Cách lắp giày trượt tuyết: 13 bước (có hình ảnh)

Mục lục:

Cách lắp giày trượt tuyết: 13 bước (có hình ảnh)
Cách lắp giày trượt tuyết: 13 bước (có hình ảnh)

Video: Cách lắp giày trượt tuyết: 13 bước (có hình ảnh)

Video: Cách lắp giày trượt tuyết: 13 bước (có hình ảnh)
Video: Hướng dẫn cách trượt tuyết cho người mới biết chơi tại vùng núi tuyết | Võ Lê Thành Vinh Official 2024, Tháng Ba
Anonim

Tìm được một đôi ủng trượt tuyết vừa vặn có thể giúp buổi chạy trượt tuyết trở nên thoải mái và thú vị hơn. Nhưng nếu đôi ủng của bạn không vừa vặn, bạn có thể bị đau chân, phồng rộp và thậm chí là bị thương. Tìm ra kích thước chính xác của bạn và biết cảm giác khi bạn thử giày trượt tuyết sẽ giúp bạn có được sự vừa vặn phù hợp.

Các bước

Phần 1/3: Xác định kích thước giày trượt tuyết của bạn

Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 1
Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 1

Bước 1. Mang tất mà bạn định đi khi trượt tuyết

Đương nhiên sẽ có sự khác biệt về kích thước giữa chân trần và chân đi tất len. Vì vậy, hãy chắc chắn ở mọi giai đoạn của quá trình lắp quần áo để mang tất trượt tuyết của bạn.

Tốt nhất bạn nên đi tất len mỏng khi trượt tuyết. Những thứ này sẽ giữ ấm cho đôi chân của bạn, nhưng vẫn cho phép bạn cảm thấy đế giày của mình khi bạn trượt tuyết

Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 2
Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 2

Bước 2. Vẽ phác thảo bàn chân của bạn trên một tờ giấy

Nhờ ai đó giúp bạn việc này sẽ mang lại một phác thảo chính xác hơn, nhưng bạn cũng có thể tự làm. Trong khi đứng trên một tờ giấy trắng, hãy dùng bút chì hoặc bút vẽ theo đường viền của bàn chân.

Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 3
Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 3

Bước 3. Tìm một thước kẻ hoặc thước dây có vạch số cm

Giày trượt tuyết sử dụng hệ thống định cỡ được gọi là “mondo”, có nghĩa là “thế giới”. Hệ thống phổ quát này, dựa trên cm, loại bỏ nhu cầu chuyển đổi kích thước giữa Hoa Kỳ, E. U., v.v.

Nếu bạn không có bất kỳ thứ gì đo bằng cm, bạn có thể đo bằng inch và sau đó chuyển đổi. Nhân số inch với 2,54. Kết quả sẽ cung cấp cho bạn con số chính xác theo đơn vị cm

Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 4
Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 4

Bước 4. Đo chiều dài của phác thảo dấu chân

Bắt đầu từ phía sau gót chân và đo đến đầu ngón chân dài nhất. Con số bạn nhận được tính bằng cm là kích thước kiếm đạo của bạn. Ví dụ: nếu nó dài 26 cm, bạn có kích thước 26.

Hãy ghi lại bất kỳ phân số nào. Một số nhà sản xuất sản xuất ủng trượt tuyết với một nửa kích cỡ, vì vậy đừng làm tròn. Nếu bạn là 26,5, bạn có thể tìm thấy kích thước chính xác đó

Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 5
Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 5

Bước 5. Đo chiều rộng của phác thảo dấu chân

Nhiều nhà sản xuất cung cấp kích thước hẹp hoặc rộng, vì vậy sẽ rất hữu ích nếu bạn biết chân của mình có thuộc một trong các loại đó hay không. Đo phần rộng nhất của bàn chân (thường là bóng của bàn chân ngay dưới ngón chân) và ghi lại con số đó.

Các ký hiệu như "rộng" và "hẹp" có liên quan đến chiều dài bàn chân của bạn. Tìm biểu đồ kích thước trên mạng để so sánh chiều dài bàn chân của bạn với chiều rộng và sau đó phân loại nó là hẹp, trung bình hoặc rộng

Phần 2/3: Thử giày trượt tuyết

Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 6
Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 6

Bước 1. Đặt chân của bạn vào ủng

Dậm gót chân xuống đất hai hoặc ba lần. Điều này giúp điều chỉnh chân của bạn đến vị trí thích hợp bên trong ủng. Tránh làm điều này trên bất kỳ sàn nào bạn không muốn bị hư hỏng, vì giày có thể làm bẩn hoặc xước sàn gỗ.

Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 7
Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 7

Bước 2. Thắt các khóa vào ủng

Hầu hết các mẫu sẽ có những thứ này ở phía trước và hai bên, mặc dù một số mẫu dành cho trẻ em có chúng ở phía sau. Thắt chúng vào bất cứ chỗ nào cảm thấy vừa khít nhưng không khó chịu. Đừng nhét quần vào phần trên của đôi bốt vì điều này sẽ làm thay đổi độ vừa vặn qua bắp chân của bạn.

Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 8
Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 8

Bước 3. Đứng và cảm nhận nơi ngón chân của bạn đang ở trong giày

Trong khi đứng thẳng, các ngón chân của bạn chỉ nên lướt qua mặt trước của ủng. Nếu bạn ngọ nguậy các ngón chân của mình và không cảm thấy bất cứ thứ gì cọ vào chúng, thì có thể đôi ủng quá lớn. Nếu các ngón chân của bạn phải co lên hoặc gập xuống để vừa với toàn bộ bàn chân của bạn trong ủng thì chúng quá nhỏ.

Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 9
Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 9

Bước 4. Làm một chiếc vỏ vừa vặn

Vì các lớp lót bị hỏng theo thời gian, bạn muốn chắc chắn rằng lớp vỏ cứng của chiếc ủng phải vừa vặn. Lấy lớp lót ra khỏi ủng và đứng với các ngón chân của bạn đẩy về phía trước cho đến khi chúng chạm vào mặt trước của ủng. Bạn có thể nhét 1-2 ngón tay vào giữa gót chân và mặt sau của vỏ.

Phần 3/3: Cảm nhận về sự vừa vặn

Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 10
Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 10

Bước 1. Đứng ở tư thế trượt tuyết

Co chân ở đầu gối như khi bạn đang trượt tuyết xuống dốc. Cảm nhận vị trí của ngón chân và gót chân của bạn. Ở tư thế này, gót chân của bạn không được nhấc ra khỏi đế và các ngón chân của bạn chỉ cần rút ra sau để tránh chạm vào mặt trước của ủng.

Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 11
Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 11

Bước 2. Dành ít nhất 20 phút trong việc khởi động

Đi bộ xung quanh chúng và cảm nhận bất kỳ khu vực nào mà bốt quá chật hoặc gây cọ xát khó chịu cho bàn chân của bạn. Bây giờ bạn ở bên chúng càng lâu, bạn sẽ càng có cảm giác tốt hơn về cảm giác của chúng trên đôi chân của bạn hàng giờ trên đường trượt.

Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 12
Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 12

Bước 3. Thử tăng kích thước và giảm kích thước

Nếu bạn đang thử ủng trong một cửa hàng, có thể hữu ích khi thử các kích cỡ khác, chỉ để đảm bảo rằng bạn thích sự vừa vặn của loại ủng mình đã chọn. Nếu bạn đặt hàng trực tuyến, hãy đọc chính sách trả hàng của trang web để xem liệu bạn có được miễn phí giao hàng trả lại hay không, sau đó đặt hàng hai hoặc ba kích thước khác nhau để thử chúng tại nhà.

Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 13
Phù hợp với giày trượt tuyết Bước 13

Bước 4. Xem xét đế lót tùy chỉnh

Nếu bạn đang mua ủng trượt tuyết, thay vì đi thuê, bạn có thể muốn xem xét các loại lót được thiết kế đặc biệt để vừa với chân của bạn. Các cửa hàng bán đồ trượt tuyết và cửa hàng thể thao có thể giúp bạn lắp lót đế có thể tạo nhiệt, giúp khắc phục nhiều vấn đề như kẹt ngón chân, đau nhức vòm và đau mắt cá chân.

Lời khuyên

  • Nếu bạn chọn đến một cửa hàng để thử giày trượt tuyết, nhân viên cửa hàng có thể hỗ trợ bạn đo chân, lắp ủng và tìm đế lót.
  • Bàn chân có thể sưng vào ban ngày, vì vậy hãy thử đi ủng vào buổi chiều hoặc buổi tối khi bàn chân của bạn to nhất. Bạn không muốn mua những đôi ủng quá nhỏ và bị phồng chân khi đang trượt tuyết chỉ khiến đôi ủng của bạn trở nên khó chịu.
  • Nếu bàn chân của bạn có hai kích cỡ khác nhau, hãy mua loại ủng vừa với bàn chân nhỏ hơn và nhờ cửa hàng đồ trượt tuyết hoặc cửa hàng thể thao điều chỉnh loại ủng khác để vừa với bàn chân lớn hơn. Boots có thể được "đục lỗ" và làm cho lớn hơn, nhưng chúng không thể được làm nhỏ hơn.

Đề xuất: