Nói một cách đơn giản nhất, mọi người sử dụng ma túy để cảm thấy khác biệt (và tốt hơn), và lạm dụng ma túy vì họ cần cảm giác đó mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Tất nhiên, lý do sâu xa hơn tại sao mọi người thử ma túy hợp pháp hoặc bất hợp pháp và trở nên nghiện chúng là do mỗi người sử dụng. Thông thường, sự kết hợp của các yếu tố môi trường, đặc điểm tính cách, sinh học bên trong và áp lực bên ngoài sẽ dẫn đến việc sử dụng ma túy. Hiểu lý do tại sao mọi người sử dụng ma túy là bước đầu tiên để tránh nghiện và giải quyết nó một khi nó tồn tại.
Các bước
Phần 1/2: Hiểu tại sao mọi người dùng thử ma túy
Bước 1. Nhận ra rằng mọi người muốn thay đổi
Mọi người thử những điều mới khi họ muốn một điều gì đó trong cuộc sống của họ trở nên khác biệt. Khi mọi người chuyển sang sử dụng ma túy hoặc các chất gây nghiện khác - có thể bao gồm rượu, thuốc lá và caffein, trong số những thứ khác - họ tập trung vào những lợi ích được cho là của những thay đổi mà họ có thể mang lại chứ không phải những tác hại tiềm ẩn.
- Một số người thử ma túy vì họ đang tìm cách xoa dịu hoặc tránh những cơn đau thể xác hoặc tâm lý. Những người khác muốn trải nghiệm cảm giác "thoát khỏi" cuộc sống của họ, vì nhiều lý do từ chấn thương cho đến buồn chán. Họ có thể sử dụng ma túy để cảm thấy độc đáo hoặc “đặc biệt” hoặc để cảm thấy “bình thường”.
- Một nghiên cứu của Vương quốc Anh được thực hiện vào đầu thiên niên kỷ mới đã chỉ ra rằng 5 lý do hàng đầu cho việc sử dụng ma túy bao gồm giảm trầm cảm và cảm giác say. Trong những trường hợp như vậy, mọi người rõ ràng đang tập trung vào những lợi ích ngắn hạn của việc tạm thời thay đổi nhận thức của họ.
Bước 2. Xem xét các áp lực bên ngoài
Những người trẻ tuổi thường có ngụm rượu đầu tiên, điếu thuốc hoặc trải nghiệm tình dục dựa trên quan điểm rằng “những người khác đang làm việc đó”. Chính loại áp lực từ bạn bè này thường là lý do chính khiến họ cố gắng sử dụng ma túy.
- Mọi người có nhiều khả năng thử ma túy hơn khi họ ở trong những nơi được coi là phổ biến hoặc bình thường để làm như vậy. Rốt cuộc, dù họ có thể độc lập đến đâu, thì mọi người ở một mức độ nào đó đều muốn “hòa nhập”.
- Nghiên cứu sử dụng ma túy của Vương quốc Anh được đề cập ở những nơi khác cũng liệt kê "giữ thức vào ban đêm trong khi giao tiếp xã hội" và "tăng cường hoạt động" trong số năm lý do hàng đầu cho việc sử dụng ma túy. Đặc biệt là ở những người trẻ tuổi, áp lực trở thành "cuộc sống của bữa tiệc" có thể tác động mạnh đến việc lựa chọn thử sử dụng ma túy.
- Những người thiếu mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ - chẳng hạn như gia đình, bạn bè, các hoạt động có tổ chức, v.v. - không khuyến khích việc sử dụng ma túy có xu hướng thử ma túy nhiều hơn.
Bước 3. Kiểm tra các yếu tố môi trường
Không thể phủ nhận rằng mọi người ở mọi thành phần và trình độ kinh tế xã hội đều thử và lạm dụng ma túy. Ví dụ, khoảng 50% thanh niên ở Vương quốc Anh trong độ tuổi 16-24 đã thử ma túy bất hợp pháp. Điều đó nói lên rằng, các yếu tố như nghèo đói, môi trường gia đình không ổn định và thiếu khả năng tiếp cận với các cơ hội giáo dục hoặc việc làm hoặc các dịch vụ xã hội có thể làm tăng khả năng sử dụng ma túy bằng cách loại bỏ các lựa chọn thay thế rõ ràng.
- Càng có nhiều lý do khiến ai đó muốn “trốn thoát” và càng ít lựa chọn thay thế trong tầm tay, thì khả năng người đó dùng thử ma túy hợp pháp hoặc bất hợp pháp càng cao. Môi trường căng thẳng ảnh hưởng rõ ràng đến việc sử dụng ma túy, vì gần 97% số người được hỏi trong nghiên cứu ở Anh liệt kê mong muốn "thư giãn" là lý do chính của việc sử dụng ma túy.
- Tuy nhiên, một môi trường tạo ra cảm giác buồn chán cũng có thể nuôi dưỡng ham muốn thử nghiệm hoặc nổi loạn bằng cách thử ma túy. Ví dụ, nhiều người trẻ, khá giả dùng ma túy vì những lý do như vậy.
Bước 4. Xem xét các đặc điểm tính cách
Mỗi người trong chúng ta đều có mối quan hệ khác nhau, và một số người trong chúng ta có khuynh hướng thử ma túy và / hoặc nghiện chúng hơn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là chúng tôi không có tiếng nói - không ai phải sử dụng ma túy. Nó chỉ đơn giản là dễ dàng hơn cho một số người để bắt đầu hơn những người khác.
- Những người bốc đồng hơn hoặc dễ chấp nhận rủi ro có nhiều khả năng thử ma túy hơn (hoặc đi lượn lờ, vì vấn đề đó). Những người có tính chất cẩn trọng hơn hoặc trầm ngâm ít xảy ra hơn, nhưng tất nhiên là không miễn dịch.
- Những người có lòng tự trọng thấp, căng thẳng cao hoặc có dấu hiệu trầm cảm cũng dễ sử dụng ma túy hơn.
Phần 2 của 2: Tìm hiểu lý do tại sao mọi người lạm dụng ma túy
Bước 1. Đừng phán xét quá khắt khe
Tỷ lệ cược là, bạn đang nghiện một thứ gì đó - nhắn tin, sô cô la, cờ bạc trên internet, bất cứ thứ gì có thể. Bạn sẽ dễ dàng dừng lại như thế nào? Nghiện ma túy không đơn giản chỉ là trường hợp thiếu ý chí hoặc kém đạo đức. Một loạt các quá trình hóa học và tâm lý diễn ra có thể khiến việc bị cuốn hút dễ dàng hơn nhiều so với việc được tự do.
- Không, bạn không cần phải cho ai đó "thẻ miễn phí" vì nghiện ma túy. Tại một thời điểm nào đó, họ đã đưa ra lựa chọn và lẽ ra có thể làm khác. Tuy nhiên, bạn càng hiểu rõ bản chất của chứng nghiện và khó khăn trong việc phá vỡ chu kỳ, bạn sẽ càng chuẩn bị tốt hơn để ngăn ngừa và / hoặc giúp đối phó với việc lạm dụng ma túy.
- Trở thành nghiện là một quá trình, và chấm dứt nghiện cũng vậy.
Bước 2. Tìm hiểu về lực lượng tâm lý xã hội
"Mô hình tâm lý xã hội sinh học" đã tồn tại gần bốn mươi năm, và như cái tên dài cho thấy, đề cập đến một loạt các yếu tố sinh học, tâm lý và xã hội kết hợp để ảnh hưởng đến sức khỏe và bệnh tật. Mô hình này cũng áp dụng cho việc lạm dụng ma túy, vì bất kỳ một trong ba yếu tố này đều có thể gây nghiện, trong khi sự kết hợp của chúng có thể đặc biệt khó khắc phục.
- Một số người có xu hướng nghiện ma túy về mặt sinh học hơn, dựa trên cách thức thuốc ảnh hưởng đến cơ thể của họ. Không có hai người sẽ trải nghiệm một loại thuốc theo cùng một cách và một số người sẽ phản ứng mạnh hơn với việc ngăn chặn hoặc kích hoạt các thụ thể dẫn truyền thần kinh (xem bước bên dưới để biết thêm về chủ đề này). Quá trình này có thể kích hoạt nhu cầu sử dụng nhiều thuốc hơn.
- Nhiều yếu tố tâm lý giống nhau - bốc đồng, thiếu tự tin, có khuynh hướng trầm cảm, v.v. - có thể khiến người ta dễ sử dụng ma túy hơn cũng có thể khiến họ dễ bị nghiện. Những người gặp khó khăn trong việc phân tích chi phí so với lợi ích cũng dễ bị nghiện hơn, vì họ không thể cân nhắc một cách hiệu quả những ưu và khuyết điểm.
- Các yếu tố xã hội / môi trường hỗ trợ việc thử ma túy, chẳng hạn như áp lực từ bạn bè, thiếu cơ hội hoặc thiếu mạng lưới hỗ trợ đầy đủ, cũng làm tăng khả năng nghiện.
Bước 3. Nghiên cứu sinh học thần kinh của chứng nghiện
Tất cả các loại thuốc (và các chất gây nghiện nói chung) ảnh hưởng đến các tín hiệu được gửi và nhận bởi não; các đặc tính riêng biệt của mỗi loại thuốc khác nhau về tác động. Theo một nghĩa nào đó, nghiện là một quá trình “đánh lừa” bộ não và theo thời gian, “dạy” nó cần nhiều chất hơn bao giờ hết. Đây là lý do chính khiến việc ngừng lạm dụng ma túy không chỉ đơn giản là vấn đề động lực.
- Ví dụ, cần sa và heroin có cấu trúc tương tự như chất dẫn truyền thần kinh, "sứ giả hóa học" mang tín hiệu giữa não và phần còn lại của cơ thể. Như vậy, chúng có thể đánh lừa cả các thụ thể trong não và các trung tâm thần kinh trong cơ thể, tạo ra phản ứng với các điều kiện không thực sự tồn tại.
- Trong khi đó, các loại ma túy như cocaine và methamphetamine kích hoạt giải phóng chất dẫn truyền thần kinh, đặc biệt là dopamine, kích thích các vùng não chịu trách nhiệm về chuyển động, cảm xúc, động lực và cảm giác thích thú. Cảm giác hưng phấn đến từ sự kích thích quá mức của “hệ thống khen thưởng” của não có thể trở thành một mô hình tự củng cố, nơi não cần nhiều kích thích hơn nữa để tạo lại phản ứng hưng phấn.
Bước 4. Xem nghiện như một bệnh mãn tính của não
Một số người bác bỏ khái niệm nghiện ma túy như một căn bệnh, bởi vì họ cảm thấy nó có thể xóa bỏ bất kỳ cảm giác tội lỗi nào đối với người mắc chứng bệnh này. Tuy nhiên, nhiều loại bệnh đều bị ảnh hưởng ít nhất một phần bởi sự lựa chọn của chúng ta, và việc lạm dụng ma túy cũng không khác gì. Và, giống như nhiều bệnh khác, nó có thể được quản lý.
- Nghiện ma túy có thể được phân loại là một bệnh mãn tính về não vì nó biến thứ gì đó từng là tự nguyện thành thứ về cơ bản là không tự nguyện. Sự nghiện ngập bắt đầu với một sự lựa chọn, nhưng sự lựa chọn đó, đối với mọi ý định và mục đích, đều bị loại khỏi phương trình. Đó là lý do tại sao chỉ muốn dừng lại là không đủ để phá vỡ sự kìm kẹp của cơn nghiện.
- Các bệnh như tiểu đường hoặc hen suyễn, có thể kể tên nhưng một vài ví dụ, thường có thể được quản lý hiệu quả với sự kết hợp phù hợp của các phương pháp điều trị, hỗ trợ và mong muốn. Điều này cũng đúng với chứng nghiện ma tuý. Trợ giúp luôn sẵn sàng cho những ai cần và muốn có nó.
Bước 5. Xem xét khía cạnh tinh thần của việc nghiện ma túy
Ma túy và rượu bắt chước nhu cầu thiết yếu về mối quan hệ với Đấng Tạo hóa thông qua cảm giác kết nối và siêu việt "giả tạo", và cảm giác "tốt" sai lầm mà trên thực tế dẫn đến sự bất mãn, trống rỗng, tuyệt vọng và cuối cùng là cái chết. Thân mật với G-d là cách để lấp đầy sự cô đơn hiện hữu mà người nghiện cảm thấy, sau đó là các mối quan hệ lành mạnh với bản thân và những người khác. Mặc dù chăm sóc cơ thể là quan trọng, nhưng giải pháp cho chứng nghiện chủ yếu nằm trên bình diện tinh thần và lòng vị tha. Tự cho mình là trung tâm là nguyên nhân thúc đẩy hầu hết các vấn đề và nếu không có sự thay đổi tính cách sâu sắc hoặc thức tỉnh tinh thần, người nghiện sẽ tiếp tục sử dụng ma túy và rượu bất chấp mọi hậu quả, mong muốn chân thành dừng lại hoặc sự cần thiết hiển nhiên. Họ thường sẽ mắc phải một niềm tin ảo tưởng hoặc "mất trí" rằng họ có thể xử lý nó "vào thời điểm này."
