Nếu cha mẹ bạn không tin tưởng bạn vào lúc này, chắc chắn có nhiều cách để bạn có thể xây dựng lại lòng tin đó và đưa mối quan hệ của bạn với họ đi đúng hướng. Ai cũng có lúc mắc sai lầm, và chỉ cần bạn liên lạc với cha mẹ và chứng minh cho họ thấy rằng họ có thể tin tưởng bạn một lần nữa, mọi thứ sẽ trở nên tốt đẹp hơn! Nếu bạn không chắc chắn cách chính xác để thực hiện điều đó, chúng tôi sẵn sàng trợ giúp. Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy những cách khác nhau mà bạn có thể thực hiện để lấy lại lòng tin của cha mẹ để bạn có thể trở lại như trước đây.
Các bước
Phần 1/4: Giao tiếp với nhau
Bước 1. Xin lỗi vì đã vi phạm lòng tin của họ
Một lời xin lỗi chân thành có thể giúp bố mẹ tin tưởng bạn một lần nữa. Lời xin lỗi tốt nhất thừa nhận hành động sai trái của bạn, trình bày lại những gì đã xảy ra một cách rõ ràng, thừa nhận bản chất của tổn thương hoặc tổn hại đã gây ra, yêu cầu sự tha thứ và đề xuất biện pháp tránh lỗi trong tương lai.
- Cố gắng không mong đợi bất cứ điều gì đổi lại. Mặc dù sẽ rất tuyệt nếu lời xin lỗi ngay lập tức khắc phục mọi thứ, nhưng điều đó khó có thể xảy ra. Có thể cha mẹ bạn không biết cách tốt nhất để đáp lại lời xin lỗi của bạn.
- Những từ bạn sử dụng ít quan trọng hơn là nói một cách chân thành.
- Một phần khác của việc xin lỗi là tha thứ cho bản thân.
Bước 2. Hỏi cha mẹ xem bạn có thể làm gì để lấy lại lòng tin của họ
Cách rõ ràng nhất để tìm ra cách lấy lại lòng tin của cha mẹ bạn chỉ đơn giản là hỏi họ xem bạn có thể làm gì. Họ có thể không có sẵn câu trả lời, nhưng hãy nói với họ rằng họ có thể suy nghĩ về nó và cho bạn biết sau.
Hãy trung thực trong phản hồi của bạn với yêu cầu của họ. Nếu họ dường như có một danh sách dài vô lý những việc bạn phải làm, hãy nói với họ (không than vãn) rằng bạn nghĩ rằng bạn sẽ khó thành công trong việc đáp ứng kỳ vọng của họ. Thay vào đó, hãy đưa ra một thỏa hiệp
Bước 3. Tin tưởng cha mẹ của bạn
Niềm tin xây dựng lòng tin và tin tưởng họ sẽ giúp khuyến khích họ tin tưởng bạn. Trên thực tế, bạn có thể thấy rằng bạn không cảm thấy như bạn tin tưởng họ ngay bây giờ; nó là bình thường để cảm thấy như vậy. Niềm tin là mối quan hệ hai chiều, không phải là cảm giác một chiều, vì vậy bạn cũng cần phải cố gắng dựa trên sự tin tưởng.
Bước 4. Hãy lắng nghe cha mẹ của bạn
Để thực sự có một cuộc giao tiếp có ý nghĩa, bạn cần phải vừa trò chuyện vừa lắng nghe. Hãy thử đặt mình vào vị trí của cha mẹ và thực sự hiểu họ đang nói gì khi nói chuyện với bạn. Nếu họ nói điều gì đó khiến bạn bối rối hoặc xúc phạm, hãy hỏi họ về điều đó. Một khi các đường dây liên lạc được mở ra, bạn và cha mẹ bạn có thể bắt đầu xây dựng lại mối quan hệ tin cậy của mình.
Phần 2/4: Thay đổi hành động của bạn
Bước 1. Dành thời gian cho gia đình của bạn
Dành nhiều thời gian hơn cho gia đình có lợi cho mối quan hệ tin cậy của bạn theo một số cách. Trước tiên, cha mẹ của bạn sẽ không nghi ngờ về cách bạn sử dụng thời gian nếu họ ở cùng với họ. Thứ hai, dành thời gian với mọi người giúp bạn hiểu và giao tiếp với họ tốt hơn, điều này có thể giúp ích cho mối quan hệ của bạn. Thứ ba, cha mẹ bạn sẽ được nhắc nhở về những phẩm chất tuyệt vời của bạn, như khiếu hài hước của bạn, thay vì chỉ tập trung vào sự vi phạm lòng tin.
Bước 2. Thể hiện các hành động có trách nhiệm
Làm công việc của bạn. Đón em trai bạn từ trường về đúng giờ. Đề nghị giúp đỡ các món ăn sau bữa tối. Thể hiện trách nhiệm với những việc hàng ngày có thể giúp bố mẹ bạn nghĩ về bạn như một người có trách nhiệm. Chỉ điều này có thể không đủ để xây dựng lại lòng tin, nhưng kết hợp với những thứ khác như giao tiếp cởi mở, những bước nhỏ này có thể hữu ích.
Bước 3. Thể hiện rằng bạn quan tâm
Chứng minh với cha mẹ rằng bạn quan tâm đến họ, bản thân bạn và mối quan hệ của bạn là một yếu tố quan trọng của mối quan hệ tin cậy hai chiều. Việc thể hiện rằng bạn quan tâm có thể diễn ra dưới nhiều hình thức khác nhau, nhưng làm và nói những điều bạn biết sẽ khiến đối phương cảm thấy dễ chịu là một nơi bắt đầu.
Bước 4. Thực hiện sửa chữa
Nếu bạn đã làm tổn thương bất cứ ai ngoài cha mẹ của bạn như một phần của sự vi phạm lòng tin, hãy xin lỗi và cố gắng làm cho nó đúng. Nếu bạn hỏi cha mẹ mình rằng bạn có thể làm gì để lấy lại niềm tin của họ, hãy làm theo những gì họ đã nói, ngay cả khi điều đó có vẻ ngớ ngẩn. Ngay cả khi có vẻ như, chẳng hạn như việc rửa xe của bố bạn có thể không liên quan gì đến việc lấy lại lòng tin của ông ấy, bạn đang cho thấy rằng bạn sẵn sàng làm những gì cần thiết.
Bước 5. Thể hiện sự sẵn sàng thay đổi của bạn
Thể hiện rằng bạn sẵn sàng thay đổi một cách nhỏ nhặt - chẳng hạn như dọn giường mỗi ngày như mẹ bạn luôn yêu cầu - có thể chứng tỏ rằng bạn sẵn sàng thay đổi theo hướng lớn, điều này có thể cần thiết để xây dựng lòng tin.
Phần 3 của 4: Tránh các dịp do mất lòng tin
Bước 1. Kiểm soát cảm xúc của bạn
Thông thường, các tình huống và trải nghiệm làm gián đoạn mối quan hệ tin cậy được thúc đẩy bởi các quyết định hấp tấp hoặc cảm tính. Cố gắng hành động theo lý trí và kiểm soát cảm xúc có thể giúp bạn trở nên đáng tin cậy hơn. Nếu bạn không cảm thấy mình có thể tự kiểm soát cảm xúc của mình, hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ trị liệu để thảo luận về các chiến lược đối phó.
Bước 2. Hiểu mong đợi của cha mẹ bạn
Nếu bạn biết điều cha mẹ không muốn bạn làm, bạn sẽ dễ dàng tránh làm điều đó hơn. Nếu bạn không chắc chắn về các quy tắc hoặc kỳ vọng chính xác của họ, hãy hỏi họ. Nếu sự vi phạm lòng tin của bạn mới xảy ra gần đây, bạn nên hết sức cảnh giác về bất kỳ hoạt động nào có thể được coi là vượt quá giới hạn. Đừng tiếp tục xin lỗi và làm việc nhà ngay sau khi bạn làm mất lòng tin của họ vì họ có thể nghĩ rằng bạn chỉ đang cố gắng để có được vẻ ngoài tốt đẹp trở lại. Thay vào đó hãy đợi một chút thời gian. Niềm tin cần rất nhiều thời gian để phục hồi sau khi bạn đã phá vỡ nó.
Bước 3. Thực hiện theo các quy tắc của ngôi nhà
Bạn sống với cha mẹ của bạn trong một khoảng thời gian giới hạn. Họ có thể có những quy tắc hoặc kỳ vọng về những điều nên và không nên làm khi bạn đang sống dưới mái nhà của họ. Hãy tuân thủ những quy tắc đó, ngay cả khi chúng có vẻ không hợp lý với bạn.
- Hãy nhớ rằng cuối cùng bạn sẽ có nhà của riêng mình và bạn có thể sống theo cách mà bạn muốn sống sau này.
- Ngay cả khi có vẻ như là vĩnh viễn trước khi bạn chuyển ra khỏi nhà của cha mẹ mình, thời gian sẽ trôi qua và cuối cùng bạn sẽ có thể tiếp tục.
Bước 4. Tránh nguyên nhân gây ra sự vi phạm lòng tin
Nếu có một người, thói quen, hoạt động hoặc sự kiện cụ thể đã phá vỡ mối quan hệ tin cậy của bạn và cha mẹ bạn, hãy tránh điều đó bằng mọi giá. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn cần giúp đỡ để tránh nó, hãy yêu cầu sự giúp đỡ.
- Trong trường hợp lạm dụng chất kích thích, bạn có thể cần sự trợ giúp của chuyên gia để chống lại cơn nghiện.
- Nếu có một người bạn cụ thể dẫn bạn đến những quyết định tồi tệ, có thể đã đến lúc bạn nên tiếp tục hoặc tạm dừng tình bạn đó.
Phần 4/4: Khắc phục Vi phạm Niềm tin Cụ thể
Bước 1. Lấy lại lòng tin sau khi nói dối
Nếu bạn đã vi phạm lòng tin của cha mẹ bằng cách nói dối họ, đặc biệt là nếu bạn đã có tiền sử nói dối, thì bạn cần phải thực hành luôn luôn thành thật. Thể hiện cam kết hoàn toàn trung thực sẽ giúp bạn xây dựng lại lòng tin. Thật không may, điều này có thể mất nhiều thời gian.
Bước 2. Trở lại từ việc vi phạm các quy tắc cụ thể
Nếu bản chất của sự vi phạm lòng tin của bạn liên quan đến việc vi phạm một quy tắc cụ thể mà cha mẹ bạn đã đặt ra, chẳng hạn như không uống rượu khi chưa đủ tuổi hoặc không về nhà vào một thời điểm nhất định, hãy trao đổi với cha mẹ bạn về các quy tắc trong nhà.
- Điều quan trọng là bạn phải hiểu các quy tắc là gì, tại sao các quy tắc được áp dụng và cách tuân theo chúng.
- Một cuộc đối thoại cởi mở với cha mẹ của bạn về những điều này có thể giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn trong tương lai.
Bước 3. Giảm bớt cảm giác bị tổn thương
Nếu bạn đã làm tổn thương ai đó, bạn nên đền bù. Nếu bạn đã làm tổn thương cha mẹ khi làm điều gì đó khiến họ thất vọng hoặc khiến họ buồn, thì hãy cố gắng hiểu cảm xúc của họ.
Đặt mình vào vị trí của họ và nghĩ xem bạn muốn ai đó xin lỗi mình như thế nào có thể giúp bạn biết điều gì sẽ chữa lành vết thương
Bước 4. Phục hồi hư hỏng tài sản
Nếu hành vi vi phạm của bạn gây ra thiệt hại cho tài sản - ví dụ, nếu bạn làm hỏng một chiếc xe hơi hoặc phá hoại tài sản công cộng - bạn cần phải làm những gì có thể để sửa chữa thiệt hại. Điều này có thể có nghĩa là bạn có thể tự mình sơn lên những bức tranh vẽ bậy bằng sơn xịt, đóng một tấm bảng điều khiển ô tô bị móp hoặc làm sạch giấy vệ sinh trên cây. Tuy nhiên, nó cũng có thể có nghĩa là đề nghị thanh toán chi phí sửa chữa, như với một vụ tai nạn xe hơi.
Bước 5. Chấp nhận trách nhiệm tài chính
Nếu bạn đã làm điều gì đó khiến người khác phải mất tiền, bạn nên đề nghị bồi thường tài chính cho bên bị thiệt hại. Ngay cả khi điều này có nghĩa là từ bỏ toàn bộ tiền lương của bạn trong vài tuần, việc chấp nhận trách nhiệm tài chính có thể đi một chặng đường dài để chứng tỏ rằng bạn hiểu hậu quả của hành động của mình.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Hỏi họ xem bạn có thể làm gì để lấy lại lòng tin của họ, nhưng hãy không phải hỏi họ ngay sau khi bạn làm mất nó. Ngay lập tức hỏi cách khắc phục mọi thứ có thể khiến bạn có vẻ như đang cố gắng thoát khỏi rắc rối.
- Thời gian chữa lành tất cả mọi thứ. Có thể mất nhiều thời gian để lấy lại lòng tin của bố mẹ, nhưng điều đó sẽ xảy ra; họ là cha mẹ của bạn sau khi tất cả. Đừng mất hy vọng.
- Thật khó để lấy lại lòng tin của cha mẹ bạn. Nếu bạn đã làm điều gì đó rất tồi tệ, nhưng khéo léo, như lẻn ra khỏi nhà vào ban đêm; bạn phải xin lỗi!
- Làm việc chăm chỉ và tìm kiếm cơ hội để chủ động và có trách nhiệm.
- Những việc nhỏ nhặt cũng giúp ích cho bạn: Làm thêm việc nhà mà không cần hỏi han, đạt điểm cao, nói với mẹ bạn rằng cô ấy xinh đẹp và bạn yêu cô ấy, làm bữa sáng cho cô ấy hoặc massage chân cho cô ấy, giúp bố bạn sửa chữa một cái gì đó, nói với anh ấy rằng bạn yêu anh ấy, hãy mua anh ấy một chiếc áo sơ mi, v.v.
- Nhận ra rằng con người (cả bạn và cha mẹ bạn) đều không hoàn hảo và có thể mắc sai lầm.
- Bạn và cha mẹ bạn có thể cần thời gian và không gian để hạ nhiệt. Cố gắng trò chuyện khi cả hai bình tĩnh.
