Nhiễm trùng nấm men có thể gây khó chịu, nhưng tin tốt là có rất nhiều cách bạn có thể giảm thiểu khả năng mắc phải. Những bệnh nhiễm trùng đáng ghét này xảy ra khi một loại nấm được gọi là candida phát triển và phá vỡ sự cân bằng nấm men trong âm đạo của bạn. Bằng cách tránh các điều kiện giúp nấm candida phát triển, bạn có cơ hội tốt hơn để tránh nhiễm trùng nấm men. Hãy nhớ rằng đây là một vấn đề đặc biệt phổ biến và khoảng 75% phụ nữ sẽ bị nhiễm trùng nấm men vào một thời điểm nào đó, vì vậy bạn thực sự không có gì phải lo lắng hoặc xấu hổ.
Các bước
Phương pháp 1 trong 9: Không dựa vào các biện pháp khắc phục tại nhà
0 7 SẮP RA MẮT
Bước 1. Không có "phương pháp tấn công" nào để điều trị hoặc ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men
Bạn có thể tình cờ tìm thấy các giải pháp như điều trị bằng sữa chua, tắm giấm, dầu cây trà và tỏi trên mạng. Không làm bất kỳ điều này; những thủ thuật này sẽ không ngăn ngừa hoặc điều trị nhiễm trùng nấm men. Trên thực tế, chúng có nhiều khả năng làm tăng khả năng bạn bị nhiễm trùng. Chắc chắn có những điều bạn có thể làm để giảm thiểu khả năng bị nhiễm trùng nấm men, nhưng chúng không liên quan đến bất kỳ phương pháp điều trị tại nhà cầu kỳ nào.
Có rất nhiều chế độ ăn kiêng lỗi mốt được cho là có thể làm chết đói hoặc hạn chế nấm candida, nhưng không có nhiều bằng chứng hoặc nghiên cứu thuyết phục về điều này
Phương pháp 2/9: Giữ bản thân sạch sẽ
0 10 SẮP RA MẮT
Bước 1. Tắm rửa hàng ngày và dọn dẹp mọi thứ bừa bộn khi chúng xảy ra
Dùng xà phòng không mùi để rửa khu vực xung quanh âm đạo hàng ngày và làm sạch dịch tiết bằng cách lau từ trước ra sau bằng giấy vệ sinh. Luôn mặc một chiếc quần lót mới mỗi ngày. Tắm thường xuyên để giữ cho mình cảm giác tươi mát và sạch sẽ!
Có những lầm tưởng phổ biến ở đó rằng âm đạo của bạn không được có mùi và nó cần sự trợ giúp "thêm" để giữ sạch sẽ. Sự thật là bạn không có gì phải xấu hổ và bạn không cần phải dọn dẹp quá đà. Bạn luôn có thể yêu cầu bác sĩ kiểm tra nếu lo lắng về dịch tiết hoặc mùi hôi
Phương pháp 3/9: Sử dụng xà phòng, gel và các sản phẩm chải lông không mùi
0 9 SẮP RA MẮT
Bước 1. Các sản phẩm có mùi thơm có thể gây kích ứng âm đạo của bạn hoặc kích thích sự phát triển của nấm men
Thay xà phòng thơm, sữa tắm, kem dưỡng da và thuốc xịt bằng các sản phẩm không mùi. Điều này sẽ hạn chế nguy cơ làm da khó chịu hoặc nhiễm trùng nấm men. Tương tự đối với khăn lau, chất khử mùi và bột. Nói chung, bất cứ thứ gì được dán nhãn “không mùi” hoặc “nhẹ nhàng” sẽ tốt hơn cho bạn trong bộ phận này.
- Không phải mùi hương về bản chất là nguy hiểm, chỉ là các sản phẩm có mùi thơm thường chứa các thành phần gây kích ứng da của bạn và thúc đẩy sự phát triển của nấm và vi khuẩn không lành mạnh.
- Tránh tắm bong bóng nếu bạn có thể. Ngâm mình trong bong bóng có thể rất thư giãn, nhưng chúng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo.
Phương pháp 4/9: Bỏ qua việc thụt rửa và xịt âm đạo
0 10 SẮP RA MẮT
Bước 1. Những sản phẩm này không cần thiết và thực sự có thể gây hại
Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng việc thụt rửa sẽ làm sạch vùng âm đạo của bạn, nhưng nó thực sự làm đảo lộn sự cân bằng vi khuẩn tự nhiên. Âm đạo của bạn tự làm sạch một cách tự nhiên, vì vậy bạn không cần phải thụt rửa hoặc sử dụng thuốc xịt âm đạo để làm sạch nó.
Đưa bất cứ thứ gì vào âm đạo sẽ mang lại một số rủi ro theo quan điểm nhiễm trùng nấm men. Bên ngoài băng vệ sinh và lau nhanh sau khi sử dụng phòng tắm, bạn không cần phải lộn xộn ở đó
Phương pháp 5/9: Thay đổi sản phẩm vệ sinh phụ nữ thường xuyên
0 3 SẮP RA MẮT
Bước 1. Để băng vệ sinh hoặc miếng lót quá lâu có thể khiến bạn bị nhiễm trùng nấm men
Khi bạn đang hành kinh, đừng quên đổi sản phẩm của bạn ra ngoài để giảm nguy cơ nấm phát triển. Với băng vệ sinh, hãy thay băng vệ sinh 4-8 giờ một lần và không để lâu hơn thế. Thay miếng đệm của bạn sau mỗi 3-4 giờ.
- Về mặt ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men, băng vệ sinh có lẽ là lựa chọn tồi nhất và lót quần có thể là lựa chọn tốt nhất.
- Nếu bạn sử dụng cốc, hãy đảm bảo rằng bạn rửa thật sạch và tiệt trùng cốc giữa các lần sử dụng.
Phương pháp 6/9: Mặc quần áo hạn chế hơn
0 3 SẮP RA MẮT
Bước 1. Những kiểu quần áo rộng rãi, thoáng mát sẽ giúp cơ thể bạn thở được
Quần áo chật giữ độ ẩm trên da của bạn, điều này có thể nuôi các loại nấm gây nhiễm trùng nấm men. Tránh mặc quần áo bó sát, đặc biệt là quần legging và quần đùi. Thay vào đó, hãy mặc quần rộng rãi, chẳng hạn như quần, váy và đầm rộng rãi. Điều này cho phép không khí lưu thông quanh khu vực sinh dục của bạn, điều này có thể ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men phát triển.
- Các loại vải dệt không thở sẽ giữ được nhiều độ ẩm hơn. Ví dụ, nylon chật có nhiều khả năng gây nhiễm trùng nấm men hơn cotton chật.
- Điều này không có nghĩa là bạn sẽ tự động bị nhiễm trùng nếu bạn mặc một chiếc quần legging! Hãy thoải mái ăn mặc theo cách bạn muốn, nhưng lưu ý rằng việc mặc quần áo bó sát mọi lúc có thể làm tăng dần nguy cơ bị nhiễm trùng nấm men.
Phương pháp 7/9: Đổi quần áo ướt lấy quần áo khô một cách nhanh chóng
0 2 SẮP RA MẮT
Bước 1. Thay quần áo ướt hoặc ướt càng sớm càng tốt
Thật không may, quần áo ẩm ướt cũng có thể nuôi các loại nấm dẫn đến nhiễm trùng nấm men. Cởi bỏ quần áo ướt hoặc dính mồ hôi càng sớm càng tốt để giúp ngăn nấm men phát triển quá mức. Điều này sẽ giúp bạn giảm nguy cơ nhiễm trùng nấm men.
- Mang theo một bộ quần áo dự phòng khi đến phòng tập thể dục để bạn có thể nhanh chóng thay quần áo ướt khi tập xong.
- Khi bạn đi bơi, hãy cởi đồ bơi khi bạn đã tắm xong và thay đồ.
Phương pháp 8/9: Tránh ra khỏi bồn tắm nước nóng
0 6 SẮP RA MẮT
Bước 1. Tiếp xúc lâu với nước nóng có thể gây nhiễm trùng nấm men
Loại nấm góp phần vào sự phát triển của nấm men thực sự thích khi trời ấm và ẩm ướt. Điều đó làm cho bồn tắm nước nóng trở thành một môi trường độc đáo không tốt cho bạn nếu bạn đang cố gắng ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men. Mặc dù việc thỉnh thoảng tắm nước ấm có lẽ không phải là vấn đề lớn, nhưng việc ngâm mình trong bồn nước nóng hàng giờ đồng hồ sẽ làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng.
Phương pháp 9/9: Đi khám bác sĩ nếu bạn nghi ngờ mình bị nhiễm trùng nấm men
0 7 SẮP RA MẮT
Bước 1. Một chuyên gia y tế được đào tạo sẽ giúp bạn chẩn đoán và điều trị bệnh này
Các triệu chứng của nhiễm trùng nấm men có thể giống với các tình trạng khác, vì vậy bạn không nên tự giải quyết vấn đề này. Nếu bạn cho rằng mình bị nhiễm trùng nấm men hoặc bạn đang phải đối mặt với tình trạng nhiễm trùng nấm men tái phát trong vài tháng qua, hãy đến gặp bác sĩ chăm sóc chính của bạn. Họ sẽ có thể đưa ra chẩn đoán chính xác cho bạn và có rất nhiều loại thuốc kê đơn có thể chữa / điều trị chứng này.
Nếu bạn bị nhiễm trùng nấm men hơn bốn lần một năm, bạn nên hỏi bác sĩ. Bạn có thể cần dùng men vi sinh thường xuyên để kiểm soát các bệnh nhiễm trùng mãn tính này
Lời khuyên
- Đối với nhiều phụ nữ, bạn sẽ không thể ngăn ngừa hoàn toàn nhiễm trùng nấm men. Tuy nhiên, bạn chắc chắn có thể đặt một phần chênh lệch để họ nằm gần bên bạn hơn!
- Làm sạch bất kỳ đồ chơi tình dục nào sau và trước khi bạn sử dụng chúng. Nấm và vi khuẩn có thể bám lâu trên những đồ vật này.
- Nếu bạn bị tiểu đường, kiểm soát mức đường huyết sẽ giúp giảm thiểu khả năng bạn bị nhiễm trùng nấm men.
- Dùng thuốc kháng sinh khi không được bác sĩ kê đơn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nấm men.
