Nếu bạn đang lên kế hoạch cho một ngày trên đường trượt, sự ấm áp chỉ là một nửa mục tiêu của bạn. Vì bạn sẽ hoạt động nhiều, bạn cũng sẽ cần những chất liệu giúp thấm mồ hôi khỏi da. Cách tốt nhất để ăn mặc khi trượt tuyết là tập trung vào một lớp quần áo tại một thời điểm. Bắt đầu với lớp cơ sở. Sau đó, đặt trên lớp giữa. Cuối cùng, hãy mặc quần áo vào lớp áo ngoài và thực hiện các biện pháp bảo vệ bản thân.
Các bước
Phần 1/4: Đặt trên lớp cơ sở
Bước 1. Tìm một kết cấu giống như “bánh quế”
Những kết cấu này có khả năng hút ẩm ra khỏi cơ thể tốt hơn. Chúng cũng sẽ giữ ấm cho bạn trong điều kiện lạnh giá. Chọn một lớp có kết cấu giống bánh quế nhất.
Bước 2. Mặc áo giữ nhiệt
Chọn một chiếc áo giữ nhiệt mỏng, vừa vặn với ngực của bạn. Chọn vật liệu tổng hợp như polypropylene. Len cũng là một lựa chọn tốt vì nó điều hòa nhiệt một cách tự nhiên, thấm mồ hôi và có đặc tính kháng khuẩn. Len cũng giữ được 80% đặc tính sưởi ấm khi bị ướt. Tránh dùng bông vì nó không có khả năng chống thấm mà bạn sẽ cần trên các mái dốc và mất đặc tính sưởi ấm khi bị ướt. Đảm bảo rằng phần trên không trượt xung quanh khi bạn đi bộ.
Bước 3. Mặc quần giữ nhiệt vào
Hãy chắc chắn rằng chúng mỏng và vừa vặn với chân của bạn. Chiếc quần vừa vặn với cơ thể này sẽ giúp bạn giữ ấm. Chọn một loại vải tổng hợp để loại bỏ độ ẩm.
Phần 2/4: Đặt ở lớp giữa
Bước 1. Chọn lông cừu
Loại vải này có các trọng lượng khác nhau và rất tốt để làm dây và cách nhiệt. Bông cũng không hút ẩm hoặc cách nhiệt. Chọn loại vải có sự đan xen giữa loại vừa vặn và cồng kềnh. Bằng cách này, bạn sẽ có được lớp cách nhiệt và nguồn điện cần thiết mà không phải vất vả để lấy lớp ngoài phủ lên lớp giữa.
Bước 2. Mặc một chiếc áo len giữa lớp
Mặc áo len hoặc áo khoác có khóa kéo dài một nửa hoặc toàn bộ với cổ áo dựng đứng. Điều này sẽ giúp bạn ấm hơn. Tìm khóa kéo dưới cánh tay được gọi là “lỗ thông hơi” để mồ hôi thoát ra ngoài đúng cách.
Bước 3. Mang một lớp vỏ mềm cho điều kiện gió
Vỏ mềm được thiết kế vừa vặn nhưng co giãn để tạo sự thoải mái. Chúng có các loại chống gió và chống gió. Tìm loại vỏ mềm có lớp phủ DWR chống thấm nước bên ngoài.
Bước 4. Mặc quần ở giữa, nếu cần
Lớp này có thể là tùy chọn với công nghệ vải hiện tại cho lớp đế và lớp ngoài. Yêu cầu nhân viên cửa hàng giúp đỡ nếu bạn mới tập trượt tuyết. Nếu bạn cần quần có lớp giữa, hãy mặc một chiếc quần nào đó tương đối chật để lớp bên ngoài trượt vào mà không gặp vấn đề gì.
Phần 3/4: Đặt trên lớp ngoài
Bước 1. Trượt áo khoác trượt tuyết
Chọn một cái gì đó đủ rộng để thoải mái chứa các lớp của bạn nhưng không quá lỏng lẻo hoặc cồng kềnh. Đảm bảo đó là áo khoác trượt tuyết không thấm nước và cách nhiệt đúng cách - không phải áo hoodie hay áo nỉ. Áo khoác trượt tuyết sử dụng loại vải đặc biệt, cách nhiệt và có tính năng giữ ấm cho bạn. Chúng bao gồm các loại vải thoáng khí không thấm nước, vật liệu cách nhiệt giữ nhiệt và váy bột hoặc áo có cổ tay và viền áo có thể đóng lại.
Bước 2. Mặc quần trượt tuyết vào
Đi quần trượt tuyết thực tế được làm cho các đường trượt. Chúng có một dải quấn bột bên trong mà bạn có thể trượt qua ủng để ngăn tuyết rơi vào. Quần của bạn phải vừa vặn và cho phép bạn di chuyển thoải mái.
Bước 3. Mang tất trượt tuyết
Chỉ mang một đôi tất để chân không bị đổ mồ hôi quá nhiều. Tất của bạn phải mỏng nhưng ấm. Nếu bạn thuê ủng, hãy chọn những đôi tất dày hơn một chút để tạo sự thoải mái. Đảm bảo rằng chúng có lớp đệm để bảo vệ ống chân của bạn khi chúng ép vào ủng trượt tuyết của bạn.
Bước 4. Mang ủng trượt tuyết vào
Bất kỳ đôi ủng nào khác sẽ không kẹp vào ván trượt của bạn. Mua hoặc thuê ủng phù hợp với chiều rộng của bàn chân bạn. Hãy tìm những đôi ủng có độ mềm dẻo tốt. Nếu bạn đang trượt tuyết để giải trí, hãy tránh những đôi ủng cứng được thiết kế để đua.
Phần 4/4: Bảo vệ đầu, mặt và tay của bạn
Bước 1. Bảo vệ vùng da tiếp xúc với kem chống nắng
Không có vấn đề gì về điều kiện trên dốc, đây là điều bắt buộc. Bạn có thể bị cháy nắng ngay cả khi trời lạnh và u ám. Chọn SPF 15-30, tùy thuộc vào làn da của bạn như thế nào.
Đừng quên về đôi môi của bạn! Thoa son dưỡng môi có chỉ số SPF ít nhất là 15
Bước 2. Mang găng tay trượt tuyết vào
Đảm bảo rằng chúng được thiết kế để trượt tuyết. Găng tay thông thường sẽ không mang lại cho bạn sự bảo vệ cần thiết. Găng tay trượt tuyết dày hơn và có lớp lót cao su bên ngoài để dễ dàng cầm nắm. Nếu bạn dự định trượt tuyết ở nơi có khí hậu quá lạnh và / hoặc địa hình khắc nghiệt, hãy mua găng tay có bảo vệ cổ tay và găng tay bên trong tích hợp sẵn.
Bước 3. Đeo kính bảo hộ
Hãy chi thêm tiền để mua kính bảo hộ chất lượng cao. Chúng sẽ bảo vệ bạn khỏi mù tuyết và giúp bạn điều hướng các điều kiện nhiều mây với ít bóng tối. Chúng cũng sẽ bảo vệ bạn khỏi các mảnh vỡ bay vào mắt bạn.
Khi bạn quay trở lại từ các sườn dốc, hãy để kính bảo hộ của bạn khô bên ngoài hộp bảo vệ của chúng để tránh tích tụ nấm mốc
Bước 4. Trượt trên một chiếc xe ga
Gaiter là một ống nỉ mà bạn đeo trên cổ. Kéo nó qua miệng của bạn vào những ngày đặc biệt lạnh. Luôn giữ phần dưới của ga-lăng dưới cổ áo khoác trượt tuyết của bạn.
Bước 5. Đội mũ bảo hiểm vào
Mũ sẽ giữ ấm cho đầu của bạn, nhưng mũ bảo hiểm sẽ bảo vệ bạn khỏi những chấn thương ở đầu. Hãy đặt điều này thành quy tắc cho bất kỳ điều kiện nào bạn có thể trượt tuyết. Mũ bảo hiểm có các loại công nghệ thấp cơ bản hoặc công nghệ cao với tai nghe nếu bạn muốn nghe nhạc khi trượt tuyết.
Để tăng thêm độ ấm, hãy đội mũ có định hình bên dưới mũ bảo hiểm
Danh sách Quần áo và Phụ kiện Trượt tuyết
Danh sách quần áo trượt tuyết
Phụ kiện trượt tuyết
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
Nếu bạn bị choáng ngợp bởi các tùy chọn khác nhau khi chọn đồ trượt tuyết, hãy nói chuyện với nhân viên bán hàng trong cửa hàng. Họ sẽ có thể chỉ cho bạn thiết bị tốt nhất phù hợp với tình huống của bạn
Cảnh báo
- Mặc quá ít quần áo có thể khiến bạn bị tê cóng. Mặc quá nhiều có thể dẫn đến quá nhiệt.
- Trượt tuyết, giống như nhiều môn thể thao, rất nguy hiểm. Trượt tuyết với huấn luyện viên nếu bạn chưa có kinh nghiệm.
