cải thiện giao tiếp của bạn và làm nổi bật các giá trị được chia sẻ của bạn thay vì tập trung vào sự khác biệt chuyên môn của bạn. Ngoài ra, hãy nhớ rằng điều quan trọng là duy trì bản sắc của bạn trong mối quan hệ của bạn và đối tác của bạn để duy trì bản sắc của họ. Miễn là bạn ở trên cùng một trang về những vấn đề lớn trong mối quan hệ của mình, không có gì sai khi có sự nghiệp và sở thích khác nhau.
Các bước
Phương pháp 1/3: Thỏa hiệp
Bước 1. Thảo luận với nhau về mục tiêu nghề nghiệp và gia đình
Cố gắng trung thực và thực tế với nhau về cách bạn muốn sống cuộc sống của mình. Nếu bạn chỉ mới bắt đầu với nhau, hãy nói về việc bạn có muốn có con hay không, nếu bạn thấy mình mua nhà và cách bạn hình dung sự nghiệp của mình sẽ hình thành trong tương lai.
- Tìm hiểu các ưu tiên của nhau càng sớm càng tốt sẽ giúp bạn quyết định xem mục tiêu và tham vọng nghề nghiệp của mình có phù hợp với mục tiêu và tham vọng nghề nghiệp của đối tác hay không. Ví dụ: nếu con đường sự nghiệp của bạn luôn liên quan đến việc dành 75% thời gian để đi du lịch, thì tốt nhất có thể không ổn định với một người không tin rằng các mối quan hệ đường dài có hiệu quả trong bất kỳ hoàn cảnh nào.
- Cố gắng hết sức để đảm bảo rằng bạn và đối tác của bạn có thể thỏa hiệp. Nếu cả hai đều không muốn thỏa hiệp về những con đường sự nghiệp khác nhau và những mục tiêu không phù hợp, thì tốt hơn hết bạn nên kết thúc mối quan hệ sớm hơn là muộn.
Bước 2. Chọn các ưu tiên của bạn
Hãy nhớ rằng mối quan hệ của bạn với chính mình nên đến trước, sau đó mới đến mối quan hệ của bạn với đối tác. Quyết định những gì có thể thương lượng và những gì không thể thương lượng. Cố gắng sắp xếp thứ tự ưu tiên cho các mục tiêu nghề nghiệp và gia đình, đồng thời quyết định xem bạn sẵn sàng thực hiện những thỏa hiệp nào.
Hãy tự hỏi bản thân, “Tôi có sẵn sàng đặt mục tiêu nghề nghiệp của đối tác lên trước mục tiêu của mình không? Tôi có thể thực hiện những thỏa hiệp nào mà không làm bản thân thất vọng hoặc tạo ra xung đột nội bộ? Có phải đối với tôi, có một mối quan hệ lâu dài và một gia đình quan trọng hơn sự thăng tiến trong nghề nghiệp?”
Bước 3. Chấp nhận các ưu tiên của đối tác của bạn
Bạn và đối tác của bạn sẽ không đối mắt với nhau về mọi thứ. Nếu bạn có những tầm nhìn khác nhau về con đường sự nghiệp của mình, hãy cố gắng không bác bỏ hoặc hạ thấp giá trị của đối tác của bạn. Hãy chấp nhận sự khác biệt của bạn và quyết định xem bạn có chia sẻ đủ ưu tiên để cùng nhau xây dựng cuộc sống hay không.
Ví dụ: giả sử bạn có một công việc văn phòng được trả lương cao với lịch trình đặt từ 9 đến 5 và luôn hình dung sẽ ổn định cuộc sống với một người tương tự. Tuy nhiên, bạn đã phải lòng một nghệ sĩ ưu tiên sự thể hiện sáng tạo hơn thành công về tài chính và giờ làm việc nhất quán. Nếu bạn muốn duy trì một mối quan hệ lành mạnh, bạn sẽ phải làm việc cùng nhau để giữ cho các ưu tiên của cá nhân được bình đẳng bằng cách cân bằng nhu cầu ổn định tài chính của bạn với nhu cầu sáng tạo của họ
Bước 4. Quyết định cách thức và thời điểm ưu tiên sự nghiệp cá nhân của bạn
Làm việc cùng nhau để giải quyết các sự kiện cụ thể kêu gọi một đối tác hy sinh để cho phép đối phương tỏa sáng. Cố gắng hết sức để thay phiên nhau thỏa hiệp có lợi cho sự nghiệp của nhau. Cố gắng đánh giá các cơ hội dựa trên những cân nhắc thực tế, nhưng tránh để tính thực tế vượt trội hoàn toàn so với hạnh phúc.
- Ví dụ: giả sử đối tác của bạn có cơ hội nghề nghiệp một lần trong đời yêu cầu bạn chuyển đến một quốc gia khác. Bạn cần phải rời xa gia đình và bạn bè, nghỉ việc và học một ngôn ngữ và văn hóa mới. Làm việc với đối tác của bạn để cân nhắc những ưu và khuyết điểm. Không có giải pháp chung nào, nhưng điều cần thiết là bạn phải thảo luận về quyết định đó sẽ ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống cá nhân và công việc của bạn.
- Đánh giá tình hình bằng cách hỏi nhau, “Liệu thu nhập của họ có đủ để hỗ trợ cả hai bạn không nếu bạn không thể làm việc do rào cản ngôn ngữ và văn hóa? Có khả năng nào để bạn theo đuổi sở thích của mình không? Việc trì hoãn sự nghiệp của bạn có tạo ra những bất lợi lâu dài về nghề nghiệp mà bạn sẽ không bao giờ phục hồi được không? Làm thế nào để đối tác của bạn có thể hy sinh trong tương lai sẽ ưu tiên cho sự nghiệp của bạn?”
Phương pháp 2/3: Ở trong cùng một nhóm
Bước 1. Tạo tâm lý đồng đội năng động
Tiếp cận mọi khó khăn bằng cách hành động như một đội. Đưa ra quyết định không dựa trên những gì sẽ mang lại lợi ích cho một đối tác riêng lẻ, mà dựa trên những gì sẽ mang lại lợi ích cho cả nhóm. Vì cuộc sống luôn thay đổi, hãy cố gắng nghĩ về nhóm từ là một động từ hoạt động, động thay vì một danh từ tĩnh.
- Điều này có nghĩa là bạn phải có khả năng thích nghi và cởi mở với các vị trí khác nhau trong nhóm. Khuyến khích nhau hơn là cạnh tranh. Ví dụ, một đối tác có thu nhập cao hơn nên là nguồn cảm hứng và giá trị cho mối quan hệ của bạn thay vì là lĩnh vực cạnh tranh giữa hai bạn.
- Ví dụ, nếu trẻ em bước vào bức tranh, vai trò của bạn sẽ thay đổi. Cố gắng thay đổi vai trò của bạn dựa trên những gì tốt nhất cho cả gia đình, chẳng hạn như chọn người chăm sóc chính hoặc cha mẹ ở nhà dựa trên thu nhập của bạn thay vì dựa trên kỳ vọng của xã hội, chẳng hạn như giới tính.
Bước 2. Cùng nhau lập chiến lược
Xem các nguồn lực và trở ngại của bạn như được chia sẻ, thay vì chỉ thuộc về một đối tác. Chỉ định thời gian đều đặn, cho dù một lần một ngày hay một lần một tuần, để xây dựng chiến lược giải quyết các vấn đề cụ thể.
- Ví dụ có thể bao gồm tình huống khó xử về tài chính, xung đột về lịch trình hoặc bất đồng cá nhân. Trong các phiên động não của bạn, hãy xác định một vấn đề, tóm tắt vấn đề khác và thảo luận về các giải pháp thực tế.
- Ví dụ: giả sử công ty của bạn đã đề nghị cho bạn một cơ hội đi du lịch và đối tác của bạn lo ngại về các vấn đề tài chính và cá nhân mà công ty sẽ giới thiệu. Hãy cho họ cơ hội để nói lên mối quan tâm của họ, sau đó cho họ biết rằng cơ hội quan trọng như thế nào đối với mục tiêu nghề nghiệp của bạn.
- Làm việc cùng nhau để xác định cách giải quyết các vấn đề tài chính, chẳng hạn như cách bạn có thể giảm chi phí sinh hoạt của mình khi bạn đi vắng, yêu cầu công ty của bạn trợ cấp tái định cư cao hơn và chọn những thứ không cần thiết mà đối tác của bạn có thể cắt giảm để giảm tài chính sự căng thẳng, quá tải.
- Nói về cách giữ liên lạc thân thiết, chẳng hạn như trò chuyện video thường xuyên, quyết định tần suất bạn có thể nói chuyện qua điện thoại hoặc tìm cách làm cho việc thăm viếng lẫn nhau trở nên hợp lý. Cuối cùng, thảo luận về những cách mà bạn có thể hy sinh trong tương lai có thể mang lại lợi ích cho mục tiêu nghề nghiệp của đối tác.
Bước 3. Đặt vai trò và nhiệm vụ rõ ràng, linh hoạt
Khi cả hai đối tác đều có sự nghiệp và mục tiêu nghề nghiệp riêng, việc quản lý hộ gia đình có thể trở thành nguồn gốc của xung đột thường xuyên. Để tránh bất đồng về việc ai dọn dẹp hoặc ai nấu bữa tối, hãy chỉ định các công việc nhà và nhiệm vụ cho từng đối tác để hoàn thành vào những ngày cụ thể. Hãy sẵn sàng thay đổi lịch trình nếu cần, chẳng hạn như nếu đối tác của bạn không thể nấu bữa tối vào đêm được chỉ định của họ do có sự kiện công việc.
- Ví dụ: bạn nấu bữa tối vào các ngày xen kẽ và ai không nấu thì dọn dẹp và rửa bát. Hãy thử phát triển một danh sách công việc nhà xen kẽ ở những nơi khác, chẳng hạn như bạn dọn dẹp phòng tắm một tuần và người bạn đời của bạn dọn dẹp chúng vào ngày tiếp theo.
- Cố gắng đừng hạ thấp nhau quá nhiều nếu một trong hai người không làm xong việc nhà. Cố gắng có những kỳ vọng thực tế về nhau và thông cảm khi nói về công việc gia đình thay vì trở thành ông chủ của nhau.
Bước 4. Xác định các giá trị được chia sẻ của bạn
Sự nghiệp của bạn rõ ràng là những ưu tiên của cá nhân, nhưng hãy cố gắng hết sức để tìm ra những nguyên tắc chung giúp làm sâu sắc thêm mối quan hệ của bạn. Ví dụ có thể bao gồm đặc điểm tính cách, thể loại nghệ thuật hoặc văn học, đức tin tôn giáo, âm nhạc hoặc sức khỏe và thể chất. Cố gắng nhắc nhở bản thân về những điểm chung của bạn thay vì chỉ tập trung vào những mâu thuẫn trong sự nghiệp khác nhau của bạn.
Sau khi bạn đã xác định được những giá trị đó, hãy chắc chắn dành thời gian nghỉ làm để cùng nhau theo đuổi chúng. Nếu cả hai đều coi trọng việc nấu ăn, hãy tham gia một lớp học nấu ăn cùng nhau. Nếu cả hai đều thích hoạt động ngoài trời, hãy đi bộ trên một con đường khác vào thứ Bảy hàng tuần
Phương pháp 3/3: Cải thiện giao tiếp
Bước 1. Hãy rõ ràng về nhu cầu và mong đợi
Nếu bạn có những kỳ vọng nhất định về đối tác hoặc mối quan hệ của mình, hãy đảm bảo rằng bạn thể hiện chúng một cách rõ ràng. Bạn không thể quy trách nhiệm cho đối tác về việc không đáp ứng được kỳ vọng của bạn nếu bạn không trao đổi nhu cầu của mình với nhau.
- Mong đợi có thể liên quan đến những thứ như thói quen hàng ngày, như dành thời gian hoặc dùng bữa cùng nhau. Ví dụ, có lẽ đối tác của bạn làm việc với nhiều người, nhưng bạn lại làm việc một mình trong văn phòng tại nhà. Họ cần thời gian để giải tỏa tâm lý sau khi liên tục giao tiếp cả ngày, nhưng bạn cần một người để trò chuyện sau khi ở nhà một mình cả ngày.
- Trò chuyện về nhu cầu tương ứng của bạn và hỏi đối tác của bạn, “Bạn cần bao nhiêu thời gian cá nhân sau một ngày bận rộn? Tôi biết bạn dành cả ngày để nói chuyện với mọi người, và tôi tôn trọng điều đó, nhưng tôi dành phần lớn thời gian ở nhà một mình. Có hợp lý không khi bạn dành một giờ cho chính mình, sau đó chúng ta ăn tối cùng nhau để chúng ta có thể nói chuyện?"
Bước 2. Hỗ trợ tinh thần cho nhau
Thỏa hiệp và phát triển tinh thần đồng đội thường liên quan đến việc từ bỏ thứ gì đó có giá trị hoặc quan trọng. Cố gắng hết sức để hiểu những gì cả hai đã hy sinh để thỏa hiệp. Hãy nhạy cảm, cảm thông và hỗ trợ tinh thần cho nhau để tránh xung đột hoặc oán giận tiềm ẩn.
- Sự hỗ trợ về mặt tinh thần có thể liên quan đến nhiều thứ hơn là chỉ đồng cảm về những thỏa hiệp nghề nghiệp cá nhân của bạn. Nếu cả hai đều có định hướng sự nghiệp và có những công việc đầy thử thách, hãy cố gắng đưa ra các chiến lược tình cảm sẽ phù hợp nhất cho mối quan hệ của bạn.
- Ví dụ, một số đối tác cung cấp hỗ trợ tinh thần cho nhau dưới hình thức tư vấn, xác nhận và phản hồi phê bình về các quyết định khó khăn trong công việc. Các mối quan hệ khác hoạt động tốt nhất khi các đối tác rời công việc tại văn phòng và dựa vào nhau để phân chia công việc và cuộc sống gia đình. Nói chuyện với đối tác của bạn về những gì tốt nhất cho mối quan hệ cụ thể của bạn.
Bước 3. Dành thời gian chất lượng cho nhau, tránh xa mọi trách nhiệm
Cố gắng đồng bộ hóa một số thời gian đi nghỉ hoặc đi nghỉ cuối tuần dài với nhau. Nếu bạn có con nhỏ, hãy cân nhắc thuê người trông trẻ hoặc nhờ bạn bè hoặc thành viên trong gia đình trông con trong thời gian qua đêm, ít nhất là. Hãy dành một chút thời gian để tận hưởng sự đồng hành của nhau, tránh xa trách nhiệm của bạn, cho dù bạn có đi dạo trên đường hay chỉ ở nhà không làm gì cả.
Cố gắng dành một khoảng thời gian thường xuyên để ở bên nhau và cố gắng sử dụng thời gian đó để coi nhau không chỉ là một người chuyên nghiệp. Thời gian chất lượng không có căng thẳng sẽ giúp bạn tập trung vào nhau như một con người hoàn chỉnh thay vì để sự nghiệp khác biệt của bạn đánh cắp sự chú ý
Bước 4. Xem xét việc gặp chuyên gia tư vấn cho các cặp đôi
Trò chuyện với cố vấn của một cặp vợ chồng có thể giúp bạn có được quan điểm khách quan và phát triển các giải pháp cho những khó khăn cụ thể của bạn. Khi chọn một cố vấn, hãy tìm một người luôn khách quan và tránh đứng về phía nào. Nếu bạn hoặc đối tác của bạn cảm thấy khó chịu, hãy tìm một nhà trị liệu khác.
- Hãy tìm đến một nhà tư vấn hoặc nhà trị liệu có định hướng tương lai, gợi ý những cách thỏa hiệp thiết thực và công bằng, đồng thời giúp bạn đặt ra những mục tiêu rõ ràng trong buổi đầu tiên.
- Truyền miệng thường là cách tốt nhất để tìm người tư vấn tốt nhất, nhưng nó có thể là một chủ đề không thoải mái khi nói chuyện với gia đình và bạn bè. Nếu do dự khi hỏi ai đó, bạn có thể nhờ bác sĩ chăm sóc chính của mình giới thiệu. Hãy thử gọi cho công ty bảo hiểm của bạn và yêu cầu danh sách các nhà trị liệu trong mạng lưới gần đó được chương trình của bạn chi trả. Bạn cũng có thể tìm kiếm trực tuyến bằng cách chạy một tìm kiếm chung cho “tư vấn cặp đôi gần” vị trí của bạn hoặc bằng cách tham khảo công cụ của Psychology Today’s để tìm nhà trị liệu:
