Hầu hết mọi người trong độ tuổi từ 17 đến 24 đều bắt đầu mọc răng khôn. Tuy nhiên, ở một số người, răng khôn không đẩy qua nướu nên có thể gây đau, sưng hoặc loét nướu. Răng khôn bị tác động cũng có thể đẩy sang các răng lân cận hoặc làm tổn thương xương hàm của bạn. Nếu răng khôn của bạn không mọc ra khỏi nướu, thì bạn nên phẫu thuật để loại bỏ chúng. Với một chút chuẩn bị và điều trị đúng cách, bạn sẽ nhanh chóng phục hồi sau khi phẫu thuật răng khôn.
Các bước
Phần 1/2: Chuẩn bị trước khi phẫu thuật
Bước 1. Đặt lịch hẹn với nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật răng miệng của bạn
Hãy chắc chắn rằng bạn đặt lịch hẹn vào một ngày cho phép bạn phục hồi sức khỏe sau phẫu thuật. Ví dụ, hãy hẹn bạn vào thứ Năm hoặc thứ Sáu để bạn có thể phục hồi sức khỏe vào cuối tuần. Nếu bạn là phụ nữ và bạn đang sử dụng biện pháp tránh thai, hãy lên lịch phẫu thuật sau khi bạn có kinh nguyệt để giúp ngăn ngừa các khe âm đạo phát triển.
Chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể ảnh hưởng đến khả năng bạn bị buồn nôn và nôn sau phẫu thuật. Phụ nữ uống thuốc tránh thai có nhiều khả năng bị buồn nôn và nôn sau phẫu thuật vào ngày thứ 9-15 của chu kỳ
Bước 2. Đi đến cửa hàng tạp hóa vào đêm hôm trước
Mua thức ăn mềm, dễ ăn như sốt táo, súp gà, sữa chua, trái cây đóng hộp, gelatin, bánh pudding hoặc pho mát. Bạn sẽ cần bỏ thức ăn cần nhai hoặc thức ăn được phục vụ quá nóng hoặc cực lạnh trong một thời gian sau khi phẫu thuật.
Cũng nên nhớ rằng bạn không nên uống rượu, soda, cà phê, hoặc đồ uống nóng trong vài ngày đầu sau khi phẫu thuật
Bước 3. Tích trữ phim, trò chơi và sách
Bạn có thể đang rất đau đớn, vì vậy bạn muốn đảm bảo rằng bạn có nhiều nguồn lực xung quanh để tránh cho tâm trí bạn cảm thấy khó chịu. Bạn sẽ cần từ tốn trong vài ngày.
Bước 4. Tìm người chở bạn đến phòng khám
Bạn sẽ loạng choạng sau cuộc phẫu thuật và bạn sẽ cần một người nào đó chở bạn về nhà và giúp bạn lấy thuốc giảm đau tại hiệu thuốc.
Phần 2 của 2: Chăm sóc bản thân sau khi phẫu thuật
Bước 1. Để miếng gạc trên vết phẫu thuật ít nhất 30 phút
Đừng cố gắng thay băng gạc vì nó sẽ làm gián đoạn quá trình đông máu. Sau khi miếng gạc đầu tiên đã được cởi ra, hãy giữ cho khu vực này sạch sẽ và để yên. Đừng cố khạc ra máu thường xuyên vì sự thay đổi áp suất trong miệng sẽ ức chế quá trình đông máu. Thay vào đó, hãy dùng gạc tươi để thấm máu.
Bước 2. Sử dụng túi trà
Nếu vết thương của bạn vẫn chảy máu với tốc độ ổn định sau 12 giờ hoặc lâu hơn, hãy ngừng cắn gạc và bắt đầu cắn túi trà ẩm. Chất tannin trong lá trà thúc đẩy quá trình đông máu, và đối với một số người, chất caffeine làm tăng tuần hoàn. Quá trình này khuyến khích sự tích tụ của các tiểu cầu đông máu trong khu vực được khâu, giúp đẩy nhanh thời gian chữa bệnh và phục hồi.
Bước 3. Súc miệng bằng nước muối
Kết hợp 1 thìa cà phê muối biển với 8 ounce nước ấm. Đưa chất lỏng vào miệng, nhẹ nhàng để ngâm trong giây lát rồi nhỏ giọt ra bồn rửa hoặc bồn cầu. Không ọc ọc hoặc khạc nhổ vì điều này có thể làm tan cục máu đông trong vết thương. Nước muối sẽ thúc đẩy quá trình chữa lành và giảm kích ứng.
- Hãy chắc chắn rửa thật nhẹ nhàng vào ngày đầu tiên sau khi phẫu thuật.
- Chỉ dùng nước muối súc miệng để làm sạch miệng trong 24 giờ đầu sau phẫu thuật. Chờ cho đến khi bác sĩ khuyên bạn nên bắt đầu sử dụng lại bàn chải đánh răng (thường là an toàn trước ngày thứ hai).
Bước 4. Chườm đá để giảm sưng đau
Có thể chườm đá lên má để giúp ngăn ngừa sưng tấy trong 24 giờ đầu.
- Sau 24 đến 72 giờ, nước đá có thể tiếp tục giúp giảm đau, nhưng sẽ vô dụng trong việc ngăn ngừa sưng tấy. Nếu bạn không có dụng cụ để làm đá, hãy sử dụng một túi rau đông lạnh.
- Khi đã đủ thời gian, theo hướng dẫn của bác sĩ nha khoa, hãy áp dụng một miếng đệm nóng lên má của bạn. Phản ứng tự nhiên của cơ thể sẽ gây sưng thêm nếu chườm đá lạnh lại.
Bước 5. Nâng cao đầu của bạn
Cho dù bạn đang ngủ trên ghế dài hay trên giường, hãy đặt 2 hoặc nhiều gối bên dưới đầu để nâng cao miệng của bạn. Nâng cao sẽ giảm sưng.
Bước 6. Giữ nguồn cung cấp của bạn gần đó
Bạn sẽ cần nước, gạc, thuốc giảm đau và thuốc kháng sinh bên mình để không cần phải đứng dậy và đi vệ sinh để lấy những thứ cần thiết.
Bước 7. Tránh sử dụng ống hút để uống chất lỏng
Chân không được tạo ra trong miệng của bạn có thể đánh bật các cục máu đông và làm chậm quá trình chữa lành.
Bước 8. Bỏ thuốc lá và rượu
Cả hai hoạt động này đều có thể ức chế quá trình chữa bệnh. Bạn nên đợi ít nhất 72 giờ sau khi phẫu thuật để sử dụng các sản phẩm thuốc lá (nhưng lâu hơn thì tốt hơn).
Bước 9. Kiểm soát cơn đau của bạn
Bạn có thể dùng thuốc giảm đau được kê đơn hoặc có thể dùng ibuprofen không kê đơn để ngăn ngừa đau, viêm và sưng. Bỏ qua aspirin vì nó có thể khiến bạn chảy máu và làm chậm quá trình lành vết thương.
- Đảm bảo uống thuốc giảm đau ngay sau khi bạn rời phòng khám nha khoa. Hãy dùng chúng trong một bữa ăn nhỏ để ngăn ngừa buồn nôn và nôn. Bạn vẫn có thể bị tê vì thuốc tê, và bạn có thể nghĩ rằng mình không cần dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, khi thuốc tê hết tác dụng, bạn có thể cảm thấy khó chịu ở mức độ cao.
- Tránh lái xe hoặc vận hành máy móc nặng trong ít nhất 24 giờ. Thuốc gây mê cùng với thuốc giảm đau của bạn có thể làm cho những hoạt động này trở nên nguy hiểm.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn cảm thấy buồn nôn và nôn mửa nghiêm trọng. Bác sĩ có thể kê một loại thuốc giảm đau khác không gây bệnh cho bạn.
Bước 10. Yêu cầu giúp đỡ
Hãy tin tưởng vào vợ / chồng, bạn bè hoặc gia đình của bạn để chăm sóc bạn trong khi bạn đang hồi phục. Yêu cầu họ nhận điện thoại của bạn, giúp bạn làm việc nhà, mang thức ăn cho bạn và giữ cho bạn cảm thấy thoải mái trong khi chữa bệnh.
Danh sách các loại thực phẩm nên ăn và tránh
Danh sách Mẫu Thực phẩm Nên Ăn (Răng khôn)
Danh sách mẫu thức ăn và đồ uống cần tránh (Răng khôn)
Lời khuyên
- Giữ cho đôi môi của bạn được bôi trơn tốt, vì chúng sẽ trở nên rất khô.
- Ăn thức ăn mềm trong một tuần sau khi phẫu thuật.
- Bạn hãy đắp một chiếc khăn lên gối vào ban đêm để tránh máu ra khắp giường.
- Tiếp tục đánh răng và lưỡi sau khi phẫu thuật. Chỉ cần cẩn thận, và tránh súc miệng bằng nước súc miệng.
- Sử dụng đậu Hà Lan đông lạnh để chườm lạnh vùng đau vì nó cong quanh mặt bạn dễ dàng hơn.
- Đặt hẹn giờ trên điện thoại để nhắc bạn uống thuốc vào những thời điểm cần thiết.
- Súc miệng bằng nước muối sau khi ăn.
- Súc miệng một ít dầu ô liu. Nó sẽ phá vỡ mảng bám - thứ sẽ có nhiều hơn vì bạn cần đánh răng nhẹ nhàng.
- Bạn có thể nói điều gì đó kỳ lạ do hơi ngạt hoặc thuốc giảm đau khác mà họ đưa cho bạn. Đừng xấu hổ.
- Thức ăn trẻ em là một sự thay thế tốt cho thức ăn đặc. Đừng quên thêm gia vị nếu bạn muốn.
- Bữa tối bổ dưỡng và dễ nhai có thể là khoai tây nghiền, hummus và pho mát dê, với sữa chua Hy Lạp để tráng miệng.
- Thông thường, thuốc gây tê cục bộ (loại bạn nhận được mỗi ống tiêm) không làm giảm nhận thức của bạn như thuốc gây mê khí. Hỏi nha sĩ về các lựa chọn khác nhau và tác dụng phụ của chúng.
- Dùng dung dịch rửa miệng sát trùng.
- Cố gắng tránh thức ăn giòn (ví dụ như khoai tây chiên, ngũ cốc) và thức ăn cay trong ít nhất một tuần. Điều này sẽ chỉ gây kích ứng nơi chiết xuất. Thức ăn cứng có thể gây hư hỏng, vì vậy bạn cũng nên tránh những loại thức ăn đó (trong thời gian tương đương với thức ăn giòn và cay).
- Cố gắng tránh những thức ăn có thể dễ dàng mắc kẹt giữa các kẽ răng như táo và ngô. Chúng có thể bị mắc kẹt trong phần lõm do răng của bạn để lại và gây ra các biến chứng và có thể nhiễm trùng.
- Cố gắng thực hiện các bài tập cơ hàm để ngăn chặn tình trạng cứng khớp.
- Đừng uống hết ống hút. Điều này có thể gây ra tình trạng được gọi là ổ cắm khô.
Cảnh báo
- Đảm bảo rằng bạn nhận được đơn thuốc kháng sinh nếu bạn bị suy giảm hệ miễn dịch hoặc nếu bạn gặp khó khăn trong việc chống lại nhiễm trùng. Cân nhắc dùng kháng sinh nếu bạn có van tim nhân tạo hoặc dị tật tim bẩm sinh.
- Liên hệ với nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật nha khoa nếu bạn vẫn còn chảy máu sau 24 giờ; nếu bạn gặp khó khăn hoặc đau dữ dội liên quan đến việc mở hàm; nếu bạn bị tổn thương mão, cầu răng hoặc chân răng của các răng lân cận; nếu bạn bị khô hốc mắt hoặc nếu miệng và môi của bạn vẫn còn tê trong 24 giờ sau khi phẫu thuật.
