Sau khi nhổ răng khôn, cuộc phẫu thuật có thể kết thúc nhưng bạn vẫn chưa hoàn thành. Có nhiều điều cần cân nhắc về chế độ ăn uống sau phẫu thuật và chăm sóc răng miệng sẽ giúp đẩy nhanh quá trình lành thương - chẳng hạn như chỉ ăn thức ăn mềm và súc miệng thường xuyên. Ăn uống sau khi phẫu thuật có thể khó khăn, nhưng có một số điều đơn giản bạn có thể làm để giúp bạn dễ dàng hơn.
Các bước
Phần 1/3: Ăn đúng loại thực phẩm
Bước 1. Lập kế hoạch trước
Đi mua sắm và dự trữ thức ăn mềm, dễ nhai trước khi phẫu thuật. Tốt nhất, hãy làm cho chúng có thể uống được như sữa chua và súp không có khối lớn. Hãy nhớ rằng, răng sau của bạn có thể bị đau và bạn sẽ không muốn nhai nhiều với răng hàm của mình trong vài ngày đầu và đến một tuần.
- Mua thực phẩm như súp, sữa chua, kem, nước sốt táo, thạch và khoai tây nghiền.
- Không mua bất cứ thứ gì có thể khiến thức ăn còn sót lại trong miệng bạn như bánh quy, các loại hạt, gạo hoặc mì ống.
- Uống nước và nước trái cây, nhưng tránh đồ uống như soda và rượu.
Bước 2. Bắt đầu với thức ăn mềm, ở nhiệt độ phòng
Ăn thức ăn ở nhiệt độ phòng, thức ăn quá mềm trong ngày đầu tiên sau phẫu thuật. Hãy thử súp đã nguội, sữa chua hoặc bánh pudding. Nước sốt cũng có thể tốt, chỉ cần đảm bảo không có những miếng táo lớn.
- Hãy thử luộc các loại rau củ như cà rốt, bông cải xanh, khoai tây, hành tây và ớt rồi đập tất cả chúng lại với nhau. Thêm một ít rau kho để tạo thành món canh. Để nguội trước khi ăn.
- Bạn có thể mong đợi sẽ không thể há miệng rất rộng ngay sau khi phẫu thuật, vì vậy những chiếc thìa lớn có thể gây ra vấn đề. Đảm bảo có thìa có kích thước phù hợp với bạn.
Bước 3. Tiếp tục ăn thức ăn mềm trong khoảng ba ngày đầu
Điều quan trọng là phải duy trì một chế độ ăn hoàn toàn mềm trong ba ngày đầu tiên sau khi phẫu thuật. Miệng của bạn cần thời gian để chữa lành, vì vậy bạn cần hỗ trợ quá trình này bằng cách tránh những thức ăn cần nhai. Sau vài ngày đầu tiên, bạn có thể đã sẵn sàng cho những thức ăn cần nhai kỹ và không cần ở nhiệt độ phòng, chẳng hạn như kem.
- Một lợi thế khi ăn đồ lạnh là nó có thể giúp làm tê miệng, khiến bạn không cảm thấy đau trong một thời gian ngắn. Nhiệt độ mát cũng có thể làm dịu miệng của bạn sau khi phẫu thuật.
- Tránh thức ăn cứng và giòn, chẳng hạn như vụn ngô, cũng như bất cứ thứ gì cay, có thể gây kích ứng nướu răng của bạn.
Bước 4. Bắt đầu với những vết cắn nhỏ
Khi bạn đã sẵn sàng để bắt đầu nhai lại thức ăn, hãy bắt đầu với những miếng thật nhỏ. Làm việc theo cách của bạn đến những vết cắn có kích thước bình thường. Có thể mất một thời gian để trở lại ăn uống bình thường, nhưng tình trạng này sẽ sớm được cải thiện. Bạn không nên vội vàng ăn lại thức ăn thông thường vì nó có thể khiến vết thương tái phát, dẫn đến đau và chảy máu. Sau đó, bạn sẽ phải bắt đầu lại quá trình chữa bệnh.
Hầu hết mọi người bắt đầu ăn uống bình thường trở lại sau năm đến bảy ngày sau phẫu thuật
Bước 5. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật răng miệng của bạn
Sau bất kỳ loại phẫu thuật nào, điều quan trọng là làm theo lời khuyên của bác sĩ. Nhưng với phẫu thuật miệng, điều đó đặc biệt quan trọng vì bạn không thể chỉ để nguyên vết thương. Bạn phải ăn thức ăn trong thời gian phục hồi.
Đảm bảo rằng bạn lắng nghe tất cả những gì bác sĩ nói với bạn và làm theo hướng dẫn của họ trong thư
Phần 2/3: Tránh các vật dụng có thể gây hại
Bước 1. Không sử dụng ống hút
Khi uống rượu sau khi phẫu thuật, không sử dụng ống hút trong đồ uống của bạn. Hút qua ống hút có thể loại bỏ cục máu đông hình thành trên vết thương khi vết thương đang lành. Điều này có thể gây chảy máu quá mức và làm tăng thời gian lành vết thương.
Thay vì dùng ống hút, bạn chỉ cần uống bất kỳ chất lỏng nào như bình thường bằng ly. Lưu ý không uống quá nhiều cùng một lúc. Uống từng ngụm nhỏ
Bước 2. Tránh súc miệng mạnh
Sau khi phẫu thuật, bạn có thể cảm thấy cần phải súc miệng - thường là do bạn bị khô miệng hoặc vì bạn có thể nếm máu trong miệng hoặc vì bạn cảm thấy như có thức ăn mắc kẹt trong lỗ trên nướu. Tuy nhiên, súc miệng quá nhiều hoặc quá mạnh có thể đánh bật cục máu đông cần thiết cho nướu và xương lành lại, dẫn đến tình trạng đau đớn gọi là khô hốc. Để tránh điều đó, hãy súc miệng và khạc nhổ càng nhẹ càng tốt.
Đảm bảo bạn tuân theo chỉ định của bác sĩ về việc súc miệng
Bước 3. Cố gắng không nhai trực tiếp vào vết thương
Khi bạn đã nâng cấp từ thức ăn lỏng sang thức ăn nửa rắn, bạn sẽ cần phải chú ý đến việc nhai của mình. Tránh cắn thức ăn lên vết thương nơi bạn từng mọc răng khôn. Cố gắng nhai thức ăn gần miệng hơn nếu có thể.
Nhai chậm và nhẹ nhàng hơn bình thường để bạn có thể cẩn thận hơn về vị trí thức ăn rơi vào miệng khi bạn đang nhai và không gây áp lực lên những vùng bị sưng
Bước 4. Tránh hút thuốc
Hút thuốc có thể rất nguy hiểm đối với những người vừa phẫu thuật răng miệng, đặc biệt là việc nhổ răng như nhổ răng khôn. Hút thuốc chuyển tất cả các loại hóa chất vào bên trong miệng của bạn và sẽ ảnh hưởng đến quá trình chữa bệnh của bạn. Nó cũng làm tăng đáng kể nguy cơ nhiễm trùng.
Nếu bạn phải hút thuốc, hãy đợi ít nhất 48 giờ sau khi phẫu thuật và sau đó nhớ súc miệng sau mỗi lần hút thuốc
Phần 3 của 3: Chăm sóc răng miệng đúng cách cho bản thân
Bước 1. Đừng thúc giục cơn đói của bạn
Chờ cho đến khi bạn cảm thấy sẵn sàng để ăn thứ gì đó. Ngay sau khi phẫu thuật, bạn có thể sẽ không cảm thấy muốn ăn. Bạn không muốn cho thứ gì đó vào miệng cho đến khi bạn hoàn toàn sẵn sàng để vết thương của bạn có một chút thời gian lành trước tiên. Thuốc gây mê có thể ngăn chặn sự thèm ăn của bạn trong vài giờ. Ngay cả khi bạn phẫu thuật vào buổi sáng, bạn có thể không ăn cả ngày. Đừng sợ bạn không ăn trong một ngày - cơ thể bạn sẽ cho bạn biết khi nào nó sẵn sàng để ăn.
- Đảm bảo bạn luôn đủ nước và uống đủ nước.
- Đến ngày thứ hai, bạn sẽ cảm thấy đói bình thường trở lại. Nhưng ngay cả khi bạn không đói, ít nhất bạn nên ăn một chút gì đó từ ngày thứ hai trở đi.
Bước 2. Đánh răng
Tránh đánh răng vào ngày phẫu thuật, nhưng tiếp tục đánh răng từ ngày thứ hai trở đi. Chải nhẹ nhàng, đặc biệt là xung quanh các khu vực phẫu thuật. Và lưu ý không làm xước vết thương.
Đánh răng sẽ giúp giữ cho miệng của bạn sạch sẽ và hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương, ngay cả khi hơi khó chịu
Bước 3. Súc miệng
Bắt đầu từ ngày thứ hai sau phẫu thuật, bạn nên súc miệng nhẹ nhàng sau mỗi bốn đến sáu giờ bằng hỗn hợp nước muối ấm. Có thể làm điều này bằng cách thêm ½ thìa muối với ½ cốc nước ấm. Ngậm nó trong miệng ít nhất 30 giây rồi nhổ ra.
- Hãy chắc chắn rằng bạn súc miệng ngay lập tức sau khi bạn ăn một thứ gì đó.
- Bạn nên tiếp tục súc miệng bằng nước muối thường xuyên trong một tuần sau khi phẫu thuật.
Lời khuyên
- Hãy hỏi nha sĩ của bạn để biết bất kỳ khuyến nghị nào mà họ có thể cung cấp cho bạn. Họ có thể đã làm điều này nhiều lần và biết cách tốt nhất để xử lý sau phẫu thuật.
- Ngoài việc ăn các loại thực phẩm phù hợp, bạn sẽ muốn ngủ ngon sau quy trình của mình để được nghỉ ngơi đầy đủ.
