Cọc hay còn gọi là trĩ, là những tĩnh mạch mở rộng được tìm thấy ở bên ngoài hoặc bên trong xung quanh hậu môn. Nguyên nhân là do tăng áp lực lên các tĩnh mạch vùng chậu và trực tràng và thường liên quan đến táo bón, tiêu chảy và căng thẳng để đi đại tiện. Cọc có thể khá đau và có thể khiến cuộc sống hàng ngày của bạn trở nên khó khăn và không thoải mái. May mắn thay, bạn có thể tìm thấy sự nhẹ nhõm với các phương pháp điều trị tự nhiên. Tuy nhiên, bạn nên đi khám nếu bị chảy máu hoặc bị trĩ không khỏi.
Các bước
Phần 1 của 4: Làm dịu cơn đau
Bước 1. Tránh dùng thuốc nhuận tràng
Thuốc nhuận tràng có thể hình thành thói quen và cũng có thể làm suy yếu ruột, có khả năng dẫn đến táo bón mãn tính.
Thay vào đó, hãy thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung thảo dược để kích thích ruột của bạn, nếu cần thiết
Bước 2. Tắm Sitz
Về mặt kỹ thuật, bồn tắm Sitz chỉ có vài inch nước để ngâm hậu môn nhưng nếu bạn thích tắm toàn bộ, nó có thể đạt được điều tương tự. Nếu bạn thích bồn tắm Sitz truyền thống, chỉ cần đổ đầy nước vào bồn tắm với một vài inch nước hoặc mua bồn tắm Sitz tại bất kỳ hiệu thuốc hoặc cửa hàng cung cấp thiết bị y tế nào. Một số túi thương mại đi kèm với ống và lỗ thông hơi để cho phép nước liên tục lưu thông. Chúng cung cấp một nguồn cung cấp nước liên tục hữu ích nhưng không cần thiết; các tác dụng tương tự có thể được thực hiện tại nhà bằng cách sử dụng bồn tắm. Những bồn tắm này cho phép lưu thông tốt hơn ở khu vực hậu môn và thư giãn và chữa lành các mô xung quanh hậu môn.
- Thêm khoảng một cốc muối epsom vào bồn tắm đầy hoặc hai đến ba thìa muối epsom cho một vài inch nước trong bồn. Giữ nước ấm, nhưng không quá nóng. Lặp lại hai đến ba lần một ngày.
- Đổ đầy bồn tắm của bạn với khoảng 15 cm nước ấm và thêm một ít muối Epsom vào hỗn hợp, khuấy đều để nó hòa tan. Bây giờ, hãy ngồi trong bồn tắm với đầu gối co lại trong mười lăm phút. Co đầu gối sẽ giúp hậu môn của bạn tiếp xúc với nước và nước ấm sẽ làm dịu cơn đau và vết sưng tấy.
Bước 3. Thử một miếng gạc ấm
Lấy một chiếc khăn bông sạch và ngâm vào nước ấm (nhưng không nóng). Đắp trực tiếp lên cọc khoảng 10 đến 15 phút. Lặp lại bốn đến năm lần một ngày.
Cảnh báo:
Không ngồi trên đệm sưởi vì nó có thể làm bỏng da của bạn.
Bước 4. Dùng đá
Chườm đá có thể giúp giảm sưng tấy. Bạn có thể sử dụng túi đá đã làm sẵn hoặc cho một ít đá vào túi nhựa và bọc trong một mảnh vải. Đặt nó lên vùng trĩ.
Mỗi lần chỉ nên chườm đá từ 5 đến 10 phút. Không chườm đá trực tiếp lên da vì làm như vậy có thể gây ra các tác hại (chẳng hạn như tê cóng)
Bước 5. Sử dụng khăn lau ẩm không mùi
Giữ vệ sinh là điều quan trọng đối với những người đang bị trĩ vì nó ngăn ngừa các biến chứng hình thành, chẳng hạn như nhiễm trùng hoặc phồng rộp niêm mạc hậu môn do khô quá mức. Để ngăn ngừa những biến chứng như vậy, người ta có thể sử dụng khăn ướt cotton không mùi, thường được gọi là "khăn lau trẻ em" (có thể mua ở nhiều cửa hàng thông dụng) để lau nhẹ vùng hậu môn sau mỗi lần đi tiêu.
- Sau khi tắm Sitz - và nói chung, tránh lau bằng giấy vệ sinh thông thường hoặc khăn cứng. Chỉ sử dụng các phương pháp làm sạch nhẹ nhàng và mềm mại. Khăn lau em bé là một sản phẩm hiệu quả và nhẹ nhàng.
- Ngoài ra, tránh dùng giấy vệ sinh có mùi thơm hoặc có màu. Mặc dù chúng có vẻ dễ chịu nhưng các chất phụ gia hóa học tạo mùi hương và màu sắc có thể gây kích ứng cục bộ trên cơ thể.
Bước 6. Bôi chất làm se lên vùng da bị mụn
Dược phẩm cây phỉ là một chất chống oxy hóa và chất làm se có nguồn gốc tự nhiên, có thể giúp làm dịu các búi trĩ bị căng và giảm cảm giác đau, đồng thời có thể giúp giảm ngứa đáng kể. Witch hazel có thể được áp dụng trực tiếp - nhẹ nhàng và với lượng vừa phải - bằng tăm bông hoặc miếng bông; miếng đệm ngâm có thể được mua ở các cửa hàng. Tuy nhiên, hãy biết rằng cây phỉ và các chất làm se da khác có thể sẽ cần phải tránh khi có các rối loạn tự miễn dịch như nhạy cảm da trung bình đến nặng (tức là bệnh trứng cá đỏ, bệnh chàm) và tất nhiên, dị ứng với một chất được đề cập; luôn xem xét sức khỏe tổng thể của bạn và các tình trạng sức khỏe đã biết hoặc nghi ngờ khác trước khi sử dụng các sản phẩm thuốc.
- Lặp lại thường xuyên khi cần thiết. Cố gắng thoa cây phỉ ít nhất 4 đến 5 lần một ngày.
- Dầu ô liu ấm là một lựa chọn thay thế cho cây phỉ. Dầu ô liu cũng sẽ khắc phục tình trạng khô của vùng bị ảnh hưởng vì nó là một chất bôi trơn giàu chất chống oxy hóa. Để sử dụng ngoài chế độ ăn kiêng, hãy chọn dầu không nguyên chất để có giá thấp hơn và phân bổ nguồn lực tốt hơn.
- Túi trà ấm, ướt cũng có thể được sử dụng để làm dịu cơn đau ở vùng hậu môn. Trà có chứa chất làm se tự nhiên giúp giảm sưng, trong khi hơi ấm của túi trà có thể làm giảm đau. Trước khi sử dụng, đảm bảo rằng túi trà (không phải "tisane") không nóng.
Bước 7. Thử các loại thuốc bôi giảm đau và giảm ngứa
Sau khi tắm và lau khô người hoàn toàn, hãy sử dụng một lượng nhỏ gel lô hội hoặc thuốc mỡ Preparation H để giúp giảm đau và khó chịu do trĩ. Áp dụng thường xuyên nếu cần (cũng tham khảo hướng dẫn và thành phần ghi trên nhãn).
- Gel lô hội có chứa các thành phần đã được chứng minh là có khả năng ức chế nhiễm trùng và giúp chữa lành các vết thương nhỏ. Bạn có thể sử dụng gel trực tiếp từ cây lô hội bằng cách lấy một chiếc lá lớn và cắt nó để tiết ra gel. Ngoài ra, bạn có thể mua gel lô hội 100% tự nhiên từ cửa hàng thuốc.
- Thuốc mỡ chuẩn bị H, có bán ở hầu hết các cửa hàng tạp hóa, chứa dầu khoáng, dầu khoáng, dầu gan cá mập và phenylephrine-phenylephrine hoạt động như một loại thuốc thông mũi và giúp thu nhỏ búi trĩ.
Bước 8. Chiết xuất và thoa nước rau
Củ cải đường và cà rốt có thể được nghiền nát để lấy nước cốt. Có thể thấm một miếng bông dày hoặc một miếng gạc lớn với nước cốt và đắp lên các tĩnh mạch bị sưng. Nghiên cứu ban đầu đã chỉ ra rằng củ dền có thể làm giảm huyết áp cao và có thể giúp giảm sưng các búi trĩ.
Bước 9. Cân nhắc việc bổ sung thảo dược
Có nhiều loại thảo mộc khác nhau có thể hoạt động như thuốc nhuận tràng tự nhiên. Một số lựa chọn tốt bao gồm:
- Senna: Một chất làm mềm phân tự nhiên và nhẹ nhàng. Bạn có thể dùng senna dưới dạng viên nén (theo hướng dẫn của nhà sản xuất) hoặc dưới dạng trà hàng đêm.
- Psyllium: Một chất làm mềm và phồng tự nhiên. Người lớn có thể uống từ 1/2 đến 2 muỗng cà phê psyllium (chẳng hạn như Metamucil) trong 8 ounce nước một lần mỗi ngày. Nên cho psyllium vào nước, khuấy đều và uống ngay (hỗn hợp đặc lại nhanh chóng). Bạn có thể bắt đầu với 1/2 thìa cà phê và tăng liều 1/2 thìa cà phê vào ngày hôm sau nếu đi ngoài phân vẫn còn khó chịu.
- Hạt lanh: Thêm vào như một chất tạo bọt vào thực phẩm như ngũ cốc, salad, súp và sinh tố. Thêm 2 đến 3 thìa hạt lanh mỗi ngày có thể dễ dàng đi ngoài phân.
Bước 10. Khám phá các biện pháp cứu trợ tự nhiên khác
Bạn có thể có một vài thứ trong nhà bếp mà bạn không biết có thể giúp ích cho việc dọn dẹp đống rác. Đây là một số ý tưởng:
- Lá bầu đắng, khi giã nát, có thể đắp tại chỗ để giảm đau do mót rặn.
- Baking soda có thể được áp dụng dưới dạng bột hoặc dán lên các tĩnh mạch bị sưng (sử dụng 1 muỗng canh baking soda và trộn với nước). Đảm bảo chỉ giữ nguyên trong 15 phút vì hỗn hợp có thể làm khô vùng da và làm tình hình tồi tệ hơn.
- Khoảng 5 ml mủ hoặc nước ép của cây đa, khi được thêm vào một khẩu phần sữa và uống một lần mỗi ngày (đặc biệt là vào buổi sáng), có lợi cho bệnh nhân bị tè dầm.
- MỘT hỗn hợp gừng và mật ong, đun sôi để làm thuốc sắc (chiết xuất qua đun sôi) sau đó cho gia vị cùng với chanh và lá bạc hà giúp giải độc cơ thể và làm mát hệ thống cơ thể. Nó sẽ đảm bảo cung cấp máu tốt cho các cọc.
- 3 thìa cà phê mật ong đun sôi với 2 thìa cà phê hạt tiêu và 2 thìa cà phê thì là cùng với 500 mm nước làm thành thuốc sắc có thể uống trong ngày.
Bước 11. Sử dụng tinh dầu
Tinh dầu phải được pha loãng trong dầu vận chuyển trước khi thoa lên da. Để tạo độ pha loãng, thêm 2 đến 4 giọt tinh dầu đã chọn vào 2 ounce chất lỏng (59,1 ml) chất nền, chẳng hạn như dầu jojoba, dầu thầu dầu, dầu hạnh nhân hoặc dầu bơ. Trộn đều và thi công trực tiếp lên các đống bên ngoài. Sử dụng 1 loại tinh dầu hoặc tối đa 2 đến 3 trong một hỗn hợp.
- Dầu hoa oải hương có thể giúp giảm đau và ngứa.
- Dầu cây bách được sử dụng để làm dịu và giúp chữa lành mô.
- Dầu cây chè là một chất khử trùng và chống viêm.
- Dầu bơ có thể được sử dụng như một cơ sở hoặc thêm vào các loại dầu khác. Nó dưỡng ẩm, làm dịu và tăng tốc độ chữa lành.
Phần 2/4: Thay đổi chế độ ăn uống
Bước 1. Ăn nhiều chất xơ
Ngăn chặn tình trạng đi tiêu khó hoặc căng thẳng bằng cách làm mềm phân là một phương pháp chính để ngăn ngừa và loại bỏ tình trạng mót rặn. Chất xơ rất quan trọng trong vấn đề này. Nó giúp giữ nước trong phân và phồng lên để phân đi qua trực tràng và hậu môn dễ dàng hơn, trong trường hợp bị trĩ, ít đau hơn. (Lưu ý: xác định độ nhạy và dị ứng với thành phần trước khi thực hiện theo bất kỳ lời khuyên tiêu thụ nào.) Các nguồn chất xơ tốt bao gồm:
- Ngũ cốc nguyên hạt, bao gồm gạo lứt, lúa mạch, ngô, lúa mạch đen, lúa mì bulgur, kasha (kiều mạch) và bột yến mạch. (Lưu ý: tiêu thụ ngũ cốc khi bị rối loạn miễn dịch tự động hoặc nhạy cảm với gluten hoặc tinh bột có thể gây đầy hơi, chuột rút, tiêu chảy, tổn thương đường ruột và các bệnh khác.)
- Trái cây, đặc biệt là anh đào, quả việt quất, mận, mận khô, mơ, mâm xôi và dâu tây.
- Các loại rau, chẳng hạn như các loại rau ăn lá như cải Thụy Sĩ, rau cải thìa, rau bina, rau diếp, rau củ cải đường.
- Đậu và các loại đậu. (Lưu ý: ăn đậu và các loại đậu có thể làm tăng khí trong ruột.)
Bước 2. Uống nhiều nước hơn
Việc tiêu thụ đủ nước không thể được nhấn mạnh là đủ. Nên ăn tối thiểu 8 đến 10 khẩu phần 8 ounce mỗi ngày. Uống đủ nước giúp giữ cho chuyển động ruột mềm mại và giữ cho các cơ quan được đủ nước và bôi trơn.
Bước 3. Bổ sung thêm vitamin C
Vitamin C có thể làm săn chắc và co lại các tĩnh mạch, giúp chúng không bị lỏng lẻo, sa ra hoặc dễ chảy máu. Vitamin C cùng với anthocyanins giúp giữ cho các tĩnh mạch của bạn mạnh mẽ và có thể bảo vệ khỏi tình trạng căng hoặc rách ở hậu môn.
- Cam quýt và các loại trái cây khác thường chứa bioflavonoid, giúp tăng cường tĩnh mạch của bạn. Trái cây giàu flavonoid là chanh và chanh, táo và cà chua. Thực phẩm giàu anthocyanin bao gồm hành tây, bắp cải đỏ, cà rốt và các loại trái cây như quả mọng, nho và anh đào. (Lưu ý: hầu hết các loại thực phẩm nói trên trong phần này đều được lưu ý cảnh báo trong các quy trình chế độ ăn kiêng tự động miễn dịch và chúng có thể làm gián đoạn quá trình tiêu hóa, huyết áp và phản ứng miễn dịch ở những người nhạy cảm với khả năng miễn dịch tự động bị tổn thương.)
- Tất cả các loại quả mọng, nhờ đặc tính chống viêm và giàu vitamin C và flavonoid, đảm bảo phân được thông suốt. Chúng cũng là nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời.
Bước 4. Thử uống thêm nước ép rau củ
Uống nước ép củ dền đã cho thấy làm giảm huyết áp khoảng 2% và có thể hữu ích trong việc giảm sưng các búi trĩ. Bạn có thể thử uống một ly mỗi tuần hoặc ăn một củ dền luộc mỗi ngày trong một tháng và xem liệu bạn có nhận thấy sự khác biệt hay không.
Ngoài ra, nước ép củ cải là một trong những lựa chọn tốt nhất để thải chất độc ra khỏi cơ thể cũng như đảm bảo rằng phân đi qua mà không gây đau đớn và khó chịu. Người ta phải cẩn thận với số lượng tiêu thụ, vì ¼ cốc nước ép củ cải mỗi ngày một lần là quá đủ. Hơn ½ cốc có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Bạn cũng có thể thêm một ít nước ép từ lá củ cải vào nước củ cải hoặc cũng có thể tự uống
Bước 5. Biết những thực phẩm cần tránh
Chất đống có thể dễ dàng trở nên trầm trọng hơn bởi một số loại thực phẩm. Ví dụ, bằng mọi giá phải tránh thực phẩm được tẩm ướp nhiều gia vị và ớt vì nó có thể làm tăng cảm giác khó chịu và chảy máu của các vết thương rất nhiều.
- Thực phẩm đã qua chế biến, thực phẩm đóng hộp và thực phẩm có chất bảo quản cũng nên tránh vì chúng rất ít chất xơ và thường chứa các chất phụ gia hóa học có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mót rặn.
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc chiên ngập dầu như thịt, thức ăn nhanh và khoai tây chiên cũng có thể làm tăng các triệu chứng của chứng đầy hơi do chúng có ít chất xơ, hàm lượng chất béo cao và các chất phụ gia hóa học có liên quan.
Phần 3/4: Thay đổi lối sống
Bước 1. Đừng căng thẳng
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ. Cho phép trọng lực trợ giúp, nhưng hãy để ruột của bạn làm hầu hết công việc. Nếu không có gì xảy ra, hãy tạm dừng nó trong một giờ hoặc lâu hơn, nhưng quan trọng nhất, đừng căng thẳng!
Bước 2. Cố gắng điều hòa việc đi tiêu của bạn
Xem liệu bạn có thể sắp xếp thời gian sử dụng phòng tắm thường xuyên mà không bị gián đoạn hay không. Đi tiêu đều đặn vào cùng một thời điểm mỗi ngày có xu hướng giúp đi tiêu dễ dàng hơn. Hơn nữa, đi tiêu thường xuyên là một dự báo tuyệt vời về sức khỏe tổng thể tốt.
Sử dụng khăn lau trẻ em để lau người sau khi đi tiêu
Cảnh báo:
Đừng đợi khi bạn cảm thấy muốn đi tiêu. Đi càng sớm càng tốt, nhưng đừng ngồi đợi quá lâu vì ngồi nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.
Bước 3. Mặc đồ lót bằng vải cotton
Nếu bạn bị tè dầm hoặc trĩ, bạn nên sử dụng quần lót 100% cotton. Bông rất nhẹ nhàng trên da, có nghĩa là nó sẽ giảm thiểu bất kỳ kích ứng nào mà bạn có thể cảm thấy từ các chất liệu khác như polyester hoặc lụa. Bông ngăn ngừa ngứa ở các nốt mụn, hấp thụ và nhẹ nhàng trên các cọc nhạy cảm.
Tránh đeo dép có thể gây kích ứng mô xung quanh cọc
Bước 4. Tập thể dục
Bài tập có thể là aerobic, sức bền, tim mạch hoặc chỉ là đi bộ. Ý tưởng là chuyển động của cơ thể có thể giúp giữ cho ruột của bạn di chuyển bằng cách xoa bóp chúng về cơ bản. Nói cách khác, khi cơ thể bạn di chuyển, các cơ quan nội tạng của bạn cũng di chuyển và được mát-xa. Điều này có thể giúp lưu thông đến các cọc và cũng giúp giữ cho ruột của bạn nói chung đều đặn.
Điều cần thiết là phải duy trì sự lưu thông lành mạnh trong các mạch máu, không gì khác ngoài các tĩnh mạch hậu môn bị căng. Nếu nguồn cung cấp máu giảm, chúng có thể bị hoại tử và dẫn đến tình trạng cấp cứu
Bước 5. Tránh ngồi trong thời gian dài
Không ngồi trong thời gian dài có thể có lợi cho những người bị bệnh trĩ. Ngồi thực sự có thể làm tăng áp lực trong ổ bụng quá mức và có thể làm trầm trọng thêm bệnh trĩ. Nếu bạn có công việc bàn giấy, hãy đứng dậy mỗi giờ và đi bộ một quãng ngắn.
Tìm đệm mút hoặc đệm bánh rán (đệm xương cụt) để ngồi nếu bạn cần ngồi một chút thời gian. Điều này có thể giúp giảm bớt một phần áp lực
Bước 6. Cắt giảm lượng rượu
Rượu là một trong những thứ đầu tiên bạn nên cắt giảm vì nó làm bạn mất nước và khiến phân cứng. Sử dụng rượu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến vết thương và không chỉ cản trở cơ hội hồi phục mà còn có thể làm tăng chảy máu. Nó đã được chứng minh rằng sử dụng rượu kéo dài dẫn đến tăng áp lực tĩnh mạch cửa (sưng gan) và bệnh trĩ.
Cố gắng hạn chế uống tối đa một đến hai ly mỗi ngày. Đây là lượng được khuyến nghị, nhưng bạn có thể muốn uống ít hơn nữa nếu bạn hiện đang chiến đấu với những cơn đau
Phần 4/4: Khi nào cần điều trị y tế
Bước 1. Đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn bị chảy máu
Mặc dù đây có thể không phải là nguyên nhân đáng lo ngại, nhưng tốt nhất bạn nên đi khám nếu bạn bị chảy máu trực tràng. Bác sĩ sẽ đảm bảo rằng bạn không mắc các bệnh khác và họ sẽ kiểm tra xem bệnh trĩ của bạn không có nguy cơ bị nhiễm trùng hay không.
Bác sĩ có thể kê đơn cho bạn một thứ gì đó để làm giảm nguyên nhân gây chảy máu
Mẹo:
Nếu bệnh trĩ đang cản trở cuộc sống của bạn, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ. Đây là một tình trạng hoàn toàn bình thường, vì vậy không cần phải xấu hổ.
Bước 2. Kiểm tra với bác sĩ của bạn để xem bệnh trĩ mãn tính hoặc nếu chúng tồn tại lâu hơn 4-7 ngày
Mặc dù bệnh trĩ là bình thường, bạn có thể cần đến sự chăm sóc của bác sĩ nếu chúng trở nên thường xuyên hoặc không khỏi khi điều trị tại nhà. Bạn có thể cần thực hiện một số thay đổi đối với chế độ ăn uống hoặc lối sống để bác sĩ có thể giúp bạn xác định. Ngoài ra, bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng kem hoặc thuốc mỡ để giảm các triệu chứng của bạn.
Bước 3. Nhận chẩn đoán bằng khám sức khỏe
Trong hầu hết các trường hợp, bác sĩ có thể nhanh chóng và dễ dàng chẩn đoán bệnh trĩ bằng cách chỉ nhìn vào khu vực. Ngoài ra, họ sẽ hỏi bạn các câu hỏi về các triệu chứng bạn đang gặp phải và chúng đã xảy ra trong bao lâu.
Nếu bạn có thể bị trĩ bên trong trực tràng, bác sĩ có thể sử dụng ngón tay đeo găng của họ để kiểm tra. Điều này thường đơn giản và nhanh chóng
Bước 4. Xem xét các phương pháp điều trị y tế nếu không có gì khác giúp ích
Hầu hết bệnh trĩ sẽ tự biến mất, nhưng bạn có thể cân nhắc các lựa chọn khác nếu không tự khỏi khi điều trị tại nhà. Nếu búi trĩ của bạn rất lớn hoặc đau, hãy hỏi bác sĩ về các lựa chọn của bạn. Họ có thể đề nghị một trong những phương pháp điều trị sau đây để giúp bạn tìm thấy sự nhẹ nhõm:
-
Kem, Thuốc mỡ hoặc Thuốc đạn:
Những phương pháp điều trị này thường có sẵn không cần kê đơn tại hiệu thuốc của bạn. Tuy nhiên, bác sĩ cũng có thể kê cho bạn một phiên bản mạnh hơn.
-
Dải:
Đây là một thủ thuật đơn giản, trong đó bác sĩ của bạn đặt một dây thun chặt ở gốc của búi trĩ để cắt nguồn cung cấp máu. Sau một vài ngày, búi trĩ của bạn sẽ rụng.
-
Ca phẫu thuật:
Khi bạn đang gây mê, bác sĩ có thể cắt bỏ hoặc thu nhỏ một búi trĩ lớn.
Lời khuyên
- Cọc là tình trạng chung của những người từ 50 tuổi trở lên.
- Trẻ em thường không bị tè dầm, mặc dù đôi khi điều này là bình thường. Để đề phòng, hãy đưa con bạn đến gặp bác sĩ nếu chúng phàn nàn về các triệu chứng bệnh trĩ.
