Hầu hết mọi người đều gặp phải tình trạng khô tóc và da đầu vào một thời điểm nào đó. Nó có thể do thời tiết, nội tiết tố, cách chăm sóc tóc và tác hại của ánh nắng mặt trời. May mắn thay, điều này có nghĩa là có rất nhiều điều bạn có thể làm để nuôi dưỡng và củng cố mái tóc của mình. Trong một số trường hợp, chỉ cần chuyển đổi các sản phẩm dành cho tóc cũng có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn! Hãy xem các mẹo của chúng tôi để phục hồi độ ẩm cho tóc và da đầu của bạn.
Các bước
Phương pháp 1/10: Chọn sản phẩm dưỡng ẩm cho tóc không chứa sulfat
0 2 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sulfat là chất tẩy rửa làm cho sản phẩm trở nên mềm hơn nhưng chúng rất mạnh
Khi bạn gội và dưỡng tóc bằng sunfat, chúng sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên tóc và da đầu của bạn, điều này có thể làm cho vấn đề khô của bạn thậm chí trở nên tồi tệ hơn. Để bảo vệ tóc và giúp tóc luôn đủ độ ẩm, hãy mua các sản phẩm có ghi các sản phẩm dưỡng ẩm cho tóc bằng các thành phần tự nhiên. Ví dụ, một loại dầu gội hoặc dầu xả tuyệt vời có thể có lô hội, vitamin E, dầu argan hoặc dầu bao báp.
Nếu da đầu của bạn cũng bị ngứa, bong tróc và trông đỏ hoặc bị kích ứng, bạn có thể bị gàu, nguyên nhân thực sự là do nấm men phát triển quá mức. Việc bôi dầu hoặc các sản phẩm dưỡng ẩm lên men thực sự có thể khiến tình trạng gàu trở nên tồi tệ hơn, vì vậy hãy chuyển sang dùng dầu gội trị gàu để thay thế
Phương pháp 2/10: Gội đầu 3 ngày một lần
0 9 SẮP RA MẮT
Bước 1. Tóc và da đầu khô của bạn cần có lượng dầu tự nhiên
Khi gội đầu, bạn sẽ loại bỏ các loại dầu này, khiến tóc và da đầu của bạn càng khô hơn. Chỉ nên gội đầu tối đa 2 hoặc 3 lần một tuần để dầu tự nhiên có thể ngậm nước cho tóc và da đầu của bạn.
- Bạn hoàn toàn có thể gội đầu sau khi tập thể dục hoặc đổ mồ hôi. Bạn cũng có thể sử dụng dầu gội khô giữa các lần gội đầu.
- Ngoài ra, bạn chỉ cần xả tóc trong khi tắm hàng ngày và thoa dầu xả (không phải dầu gội đầu).
Phương pháp 3/10: Dưỡng tóc bằng sản phẩm làm từ silicone
0 2 SẮP RA MẮT
Bước 1. Thoa dầu xả lên tóc ngay sau khi gội đầu
Sử dụng dầu xả có ghi nó là dưỡng ẩm hoặc cấp ẩm. Những loại này thường có silicon bao phủ tóc của bạn và ngăn ngừa mất độ ẩm. Để dầu xả trên tóc ít nhất 2 hoặc 3 phút để sản phẩm có thể thấm vào tóc.
- Nếu bạn đọc nhãn sản phẩm, bạn có thể thấy các silicon được liệt kê là dimethicone, dimethiconol và amodimethicone.
- Tránh để dầu xả lên da đầu vì nó được thiết kế cho tóc và có thể tích tụ trên da đầu.
Phương pháp 4/10: Dưỡng tóc và da đầu mỗi tuần một lần
0 6 SẮP RA MẮT
Bước 1. Bảo vệ tóc khỏi mất độ ẩm bằng cách khóa ẩm
Xoa bóp dầu dưỡng ẩm sâu hoặc dầu dừa lên tóc, bắt đầu từ ngọn tóc và hướng về da đầu. Để hỗn hợp trên tóc khoảng 20 đến 30 phút trước khi gội sạch bằng nước mát. Điều này sẽ bịt kín các lớp biểu bì bên ngoài của tóc để độ ẩm không thể thoát ra ngoài dễ dàng.
- Nếu bạn đang mua một loại dầu xả chuyên sâu, hãy tìm loại được chấp thuận để sử dụng trên da đầu của bạn. Chọn một sản phẩm có ghi là dưỡng ẩm hoặc dưỡng ẩm sâu và được thiết kế cho tóc khô hoặc dễ gãy.
- Bị bóp méo vì thời gian? Bạn có thể xả sạch dầu dưỡng sâu trước khi hết thời gian. Nó sẽ không hiệu quả, nhưng bạn vẫn nên nhận thấy độ ẩm bổ sung.
- Bạn cũng có thể sử dụng dầu bơ, dầu argan hoặc dầu jojoba vì chúng đều có tác dụng dưỡng ẩm sâu. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại dầu tự nhiên để dưỡng ẩm da đầu!
Cách 5/10: Đắp mặt nạ trứng để bổ sung độ ẩm và protein
0 7 SẮP RA MẮT
Bước 1. Đánh bông 2 hoặc 3 lòng đỏ với 2 hoặc 3 giọt nước cốt chanh để làm mặt nạ
Khi bạn đã trộn mặt nạ cho đến khi sủi bọt, hãy mát-xa lên tóc ướt và đội mũ tắm. Để mặt nạ trong 20 phút trước khi bạn rửa sạch bằng nước mát. Sau đó, gội đầu và dưỡng tóc bằng các sản phẩm dưỡng ẩm. Bạn có thể thực hiện mặt nạ dưỡng ẩm sâu này mỗi tháng một lần.
- Lòng đỏ trứng có rất nhiều chất béo và protein có thể giúp dưỡng ẩm cho tóc của bạn. Nước cốt chanh chỉ đơn giản là che đi mùi tanh nên bạn cứ thoải mái bỏ đi nếu không có.
- Không rửa mặt nạ bằng nước ấm hoặc nước nóng vì trứng sẽ bắt đầu kết lại trên tóc của bạn.
- Muốn thêm một chút mềm mại hoặc tỏa sáng? Trộn 2 thìa (30 mL) mật ong, 2 thìa (30 mL) dầu ô liu hoặc 2 thìa (30 mL) dầu dừa vào mặt nạ trứng của bạn.
Phương pháp 6/10: Cố gắng tránh tạo kiểu tóc bằng nhiệt
0 8 SẮP RA MẮT
Bước 1. Hơi nóng tác động mạnh lên tóc khô vì tóc sẽ hút ẩm nhiều hơn
Thay vì sấy tóc, hãy để tóc khô trong không khí. Nếu bạn thích duỗi tóc hoặc uốn tóc bằng bàn ủi tạo kiểu, chỉ nên thực hiện mỗi tuần một lần để giảm thiểu hư tổn.
Nếu bạn tạo kiểu tóc bằng dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt, hãy thoa sản phẩm bảo vệ nhiệt lên tóc trước. Nó được thiết kế để giảm hư tổn để tóc của bạn không bị khô xơ nghiêm trọng
Phương pháp 7/10: Đội mũ và ở trong bóng râm khi bạn ra ngoài
0 7 SẮP RA MẮT
Bước 1. Tác hại của ánh nắng mặt trời cực kỳ khắc nghiệt đối với tóc của bạn
Các tia nắng mặt trời chiếu sâu vào tóc khiến tóc khô và dễ gãy. Đây là lý do tại sao việc đội một chiếc mũ che tóc lại rất quan trọng. Để được bảo vệ nhiều hơn, hãy tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời càng nhiều càng tốt.
- Nếu bạn có một mái tóc dài, hãy chọn một chiếc mũ rộng vành hơn là một chiếc mũ bóng chày.
- Nếu có thể, hãy tránh ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều khi tia nắng mặt trời chiếu trực tiếp nhất.
Phương pháp 8/10: Che tóc khi bơi trong hồ bơi khử trùng bằng clo
0 2 SẮP RA MẮT
Bước 1. Clo và hóa chất hồ bơi rất khắc nghiệt
Để bảo vệ tóc và da đầu khô, hãy đội mũ bơi trước khi nhảy xuống hồ bơi. Nếu bạn không muốn đội mũ bơi, đừng để tóc ướt trong khi bơi.
Nếu chẳng may bạn bị ướt tóc trong bể bơi, đừng lo lắng. Xả tóc bằng nước sạch ngay khi ra ngoài và sử dụng sản phẩm dưỡng
Phương pháp 9/10: Ăn thực phẩm giàu protein, kẽm và vitamin
0 8 SẮP RA MẮT
Bước 1. Cung cấp cho tóc các chất dinh dưỡng cần thiết để phục hồi
Ăn thực phẩm giàu protein giúp tóc chắc khỏe, không bị khô hoặc dễ gãy. Kẽm cũng rất quan trọng đối với một da đầu khỏe mạnh - nếu bạn thiếu kẽm, da đầu của bạn có thể bị khô. Bạn cũng cần vitamin A để tóc có thể tạo ra dầu tự nhiên giúp giữ ẩm cho tóc và da đầu. Bạn có thể dùng thực phẩm bổ sung cho tóc có một số chất dinh dưỡng này hoặc thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn:
- Protein: thịt gà, trứng, cá, các loại đậu, các loại hạt
- Kẽm: ngũ cốc tăng cường, thịt bò, trứng, hàu
- Vitamin A: cà rốt, bí ngô, khoai lang
Phương pháp 10 trên 10: Gặp bác sĩ da liễu nếu tóc và da đầu của bạn vẫn còn khô
0 2 SẮP RA MẮT
Bước 1. Họ sẽ kiểm tra và xem xét bệnh sử của bạn
Điều này giúp họ loại trừ các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn có thể gây ra tình trạng khô da. Chẳng hạn, họ có thể chẩn đoán bạn bị bệnh chàm, phản ứng dị ứng hoặc bệnh vẩy nến. Sau khi bạn được chẩn đoán, họ sẽ cung cấp cho bạn một kế hoạch điều trị được cá nhân hóa để nuôi dưỡng da đầu và tóc của bạn.
Đừng quên nói với bác sĩ da liễu của bạn về bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào bạn đang sử dụng
Lời khuyên
- Nếu da đầu khô và tóc của bạn tồi tệ hơn vào mùa đông, có thể là do thời tiết hanh khô. Chạy máy tạo độ ẩm trong nhà để tạo độ ẩm trong không khí.
- Nếu bạn bị gàu hoặc viêm da tiết bã, hãy thử đắp mặt nạ mật ong đơn giản. Thoa 1 phần mật ong và 2 phần dầu xả lên tóc và da đầu. Để yên trong 10 phút trước khi rửa sạch. Mật ong có đặc tính kháng nấm có thể điều trị nguyên nhân gây ra gàu.
