Tóc bạn khô, thô và dễ gãy? Cho dù tóc của bạn là khô tự nhiên hay đó là kết quả của các thói quen và phương pháp điều trị gây hại, thì vẫn có những bước bạn có thể thực hiện để bắt đầu bổ sung độ ẩm và bóng mượt ngay lập tức. Thay đổi cách gội đầu và tạo kiểu tóc, sử dụng các liệu pháp dưỡng và áp dụng thói quen sống lành mạnh đều là những cách tuyệt vời để làm mới mái tóc của bạn.
Các bước
Phương pháp 1/3: Thay đổi quy trình của bạn
Bước 1. Gội đầu ít thường xuyên hơn
Nhiều người mắc sai lầm khi gội đầu hàng ngày. Cách làm này giúp loại bỏ lớp dầu khỏe mạnh giúp bảo vệ tóc khỏi bị khô. Mặc dù gội đầu rõ ràng là cần thiết để giữ cho tóc trông khỏe mạnh và tươi mới, nhưng hãy xem liệu bạn có thể quay trở lại gội cách ngày hoặc hai lần một tuần hay không. Trong vài tuần, mái tóc của bạn sẽ đỡ khô và dễ gãy hơn.
- Nếu bạn đã quen với việc gội đầu thường xuyên hơn, có thể mất vài tuần để da đầu điều chỉnh. Trong vài tuần đầu tiên, da đầu của bạn có thể tiếp tục sản xuất quá nhiều dầu. Nếu bạn có thể chờ đợi nó, bạn sẽ thấy rằng cơ thể của bạn cuối cùng sẽ quen với thói quen mới của bạn và tiết ra ít dầu hơn giữa các lần gội đầu.
- Để giữ nếp tóc giữa các lần gội, hãy thử dùng dầu gội khô. Đó là một hỗn hợp đơn giản của bột (chẳng hạn như bột ngô hoặc bột trẻ em) và các loại tinh dầu. Mặc dù dầu gội khô không làm sạch tóc nhưng nó sẽ hấp thụ dầu và tạo thêm mùi hương dễ chịu cho mái tóc của bạn như mới gội.
Bước 2. Sử dụng ít dầu gội hơn
Bạn có xu hướng sử dụng nhiều dầu gội đầu để làm sạch tóc không? Thực sự không cần thiết phải sử dụng nhiều hơn một xu hoặc một phần tư, tùy thuộc vào độ dài tóc của bạn. Dầu gội bổ sung có thể gây khó cho tóc của bạn bằng cách làm trôi đi lớp dầu bảo vệ giúp tóc bạn mềm và bóng, thay vì làm khô tóc.
- Một nguyên tắc nhỏ cần tuân thủ là nếu tóc bạn "sạch như bông", thì bạn đã sử dụng quá nhiều dầu gội đầu. Khi tóc khô, tóc sẽ khô hơn bình thường.
- Để tránh sử dụng quá nhiều dầu gội, hãy làm ướt tóc hoàn toàn trước khi thoa dầu gội. Xoa dầu gội giữa hai lòng bàn tay và xoa đều lên tóc từ chân tóc đến ngọn.
Bước 3. Để nó khô trong không khí thường xuyên nhất có thể
Sử dụng máy sấy tóc khiến tóc bạn bị khô, dễ gãy và xơ xác. Nó dẫn đến tóc chẻ ngọn nhiều hơn và tóc trông xỉn màu nếu bạn làm điều đó quá thường xuyên. Mặc dù bạn có thể muốn làm khô tóc bằng máy sấy tóc, nhưng hãy thử nghỉ ngơi và để tóc khô trong không khí ít nhất năm ngày trong tuần. Nếu bạn có thể để lâu hơn mà không cần sử dụng máy sấy tóc, thậm chí còn tốt hơn.
- Khi bạn sử dụng máy sấy tóc, hãy sử dụng chế độ thấp, ấm hoặc mát thay vì cài đặt cao, nóng.
- Để tóc khô trong không khí, dùng khăn thấm nhẹ cho tóc khô. Đừng chà xát nó một cách thô bạo, nếu không bạn sẽ bị xoăn cứng. Chải tóc bằng lược răng thưa và thoa dầu dưỡng tóc hoặc kem tạo kiểu nếu muốn.
Bước 4. Không sử dụng các kỹ thuật tạo kiểu có hại
Bỏ máy uốn tóc, máy duỗi và bất kỳ dụng cụ nào khác mà bạn sử dụng để tạo nhiệt cho tóc. Thường xuyên tạo kiểu tóc bằng các dụng cụ làm nóng tóc sẽ khiến tóc bị khô, gãy và chẻ ngọn. Giữ nếp tự nhiên của tóc thay vì chỉnh sửa bằng các dụng cụ.
- Nếu bạn muốn uốn hoặc duỗi tóc cho một dịp đặc biệt, hãy nhớ sử dụng sản phẩm giữ nhiệt cho tóc trước. Không bao giờ tác động nhiệt trực tiếp lên tóc không được bảo vệ.
- Hãy thử sử dụng các kỹ thuật tạo kiểu tóc không dùng nhiệt. Ví dụ, bạn có thể tạo những lọn tóc đẹp bằng cách sử dụng ghim hoặc một chiếc áo phông đã cắt.
Bước 5. Tránh xa các phương pháp điều trị có hại
Nhuộm, tẩy và ép tóc bằng hóa chất hoặc uốn tóc sẽ khiến tóc bạn bị khô. Một khi tóc của bạn đã bị hư tổn do điều trị, rất khó để phục hồi sức sống. Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ phải chăm sóc tóc tốt nhất có thể cho đến khi tóc có thời gian mọc trở lại và chắc khỏe.
- Nếu bạn thích nhuộm tóc, hãy thử phương pháp điều trị bằng lá móng. Thuốc nhuộm Henna là một chất thay thế tự nhiên cho thuốc nhuộm hóa học. Nó sẽ không làm khô hoặc hư tóc của bạn.
- Nếu bạn muốn làm sáng màu tóc của mình, hãy thử sử dụng phương pháp điều trị bằng mật ong hoặc hoa cúc. Không dùng nước cốt chanh để làm sáng tóc vì có thể làm khô tóc.
- Kiểu dệt, bím tóc và phần mở rộng quá chặt cũng có thể gây hại cho tóc.
Phương pháp 2/3: Dưỡng tóc
Bước 1. Sử dụng dầu xả tốt sau khi gội đầu
Tóc khô thường dễ bị gãy hoặc xơ xác hơn. Mỗi lần gội đầu, bạn nên thoa dầu xả để bảo vệ tóc khỏi hư tổn. Dầu xả cũng mang lại cho mái tóc của bạn vẻ mềm mại và bóng mượt.
- Xoa bóp một lượng dầu xả bằng đồng xu hoặc một phần tư lên tóc từ chân tóc đến ngọn. Rửa sạch.
- Tìm loại dầu xả dành cho tóc khô và hư tổn. Nó sẽ chứa các đặc tính dưỡng ẩm bổ sung để giúp bổ sung độ ẩm tự nhiên cho tóc của bạn.
Bước 2. Thử mặt nạ tóc tự chế
Cũng giống như mặt nạ có thể cung cấp cho làn da của bạn, mặt nạ tóc có thể bổ sung độ bóng và độ ẩm cho tóc của bạn. Mặt nạ dưỡng tóc được thoa dưới vòi hoa sen sau khi bạn làm ướt tóc. Để mặt nạ trong năm phút, sau đó gội đầu như bình thường. Dưới đây là một số mặt nạ dưỡng tóc bạn nên thử:
- 1 quả trứng đập nhẹ
- 1 thìa mật ong
- 1 thìa lô hội
- 2 thìa sữa chua
Bước 3. Thực hiện điều trị dưỡng sâu
Khi tóc khô và dễ gãy, hãy ủ tóc bằng dầu. Dầu sẽ thấm vào sợi tóc của bạn, khôi phục độ bóng và sáng của tóc. Xoa bóp 1 đến 2 muỗng canh dầu bạn chọn vào tóc, tập trung vào phần ngọn. Đội mũ tắm và để dầu ngấm trên tóc ít nhất một giờ hoặc qua đêm. Gội đầu như bình thường và xả cho đến khi tóc không còn dầu khi chạm vào. Dưới đây là một số loại dầu bạn có thể thử:
- Dầu dừa
- Dầu ô liu
- Dầu jojoba
- Dầu hạnh nhân ngọt ngào
Bước 4. Thoa dầu hoàn thiện lên tóc khô
Sau khi gội sạch và lau khô tóc, hãy sử dụng dầu hoàn thiện để tạo thêm độ bóng. Dầu hoàn thiện hoạt động như một loại dầu xả, bảo vệ và làm đẹp cho mái tóc của bạn cả ngày. Nó cũng ngăn ngừa xoăn cứng và bay. Đừng thêm dầu vào tóc của bạn. Chỉ cần sử dụng vừa đủ để phủ nhẹ các đầu và thêm một số họa tiết. Bạn có thể mua hỗn hợp dầu hoàn thiện hoặc thử một trong các loại dầu sau:
- Dầu dừa
- dầu argan
- Dầu jojoba
- Dầu hạt nho
Bước 5. Thử bàn chải lông heo rừng
Đây là một loại bàn chải đặc biệt được làm bằng sợi tự nhiên mô phỏng kết cấu của tóc người. Bàn chải được thiết kế để kéo lượng dầu tự nhiên của da đầu (bã nhờn) từ chân tóc xuống theo chiều dài của tóc. Bằng cách đó, tất cả tóc của bạn sẽ nhận được lợi ích của chất bảo vệ tóc tự nhiên của cơ thể. Sử dụng loại bàn chải này khi tóc khô.
- Chọn một bàn chải làm bằng sợi tự nhiên. Không sử dụng bàn chải bằng nhựa hoặc kim loại.
- Làm từng phần một, chải tóc dài từ chân tóc đến ngọn.
- Thời gian tốt nhất để làm điều này là một giờ hoặc lâu hơn trước khi bạn định gội đầu.
Phương pháp 3/3: Thay đổi lối sống
Bước 1. Sử dụng các sản phẩm hoàn toàn tự nhiên cho tóc
Các thành phần được tìm thấy trong nhiều loại dầu gội, dầu xả và các sản phẩm tóc khác có thể gây hại cho tóc. Ngay cả khi một sản phẩm nói rằng nó sẽ phục hồi tóc hư tổn, nó có thể gây hại nhiều hơn lợi. Để chắc chắn rằng bạn không làm hại tóc của mình, hãy cân nhắc mua các sản phẩm của bạn từ một cửa hàng tạp hóa tự nhiên thay vì chuỗi cửa hàng thuốc.
- Bạn cũng có thể tiết kiệm tiền bằng cách tự làm các sản phẩm dành cho tóc. Thử làm dầu gội, dầu xả hoặc gel dưỡng tóc tại nhà.
- Tránh các sản phẩm dành cho tóc có chứa sulfat, silicon hoặc cồn. Những thành phần này khắc nghiệt trên tóc.
Bước 2. Giữ đủ nước
Nếu cơ thể bạn bị mất nước, nó sẽ hiển thị trên tóc của bạn. Uống nhiều nước để giữ cho mái tóc của bạn trông khỏe mạnh và đủ nước cùng với làn da của bạn. Theo nguyên tắc chung, hãy cố gắng uống nước bất cứ khi nào bạn khát. Thay vì tìm đến cà phê hoặc soda, hãy chọn nước để mang lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe.
- Hãy thử mang theo một chai nước trong ngày để bạn luôn có sẵn nước nếu khát.
- Nếu bạn không thích uống nước, hãy thử uống trà đá thảo mộc hoặc một thức uống khác không chứa đường và caffein.
Bước 3. Ăn thức ăn bổ dưỡng
Chế độ ăn uống của bạn có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của tóc. Nếu bạn thiếu một loại vitamin hoặc chất dinh dưỡng nhất định, tóc của bạn sẽ là một trong những nơi đầu tiên nó xuất hiện. Để phát triển mái tóc khỏe mạnh và đầy sức sống, hãy đảm bảo chế độ ăn uống của bạn bao gồm nhiều chất sau:
- Protein, chẳng hạn như thịt nạc, đậu và sữa.
- Axit béo omega 3 được tìm thấy trong cá hồi, cá mòi, hạt lanh và quả óc chó.
- Vitamin B, có trong thịt và các sản phẩm động vật khác.
- Nếu bạn là người ăn chay, hãy cân nhắc bổ sung vitamin vào chế độ ăn để đảm bảo bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.
Bước 4. Bảo vệ tóc của bạn khỏi các yếu tố
Ánh nắng mặt trời, hóa chất hồ bơi và ô nhiễm không khí đều có thể gây nguy hiểm cho tóc của bạn. Bảo vệ tóc của bạn khỏi những yếu tố môi trường này có thể tạo ra sự khác biệt lớn khi nói đến việc phục hồi sức khỏe cho mái tóc của bạn. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau để cứu mái tóc của bạn:
- Khi bạn ra ngoài nắng gắt, hãy đội mũ.
- Khi bạn bơi trong hồ bơi, hãy đội mũ bơi.
- Nếu bạn sống ở nơi có ô nhiễm không khí cao, hãy đội mũ hoặc thử buộc tóc theo kiểu bảo vệ, chẳng hạn như thắt bím.
Bước 5. Nhận trang trí thông thường
Khi bạn thay đổi thói quen của mình, bạn sẽ bắt đầu mọc lên một mái tóc khỏe mạnh và đầy sức sống. Có thể mất một lúc để thấy sự khác biệt rất lớn, đặc biệt là nếu ban đầu tóc của bạn rất hư tổn. Cắt tỉa thường xuyên là một cách để loại bỏ mái tóc cũ, khô và cho phép bạn thấy được sự tiến bộ của mình.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
