Việc cảm thấy lo lắng một chút về việc nhổ răng khôn là điều bình thường - cả phẫu thuật và phục hồi đều có thể khá khó chịu. May mắn thay, có những cách chuẩn bị cho bản thân sẽ giúp bạn dễ dàng chấp nhận những gì sắp xảy ra. Bằng cách chuẩn bị trước và cẩn thận tuân theo chỉ định của bác sĩ sau thủ thuật, bạn sẽ có cơ hội tốt nhất để hồi phục suôn sẻ.
Các bước
Phần 1/3: Chuẩn bị phẫu thuật
Bước 1. Tích trữ thức ăn mềm
Sau khi phẫu thuật, bạn sẽ không thể ăn bất cứ thứ gì giòn hoặc dai. Bạn cũng có thể sẽ không có tâm trạng để đi mua hàng tạp hóa. Chuẩn bị bằng cách mua nhiều thức ăn mềm trước khi phẫu thuật. Bạn sẽ cần phải có đủ để kéo dài bạn trong ít nhất 24 giờ. Tuy nhiên, bạn có thể muốn đủ trong vài ngày trong khi tình trạng sưng tấy giảm xuống. Bạn có thể bắt đầu cho trẻ ăn những thức ăn khác khi cảm thấy có thể dung nạp được. Tránh bất cứ thứ gì có thể dính vào vết thương cho đến khi vết thương được chữa lành.
- Xay nhuyễn những thứ như sinh tố hoặc súp trong máy xay sinh tố. Lọc qua một bộ lọc trước khi sử dụng để đảm bảo không có hạt hoặc thảo mộc nào dính vào vết thương.
- Tránh xa thức ăn cay. Chúng có thể gây kích ứng vết thương.
- Chọn nhiều thức ăn lạnh. Họ sẽ cảm thấy nhẹ nhàng sau khi phẫu thuật.
-
Một số thực phẩm tốt cho sau khi phẫu thuật miệng là:
- Sữa chua (đông lạnh hoặc không đông lạnh)
- Sốt táo
- Súp xanh (không có bất kỳ khối nào)
- Khoai tây nghiền
- Trứng bác
- hummus
- Congee
- Bánh pudding
- Kem
Bước 2. Sắp xếp phương tiện đi lại
Bạn không nên định lái xe sau khi phẫu thuật. Lên kế hoạch để một người bạn đưa bạn về nhà khi cuộc phẫu thuật kết thúc. Ngay cả khi bạn không gây mê toàn thân, bạn vẫn có thể cảm thấy quá chán nản với cuộc phẫu thuật khi lái xe.
- Nếu bạn thường đi phương tiện công cộng, bạn có thể không cần người đi cùng. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể muốn có một người bạn. Họ có thể đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái trong chuyến đi về nhà.
- Đừng tự lên kế hoạch đi bộ hoặc đạp xe về nhà. Nếu bạn sống cách văn phòng nha sĩ một khoảng cách ngắn, hãy sắp xếp taxi hoặc một người bạn đến đón bạn.
Bước 3. Sắp xếp thời gian nghỉ
Bạn sẽ cần khoảng 48 giờ để giảm sưng. Tuy nhiên, toàn bộ quá trình phục hồi có thể mất vài tuần. Lập kế hoạch cho ít nhất hai ngày để bạn có thể ở nhà không làm việc. Hãy cho sếp của bạn biết rằng bạn đang phải phẫu thuật và bạn có thể phải nghỉ thêm vài ngày nữa nếu quá trình hồi phục của bạn chậm hơn mức trung bình.
- Tránh tất cả các hoạt động thể chất gắng sức trong vài ngày sau khi phẫu thuật. Điều này có nghĩa là bạn phải sắp xếp việc chăm sóc trẻ em hoặc người trông nom thú cưng trong thời gian bạn hồi phục sức khỏe.
- Bạn có thể cần bạn bè hoặc gia đình để lo việc nhà trong một hoặc hai ngày. Cân nhắc xem bạn có cần ai đó làm những việc như đổ rác, tưới vườn hay xúc tuyết trên vỉa hè của bạn hay không.
Bước 4. Mua băng gạc và thuốc giảm đau
Cả hai thứ này đều có thể được mua tại hiệu thuốc gần nhà của bạn. Nha sĩ có thể cung cấp cho bạn băng gạc và đơn thuốc giảm đau. Tuy nhiên, bạn nên chuẩn bị kỹ càng.
- Mua miếng gạc đã được khử trùng an toàn để cho vào miệng. Hỏi dược sĩ của bạn để được giới thiệu.
- Chọn thuốc giảm đau không chứa caffeine. Caffeine nên tránh trong khi phục hồi sau phẫu thuật.
- Bạn cũng có thể giữ túi trà trên tay. Chúng có thể giúp kiểm soát chảy máu. Ngâm một cái vào nước ấm rồi vắt khô. Giữ nó trên vết thương trong 20-30 phút.
Bước 5. Chuẩn bị cho thời gian xuống
Bạn có thể nghỉ ngơi một thời gian sau khi phẫu thuật. Tạo một không gian ấm cúng trong ngôi nhà của bạn, nơi bạn sẽ có thể nghỉ ngơi thoải mái. Bạn nên có nhiều gối và chăn, cũng như đồ giải trí.
- Lấy sách từ thư viện ra hoặc tải xuống một số sách trên băng để nghe trong khi bạn hồi phục.
- Chọn phim hoặc chương trình truyền hình mà bạn muốn xem khi đang nghỉ ngơi. Chuẩn bị sẵn sàng để bạn không phải lo lắng sau khi phẫu thuật.
Bước 6. Nhờ bạn bè đến nhà
Hồi phục ở nhà đôi khi có thể cảm thấy nhàm chán và thậm chí cô đơn. Trước khi phẫu thuật, hãy xếp hàng thời gian thăm khám với bạn bè và gia đình. Hãy cho họ biết bạn sẽ muốn có khách và lên lịch thời gian khi họ có thể ghé qua.
- Hãy cho bạn bè của bạn biết rằng bạn có thể hơi lạc lõng một chút, nhưng bạn vẫn sẽ biết ơn công ty của họ.
- Đừng có kế hoạch làm quá nhiều với khách truy cập của bạn. Đơn giản chỉ cần xem một bộ phim hoặc nghe nhạc cùng nhau là những cách thư giãn để tận hưởng sự đồng hành của nhau.
Phần 2 của 3: Dung nạp phẫu thuật
Bước 1. Thảo luận kế hoạch với nha sĩ của bạn
Phẫu thuật có vẻ đáng sợ nếu bạn không biết điều gì sẽ xảy ra. Nha sĩ của bạn nên vui lòng giải thích quy trình cho bạn trước khi họ bắt đầu. Hỏi bất kỳ câu hỏi nào bạn có; điều này có thể khiến tâm trí bạn thoải mái.
Đảm bảo hiện tại bạn không bị bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào. Nếu bạn làm vậy, hãy nói với nha sĩ của bạn về chúng. Cuộc phẫu thuật có thể cần được lên lịch lại
Bước 2. Thống nhất loại thuốc tê
Hầu hết các ca nhổ răng khôn chỉ cần gây tê cục bộ. Điều này có nghĩa là bạn sẽ tỉnh táo trong quá trình phẫu thuật. Trong một số trường hợp, nha sĩ có thể gây mê an thần cho bạn hoặc gây mê toàn thân.
- Thuốc mê gây mê ức chế ý thức của bạn. Nó được truyền qua đường tĩnh mạch và sẽ để lại cho bạn một ký ức hạn chế về cuộc phẫu thuật.
- Gây mê toàn thân có thể được hít qua mũi hoặc truyền qua đường tĩnh mạch. Gây mê toàn thân sẽ đưa bạn vào giấc ngủ hoàn toàn và bạn sẽ bất tỉnh trong suốt quá trình.
- Tất cả các phương pháp gây mê đều mang một mức độ rủi ro nhỏ. Tuy nhiên, khi được sử dụng đúng cách, thuốc tê được coi là cực kỳ an toàn.
Bước 3. Cố gắng thư giãn
Bạn có thể gặp một số áp lực hoặc khó chịu trong quá trình phẫu thuật, nhưng bạn không nên cảm thấy đau. Nếu bạn cảm thấy đau trong khi phẫu thuật, điều đó có nghĩa là thuốc gây mê không hoạt động. Hãy cho nha sĩ của bạn biết ngay lập tức.
Nếu nha sĩ chỉ gây tê cục bộ cho bạn, hãy nhắm mắt trong suốt quá trình. Điều này có thể khiến bạn mất trí nhớ phần nào về quy trình
Phần 3/3: Hồi phục sau phẫu thuật
Bước 1. Không ăn cho đến khi thuốc mê hết tác dụng
Bạn có thể sẽ không cảm thấy quá đói ngay sau khi phẫu thuật, đó là một điều tốt. Tránh ăn bất cứ thứ gì trong khi miệng vẫn còn tê - bạn có thể vô tình cắn vào môi, má hoặc lưỡi, gây tổn hại cho bản thân.
Bước 2. Nghỉ ngơi mà không nằm thẳng
Trong 48-72 giờ đầu tiên sau khi phẫu thuật, hãy nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt và kê cao đầu để giúp giảm sưng. Nếu bạn chọn nằm xuống, hãy sử dụng một vài chiếc gối để kê đầu lên.
- Kê cao đầu có thể khiến giấc ngủ không thoải mái. Tuy nhiên, nó giúp cầm máu.
- Nếu bạn khó ngủ khi ngẩng cao đầu, hãy làm điều gì đó khác để giúp bạn thư giãn. Bạn có thể xem TV, nghe đài hoặc đọc sách hoặc tạp chí.
Bước 3. Không đánh răng trong 24 giờ
Bạn không muốn làm vết thương bị kích ứng hoặc lây lan vi khuẩn khắp miệng. Sau 24 giờ có thể chải răng nhẹ nhàng, tránh để lại vết mổ.
Bước 4. Rửa sạch bằng nước muối
Sau 24 giờ, bạn nên bắt đầu súc miệng thường xuyên bằng nước muối. Làm điều này hai giờ một lần, và sau khi bạn ăn. Duy trì điều này trong một tuần khi vết thương lành.
Bạn có thể tạo nước muối bằng cách hòa tan 1 muỗng cà phê muối trong 1 ly nước ấm 8 oz
Bước 5. Uống nhiều nước
Tránh đồ uống có đường và caffein trong khi hồi phục. Trong vòng 24 giờ đầu tiên, bạn cũng nên tránh đồ uống có ga và đồ uống nóng.
Không bao giờ uống qua ống hút sau khi phẫu thuật miệng. Điều này có thể đánh bật cục máu đông ra khỏi ổ cắm
Bước 6. Tránh hút thuốc trong 72 giờ
Điều này có thể khó khăn nếu bạn là người thường xuyên hút thuốc. Sử dụng thuốc lá có thể kéo dài quá trình hồi phục. Nó cũng làm tăng nguy cơ biến chứng do phẫu thuật.
- Nếu bạn nhai thuốc lá, hãy tránh làm như vậy ít nhất một tuần sau khi phẫu thuật.
- Bạn có thể muốn sử dụng miếng dán nicotine để giúp hạn chế cảm giác thèm ăn nếu cần thiết.
- Động tác mút có thể đánh bật bất kỳ cục máu đông nào đã hình thành, dẫn đến tình trạng khô ổ răng. Đây là lý do tại sao bác sĩ cũng sẽ yêu cầu bạn tránh sử dụng ống hút.
Bước 7. Uống thuốc giảm đau
Bác sĩ có thể đã kê một loại thuốc giảm đau cụ thể. Nếu họ đã làm, hãy dùng thuốc đó theo khuyến cáo. Nếu bạn không nhận được đơn thuốc, hãy uống thuốc giảm đau không kê đơn nếu cần.
Hỏi nha sĩ của bạn loại thuốc giảm đau không kê đơn mà họ khuyên dùng
Bước 8. Làm đá khu vực này ít nhất trong 2 ngày đầu tiên
Chườm túi đá lên hai bên mặt, trong 20 phút, sau đó nghỉ 20 phút. Điều này sẽ giúp giảm sưng tấy ở khu vực này.
Sau 24 giờ, chườm nóng ẩm lên má, chẳng hạn như khăn ấm. Nhiệt khô (chẳng hạn như miếng đệm sưởi) có thể làm vùng da bị mất nước, không tốt cho việc chữa bệnh. Luôn cố gắng sử dụng một dạng nhiệt không làm bạn mất nước
Lời khuyên
- Nói chuyện với những người bạn đã trải qua cuộc phẫu thuật này. Họ có thể chia sẻ kinh nghiệm và khuyến nghị để phục hồi.
- Luôn làm theo tất cả các hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật răng miệng hoặc nha sĩ của bạn.
Cảnh báo
- Tất cả các cuộc phẫu thuật đều đi kèm với một số rủi ro. Thảo luận điều này với nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật răng miệng của bạn trước khi bạn lên lịch phẫu thuật.
- Bạn sẽ bị đau và sưng trong vài ngày sau khi thực hiện. Nếu đã hơn 3 hoặc 4 ngày mà không thấy thuyên giảm, hãy liên hệ với văn phòng bác sĩ phẫu thuật của bạn. Bạn có thể đang gặp phải một biến chứng do phẫu thuật.
