Dị ứng có thể từ gây phiền toái đến cấp cứu y tế nguy hiểm. Chúng xảy ra khi cơ thể bạn tạo ra kháng thể để chống lại những chất không thực sự nguy hiểm cho bạn (như lông mèo hoặc mạt bụi). Phản ứng quá mức này của hệ thống miễn dịch của bạn tạo ra các triệu chứng khiến bạn khổ sở, chẳng hạn như kích ứng da, nghẹt mũi, các vấn đề về tiêu hóa hoặc nó có thể gây ra phản ứng đe dọa tính mạng. Có một số điều bạn có thể làm tại nhà để giảm dị ứng và nếu cách đó không hiệu quả, bạn có thể cần đến gặp bác sĩ.
Các bước
Phần 1 của 4: Điều trị ngay lập tức cho các trường hợp dị ứng nghiêm trọng
Bước 1. Nhận biết sốc phản vệ
Điều này có thể nhanh chóng gây tử vong và có thể xảy ra trong vòng vài phút sau khi bạn tiếp xúc. Các triệu chứng bao gồm:
- Tổ ong
- Ngứa
- Da đỏ bừng hoặc nhợt nhạt
- Cảm giác rằng cổ họng của bạn đang đóng lại
- Sưng lưỡi hoặc cổ họng
- Khó thở hoặc thở khò khè
- Mạch yếu, nhanh
- Nôn mửa
- Bệnh tiêu chảy
- Ngất xỉu
Bước 2. Sử dụng ống tiêm epinephrine nếu bạn mang theo
Nếu bạn mang theo ống tiêm epinephrine (EpiPen), hãy tự tiêm cho mình. Làm theo hướng dẫn trong bao bì.
- Tiêm thuốc vào bên ngoài đùi của bạn. Không tiêm nó ở nơi khác vì điều này sẽ làm tăng khả năng bị tác dụng phụ.
- Không sử dụng thuốc nếu thuốc đã chuyển màu hoặc nếu bạn thấy các cục rắn trong đó.
Bước 3. Đến gặp bác sĩ, ngay cả sau khi tự tiêm
Vì sốc phản vệ có thể nhanh chóng gây tử vong, hãy đến phòng cấp cứu ngay cả khi bạn cảm thấy tốt hơn.
- Đi khám bác sĩ là cần thiết trong trường hợp các triệu chứng bắt đầu trở lại.
- Các tác dụng phụ do tiêm epinephrine có thể bao gồm phản ứng da, ngất xỉu, nhịp tim không đều hoặc đập nhanh, nôn mửa, đột quỵ và các vấn đề về hô hấp.
Phần 2/4: Tìm hiểu Gốc rễ của Vấn đề
Bước 1. Xác định các chất gây dị ứng thông thường, ví dụ: các nguồn gây dị ứng từ thực phẩm như các loại hạt có thể gây ra phản ứng quá mẫn nghiêm trọng dẫn đến kích ứng da, buồn nôn và đôi khi thậm chí gây sốc phản vệ
Rất có thể bạn sẽ có một loạt các triệu chứng khác nhau, tùy thuộc vào chất gây dị ứng của bạn là gì. Có nhiều chất gây dị ứng phổ biến:
- Các chất có trong không khí như phấn hoa, lông thú cưng (là nguyên nhân khiến người ta dị ứng với chó và / hoặc mèo), mạt bụi và nấm mốc thường sẽ gây ngạt mũi, ho và hắt hơi.
- Vết đốt của ong hoặc ong bắp cày sẽ gây sưng, đau, ngứa và trong trường hợp nghiêm trọng, có thể bị sốc phản vệ.
- Thực phẩm như đậu phộng, các loại hạt khác, lúa mì, đậu nành, cá, động vật có vỏ, trứng, sữa có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa như buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy hoặc thậm chí sốc phản vệ.
- Các loại thuốc như penicillin thường gây ra các phản ứng toàn thân bao gồm phát ban ngứa, nổi mề đay hoặc sốc phản vệ.
- Cao su hoặc những thứ khác chạm vào da của bạn có thể gây kích ứng cục bộ, bao gồm phát ban, nổi mề đay, ngứa, mụn nước hoặc bong tróc da.
- Các phản ứng giống như dị ứng thậm chí có thể xảy ra với nhiệt độ cực cao, cực lạnh, ánh sáng mặt trời hoặc ma sát trên da.
Bước 2. Hẹn gặp bác sĩ để làm xét nghiệm dị ứng
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc xác định dị ứng của mình là gì, một chuyên gia dị ứng được hội đồng chứng nhận có thể tiến hành các xét nghiệm để giúp tìm ra nó.
- Trong khi kiểm tra da hoặc kiểm tra vết chích, bác sĩ sẽ đặt một lượng nhỏ chất gây dị ứng nghi ngờ dưới da của bạn và sau đó theo dõi xem bạn có phản ứng với mẩn đỏ và sưng tấy hay không.
- Xét nghiệm máu sẽ cho phép bác sĩ đánh giá xem cơ thể bạn có đang phản ứng bằng phản ứng miễn dịch với các chất gây dị ứng cụ thể hay không.
Bước 3. Xác định sự không dung nạp thực phẩm bằng thử nghiệm loại trừ
Điều này nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.
- Nếu bạn nghi ngờ về những gì bạn có thể không dung nạp, hãy loại bỏ nó khỏi chế độ ăn uống của bạn.
- Nếu đó là nguồn gốc, các triệu chứng của bạn sẽ được cải thiện.
- Bác sĩ có thể yêu cầu bạn ăn lại để xem liệu các triệu chứng của bạn có quay trở lại hay không. Điều này sẽ giúp xác nhận rằng đó là nguồn.
- Ghi nhật ký thực phẩm trong suốt quá trình này có thể giúp bạn và bác sĩ theo dõi các triệu chứng của bạn và phát hiện bất kỳ thành phần nào khác mà bạn có thể vẫn tiếp xúc.
Phần 3 của 4: Điều trị Dị ứng theo mùa
Bước 1. Thử các biện pháp tự nhiên
Hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng thực phẩm chức năng hoặc thảo dược, đặc biệt nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác hoặc có bất kỳ tình trạng bệnh lý nào để đảm bảo rằng chúng sẽ không tương tác hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn. Ngoài ra, liều lượng trong các phương pháp điều trị bằng thảo dược không được quy định rõ ràng, vì vậy rất khó để biết bạn đang dùng bao nhiêu. Hãy nhớ rằng: "tự nhiên" không tự động có nghĩa là "an toàn".
- Uống viên nén bơ. Một nghiên cứu khoa học cho rằng chúng có thể giảm viêm và có tác dụng tương tự như thuốc kháng histamine. Bromelain cũng có thể có đặc tính chống viêm.
- Hít hơi từ nước có thêm dầu khuynh diệp vào. Dầu sẽ có mùi thơm, giúp làm sạch xoang. Nhưng đừng ăn hoặc bôi lên da vì nó có độc.
- Giảm nghẹt mũi bằng nước muối sinh lý xịt mũi. Nó sẽ giúp giảm viêm và làm khô nước mũi.
Bước 2. Sử dụng thuốc kháng histamine uống để giảm các triệu chứng thông thường
Thuốc kháng histamine có thể cải thiện tình trạng chảy nước mũi, ngứa mắt, chảy nước mắt, nổi mề đay và sưng tấy. Một số loại thuốc kháng histamine có thể khiến bạn buồn ngủ, vì vậy bạn không nên lái xe khi đang dùng thuốc. Những cái phổ biến bao gồm:
- Cetirizine (Zyrtec)
- Desloratadine (Clarinex)
- Fexofenadine (Allegra)
- Levocetirizine (Xyzal)
- Loratadine (Alavert, Claritin)
- Diphenhydramine (Benadryl)
Bước 3. Thử thuốc xịt mũi kháng histamine
Thuốc sẽ làm giảm hắt hơi, nghẹt xoang, chảy dịch mũi sau và cải thiện tình trạng ngứa hoặc chảy nước mũi. Chúng có sẵn theo toa:
- Azelastine (Astelin, Astepro)
- Olopatadine (Patanase)
Bước 4. Sử dụng thuốc nhỏ mắt kháng histamine để làm dịu mắt ngứa, đỏ hoặc sưng
Giữ chúng trong tủ lạnh để ngăn chúng bị thiu.
- Azelastine (Optivar)
- Emedastine (Emadine)
- Ketotifen (Alaway, Zaditor)
- Olopatadine (Pataday, Patanol)
- Pheniramine (Visine-A, Opcon-A)
Bước 5. Sử dụng chất ổn định tế bào mast thay thế cho thuốc kháng histamine
Nếu bạn không thể dung nạp thuốc kháng histamine, bạn có thể thành công hơn với những loại thuốc này. Chúng ngăn cơ thể bạn giải phóng các hóa chất gây ra phản ứng dị ứng.
- Cromolyn là thuốc xịt mũi không kê đơn.
- Thuốc nhỏ mắt theo toa bao gồm: Cromolyn (Crolom), Lodoxamide (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Bước 6. Làm giảm nghẹt mũi và xoang bằng thuốc thông mũi
Nhiều loại có sẵn không cần kê đơn. Một số loại còn có chất kháng histamine.
- Cetirizine và pseudoephedrine (Zyrtec-D)
- Desloratadine và pseudoephedrine (Clarinex-D)
- Fexofenadine và pseudoephedrine (Allegra-D)
- Loratadine và pseudoephedrine (Claritin-D)
Bước 7. Giảm bớt tức thì với thuốc xịt và thuốc nhỏ mũi
Nhưng đừng sử dụng chúng quá ba ngày, nếu không chúng có thể làm cho tình trạng tắc nghẽn của bạn trở nên trầm trọng hơn.
- Oxymetazoline (Afrin, Dristan)
- Tetrahydrozoline (Tyzine)
Bước 8. Giảm viêm bằng cách sử dụng thuốc xịt mũi corticosteroid
Điều này có thể làm giảm nghẹt mũi, hắt hơi và khô nước mũi.
- Budesonide (Rhinocort Aqua)
- Fluticasone furoate (Veramyst)
- Fluticasone propionate (Flonase)
- Mometasone (Nasonex)
- Triamcinolone (Dị ứng Nasacort 24 giờ)
Bước 9. Thử thuốc nhỏ mắt corticosteroid nếu không có tác dụng nào khác
Điều này sẽ cải thiện tình trạng ngứa, đỏ hoặc chảy nước mắt. Nhưng bạn cần được bác sĩ nhãn khoa theo dõi chặt chẽ vì những loại thuốc này có thể làm tăng khả năng bị đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, nhiễm trùng mắt và các vấn đề khác.
- Fluorometholone (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Prednisolone (Omnipred, Pred Forte)
- Rimexolone (Vexol)
Bước 10. Điều trị dị ứng nghiêm trọng bằng đường uống corticosteroid
Nhưng không sử dụng chúng trong thời gian dài vì các tác dụng phụ rất nghiêm trọng. Chúng có thể gây đục thủy tinh thể, loãng xương, yếu cơ, loét, lượng đường trong máu cao, chậm phát triển ở trẻ em và làm trầm trọng thêm bệnh tăng huyết áp.
- Prednisolone (Flo-Pred, Prelone)
- Prednisone (Prednisone Intensol, Rayos)
Bước 11. Thử thuốc đối kháng thụ thể leukotriene
Chúng chống lại leukotrienes, là những chất mà cơ thể bạn tiết ra trong một phản ứng dị ứng. Những loại thuốc này sẽ làm giảm viêm.
Bước 12. Thử liệu pháp giải mẫn cảm
Đây còn được gọi là liệu pháp miễn dịch và được cung cấp khi thuốc không có tác dụng và bạn không thể tránh tiếp xúc với chất gây dị ứng.
- Bác sĩ sẽ cho bạn tiếp xúc với chất gây dị ứng để giảm phản ứng của bạn với nó. Mỗi liều bạn nhận được sẽ lớn hơn liều cuối cùng cho đến khi bạn đạt đến liều duy trì.
- Các chất gây dị ứng thường được dùng dưới dạng chích ngừa, nhưng đối với cỏ và cỏ phấn hương, bạn có thể nhận được một viên thuốc sẽ tan dưới lưỡi. Nhiều chuyên gia dị ứng cũng cung cấp liệu pháp miễn dịch dưới dạng thuốc nhỏ mà bạn đặt dưới lưỡi.
- Việc này phải được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ và có thể mất vài năm.
Phần 4/4: Giảm tiếp xúc với chất gây dị ứng
Bước 1. Ngăn chặn sự tích tụ của các chất gây dị ứng trong ngôi nhà của bạn
Nhiều chất trong không khí trong nhà của chúng ta có thể gây dị ứng. Điều này bao gồm lông thú cưng, mạt bụi và phấn hoa bay vào từ bên ngoài.
- Hút bụi thường xuyên. Sử dụng máy hút với bộ lọc không khí dạng hạt hiệu quả cao (HEPA) sẽ làm giảm các chất gây dị ứng có trong không khí.
- Giảm số lượng thảm bạn có trong nhà. Trái ngược với sàn cứng, thảm chứa chất gây dị ứng và lông thú cưng, khiến việc giữ cho ngôi nhà không có chất gây dị ứng trở nên khó khăn hơn.
- Giặt bộ đồ giường của bạn thường xuyên. Bạn dành khoảng một phần ba thời gian trong ngày trên giường. Nếu bạn có chất gây dị ứng trên ga trải giường và gối của mình, bạn đang dành một phần ba thời gian để hít thở những chất gây dị ứng đó. Sử dụng một tấm phủ mạt bụi trên nệm của bạn để ngăn chặn các chất gây dị ứng lắng đọng.
- Gội đầu trước khi đi ngủ để loại bỏ phấn hoa có thể bám vào.
- Nếu bạn bị dị ứng với các loại phấn hoa cụ thể, hãy ở nhà càng nhiều càng tốt vào thời điểm trong năm khi mức độ của các loại phấn hoa đó cao. Đóng cửa sổ để tránh phấn hoa bay vào nhà.
Bước 2. Ngăn chặn sự phát triển của nấm mốc
Điều này sẽ làm giảm lượng bào tử trong không khí.
- Giữ nhà khô ráo bằng cách sử dụng quạt và máy hút ẩm trong phòng có độ ẩm cao, như phòng tắm.
- Sửa chữa mọi rò rỉ trong nhà của bạn. Điều này bao gồm những thứ nhỏ như mặt nước nhỏ giọt và các vấn đề lớn hơn như mái nhà bị dột có thể cho phép nước chảy xuống tường.
- Nếu bị nấm mốc, hãy diệt nấm mốc bằng dung dịch thuốc tẩy và nước.
Bước 3. Tránh ăn thức ăn mà bạn bị dị ứng
Nếu bạn bị dị ứng với thực phẩm có thành phần thông thường như trứng hoặc lúa mì, bạn có thể cần phải đọc kỹ danh sách thành phần trên thực phẩm đóng gói.
- Khi bạn đến một nhà hàng, hãy nói với người phục vụ về tình trạng dị ứng thức ăn của bạn. Nhấn mạnh mức độ nghiêm trọng của dị ứng và cho họ biết liệu nó có nguy hiểm đến tính mạng hay không để đảm bảo rằng họ thực sự hiểu nhu cầu của bạn.
- Nếu bạn cần, hãy mang theo thức ăn của riêng bạn. Sau đó, bạn sẽ luôn biết những gì bạn đang ăn.
Bước 4. Nhờ chuyên gia loại bỏ bất kỳ tổ ong hoặc ong bắp cày nào có thể ở gần, trong hoặc trên ngôi nhà của bạn
Nếu bạn bị dị ứng nghiêm trọng với vết đốt, hãy tránh xa trong khi điều này đang xảy ra.
Bạn có thể cần phải làm lại điều này sau mỗi vài năm
Lời khuyên
Đối với tình trạng sưng tấy không ảnh hưởng đến hô hấp, bạn cũng nên xem xét các cách giảm sưng tấy do dị ứng
Cảnh báo
- Tham khảo ý kiến nhãn hiệu của nhà sản xuất và bác sĩ của bạn để xác định xem liệu bạn có thể lái xe khi đang dùng thuốc hay không.
- Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc khác, hãy hỏi bác sĩ xem chúng có thể tương tác với nhau hay không. Các biện pháp và chất bổ sung thảo dược cũng có thể gây ra tương tác.
- Tránh uống rượu khi đang dùng thuốc.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào nếu bạn đang mang thai hoặc trước khi cho trẻ em dùng thuốc.
